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造成女性贫血的三大原因
时间: 11:16 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次
　　原因之一缺铁、不当
　　针对较为常见的&缺铁性&，首先与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为偏重于某些合自己胃口的食物。虽然说目前国人的饮食结构越来越西化，但仍是以植物性食物为主，其中含有的一些物质如多酚等会强烈抑制铁的生物吸收和利用。长此以往必然会因动物性食物摄入过少而导致缺铁。
　　原因之二经期慢性失血
　　最新研究表示，月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血&入不敷出&。正常月经24～35天为一轮回，经期持续2～7天，平均经血量20～60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。：
　　原因之三怀孕时铁供不应求
　　孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物；再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。
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女人贫血的原因有哪些
时间： 09:15
来源：互联网
作者：秩名
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想看一个女性的身体脸色是否健康，气血的作用是至关重要的，常常可以听到想养颜首先是要先补血养气，只有补充了充足的血才能让女性的脸色红润、经血正常。但是出现贫血女性群体有非常的多。那么女人贫血的原因有哪些呢?
女性贫血源于不良生活习惯
原因一喜用不粘锅不用铁锅
本次调查发现，82.64%的人不常吃动物肝脏，70.19%的人不常吃海带、紫菜，65.85%的人不常吃香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物。同时还发现城市人喜用不粘锅或铝锅，而不用铁锅，这也影响了铁的吸收。
原因二过分瘦身饭后喝浓茶
此次调查结果还表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58.10%，而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67%、15.24%，其中轻度贫血患病率分别为26.67%、15.24%。
分析其原因，是城市人营养搭配不均，过分瘦身，饭后喝浓茶及在不正确的时间吃水果，都影响了铁的吸收。
原因三劣质化妆品中含有害物
此外，城市人爱美容美发，劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成，而导致贫血。
误区1蛋、奶对贫血者多补益?
牛奶够营养，但是含铁量很低，人体吸收率只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。
蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。鸡蛋中的某些蛋白质，会抑制身体吸收铁质。
误区2贫血好转得停服铁剂?
贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后，即停止服用，这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现的后果。
正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。
因此，这两种父母常给孩子吃的食品，虽营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。然而，动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上，适合补铁用途。
除了生理特点，女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯，都会导致缺铁性贫血。
（责任编辑：占朝）
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女性为什么会贫血？造成贫血的主要原因
来源： 10:31:31编辑：蓝格子
【导读】：贫血是日常生活中最常听见的词语，中医认为女性贫血就是血虚的表现。这种贫血症状在女性群体中居多，为什么会出现贫血症状呢？造成贫血的主要原因有哪些呢？
　　造成女性贫血的主要原因是什么？
　　1、过分瘦身
　　&瘦身减肥&一直都是女孩们讨论最为热烈的话题。很多女性为了保持身材苗条胡乱节食，大量吃减肥药，长期营养搭配不均会使身体铁质缺乏，容易发生铁质供不应求的情况，导致贫血。
　　2、月经过量
　　女性每个月都会来一次月经，而每次月经来潮，便会损失一定量的铁质。正常情况下，女性每次月经周期大约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克。而如果大量出血，保持不了体内铁的平衡，就容易带走大量的铁质，久而久之，便发生了贫血。
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精彩图片推荐哪些原因可引起女性出现贫血
发布时间： 10:29&&&来源：&&&编辑：fhwriter
&&&&&& 贫血，这是很多女性都会遇到的疾病，尤其是女性在产后，疾病之后都会出现贫血的问题，有的女性贫血比较的轻微，对身体没有什么很大的影响，但是有的女性出现贫血之后就会出现头痛，头晕的症状，下面主要介绍一下哪些原因可引起女性出现贫血?　　1、红细胞生成减少 包括缺乏造血物质及造血功能不良两种情况。前者如缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血等，常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小儿因需要量增加所致，故避免贫血的最好方法是均衡饮食、不挑食。造血功能不良常见的有再生障碍性贫血，如果正常的造血组织被淋巴细胞、白血病细胞等异常物质占据，亦可使造血功能低下，引起贫血。　　2、溶血性贫血 溶血可因红细胞内在原因及外在原因两方面所致。前者如红细胞膜缺陷所致的蚕豆病，血红蛋白异常所致的地中海贫血;后者如ABO溶血病，以及感染、灼伤、中毒，亦可破坏红细胞致溶血。溶血性贫血有一共同特点，即有不同程度的皮肤黄染，体检时则可发现有不同程度的。　　3、失血 又分急性失血和慢性失血两种。前者如性疾病、血友病、特发性血小板减少性紫癜等，或外伤出血如脾破裂等。慢性失血常见于消化道溃疡、肛裂、钩虫病等，每次失血量虽不多，但日积月累，总量不少，亦可致贫血。前文提到的小朋友不仅有红细胞减少，还有粒细胞和血小板减少，经过进一步检查诊断为再生障碍性贫血，难怪仅用铁剂治疗毫无效果。　　总之，上述原因都是可以引起女性出现贫血的，其实女性可以在平时的饮食过程之中预防贫血，主要就是多吃含铁量丰富的食物，尤其是在月经期间更是应该多吃含铁量丰富的食物，当然还可以服用铁剂补充。
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什么原因导致女性贫血呢
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　　1 　临床资料
　　1. 1 　检测标本　500 例哈萨克族贫血妇女病例均系我院 年门诊及住院患者,年龄16～70 岁,Hb 42～110 g/ L ,符合临床标准。
　　1. 2 　仪器试剂　贝克曼全自动五分类血球计数仪及配套试剂。
　　1. 3 　检测方法　(1) 静脉采血2. 0 ml 于含EDTA-K2的血常规管中,充分混匀后用血细胞分析仪计数。方法依照仪器操作程序进行。(2) 骨髓涂片实验室检查,诊断标准参考张之南诊断及疗效标准。
　　2 　结果
　　500 例哈萨克族妇女贫血病例分析: IDA 302 例(60 %) ,巨幼细胞性贫血54 例(10. 8 %) ,混合性贫血69 例(13. 8 %) ,溶贫9 例(1. 8 %) , SA 1 例(0. 2 %) ,MDS 1 例( 0. 2 %) , AA 2 例( 0. 4 %) , AL 3 例(0. 6 %) ,MM 2 例( 0. 4 %) , 慢性贫血57 例(11. 4 %) 。500 例不同生活地区哈萨克族妇女贫血状况:城镇地区发生贫血116 例,其中轻度贫血62 例(12. 4 %) ,中度贫血41 例( 8. 2 %) , 重度贫血13 例(2. 6 %) ;农牧区地区发生贫血384 例,其中其中轻度贫血115 例(23. 0 %) ,中度贫血204 例(40. 8 %) ,重度贫血65 例(13. 0 %) 。结果显示,哈萨克族妇女贫血中缺铁性贫血占第一位,且程度有着城乡差别。
　　3 　讨论
　　经统计发现,哈萨克族妇女贫血以缺铁性贫血为主,占第一位,第二位为缺铁、缺维生素B12及叶酸的混合性贫血,第三位为慢性病性贫血。哈萨克族妇女贫血发生率及程度农牧区明显高于城镇。引起新疆哈萨克族妇女缺铁和混合性贫血的原因较多,常见的主要为营养不良或吸收不良致铁缺乏,维生素B12 及叶酸缺乏,而慢性病性贫血为慢性病,慢性系统性疾病继发造成。国内资料曾报道:各类贫血中缺铁性贫血占第一位,慢性病性贫血继IDA 后被列为第二位高发性贫血 ,但从结果中我们发现,新疆哈萨克族妇女缺铁性贫血占首位,混合性营养不良性贫血占第二,而慢性贫血占第三位。另外,新疆农牧区哈萨克族妇女发生率及程度严重于城镇哈萨克族妇女。
　　铁缺乏、维生素B12 及叶酸缺乏,及慢性病是造成新疆哈萨克族妇女贫血的主要因素,追究其缺乏和患慢的原由可能是: (1) 新疆哈萨克族有喜食牛羊肉、奶制品而少食绿色蔬菜、鸡、蛋、鱼、海产品类食品的生活习惯;另外,多数哈萨克族妇女受教育程度不高,尤其是边远农牧区,她们对饮食营养及合理搭配更是认识不足,缺乏科学的饮食习惯,再加上农牧地区条件艰苦、蔬菜缺乏,使饮食中铁缺乏、叶酸B12 缺乏,摄入不足而发生缺铁性贫血、混合性,且发生率明显升高,显著高于汉族人群。
　　(2) 新疆哈萨克族喜食奶茶,几乎天天顿顿食用,尤其在农牧区生活条件差的地区。资料证实,茶叶中鞣酸可和铁结合,大大影响饮食中铁吸收,可导致缺铁性贫血发生 。(3) 新疆农牧区哈萨克族多为游牧、半游牧式生活,哈萨克族妇女一般生育多胎,生活、卫生及医疗条件较差,所以慢性发生率较高,且程度严重于城镇。
　　针对上述情况,大家应重视提高哈萨克族妇女的文化素质,打破陈规陋习,广泛进行健康、科学饮食等教育宣传工作,不但要提高并改善医疗卫生条件,更要鼓励她们多食绿色蔬菜,多扩大食物种类,学会科学合理的饮食方式,这样才能从根本上减少的发生,改善哈萨克族妇女的身体状况,提高下一代的身体素质。