“这道菜背后的故事～: 莲子银耳湯大家有吃过吗它可是一道营养价值特别高的甜品哦。平时在家最喜欢煮红枣银耳汤来喝常喝可以增强人体抵抗能力呢。很多人知道喰用红枣莲子银耳百合莲子汤的功效禁忌汤对身体有很多好处但是能够说出莲子银耳汤的功效的人却不是很多，为了让大家更加详细的叻解莲子银耳汤现在就分享给大家，希望对你有帮助它也是一味滋补良药， 食用特点是滋润而不腻滞具有补脾开胃、益气清肠、补腦、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品银耳富有天然特性胶质，再加上它嘚滋阴作用长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收那么从以上得出红枣莲子银耳汤的功效我们就可想而知了，在这个冬季每天煲一碗此汤，对身体会有很大作用的”
“这道菜背后的故事～: 莲子银耳汤大家有吃过吗？它可是一道营养价值特别高的甜品哦平时在家最喜歡煮红枣银耳汤来喝，常喝可以增强人体抵抗能力呢很多人知道食用红枣莲子银耳百合莲子汤的功效禁忌汤对身体有很多好处，但是能夠说出莲子银耳汤的功效的人却不是很多为了让大家更加详细的了解莲子银耳汤，现在就分享给大家希望对你有帮助，它也是一味滋補良药 食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效对阴虚火旺不受参茸等温热滋補的病人是一种非常好的补品。银耳富有天然特性胶质再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。銀耳中含有大量的膳食纤维因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动减少人体对脂肪的吸收，那么从以上得出红棗莲子银耳汤的功效我们就可想而知了在这个冬季，每天煲一碗此汤对身体会有很大作用的。”
银耳2朵 红枣8个 莲子80克 百合莲子汤的功效禁忌50克
甜味口味煮工艺数小时耗时简单难度
银耳红枣百合莲子汤的功效禁忌羹的做法步骤
丝巾温馨提示：用慢炖锅煲汤（养生）非常方便食材还不用提前泡，6-8小时煲一夜，第二天一早就可以享受早餐了此汤有大枣就比较甜了，大家也可以酌情放入适量冰糖
来自 美喰天下炫润丝巾的作品
