人体大筋知多少?
一、人身上的大筋
　　朱增祥说，从前老师告诉过他，每个人身上都有一条大筋，从颈部开始引向背部，经腰、大腿、小腿到脚跟，在解剖学里没有提及这条大筋，就像针灸的经络穴位，西医解剖无法找到，但当你接受治疗时，就体会到这条筋的存在。
　　　　人体身上究竟有多少条筋？朱增祥说，两腿内侧，有一条大筋相连；双手内侧至胸部，也有一条大筋；两条从脚跟至腰部，再往上到脖子两边的风池穴，也有大筋。我们请画家画了3张图，请朱增祥确认，他说画得不错。
　　1．从脚跟到腰颈部的大筋(见左图)
2．双手至胸部的大筋
3．双腿至会阴的大筋
　　
　　我们在地毯上利用身体的重量压腿，会明显地感到双腿内侧拉紧，用手一摸，确实有一条坚实的大筋存在。那天，朱增祥在自己的诊所用手法为病人拉筋——侧拉，他叫我们摸摸患者大腿内侧的大筋，我摸了一下，患者大腿内侧的大筋果然十分紧张。
　　我们问朱增祥，人体有十二经络，这与上面所说的大筋一样吗？他说不一样。我又问，在督脉中，有一个叫筋缩的穴位，与上面的大筋或下面即要介绍的筋缩症有关吗？朱增祥说是两回事。
二、朱增祥根据多年的临床经验总结，筋缩可能带来下列15种症状：
　　1）颈紧痛；
　　2）腰强直痛；
　　3）不能弯腰；
　　4）背紧痛；
　　5）腿痛及麻痹；
　　6）不能蹲下；
　　7）长短腿；
　　8）脚跟的筋有放射性的牵引痛；
　　9）步法开展不大，密步行走；
　　10）髋关节的韧带有拉紧的感觉；
　　11）大腿既不能抬举亦不能横展；
　　12）身不灵活；
　　13）肌肉收缩/萎缩；
　　14）手不能伸屈（手筋缩短）；
　　15）手、脚、肘、膝活动不顺。
{/attachment/11_4_7acf1b.jpg}
筋缩可能带来下列15种症状
四、朱氏拉筋法
1、卧位拉筋法
　　　　朱增祥首推卧位拉筋法。此种拉筋法是根据拉筋凳的特点设计的，主要是腰部不动，紧贴拉筋凳，全身放松不易拉伤腰肌或引发腰椎间盘突出症，安全系数最高。具体做法如下：
　　 1、放好拉筋凳，将立杆插上；
　　 2、坐在拉筋凳上，臀部尽量移至立杆；
3、身体以仰卧的姿态躺下，右腿伸直，靠在立杆上，臀部贴紧立杆，左脚落地，尽可能触及地面，双手举起，贴近双耳，平放在拉筋凳上，坚持十分钟；期间左脚也可用踏单车的姿势摆动，以便放松髋部关节；
　　 4、将立杆插在另一边，再依上述方法，换一条腿，也是做10分钟。
　　这种拉筋方法除了可以拉松腰至大腿膝后的筋腱外，也有助于拉松髋部的关节，所以卧位拉筋法又称卧位松髋法。当然，此法也可以拉松大腿内侧韧带及大腿背侧韧带，是一种最高效的拉筋法。
　　 卧位拉筋法的注意事项：
　　朱增祥强调，凡是有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱者，一定要请示医生。因为拉筋时，有筋缩症的人一定会很痛，忍受疼痛时，心跳会加快，血压会升高；骨质疏松的患者，慎防骨折、骨裂；体弱者有可能因疼痛而晕厥。
{http://bbs.bobig.net/attachment/51_6_ebc9.jpg}
朱氏拉筋法
2、立位拉筋
　　朱增祥的立位拉筋法，是根据西医的爬门框疗法改进过来的，方法如下：
　　
　　1、找一个门框，双手上举扶住两边门框，尽量伸展双臂；
　　2、一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直；
　　3、身体正好与门框平行，头直立，双目向前平视；
　　4、以此姿势站立3分钟，再换一条腿站弓步，也是3分钟。
　　 此法可拉肩胛、肩周围、背部及其相关的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。
专栏十一复位与听声
　　朱增祥
　　人体的关节若有错位，活动时错位的关节便会发出“啪啪”的声响。当病人身体感到不适时，就会很自然地做出反应性的动作，通常听到“啪啪”声后，疼痛的部位自觉好像放松了。这种声音是从错位的部位发出的，过了一段时间又感不适，又会再做一次动作，久而久之，变成一种不自觉的自然动作，可称为习惯性。
　　病人身上的错位，带来的是工作的不便和生活上的痛苦。很想找一位医生治疗，可惜看遍中西医生，也只能解决一时的疼痛，始终还是除不了根源。长期的推拿、按摩、针灸、敷药、服中药等，都不能根除；服西药止痛、放松肌肉、做物理治疗，也只是暂时性；请脊椎神经科医生手法治疗，有部分人是好了，亦有些病人离不开医生的长期治疗；脊椎神经科医生施手法时，也有很多“啪啪”声，据病人表示通常要连续求诊多次。
　　我认为，错了位就一定要做手法复位，但手法只需做一次，即使错了位的关节一次便可复位。复位后病人的症状、痛楚，大多会立即消失，但有部分病人因错位的时间太长，造成筋和肌肉的劳损、挛缩，亦有些是腿腰背颈的大筋收缩了，便必须配合拉筋锻炼来放松筋肌。只要错位的地方复了位，就没有必要再接受治疗，只要教导病人在家自行做拉筋锻炼便可。若有些病人因造成错位的不良姿势未曾纠正，所以短时间内再度错位，医生就必须帮助病人找出原因，改正欠佳的工作环境和不良姿势，才能彻底根治。
　　还有一些病人做手法时，虽听到“啪啪”声，却感觉不到病况有好转迹象，下一步就是找出其他病源，然后继续治疗。他们告诉我，平日活动身体时也会听到“啪”声，这就是复位吗？不，这不是复位，只是一种放松的动作，跟手法有别。医生必须告诫病人，复位后不可再做这些动作，否则容易再次错位，千万要改掉这种坏习惯！
　　最后，要告诉医师们的是，凡做瑜伽和柔软体操的病人，往往很难成功做到手法，病人必须暂停不做这类运动一周，才能在运用手法时听到声音，达到复位目的。
二、胸椎错位及病例
　　1．胸椎错位
　　人体的脊柱既可前弯、后伸，亦能左右侧弯、左右旋转，但若身躯突然扭动，或胸部脊柱过度旋转，或胸部直接受到暴力冲击，或活动时姿势不正（例如长时间的坐姿不正确、侧向一方）或用力不当，皆可能引致胸椎错位。
　　使用电脑时，若经常侧着身躯，即使侧身的角度只有区区5°或10°，但日子久了，患者便会因胸椎错了位而身体感到不适；又或搬重物、抱小孩、不小心跌倒……总之姿势有错，同样会令胸椎受到伤害。
　　胸椎错位可以引起胸背痛、背颈肌肉绷紧、僵硬的背肌劳损，不能提取重物，即使不太重的，也只能短时间拿着，严重者可能造成头痛，甚至恶心、呕吐，胸闷透不过气，手臂就像患“五十肩”般不能抬高或牵拉至肩部，时有医生误诊为肩周炎。但当施治手法复位后，这些症状便实时减轻或消失。虽然长期肌肉和筋腱的绷紧和不适症状不能一次性解决，但只要有足够的休息，患者注意身体保暖，并保持良好的姿势，提防不再引起错位，病情便会逐渐减轻，恢复正常。
　　上半部的胸椎（第一至第七节）错位，可以弯腰，但上背部的弯度会受阻，若下半部胸椎（第八至第十二节）错位则弯腰的度数更小。胸椎错位亦会引起腰痛、髋关节痛、膝肿痛、踝关节痛、髂关节和臀部外侧肌肉疼痛，下蹲时两膝会有高低之别。胸椎错位的人，除觉得背部不适外，有时亦会感觉手部麻痹，发不到力，这可能是因错了位的胸椎压着神经线所致。不仅如此，胸椎错位亦可能令患者的内脏感觉不适：第6节、第7节胸椎错位，会影响肠胃，引致胃痛痉挛等症状；亦有患者可能觉得心脏不适、心律不齐、心跳急速、胸胁痛等。当其中一节胸椎错位时，另一方的肌肉自然而然便会迁就它，错位时间久了，就会引起肌肉僵硬、绷紧，造成肌肉疲劳。此外，胸椎错位亦会引起眩晕、泛恶等症状。
　　有几类人较容易患上胸椎错位，包括常背着沉重信件袋的邮差、经常搬抱病人的医护人员、需照顾弱能人士的特护保姆、常使用电脑但电脑位置却放置不当的人、在酒楼餐厅工作的服务员、牙医……当中除了使用电脑者可改善工作环境外，其他人士的工作性质都较难改变，因此患者若不能转换工作，被医治复位后再上班工作，工作时姿势稍有不当，便会再次引致错位。
　　其实，平日注意自己的工作、活动时的姿势，避免不正确的体位，多做一些锻炼身体的动作，例如拉筋有助加强腰背颈部肌肉的弹性，同时注意身体的保暖，便能减少错位的发生。
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学点中医急救应对长假意外 休克狠掐臂前大筋
时间: 15:13:34 星期日
来源:搜狐健康
编辑:胡一敏
　　日常实用的点穴急救法
　　日常生活中，常会遇到很多突发疾病，如休克、昏厥、头痛、呕吐等，如果不能及时去医院治疗，带来痛苦，甚至造成生命危险。那么不妨学习下下面的点穴急救法，针对日常常见的突然急症，进行点穴、按穴位治疗，可缓解病痛或者止住突发疾病，争取更多的去医院治疗的时间。
　　治晕厥：中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴（位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧），持续2～3分钟，一般会缓解。
　　止头痛：头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处），压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。
　　止呕吐：呕吐时，患者可用中指压内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸处）来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。
　　止鼻血：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏自己的脚后跟穴（位于踝关节及足跟骨之间的凹陷处），左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，即可止血。
　　治便秘：便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧天枢穴（位于肚脐左侧2寸处），至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，就会有便感；然后屏气，增加腹内压，一会儿即可顺利排便。
　　止呃逆：呃逆时，患者可用拇指和食指紧压少商穴（位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处），至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。
　　降血压：高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴（位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处），常常可使血压逐渐恢复正常。
　　止胃痛：胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。
　　止心绞痛：心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴（位于人体背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中），一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。
　　止肾绞痛：肾绞痛发作时患者往往苦不堪言，此时可用大拇指揉按三阴交穴（位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。
　　止胆绞痛：胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴（位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中）2分钟，即可获得良好的止痛效果。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　肘髎，经穴名。出。属手阳明大肠经。在臂外侧，屈肘，上方1寸，当肱骨边缘处。布有前臂背侧皮神经，桡神经，桡侧副动、静脉。主治肘臂疼痛、拘挛、麻木、瘰疬等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
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手臂接近手肘的地方，感觉有点筋痛，是咋了啦？
病情描述：
最近感觉小手臂接近手肘的地方有点痛，这是咋一回事？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：你这种症状的话，建议你可以服用带你伤颗粒来进行治疗下，同时还可以用云南白药喷剂来进行治疗下，要是没改善的话，就要去看下专科医生。
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