维生素B6对抑郁症治疗有用吗
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维生素B6对抑郁症治疗有用吗
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难解的困难等原因引起。是完全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一样。所以不必要担心，治疗首先要自我调解，避免想不愉快的事情，没有特殊的仪器检查可以诊断，可以到精神科，就诊。或者吃百忧解，丁螺环酮就可以治愈。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：作用不大的，抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难解的困难等原因引起。是完全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一样。所以不必要担心，治疗首先要自我调解，避免想不愉快的事情，没有特殊的仪器检查可以诊断，可以到精神科，就诊。或者吃百忧解，丁螺环酮就可以治愈。
问关于心理郁闷不高兴，紧张心跳加快，是不是的了抑郁症？维生素b6维生素b6可以缓解吗？的问题
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,可能是心肌缺血的情况,配合消心痛治疗,平时低盐低油脂低胆固醇饮食注意劳逸结合。
问维生素b治疗抑郁症吗?
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：维生素B
　　服用维生素B有助于抑郁症的治疗。大约有10%—20%的产妇可能因产后的心理压力过大，发展成为产后抑郁症，除了休息和精神治疗外，补充一定量的维生素B也是十分有利的
问帮助抑郁症的音乐有用吗?
职称：副主任医师
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精神障碍
&&已帮助用户：17473
指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。,失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。,有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
问医生您好：我时常失眠多梦，胡思乱想差不多有一年时间...
职称：医生会员
专长：儿科的多动症，厌食症，小儿腹泻
&&已帮助用户：38299
病情分析： 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问抑郁症吃药真的有用吗？？？？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
病情分析： 可以服用抗焦虑抗抑郁药物如艾司西肽普兰，舍曲林。主要还是心理治疗为好，
问鱼腥草对抑郁症有用吗
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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指导意见：你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗 可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，
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女性缺乏维生素b6可致精神抑郁
我们常说女性是感性的动物，易多愁善感，这不但由于其特殊的生理构造，研究表明女性的兴许还与营养素缺乏有关，一起了解女性缺乏哪些营养元素会导致不稳定的情绪。
维生素b6缺乏：
月经前期口服避孕药的妇女对维生素b6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出现精神抑郁。
维生素b6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高，症状轻者可适当多吃一些。
维生素b12缺乏：
维生素b12在肝脏及瘦肉中含量最为丰富，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血，常伴有感觉迟钝、肢体运动失调等神经症状。女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素b12缺乏。
维生素b12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、鱼、蛋黄等。茶叶中含丰富的维生素b12，可经常泡饮。
维生素b1缺乏：
维生素b1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心脏，并使人脾气暴躁，困倦乏力，神经过敏，喜怒无常。酒精可以干扰维生素b1吸收，加上食物过于精细和长期服用避孕药，就更容易发生维生素b1缺乏。因此防治维生素b1缺乏，需防止食物过精，避免饮酒，豆类和花生含维生素b1较多，可适当多吃些。
经期不正常、经量多或周期缩短的女性，由于随经血丢失铁较多而容易缺铁。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果糕点，这种偏食习惯也可造成铁摄入不足。不用铁锅烹饪会使人失去补充铁的一个来源。
缺铁可影响多种含铁酶的活力，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人困倦无力，注意力不集中，情绪不稳定，急躁易怒，激动好哭，性欲低下。含铁丰富的食物有紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜等。
锌参与人体80多种活动，对蛋白质及核酸的合成都有影响，也是生殖系统必需的微量元素。锌在动物性食品中含量丰富，且易被吸收。
通过以上介绍，相信大家对于女性的多愁善感有了新的认识，所以女性朋友一定要注意补充各种营养元素，避免不稳定的情绪。
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健康加油站［心理解析］抑郁症患者悲剧的背后
［心理解析］抑郁症患者悲剧的背后
中国网 | 时间：2006
日 | 文章来源：《家庭医药》杂志
小崔，听说最近你抑郁了？”——狗年春晚中宋丹丹的这句台词给观众留下了深刻印象。近年来，“抑郁”已成为一高频词汇，渗入到人们的生活中。但由于种种原因，抑郁症的话题从来都不轻松。从海明威、川端康成，到华裔女作家张纯如、诗人顾城，再到当代演艺界的张国荣、李恩珠……抑郁症何以让这些人走入悲伤的深渊不能自拔，甚至以自杀来了结自己的人生？抑郁症到底是性格的软弱还是已经成为一种疾病？得了抑郁症真的就无药可治了吗？本期特别策划，我们将通过一位抑郁症患者的经历，带您走进抑郁症的世界——
在被问及是否知道抑郁症时，86.1％的人表示常常听说“抑郁症”；而当进一步问及什么是抑郁症时，有73.4％的人认为“抑郁症”仅仅是心理方面的问题，而非疾病； 62.7％的人不确定自己是否患有抑郁症；67.1％的人认为患了抑郁症应该到医院求助于医生，同时，有46.6％的人表示，如果自己患了抑郁症，不愿意让别人知道。
虽然，宋丹丹的调侃让崔永元的抑郁症再一次为人所知，但如今的崔永元已经勇敢地走出了抑郁症的阴影，依然以风趣、幽默的风格主持节目，给观众带来欢乐和启迪。遗憾的是，像崔永元这样的能勇敢承认、正视疾病的患者毕竟是少数，生活中有太多的抑郁症患者得了病而不自知、即使知道又不愿接受治疗……
根据最近的调查，中国抑郁症患者的比例是8.7％，大约有1亿以上的人患有不同程度的抑郁症。一组数据表明，抑郁症在中国造成的直接经济负担为141亿人民币，间接经济负担481亿人民币。
事件：儿子高考失利，母亲悲愤自杀
卢家是四川省某市一户普通的工人家庭。丈夫卢满庭（化名）性格朴实，而妻子李秀蓉（化名）却是个急性子。夫妇俩有两个孩子，大女儿在成都工作，小儿子今年高三。
同其他父母一样，李秀蓉夫妇最大的心愿就是让儿子卢刚（化名）考上大学，将来可以有一个好的前程。高考前一个月，李秀蓉就离开家，在儿子学校附近租了处房子，做起了“陪读”，专门照顾儿子的饮食起居。
高考临近，李秀蓉变得比儿子还紧张，担心万一考不上，儿子的前途会受影响。她开始整晚整晚睡不着觉，只能通过服安眠药才能勉强睡上几个小时。
2005年6月，卢刚参加高考。从儿子考完后阴郁的表情，李秀蓉感到事情不妙，虽然丈夫一个劲儿地开导她，但李秀蓉却像失了魂一样：家里的事情弄得一团糟，常常不是忘记了关火就是出门没有带钥匙，晚上睡不着就坐在床上发呆。
终于捱到了高考查分的日子，但声讯台报出的分数却让全家人的心情跌倒了谷底：卢刚的分数比去年的专科线还要低十几分。听到结果，丈夫卢满庭说了一句“完了”，便回到了自己的房间。这边，李秀蓉还在追着儿子问：“连专科都没希望了吗？那高职呢？我听说去年还有学校没招满的呢，要不问问那些偏远一点的学校？问问你们班主任，看还有没有希望……”
“没希望了！没希望了！大不了不读！”儿子把电话一摔，“哐”的一声关上了房门。
一时间，李秀蓉觉得自己是天底下最委屈的人，丈夫无能，自己全部的生活目标都放在了儿子身上，结果儿子非但没有考上大学，反而对自己怒目相向！
这之后，李秀蓉整天都恍恍惚惚的，不知道什么时候吃的饭，也不知道是什么时候躺在床上的。第二天，丈夫卢满庭起床后惊奇地发现，妻子竟还没有起床，平时靠吃安眠药才勉强睡4、5个小时，今天怎么睡得这么好？一扭头看见桌上的安眠药瓶，打开一看，整瓶的安眠药已经空了……
专家：不要放过抑郁症的“蛛丝马迹”
重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心教授况利认为，这实际上是一个没有重视抑郁症的早期表现，而最终造成严重后果的典型抑郁症病例。早在打理孩子的学习生活中，李秀蓉过分关心、焦虑，以及要吃安眠药才能勉强入睡、经常忘事等症状已经显示出她的抑郁倾向。但不幸的是，这些现象却被她和家人忽略，没有考虑到这可能是疾病的信号，与儿子的争吵就成为其发展到自杀的直接“导火索”。
测测您是否“抑郁”
怎样早期发现抑郁症？况教授指出，在连续两周的时间里，如果出现下列九个症状中的五个以上，应当考虑到医院就诊：
1. 每天的大部分时间心情抑郁，如自己感到伤心、心里空空的，或者是旁人观察发觉（如暗暗流泪等）。注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
2. 在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。
3. 体重显著减少或增加（变化超过正常体重的５％），食欲显著降低或增加。
4. 每天失眠或者睡眠过多。
5. 旁人观察或自我主观感觉到坐立不安或者不想动。
6. 每天感到疲劳，缺乏精力。
7. 感到自己没有价值，或者自罪自贬。
8. 每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。
9. 常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
事件续：确诊抑郁症住院 治疗初显成效
发现妻子自杀后，卢满庭和儿子火速把李秀蓉送往医院，经过一番抢救，总算脱离了危险。
可是，脱离生命危险的李秀蓉却没有恢复到以前自信、干练的性格。整日唉声叹气，对所有事情都失去了兴趣。尽管儿子多次向她道歉，还表示要复读，争取来年再考，丈夫也把家务事都包了下来，无微不至地照顾她，可李秀蓉的脸上再也没露出过笑容。无奈之下，卢满庭想到了在成都工作的女儿，妻子以前和女儿最谈得来，叫她来陪陪母亲，开导一下她或许有用。
可事情并没有想象的那么简单，女儿的开导并没有让李秀蓉产生好的变化。在一次整理床铺的时候，卢满庭赫然发现，妻子竟然在枕头底下藏着一枚刀片！这下卢满庭才彻底认识到问题的严重性，在女儿的建议下，他再次把妻子送到了医院，但这次去的是精神科。
很快，妻子被确诊为抑郁症。但当医生给李秀蓉开药并要求其住院治疗时，李秀蓉却再次以死相逼，称自己不是“精神病”，坚决不吃药。就连丈夫卢满庭也对医生表示怀疑，认为妻子只是心理问题，不是真的有“病”，而吃药会有副作用甚至产生依赖。
接下来的几天，一家人都是在矛盾中度过的：不想吃药，但医生所说的都有道理……最后，想到妻子枕头下的那枚刀片，卢满庭决定劝说妻子，在继续心理治疗的同时，接受药物治疗。
服药后半个月，李秀蓉身上产生了可喜的变化。吃过晚饭，主动要求和丈夫一起到医院的花园散步，还过问儿子复读的成绩。医生对李秀蓉的康复也很满意，考虑到卢家经济比较困难，同意李秀蓉出院，在家继续服药治疗。
“抑郁”也是病，切勿讳疾忌医
对患有抑郁症的人，不能笼统地说其性格不好、受过刺激，或者是家庭教育、背景有问题，这些只是问题的一个方面或是诱发因素之一，而实际上抑郁症的原因更多是生物学上的。抑郁症是一种疾病，就像糖尿病、高血压一样，需要进行药物治疗。
但是在我国，大部分抑郁症患者都没有接受正规的治疗。这一方面是由于社会上有歧视精神性疾病患者的情况，使抑郁症患者羞于去精神科就诊，也不想让别人知道他有这个病。另一方面，很多患者没有意识到这是病，也就是说，患者根本不知道通过看医生治病吃药可以治愈。
专家：抑郁症患者不应拒绝药物治疗
据临床统计，抑郁症的完全治愈率可达60％～80％，关键在于发现有关症状后及时到精神疾病专科医院就诊。浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科主任医师许毅指出，目前临床上主要使用的几种抗抑郁剂有：
1．三环类抗抑郁药：以阿米替林、多虑平为代表药物，是治疗抑郁症的首选药物之一。可改善情绪，提高食欲和活动，并能改善睡眠。
2．单胺氧化酶抑制剂：如吗氯贝胺。是最早的抗抑郁药物，作为二线抗抑郁药，用于患者对其它抗抑郁药无反应时。
3．选择性5-羟色胺重摄取抑制剂。如帕罗西汀，是当前抗抑郁的首选药物，副作用较少。
像李秀蓉一家一样，很多人担心抗抑郁药会产生依赖性和副作用。其实，抗抑郁药物一般不产生依赖性，目前新一代抗抑郁药物的副作用也已经越来越小，因此，大可不必因为担心抗抑郁药的副作用和产生依赖性而拒绝药物治疗。除药物治疗外，抑郁症的治疗方法还包括心理治疗、仪器治疗（主要包括电休克和经颅磁刺激）等。
事件续：女儿婚事起变 母亲抑郁又发
回到家中，已经是国庆节了。为庆祝母亲康复，女儿特地从成都赶回来，一家四口和和美美地吃了一顿火锅。久违了的天伦之乐，让李秀蓉坚定了好好活下去的信心。
李秀蓉是个闲不住的人，摆脱了抑郁症的困扰，也就恢复了以前风风火火的性格。她在街上支了个早点摊，开业后生意还不错，一天光卖早点能赚五六十元。这一忙起来，医生开的药有时就忘了吃了。开始卢满庭还常提醒她，后来看妻子整天忙里忙外，全没了抑郁症的影子，也就由她去了。
这天，大女儿来电话说交往了一年的男朋友准备元旦过来拜见“岳父岳母”，商量着办婚事了。
按说这本来是喜事，可李秀蓉却高兴不起来，总想着办婚礼要花多少钱，结婚买房时要不要给女儿缴个首付做嫁妆，要是缴了房款明年儿子考上了大学又该拿什么交学费……烦心事一来，李秀蓉又开始失眠了，渐渐地又感到整天疲惫不堪，看什么都不顺眼。
接下来发生的事更是让人始料未及：一天下午，女儿从成都打来电话，说男朋友不知从哪里得知了李秀蓉在精神科住过院，竟以女朋友的母亲有“精神病”为由要与其分手！听到女儿在电话里的哭诉，李秀蓉一句话也没说，挂了电话就径直回了房间。
丈夫卢满庭看着情况不对，悄悄打开卧室房门，看见妻子正埋头写着什么，他抢过来一看，竟是一份遗书……
专家：随意停药——抑郁症治疗的大忌
许毅主任医师说，李秀蓉病情的复发其实并不让人感到意外，因为她犯了一个很多抑郁症患者都会犯的错误：自行停药。
须知，抑郁症的治疗是一个较长期的过程。我们一般将其分为三个阶段：
1.急性治疗期：目标是控制症状，尽量达到临床痊愈。一般药物治疗2～4周才开始起效，不要过早地认为无效而停药。
2.巩固期：目的是防止症状复燃，一般需要至少3～6个月。
3.维持期：抑郁症是高复发性疾病，因此需要维持治疗来防止复发。维持时间一般是2～3年，多次复发者主张长期维持治疗。
在达到维持治疗时间后，就涉及到停药的问题。虽然抗抑郁药没有成瘾性，但是长期使用抗抑郁药治疗会使体内的受体敏感性发生变化，故不宜突然减量或中断用药，而应缓慢停药，以使体内受体恢复到一个平衡状态。总之停药时仍应该在医生指导下进行，患者不应擅自突然停药。
专家：心理治疗——抑郁症的又一“良药”
除了坚持药物治疗以外，社会、家人的理解和关爱，以及心理治疗也尤为重要。
上海华东师范大学心理咨询工作室心理咨询师陈闯认为，现在社会上普遍存在对精神疾病患者的歧视、嘲笑，这无疑加重了患者的心理负担。本病例中，李秀蓉的“女婿”以其患有“精神病”为由提出与她女儿分手，成了患者复发的直接诱因。因此，抑郁症患者的康复不光是医生和患者的事，也需要社会和家庭的理解、关怀。
同时，心理治疗也是战胜抑郁症的好帮手。通过消除自卑心理，提高自信，采用社交技巧训练、人际关系指导，帮助其学会如何与人交谈和交往。如果患者因为婚姻矛盾、家庭破裂等出现抑郁、悲观和绝望，可以考虑采取夫妻指导、家庭协调，以及心理等方面的治疗，解决处理婚姻和家庭问题，从而缓解抑郁症状。
事件续：李秀蓉抑郁症复发被丈夫及时发现后，重新开始药物治疗，并接受了心理医生的疏导，目前病情已明显好转……
编后：李秀蓉的故事讲完了。我们讲这个故事，是希望大家都知道，有抑郁症这样一种疾病，同时认识到抑郁症的严重性，消除对抑郁症的种种误解。抑郁症患者不应受到他人的歧视。如果您的周围有抑郁症患者，应鼓励他去看医生，医生可以帮助他解决问题。让我们共同携手，走出抑郁，迎接生命的阳光。
这些人，容易患抑郁
一、中年人； 二、慢性病患者； 三、教师；四、准妈妈。
易患抑郁症者的心理特征是：情感丰富、敏感、多疑、缺乏安全感；个人欲望强烈，思维能力强，责任心重，执著，道德感强，纪律性强。
这些人，也曾患抑郁
赵匡胤(宋太祖)、凯瑟琳·伊丽莎白(希茜公主、奥地利皇后)，亚伯拉罕·林肯(美国第16任总统)、文斯顿·丘吉尔(英国前首相)、川端康成(日本著名小说家)、阮玲玉(中国30年代电影明星)、徐迟(中国著名作家)、玛丽莲·梦露(美国影星)、三毛(中国台湾作家)、米歇尔·永贝里 (前摔跤世界冠军)、陈宝莲(香港影视明星)
这些招，教你防抑郁
1、了解自己的优点、缺点，使自己有自知之明，能够自尊自强，也知道努力的方向。
2、做到“三个不”。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。
3、要设法睡好觉，多到户外活动。
4、关心他人的疾苦。关心他人能帮助自己正确地看待烦闷和苦恼。搞好人际关系，能增进个人适应社会。
5、不以寻求心理上的帮助为耻。我们每个人的自我了解和自我帮助是有限的，必要的时候需要有其他人帮助解决困难。
● 富含硒的食品，如干果、鸡肉、海鲜、谷类等，可令人思维更为协调，振奋精神好；复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。
● 不管你有多忙碌，做一次彻底的运动吧。骑自行车去踏青、登山甚至是一场家庭大扫除，只要运动了，就肯定会少一分抑郁，多一分快乐。
● 不要总是压抑着你疲惫的心情，找个时间无所顾及地发泄出心中的不满，你可以对着墙大吼，也可以找几件无关紧要的东西把它砸个稀巴烂，只要高兴就行。
● 香蕉是色胺酸和维生素Ｂ６的最好来源，可以帮助大脑减少忧郁情绪；葡萄对神经衰弱、过度疲劳者有良好的调理作用；鱼油可以预防抑郁症。（张宇、赖丹）
指导专家：
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科主任医师 许毅
重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心教授& 况利
上海华东师范大学心理咨询工作室心理咨询师&& 陈闯
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维生素b6与艾司西酞普兰配伍治疗抑郁症45例临床研究
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