勤洗脸并不能清除座疮 痤疮治疗5大误区|痤疮| 治疗_凤凰健康
勤洗脸并不能清除座疮 痤疮治疗5大误区
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有人认为多洗脸能避免毛孔堵塞，减少座疮的发生，实际上，皮肤深部的毛囊壁堵塞才是痤疮的发病原因。过度清洗不仅不能防止痤疮发生，相反还会导致毛囊口堵塞，使用毛巾擦洗还会使毛孔发炎。在痤疮治疗上，你还存在哪些误区呢？
勤洗脸并不能清除座疮痤疮治疗5大误区（华盖供图） 核心提示：有人认为多洗脸能避免毛孔堵塞，减少座疮的发生，实际上，皮肤深部的毛囊壁堵塞才是痤疮的发病原因。过度清洗不仅不能防止痤疮发生，相反还会导致毛囊口堵塞，使用毛巾擦洗还会使毛孔发炎。在痤疮治疗上，你还存在哪些误区呢？ 痤疮是常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，俗称&粉刺&、&青春痘&。据了解，80%至90%的青少年都会受到&青春痘&的困扰，暑期天气炎热，更让很多青少年苦恼不已。39健康网编辑在广东省第二人民医院皮肤科了解到，每年暑期来院看痤疮的青少年都有不同程度的增多。 广东省第二人民医院皮肤科主任温炬表示，痤疮是青少年青春期一个很常见的皮肤问题，但因为影响美观，很多青少年也觉得影响与他人交往，往往在治疗上急于求成，形成了许多错误的认识。
[责任编辑：李天白]
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火疗做脸酒精上脸有坏处吗
健康咨询描述：
我的脸上起痤疮做脸。酒精在脸上有什么其他反应吗
曾经的治疗情况和效果：
就是化妆品
想得到怎样的帮助：告一下火疗能做脸吗
其他类似问题
医生回复区
赵医生医师
擅长: 擅长外科常见疾病的诊断和治疗，比如胃肠道疾病和肝胆
帮助网友：45033称赞：481
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，考虑是痤疮疾病，为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是常见的皮肤疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以采取维A酸类药物外擦，服用克拉霉素胶囊、独一味胶囊、西咪替丁等药物治疗，平时注意局部卫生，多吃水果和蔬菜，多喝开水，不吃油腻辛辣刺激食物，避免熬夜
( 专业名称：痤疮治疗
别称：去痘、治疗痤疮
平均费用：1925元
面部皮肤是人体健康的一面镜子，它直观折射出你整个身体的健康状况。痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一。痤疮治疗是指通过各种医疗美容技术作用于痤...
手术项目：
祛痘亲身体验
疾病百科| 痤疮（别名：粉刺，青春痘，暗疮）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关，在生活中要注意面部清洁，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，保持精神愉快。这样可预防此病的发生。
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，有黑头、丘疹、脓疱、结节、脓肿、囊肿和疤痕等多种损害，好发于面部和胸背部，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临...
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治疗方法：药物治疗、物理治疗
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最近痘痘冒得特别厉害，已经持续四个月的时间了。脸上的痘痘不是脓包型的，都是红色的小颗粒，成片地长，且面部泛红。实在按耐不住，周一下午请了假，去方回春堂挂了董圣群医生的号。
董医生是个年过半百的老爷爷，不过看起来精神状况较佳。他给我问诊的时候让我不要洗脸，脸油的时候用干的全棉毛巾轻轻按压面部即可。玩过电脑或者外出过，回家清洁的时候用干净的全棉毛巾蘸30度左右的温水（最好不加生水），拧干后同样也是轻轻按压面部，然后用吹风机远距离摆动吹面部1-2分钟，清洁工作就完成了。每天不要在脸上抹任何东西，让皮肤重新生长出天然屏障，自然愈合。对此其实我将信将疑，况且脸上不抹任何东西，我以前也是不愿意出门的，毕竟没有那么美观，也就不够自信了。但是既然老爷爷这么说了，还是抱着试一试的心情，决定照着做。
另外，老爷爷给我配了从a-e各种维生素，说是帮助痘痘愈合的。另有7贴中药。
8月28日：第一天不抹脸，也不洗脸。脸上没有之前那么红，但是面部痘痘依旧明显，且一天下来脸上比较油。
8月31日：第四天，脸上没有之前那么油腻，也不干燥。痘痘的颜色部分变得没有那么红，脸上的肤色也没之前红得那么突兀。但是痘痘还是没有明显的缓解，脸部还是发红的。
（接下来等第一周过完，上来更新）
&& 。。。。。。
9月3日，刚好一周，脸上油光明显减少了，但是因为一直没有用乳液，而且擦完脸还要用电吹风，所以脸上有点干，下巴处有点轻微的脱皮现象。脸上没那么红了，戴一副遮瑕镜框出门基本上无碍，不过扰人的还是痘痘。痘痘没有以前那么红，但是仔细看，痘痘的白色颗粒都冒出来了，不知道是为什么，细看都是一点点的白色颗粒，哎~~~~现在也没办法，只能再等等看了。
（等再过一周或者有新发现的时候上来更新）
。。。。。。
9月5日，第9天，等得比较焦虑。今天发现脸上的痘痘稍微平整了一些，总结了一些小心得如下：
1.一定要严格按照医生说的忌口，这样效果会来得稍微快一些，且因为目前在吃中药，如果不忌口会抵消一些药性，那这么苦的药岂不白吃了？
2.毛巾弄湿按脸的时候，用的水最好是熟水，这样对痘痘愈合也会有些作用；
3.用拧干的毛巾按完脸后，用吹风机吹的时候要摇摆地吹，距离脸部30cm左右，吹1-2分钟，一定要使面部微热，这样有助于血液循环并且加块排毒的速度。
。。。。。。
9月10日，第13天，差不多快两周了。我以前是敏感性肌肤，脸上会比较红，即使抹了隔离霜还是会有红红的感觉。自从不洗脸依赖，感觉脸色明显没有以前那么红了，什么也不抹出门也没有什么问题，只是偶尔会戴一副镜框遮瑕疵。周六的时候公公带了很多青蟹来，没有忍住诱惑吃了两只，结果晚上脸上就很痒，有3颗痘痘都被抓破了，好难过啊。。。在此告诫给位JM们，在治疗期一定要抵抗住美食的诱惑，因为很有可能稍稍破戒就让治疗效果倒退好几天啊。额头上的痘痘基本上没有了，左边脸颊的痘痘在不洗脸初期冒出很多白色的粉刺，但是现在已经好了很多。右边脸颊痘痘情况依然没有明显的好转，再加上被我抓破的3颗痘痘在结痂，就更丑了。哎~~~~
另外我还发现，可能因为一直不洗脸，如果脸上不小心溅到了水，弄湿的局部会变得白白的，然后要用干毛巾或者拧干的毛巾轻轻按压，再用吹风机吹，才会恢复之前的样子。担心以后怎么办啊。。。下巴处和脸颊局部因为比较干，会有削削，只可远观啊。
9月12日。脸上白色的粉刺明显少了许多，在严格控制饮食并且保证睡眠的基础之上，新长的痘痘比较少了，基本上都是原先就在的那些。虽然恢复得比较慢，但是还是有效果的。脸色没有初期那么暗沉，红晕也减少了一些。不过仍然有很长一段路要走。Tip：忌口很重要。
9月14日。昨天又去董医生那里复诊了。脸上痘痘确实消下去很多，至少白头已经不多了，都是以前长的痘痘还没有退下去，没有新长的痘痘了。下巴下面靠近脖子处以前也有很多痘痘，现在摸起来少了些。目前除了痘痘问题外，还是红血丝的问题，这是困扰我多年的心病，以前两颊颧骨处红血丝特别明显，用遮瑕都很难完全盖住，近期一直不洗脸，角质层确实厚了些，但是看起来依然红红的，像是过敏一样。看来前面的路还很长，不过至少已经在路上了，我还是有信心的。各位战痘JMS，要加油啊~
9月18日。最近不知天气原因有没有影响，痘痘好了很多。基本上只有痘印和一些数量不多的白头了。希望国庆节的时候可以变回光滑的皮肤。慢慢调养后脸上的削削也慢慢少起来，干燥感也没有刚开始那么难受。另外，以前白天的时候长痘的地方常常会有点痒，想去抓，最近这种感觉明显减少了。现在肤色也开始慢慢白起来，红晕又退下去了一波。哈哈，坚持到底，一定会完胜的。
9月24日。差不多已经满一个皮肤周期28天了，新的明显的痘痘没有冒出来了，脸上已经不红。但是痘印仍然很明显，还需要防晒，好好养，多吃水果蔬菜帮助代谢。颧骨处因为皮肤特别娇弱，印子最为明显，带上眼镜会好很多。痘痘目前来说是很明显地好了许多，留下的是痘印。削削也较之前变少了些。博主打算再吃一周药之后就停药一段时间了。
&&&&10月6日。国庆长假期间，为了脸上的痘痘，忌口忌得很厉害，一顿顿饭局上都是以吃素为主，海鲜之类的碰都不敢碰。外出不仅撑伞，还要戴口罩，以免阳光伤害皮肤。脸上的痘痘是好了很多，但是由于我没有用药水的缘故，脸上结痂现象很严重，远看像是遮了灰蒙蒙一层，有肤色不匀称，脏兮兮的感觉，但是又不能用手去抠。以致于看起来还是像过敏一样，不知道要什么时候才能完全好。
10月7日。脸上的结痂已经分散成一小块一小块，并且由原先的淡黄色逐渐加深。痂下面的肉仍然是红红的，所以不敢用手去抠。我想要等痂自动脱落之后，我的脸也就好了。右侧太阳穴最近又起了两个痘痘，不知道是刘海盖住的原因还是自发性的，应该多段时间就会好吧。现在就是在等黄黄的痂自动掉落了。木前额头差不多好了，就是脸颊上全是红的红黄的黄黑的黑，远看特别奔溃。继续加油吧，千万不能洗脸。
10月10日。前天因为我心思太活跃，实在忍不住，用温水把下面上结的痂给洗了。结果洗完之后下巴上出现了几颗红疹子，而且整块看起来比较红，于是被吓到了。。。还好只是拿下巴做了实验，没有全脸洗掉。再次提醒各位姐妹们，千万不要人为地大面积用指甲抠，或者用水洗掉脸上的黄痂，一定要等到它们自然脱落才行。否则就功亏一篑了。今天早上起来看看下巴没那么红了，但是还是有几颗小疙瘩，幸好区域不是很大，不会太影响。不过话说回来，反正已经做了这么久“脏孩子”了，形象早就不如从前，也已经习惯了。现在就盼望了早点熬出头就是了。话说昨天因为忍不住吃了几口澳芒，还好平安无事。脸上和脖子处的痘痘基本已经平整，但是痘印还在。新的痘痘偶尔会冒出1-2颗，但是不伤大雅。在网上看了些别的姐妹们的日记，发现基本上等黄痂自燃脱落需要3个月左右的时间。这么说我才刚刚过了一半呢。不过说句实话，后期应该会比前期好过一些面脸色不至于那么差，而且黄痂虽然掉落的速度很慢，但是至少也是逐渐有好转的迹象。一定要保持乐观的心情，忌口，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，保证充足的休息时间。大家一起加油吧。
10月15日。前几天回了婆婆家，因为是靠近海边的地方，满桌全是海鲜，可是我依然脸碰都不能碰。不知道是不是我太敏感了，当天晚上感觉脸颊痒痒的，虽然没有吃一丁点海鲜。这两天早上起来的时候脸上都会有点皮掉下来，不知道是不是算好的现象。现在最怕见到那些好长时间没见到的人，问长问短的。前几天去又去中医那里复诊了，老中医说我起码还要几个月才会完全好。哎~~~~路漫漫呐
10月23日。最近脸上干燥和痒的感觉几乎已经没有了，仍然在忌口中。脸上的痂颜色越来越暗，有些是暗黄色，有些已经发黑。医生说要等痂自然脱落就是健康的皮肤了。超级盼望着我那细白皮肤出现的那一刻。根据目前愈合的情况来看，应该还要一个多月，脸上的痂才会完全脱落下来。再慢慢等吧，不碰水呀不碰水。用手抠或者碰水后痂才掉下来的皮肤都是有点发红的，不是我想要的白白的皮肤。我愿意再等等，加油~~
10月29日。裸脸已经整整60天了，一路走来，冷暖自知啊。所幸的是一直都在往好的方向走。目前脸上的状况好了很多。从上周开始已经改为早上不洗脸（连按脸都省了），晚上按脸，再用吹风机吹3分钟左右。现在感觉反而比之前舒服很多。以前玩电脑没多久脸上就油了，痘痘似乎也一瞬间多了几颗，现在反而不用担心这些，因为脸不太油了，痘痘也因为不碰水而变得平整了。希望11月脸上的痂可以掉完，看起来像正常人那样，然后再进一步开始慢慢地修复。这段时间真是非常难熬，希望能尽快迎来光明，加油。
11月12日。最近有点小忙，所以过了那么久才来更新哦。我脸上的痂又掉了一些，左脸颊已经能够看到很大一块新生的肉，还有些粉粉的，比较娇嫩。右脸颊可能由于过敏比较严重，痂相对要多一些。痘印消得比较慢，而且右脸颊前段时间常常有局部瘙痒感。无奈我从上周开始已经开始把头发全部往后梳起来，变成芋艿头的形象了。为了受伤的面部皮肤不要再次受到细菌感染，我只能这么做了。自己感觉平时休息好，睡眠充足，脸色会好很多，痂也掉得快一些。现在已经没有之前那么吓人了。看网上的姐妹们说裸脸一般3-4个月痊愈的比较多。就我自己目前来看，可能属于稍微偏严重一些的，要4个月左右才能好吧。但是已经过敏那么多年了，也不在乎这几个月了。想想以后可以素颜出门也跟以前抹了隔离出门差不多，心里还是很期待的。各位姐妹们也要加油啊，继续坚持下去。
11月21日。又过了一周了，最近我都保证在11点之前睡觉，感觉脸上的痂又掉了很多，尤其是左边的脸颊，已经快掉完了。（好开心~~）昨天是一周年的结婚纪念日，于是去外面吃了韩国料理，里面有烤肉什么的，还有些辣的东西，当然我只吃了点微辣的。今天起来皮肤状况还算稳定，也没有新冒出来的痘痘。（再一次开心~~）希望圣诞节之气脸上的痂能全部掉光光。姐妹们，这个月我感觉比上个月真的要好很多，上个月脸上顶着厚厚的两块痂，感觉肤色非常暗淡，连镜子都不想照，戴上隐形眼镜之后一看，我简直想死啊。但是这个月，还算能接受啦，一些亮色系的衣服也慢慢可以穿了。有明显的进步哦~~~大家一定要坚持下去，忌口，不洗脸，好睡眠，好心情。祝福我们~~~
&&&&11月26日。上周吃了些甜食，烧烤，肉类，是忌口以来最放纵的一个礼拜。脸上长了些模糊的小痘痘，不能再这么吃了，还是要保持之前的那种状态。。。左脸颊的痂掉了很多，右边也比之前平整了些。圣诞节可能要出去玩，保佑我在那之前能恢复啊~~
11月30日。最近可能吃了太多核桃，也不知是因为睡眠问题，额头长了些痘痘，真懊恼。眼看着脸上的都平复了，额头又冒出来了。近期打算每天吃几颗核桃，外加一杯自己打的豆浆一杯，不加糖~~好像有修复皮肤的效果，吃了三天了，打算坚持一周看看效果~~~~
12月5日。感觉睡眠非常重要，睡得踏实、睡得早，皮肤就平整一些，好一些。上周吃了一次麦当劳，脸上有点红了，看来还是没好啊。幸好喝了两天绿茶，又恢复了。哎~~看目前这个情况，右脸的痂还是很明显的，真揪心啊~~估计圣诞节好不了了。看来我的情况真的是比较严重，4个月都hold不住啊。
12月7日。这次间隔这么短就上来更新博客，是因为我再一次由衷地觉得，睡眠真的非常非常重要，几乎是和忌口占同样比重的。如果晚上睡得好，第二天脸色真的会比较好，是真的哦。再说一说我的脸部情况，左脸颊状况比较好一些，红印子也比较不明显，痂也掉得差不多了。右脸颊的痂比之前掉得多了，但是仍然比较明显的，而且颧骨部位虽然痂掉了一些，但是掉了的地方新长出来的肉仍然是红红的，仔细看还有点红血丝。看来裸脸对红血丝的作用不大。右脸偶尔也会冒出几颗白头，但是过几天会消下去，当然啦，前提是饮食清淡，睡眠充足。现在不在强光下看，脸部情况还算正常，但是如果去商场什么光亮的地方，脸上的痂就特别明显，一看就是过敏的人儿啊。哎~~~不知道什么时候才能淡定的迎接光亮呢~~~不过说句心里话，我相信脸上的情况会比裸脸之前要好得多，毕竟现在是素颜，以前擦了隔离霜对吧。再过1-2个月，脸上的情况会比以前素颜的时候好得多，我相信坚持就是胜利。
12月14日。这个月明显感觉比之前的脸色要好一些了。情况在慢慢地好转中，相信过年前基本上能恢复了，到时候我会上图给大家看一下我的成果。最近我每天会吃4-5颗大核桃以及15颗左右的小番茄。核桃有美白的效果，小番茄又是VC大王，个人感觉效果还是有的。有兴趣的朋友可以试一下。不过重点都贵在坚持啊~现在一般吃点辣的或者上火的东西，只要多喝水，睡得别太晚，皮肤还是比较稳定的，偶尔脸颊上会冒2-3颗很小的痘痘，不过问题倒也不大，相信随着皮肤的抵抗能力慢慢提高，这些症状会逐渐消失的。继续加油~
12月24日。今天是平安夜，我原本希望圣诞节脸上的痂能掉光的愿望是实现不了了，有点沮丧。。。目前脸上还是跟原来的情况差不多，印子一周比一周要淡了，左脸颊已经快恢复了，但是右脸颊还是比较悲催，目前肉眼观察还有5颗白头依然在猫，不知道怎么回事。哎。。。虽然没有什么不适感，但是依旧是黑黑的红红的印子。掉痂的速度非常慢。真的很担心，不知道过年的时候是什么情况。
12月27日。昨天手贱了，拿左脸（状态好一点的那边）做实验，用矿泉水浸湿一片化妆棉，然后敷在左脸上，大概15-20分钟以后，等角质层软化了，用这块湿的化妆棉，很轻很轻地去掉表面的死皮，有些很顽固的就先不管它了。等差不多了，用干的毛巾轻轻按压面部，用吹风机吹一会儿。这个时候脸颊是红的，而且白白的一层，看不出什么。等过几个小时，脸颊基本干透了再去看，会发现这面的皮肤光滑了很多，和右脸比起来也白了很多，不禁心情大好呢！本来想把右脸也弄了，但是右脸还没有好，红红的印子还是在的，所以想了想还是再等等吧，万一试了之后起疹子了，那就得不偿失了。这种方法的前提是已经不红了，状态也比较稳定了才可以尝试。我打算1月以后开始每周洗一洗脸，让痂慢慢地脱落，相信过年的时候情况会好很多的。大家加油啦~~
1月6日。最近天气特别冷，下了几场雪，元旦又吹了风，本以为脸肯定糟糕了，结果反而右脸痂掉了很多，真是很神奇啊。假期吃了点海鲜，稍微发了点，看来还是比较脆弱的，不过第二天吃得素一点，就好了。也许愈合能力增强了吧。昨天我洗脸了，而且是用毛巾，温水的，今天感觉也没什么不适应，挺好的~~~再过几天我打算再试一次用矿泉水贴脸，把剩下的痂都去掉。希望快点好起来~~
2月21日。不好意思啊，各位姐妹们。年前那段时间比较忙，一直没有时间上来更新，让大家久等了。现在说说我目前的情况吧。我是从2011年8月底开始裸脸的，到现在差不多将近6个月了，从比较客观的角度来讲，裸脸确实是有效果的，但是但是，不建议一般不是很严重的情况下去裸脸，因为裸脸的过程漫长，期间可能会有结痂的情况，非常影响美观。需要有特定的条件，或者一路向前的毅力，那么或许可以试一试。如果在没有彻底好之前放弃了，比如过早地洗脸，用护肤品，那么可能会功亏一篑。
当脸上的痂差不多自然脱落了大部分，那么可以开始逐渐洗脸。我从一个月前，也就是差不多完全裸脸5个月开始，先每周洗2次脸，然后每周洗3次脸，现在是每天晚上清水洗一次脸。需要注意的是，如果条件允许，不要用自来水洗脸，建议用开水冷却后进行洗脸，然后用干毛净擦干即可。我个人感觉用自来水洗脸容易长粉刺。&
我目前的情况比较稳定，打算从3月份开始用一点乳液进行保湿，其他的护肤品仍然不用。裸脸快半年，有一个惊喜的发现就是，颧骨处的红血丝淡了许多，虽然还是存在的。脸上痘印还是比较明显的，但是相信痘痘如果可以控制住，那么痘印迟早会慢慢消失的。我从昨天开始，每天用新鲜柠檬片泡柠檬水喝，也坚持吃VC和VE，希望能加速痘印的消失。
2月25日。现在每天晚上仍然是清水洗脸，打算从本周开始涂抹乳液了。现在脸上偶尔还会冒几颗痘痘，但是一般和饮食有关。痂掉得差不多了。打算在裸脸7个月的时候上图给大家看。现在皮肤状况比较稳定。
3月4日。上周末吃了好多海鲜还有榴莲，不过脸上状况比我想的要好一点。现在我的脸看起来就是皮肤不太好，已经不会像看起来过敏了的样子了。平时还是要多休息、多吃蔬菜水果、少晒太阳。继续加油中~~
3月22日。上周吃了些海鲜和发物，右脸长了好几颗痘痘。本周大力补救，尽量10点半左右睡觉，平时饮食清淡，多吃水果。到今天第五天，已经好得差不多了。在这里介绍给后期要祛痘印，恢复脸色的MM们一个方法，个人试过还是有点效果的，但是还是要坚持。每天除了吃Vc，Ve之外，多吃小番茄，数量在30颗以上/天。另外辅助喝柠檬水，要用新鲜的柠檬片泡茶。柠檬片干的效果没那么好，要用新鲜的柠檬片。泡茶之后每天喝柠檬水，有助于淡化痘印，让气色看起来好一些。
4月22日。好久没上来更新了，让大家久等了。我到目前为止，吃了1个月的胶原蛋白，感觉脸上的痘印淡了很多，脸色也好了一些，而且有了点光泽，很开心。现在稍微吃点海鲜，或者辛辣的东西，也不太会冒痘痘了，很欣慰啊。不过嘴角边边上还是有点痂没有掉，这是比较心烦的。但是慢慢在正常起来了。感觉不化妆，对皮肤确实是有好处的啦。等痂都掉光了，上图给大家看哦。
5月23日。现在皮肤已经越来越正常的，我目前的情况是，左边脸颊上还有一点点痂没有掉落，痘痘情况好了很多，基本上只要每天饮食清淡一些，睡眠保证，就不太会继续长痘痘了。值得高兴的是，痘印真的淡了很多，现在出门逛街也不会感觉有什么异样了，很多颜色的衣服也可以穿了，算是即将胜利了吧。通过这次裸脸的经历，我感觉有一点真的很重要，那就是让皮肤多休息，不要过多地去进行保养，这样反而适得其反，会造成各种敏感情况的发生。我裸脸半年后就开始清水洗了，洗脸的水切记要用烧开的水冷却，或者直接用矿泉水，不要用自来水。大家知道，现在的自来水里面混合的杂质非常多，当我们的皮肤受伤的时候，自来水里面的杂质很容易破坏我们的皮肤愈合能力，造成感染，使情况进一步恶化。我为了安全起见，听从医生的建议，前段时间做了一次脸部的真菌检验，结果显示阴性。所以说不用生水洗脸是明智的选择。现在我用的是雅漾的喷雾，眼霜，以及基础的乳液，洗面奶每周一次，用得很少，以后视情况，有必要的话会增加次数。偶尔会用黄瓜片，以及医院配的保湿面膜，相信继续按目前比较健康的方式来护肤，皮肤会慢慢改善，耐受性也会慢慢增强的。如果各位也是后天造成的敏感性肌肤，那么千万不要着急，皮肤破坏是日积月累造成的，那么同样的，愈合也非一朝一夕之间，要有足够的耐心。相信按照健康的方式进行护肤，皮肤会越来越好的。我们一起共勉~~&
5月24日。各位姐妹们，今天附上我的正面局部近照2张，供大家参考。
8月22日。今天继续来更新一下我最近的情况。我现在用的是雅漾喷雾+理肤泉的乳液，继续素颜不化妆，不过有用眉粉和唇彩，其他就没有了。维生素继续在吃，饮食和作息时间控制好的话基本上不会冒痘痘了。目前是继续清水洗，不用洗面奶的。如果有MM跟我一样，已经基本稳定了，但是会偶尔长一些痘痘或者小红点的话，可以买一些“扛板归”。扛板归是一种草药的名字，如果有人懂植物的话可以自己采，或者去淘宝上买也有的，要新鲜的那种，一斤好像是15元左右的。一斤每天用的话可以用一周，每次取一部分，用自来清洗一下之后，水煮20分钟，取汤汁冷却后洗脸，对小痘痘或者小红点会有帮助。但是洗完之后，要记得用冷水再洗一遍脸，避免色素沉淀。这是我一个中医朋友推荐给我的，治疗质疑性皮炎的房子，我自己试过的，对于小红点和小痘痘有帮助。
欢迎有共同经历的朋友们给我留言，互相交流。
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