如何通过控精止泄锻炼方法治疗早泄

治疗早泄如何锻炼_新浪健康_新浪网
治疗早泄如何锻炼
  随着两性的地位趋于平等,女性对性生活也敢于提出要求,这给男性不小的压力,特别是早泄出现时,对男性的自信不吝是小小的打击。但怎么个早法才能称为早泄呢?如何才能摘掉这种男士之痛呢?
  中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科、广东省性功能障碍康复专业委员会主任委员玄绪军介绍道,偶尔出现射精过快现象,不能算是早泄,但有些男士过于紧张,过分强调对女性性满足的责任,这种心态反而导致早泄问题。早泄的程度不同,原因各异,要先找到原因对因解决。
  判断早泄
  偶然“失误”,不算早泄
  早泄指阴茎插入阴道前发生射精,或者插入阴道后保持持续勃起的时间太短,就射精了。玄绪军强调,早泄是长期的,有的夫妻间长期分开,偶尔小聚几次出现射精过快现象,这是过于“性奋”的正常现象,不能算是早泄。
  此外,对自己的持续时间不满意,也不一定就是早泄。玄绪军介绍道,按照早泄的轻重程度,早泄可分为三种。&
  轻度早泄:性生活中,连续抽动大于10次(或1~3分钟)便已射精;50%以上的性爱活动不能让女方达到性满足。&
  中度早泄:是指阴茎进入阴道后,连续抽动1~10次(或不超过1分钟)便已射精。&
  重度早泄:是指阴茎勃起后,未进入阴道便已射精,或者进入未及抽动便已射精。
  早泄原因逐个数
  玄绪军说,早泄的成因不同,主要有以下几种。如果男士对自己的射精时间不满意,又不知道问题出在哪里,不妨就医检查。
  包皮过长
  包皮过长使得阴茎头几乎难以和外界接触,所以对性刺激非常敏感,在性接触时易导致早泄。
  解决方法:
  所谓包皮过长,是指成年男人在阴茎疲软的状态下,龟头完全被包皮裹住,而在充分勃起时,龟头仍不能充分显现。对于包皮过长者,应到医院进行包皮环切手术,及早让阴茎头接触外界刺激,以提高对性刺激的耐受力就能解决早泄问题。
  除影响性表现外,包皮过长容易使包皮垢积聚在包皮内,引起包皮龟头炎等疾病。
  手淫过频
  手淫时,贪图射精的快感,时间很短就射精,长期下来,性反射时间缩短,造成勃起和射精的距离时间缩短。此外,习惯了自慰时较弱刺激射精后,就无法耐受真实性爱所经历的较强性刺激,从而容易“一触即发”,出现早泄。
  解决方法:
  对于手淫习惯者,应努力控制手淫的次数,可以采取循序渐进、转移注意力等方式,减少手淫的频率,控制在一周两次为宜,这样逐步能改善早泄问题。
  年纪大了
  随着年龄的增长,男士性功能会下降,较难控制射精的速度。
  解决方法:
  对于因年龄增长而造成的性功能下降可用药物治疗,服用抗抑郁药,或服用适量的5型磷酸二脂酶抑制剂,如万艾可等。此外,年轻的男士对自己的射精时间不满意也可以采取药物治疗。需要提醒大家的是&,这些药物有其服用禁忌,建议就诊遵医嘱治疗。
  夫妻配合问题
  一些夫妻在性配合技巧方面出现问题,不能有效控制性爱节奏,导致早泄。
  解决方法:
  对于因夫妻技巧导致的早泄,不要在一开始就直奔主题,宜在性爱前多一点前戏,如亲吻、抚摸,等双方都做好“热身”了,才能达到理想的效果。
  心理因素
  心理因素造成的早泄非常多见,跟男性过分强调对女性性满足的责任,太在意妻子感受,过分紧张、焦虑、恐惧有关。
  解决方法:
  出现这种情况最好能夫妻一起接受心理治疗。很多时候,妻子的一个动作、一句话,甚至是一个眼神,都会影响丈夫的情绪,双方一起接受治疗,医生会告诉妻子如何给予丈夫必要的鼓励、安慰和谅解,如何主动配合,治疗效果更佳。双方也可在医师的指导之下,做性感集中训练。
  作为丈夫,也应以轻松愉快的心情来对待性生活,把夫妻生活看成是一次愉快的游戏,不要将它视为一种勉强的义务或是对自己性能力的考验。
  教你一道
  日常“持久力”修炼法
  玄绪军还介绍道,日常生活也可修炼“持久力”。在饮食上,男士可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、芡实、栗子、鸽蛋、猪腰等。晚餐不宜过饱,不宜吃刺激性饮食,如烟、酒、咖啡、辛辣的食品。
  在房事上,要注意规律,次数不宜过频,避免疲劳的时候做爱,注重夫妻之间的交流。
  在运动方面,多做有氧的运动,如慢跑,跳绳,爬楼梯等等。注意劳逸结合,日常生活要学会减压等。
  玄绪军介绍道,还可以通过有意识地收缩耻骨尾骨肌来改善早泄。具体做法是:在小便途中有意停止5秒钟,然后接着尿。因为这可以锻炼耻骨尾骨肌,而这块肌肉不仅能控制排尿,还能控制射精和勃起。
  信息时报记者 徐姗 通讯员 王海芳
请用微博账号,推荐效果更好!
看过本文的人还看过
电话:010-&&|&&&&|&&早泄锻炼方法,怎么锻炼可以治好早泄??
早泄锻炼方法,怎么锻炼可以治好早泄??
基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:很早开始手淫,现在早泄严重。进入就射,急啊。。。
您输入的回答少于20个中文字,请补充输入。
本问题已关联到“治疗早泄的土方”
副主任医师
擅长:对于男科、中医科基础知识扎实,经验丰富
网友满意:
回答速度:
成都市青羊社区医院,四川省成都市青羊区&&&全科
早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
擅长:全科
网友满意:
回答速度:
上海交通大学医学院附属仁济医院&&&全科
您好,如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄,建议方法如下:一、坚持每天慢跑5公里,这是很重要的,只有耐力增强了,性生活时间也就随之增长了,二、就是每周做两次深蹲,可以买杠铃,也可以扎马步,推荐后者,三、就是做仰卧起坐,四、就是要注意饮食了,多吃些暖腰膝的食物,一定要多喝水,最后祝您成功。
擅长:全科
网友满意:
回答速度:
中日友好医院&&&全科
许多因素都可以加重前列腺充血,引起症状出现反复,如过度疲劳、饮食无节等。但是,不管怎样反复,反复后的症状总是要比服药前轻,直至消失。因此,慢性前列腺炎不是治不好,而是治疗不当就会治不好,不坚持治疗治不好,不注意治愈后的防保健治下好。同时要避免一些不良因素的影响,就一定能够彻底治好慢性前列腺炎。
擅长:全科
网友满意:
回答速度:
贵阳市妇幼保健院&&&全科
现代社会,社会、生活、工作等压力很大,性生活时很容易出现早泄,对于早泄危害也很大,早泄患者都有这种疑问。其实早泄的治疗方法有很多,如药物治疗,手术治疗等。但是,不同的病情要用不同的方法,那么手术治疗早泄效果怎么用?当然,我不想动手术.
擅长:全科
网友满意:
回答速度:
中国中医科学研究院广安门医院&&&全科
如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄,建议方法如下:一、坚持每天慢跑5公里,这是很重要的,只有耐力增强了,性生活时间也就随之增长了,二、就是每周做两次深蹲,可以买杠铃,也可以扎马步,推荐后者,三、就是做仰卧起坐,四、就是要注意饮食了,多吃些暖腰膝的食物,一定要多喝水,最后祝您成功。尽快去本地专科的公立医院接受治疗,祝早日康复
擅长:全科
网友满意:
回答速度:
首都医科大学附属北京中医医院&&&全科
如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄,建议方法如下:一、坚持每天慢跑5公里,这是很重要的,只有耐力增强了,性生活时间也就随之增长了,二、就是每周做两次深蹲,可以买杠铃,也可以扎马步,推荐后者,三、就是做仰卧起坐,四、就是要注意饮食了,多吃些暖腰膝的食物,一定要多喝水,最后祝您成功。
擅长:专业擅长:男性常见前列腺炎、增生、前列腺痛、龟头炎、阳痿早泄等。
网友满意:
回答速度:
贵阳阿波罗男科医院&&&男科
建议使用避孕套可以降低龟头敏感度,服用六味地黄丸配合刺五加,和养血补肾丸,减少性生活的频率,多锻炼。
副主任医师
&&&前列腺专科
擅长:擅长泌尿科临床科研及治疗,多次参加国际性泌尿外科学术交流会,在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
网友满意:
回答速度:
北京曙光医院-男科&&&前列腺专科
早泄在临床上引起的病因病情复杂如:精神性因素、包皮过长、过频手淫、慢性前列腺炎、性神经过于敏感等都可引起。所以建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊,在医生的指导下配合专科检查,以明确病因病情后进行相应的治疗,以达到彻底治愈。另外注意放松心情,规律生活,加强双方沟通等。1
擅长:阳痿、早泄等性功能障碍疾病、前列腺疾病、包皮包茎、泌尿系炎症
网友满意:
回答速度:
乌鲁木齐百姓医院&&&男科
建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊,在医生的指导下配合专科检查,以明确病因病情后进行相应的治疗,以达到彻底治愈。另外注意放松心情,规律生活,加强双方沟通等。
擅长:阳痿、早泄等性功能障碍疾病、前列腺疾病、包皮包茎、泌尿系炎症
网友满意:
回答速度:
乌鲁木齐百姓医院&&&男科
建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊,在医生的指导下配合专科检查,以明确病因病情后进行相应的治疗,以达到彻底治愈。
擅长:擅长治疗前列腺、男性功能障碍,男性不育、泌尿外科感染等男性疾病,具有良好的医德,在患者中拥有一致的好评
网友满意:
回答速度:
西安生殖保健院&&&男科
您好:过度手淫会使大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统被“燃烧”殆尽,导致大脑自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式。早泄患者应多吃富含优质蛋白质的食物,如鸡、鸭、鱼等,适当摄入脂肪,同时还有补充维生素和微量元素,可多吃山楂、青椒、西红柿等。平时应该锻炼身体,增强体质,增加营养,多吃壮阳的食物,舒缓压力。 建议您方便时可以到正规的男科医院进行就诊,医生结合您的情况进行专科检查,以明确病因病情,对症下药,祝您健康!
擅长:擅长诊治男性泌尿生殖系统的常见病与多发病,尤其擅长利用中西药物配合仪器治疗前列腺炎、阳痿、早泄、功能性障碍、男性不育等疾病。
网友满意:
回答速度:
合肥博大泌尿男科医院&&&男科
建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊,在医生的指导下配合专科检查,以明确病因病情后进行相应的治疗,以达到彻底治愈。另外注意放松心情,规律生活,加强双方沟通等
擅长:擅长治疗前列腺、男性功能障碍,男性不育、泌尿外科感染等男性疾病,具有良好的医德,在患者中拥有一致的好评
网友满意:
回答速度:
西安生殖保健院&&&男科
你好,对于你的提问。患有阳痿早泄的患者除了要按时吃药,听从医生的嘱咐以外,还要忌口,不要吃有刺激性的食物,例如,海鲜咖啡等,还有烧烤,油炸之类不是很健康的食品。具体建议到医院去做详细的询问。
擅长:毕业于西医大临床专业,从事医疗泌尿外科十余载。对泌尿外科常见病、多发病的治疗经验丰富,治愈患者5万多例。
网友满意:
回答速度:
西安生殖保健院&&&男科
您好,提醒您注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子,一天一根香蕉。最后,平时多运动锻炼,强健的身体才是坚强后盾多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
擅长:治疗急慢性前列腺炎、男性性功能障碍、泌尿感染等生殖疾病,针对包皮过长、包茎、阴茎整形等手术的诊断、一直深受患者的信赖与好评.
网友满意:
回答速度:
淮安博爱男科医院&&&男科
首先就是要克制住长期手淫的习惯,后期多运动,在房事的时候,多戴套也是可以适当的调节早泄的,但是如果很严重,那建议还是去医院治疗
擅长:性功能障碍、前列腺疾病等男科疑难杂症
网友满意:
回答速度:
南京建国男科医院&&&男科
您好,引起早泄的病因有很多,其中,因为手淫过度,性生活过于频繁这种情况引起的肾虚型早泄,吃一些补肾的药物,如:如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。还应积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。但是,如果因为器质性病因,或者心理性因素,如:包皮过长或包茎、前列腺炎、心理因素、阴茎过度敏感,那么吃药是根本没有效果的,需要及时到正规的男科医院采取另外的治疗方式,这种情况下,盲目的滋补身体,只会给身体带来额外的负担,祝您早日康复。
擅长:擅长治疗前列腺、男性功能障碍,男性不育、泌尿外科感染等男性疾病,具有良好的医德,在患者中拥有一致的好评。
网友满意:
回答速度:
西安生殖保健院&&&男科
从引起阳痿的疾病方面推测,阳痿多是由于药物的不良反应或是心理疾病引起,另外糖尿病或者心血管疾病也是引起阳痿的主要疾病 ,这些疾病具有着遗传特征,所以家族就会有几个成员患有阳痿。
有关的更多问题,
有关的健康经验
有关的更多经验,
疾病百科(别名:消渴)(别名:消渴)  糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,...  糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病,临床以高血糖为主要标志,常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症,久病还可引起血管与神经病变,从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害,影响患者的生活质量,甚至导致寿命减短,应积极预防和治疗。就诊科室:内分泌科 老年科典型症状: 多发人群:四十岁以上的中年人 检查方法: 发病部位:胰腺 全身疾病自测:常用药品:
医院医生:
你目前的情况属于早泄, 造成早泄的原因有很多种,比如肾虚,前列腺疾病,劳累,心理因素等。平时不要吃辛辣油腻刺激食物,多吃坚果类食物,多吃黑色素含量高的食物,平时适量运动,尽量不要太劳累,特别是久坐熬夜,房事不要频繁,一周一次。你最近治疗期间可以每天泡些虫椹草来喝,这样可以改善肾功能调节肾虚造成的一些并发症。平时要多注意饮食起居,配合中药来进行调理。
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
孙逸仙纪念医院&&&内科_内分泌科
为保障患者权益,我们仅接受有资质的医学专业人士的回答,请您先认证为医生十种治疗早泄的方法和三款运动疗法-十二药网健康资讯
收藏十二药网
您好,十二药网欢迎您!请
 
十种治疗早泄的方法和三款运动疗法
导读:男性朋友最害怕的字眼就是阳痿早泄,早泄的发生给男性的心理带来了沉重的压力,影响夫妻生活,引发夫妻的矛盾。当男性朋友出现早泄的时候一定要积极的治疗。下面就为大家介绍调理早泄的10种方法,供大家参考。
【十二药网健康讯 14年9月23日】十种治疗早泄的方法和三款运动疗法
男性朋友最害怕的字眼就是阳痿早泄,早泄的发生给男性的心理带来了沉重的压力,影响夫妻生活,引发夫妻的矛盾。当男性朋友出现早泄的时候一定要积极的治疗。下面就为大家介绍调理早泄的10种方法,供大家参考。
什么是早泄
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精,影响性满足。专家介绍,男性早泄一般有以下几种症状:
1、性交时间短(2分钟左右):性交时未接触或刚接触女方外阴,或插入阴道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后阴茎疲软。
2、初期早泄:伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。
3、长时间早泄:长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等。
4、久治不愈早泄:表现为口苦咽干,小便黄赤、滴沥、涩痛,舌质红,苔黄等。
5、器质性病变的早泄:伴有器质性病症,如前列腺炎、精囊炎等,有原发性疾病。
早泄的一般治疗方法
1、男女双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放纵情欲,情思过度的不良习惯,做到房事有节制,生活规律。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
5、心理治疗,早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要对患者心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或转移、或厌恶疗法等,矫正一些错误的性观念,消除患者的焦虑,进而达到初步治疗的效果。
6、性行为疗法。即性感集中训练,应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对患者的理解并减轻患者心理压力,从而取得较高的疗效。
7、间断式性交法。在性交活动中,男性当有射精预感时,停止性交,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。
8、物理疗法。腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
9、采用安全套性交法。男性戴用安全套进行性交,可以减轻阴茎的摩擦,从而降低男性性兴奋的敏感性,延长性交时间,避免早泄。
早泄的中医药膳治疗方
1、芡实粥:
生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克。另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
2、金樱子粥:
金樱子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚温热服食,5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
3、韭子粥:
先将韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,细盐适量,同入砂锅内加水500毫升,文火煮至米开粥稠即可。每日两次,温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。早泄摧毁了夫妻和谐的性生活的,男性长期早泄会导致男性精神不济、容易疲倦等症状,我们要积极的治疗,同时作为妻子,一定要多多谅解、鼓励对方。
男性要预防早泄可采取以下几种方法:
先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体,这样循环做20-30分钟。
2、骑自行车
骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间,穿上运动装和跑鞋活跃在路上,这是全球最流行的白领上班曲。
3、跳绳和做操
跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分,起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用,提高思维和想象的能力。跳绳15分钟,而做操是为了平和情绪,让身体各部分肌肉都得到运动,所以也要15分钟为宜。
男人预防早泄谨记四大秘诀
1、关键时刻要慢下来
当有&爆发&的感觉时,要抽出或暂停动作,这样暂时熄灭你的&导火索&,稍后片刻再恢复,一张一弛便可明显延长性事时间。
2、松开你的油门
当你&性趣昂然&的时候,你的&那个&会收缩上举,为&最后的冲刺&作准备,这时可以请她帮你松开油门――向下牵拉,这样可以使你绷紧的神经松弛下来。
3、闭住你的气门
当就要冲刺的时候,马上下跑道,让&教练&用食指和中指置于&那个&的冠状沟上下,拇指放于对应部位,进行捏挤,每捏挤3-4秒钟放松一次,闭住你的&气门&,反复进行直到你的性兴奋降低下来。
4、降低重心
降低重心可以节省你的体力,松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路,侧卧式,女上式、坐式都是不错的选择。
温馨提示:初次、久别重逢一般都会较快射精,这些现象经过一段时间调整即可好转,如果是器质性早泄,要及时就医,查找病因,从根本上治疗。
本文出自十二药网,欢迎转载,转载请注明出处!
十二药网小编:良人
温补肾阳,填补精血。用于久病体虚,神疲乏力,饮食少进,大便不实,畏寒肢冷,腰膝酸软,阳痿不举患者。
实体药店价:
补肾壮阳,养血,填精。用于肾阳虚损,阳萎早泄,宫冷不孕,性机能衰退等症。
实体药店价:
补肾壮阳。用于肾阳虚衰所致的阳痿,早泄,遗精。
实体药店价:
补肾壮阳。用于肾阳虚衰所致的阳痿,早泄,遗精。
实体药店价:
补肾壮阳。用于肾阳虚衰所致的阳痿,早泄,遗精。
实体药店价:
益气助阳,肾阳不足引起的神疲乏力,腰酸腿软,耳鸣自汗。
实体药店价:
补肾助阳,益气生精。用于肾阳不足,肾阴亏虚引起:阳痿遗精,两目昏暗,精神疲倦,腰膝无力。
实体药店价:
补肾壮阳,强精增髓。用于性欲衰退,肾虚,气弱,阳痿,早泄,遗精.
实体药店价:
补肾壮阳,强精增髓。用于性欲衰退,肾虚,气弱,阳痿,早泄,遗精.
实体药店价:
补肾壮阳,强精增髓。用于性欲衰退,肾虚,气弱,阳痿,早泄,遗精.
实体药店价:
备案号:湘ICP备号-1
十二药网网上药店()版权所有 版权所有
找首选十二药网,这是您最好的选择也将是您最放心的.
本站信息不能代替医师的建议或作为诊疗的依据,请遵医嘱以保证用药安全。
购物车
成功加入购物车
购物车共 0 款商品
咨询客服锻炼身体能治疗早泄吗 早泄怎么治
  时间:  来源:医通无忧网    
  经常的锻炼身体也能治疗早泄吗?早泄应怎样治疗?医通无忧网与您一起关注:
  一、锻炼身体能治疗早泄吗?
  对于性生活应正确认识和对待。节制房事,修身养性,保养肾精;注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。避免辛辣刺激,戒烟、戒酒能有效调理早泄。注意饮食要规律,从而才能有效的进行早泄的自我调理。
  治疗早泄的锻炼方法&&盆底肌锻炼(缩肛运动)
  1、收紧、提起肛门、会阴及,保持5秒,然后放松,休息10秒,再收紧、提起;尽可能反复多次,至少10次;然后做5-10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩&放松,争取达到每次收缩10秒以上,连续做15-30分钟,每日进行1-3次,坚持8-10周,这种锻炼方法能长时间的预防早泄。推荐阅读:
  2、躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方,以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力,使尿道伸长,尿道阻力增加,膀胱颈上升,增强控尿的能力。
  二、治疗早泄的方法有哪些?
  心理疗法与行为疗法,通常会同时进行,因为光说不练假把式,只有通过心理的引导、行为的训练才能更好的治疗早泄。
  1、行为疗法:即性感集中训练。夫妻双方共同参加的疗法,有助于对病人的理解,并减轻病人心理压力,从而取得较好的疗效。如通过妻子,对阴茎有效的反复训练,以延缓射精紧迫感,提高射精阈值;改变性交动作,由缓到急,减少大幅度的动作,以延缓射精。
  2、心理疗法:很大一部分早泄患者,为精神心理性的,对这一类病人,要对其心理进行分析,主要分析导致早泄的精神因素,然后进行心理疏导,使之消除病因,以建立正常的射精条件反射。如夫妻双方应,充分理解这种性功能障碍的成因,摆脱从前建立的不良性心理模式,以后的夫妻生活中,妻子要有意地,与丈夫保持一种距离感,切不能&有求必应&,让丈夫继续强化,新的性心理和性生理信号。
  另外,药物治疗与物理疗法,也经常在同时被采用,在早泄的治疗过程当中,这样的疗效会比较显著。
  3、物理疗法:腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
  4、药物疗法:中医主要采用中药疗法,须坚持治疗。西医主要使用一些,抗及镇静剂,对器质变者,使用一些抗生素来,治疗原发疾病等。
  三、早泄的危害
  早泄摧毁男性自信。早泄让男人没面子,面对妻子令他很是尴尬,这使得重视面子的男人,自信心骤然下降,产生心理障碍。
  早泄影响夫妻关系。早泄的危害最直接体现在性生活,早泄这疾病种会让妻子在房事中感受不到性快感,如此时间一长,必将成为家庭破裂的直接隐患。
  早泄影响工作、生活。被早泄阴影笼罩的男性,心理压力会是超负荷的,长期的苦闷情绪、压抑心情使患者丧失生活激情,消极萎靡,影响工作和生活。推荐阅读:
  早泄引起男性不育。严重早泄是极有可能造成不育的,这类患者的射精反射程度通常是比较敏感的,一有性活动、性刺激立刻就会出现射精现象,这便使得精子,无法正常进入女性的生殖道,从而导致女性朋友无法受孕。
  即使是病情较轻的患者,患者的生理机总是能处于非常不好的状态下,精子质量也会比较差,这也不能够保证能够孕育出健康的宝宝。
  四、中医偏方治疗早泄
  虚火迫精
  治法:清热泻火,滋阴养阴。
  方药:清肾汤。焦黄柏10克,生地10克,天门冬10克,茯苓10克,煅牡蛎20克,炒山药15克。
  用法:水煎日一剂,分早晚两次服。推荐阅读:
  桂圆酒
  原料:龙眼肉200克,60度白酒400毫升。
  用法:龙眼肉用白酒浸泡15日。每日两次。每次20毫升。
  功效:防止早泄的发生。
  羊肾汤
  原料:羊肾一对,肉苁蓉、枸杞子各15克。
  用法:羊肾切片,加入肉苁蓉、枸杞子,炖熟。隔日服用。
  功效:壮阳强肾,适用于早泄。
  本文为 医通无忧网() 原创文章,如需转载请注明出处。
责任编辑:王小菊
位好友发表了评论】
中年男性怎么选择保健?男性怎样做好日常保健?许多男性到了中年以后,身体素质就开始下降,身体各方面...
按科室分类
精彩咨询实录
  患者咨询:体温表放在床边对人体有没有危害?医通无忧网专家解答:没有任何伤害,只要不弄断了就没...
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网 版权所有 未经许可不得复制转载

我要回帖

更多关于 治早射最好的药 的文章

 

随机推荐