我是五十岁的40岁女人该补充营养可以补充雌二醇吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-13 22:33 标签： 补充雌二醇
五十岁女人如何养生保健?|五十岁女人如何养生保健?-女性保健 - 女性健康
五十岁女人如何养生保健?
　　　女性朋友一旦到了50岁，不知不觉就能感觉到自己身体的变化，就这种情况，最重要的是做好养生保健。那么这部分女性如何做养生保健呢?　　...
　　　女性朋友一旦到了50岁，不知不觉就能感觉到自己身体的变化，就这种情况，最重要的是做好养生保健。那么这部分女性如何做养生保健呢?
　　养生保健之学习冥想
　　冥想能够改善大脑功能和减轻压力。我们的大脑会随着年龄的增长自然萎缩，但加州大学洛杉矶分校的一项研究发现，长期冥想者特定的大脑区域会更大，并且有更多的灰质和更牢固的连接纤维。冥想还有助于减少精神刺激导致的压力，很多研究都已经证明，慢性压力对健康有诸多的负面影响，如焦虑、心脏病、抑郁和睡眠障碍等。
　　五十岁女人如何养生
　　养生保健之骨密度扫描
　　女性进入更年期的那一刻，你的骨密度就已经开始快速流失，这会让你遭遇更高的骨质疏松的风险。
　　如果你还没有进行过骨密度扫描，并不了解自己的骨密度情况，没关系，从现在开始将负重练习和具冲击力的练习，加入你每天的散步、打网球等常规锻炼中去吧!需要注意的是，开始任何新的运动前，都请先咨询医生，你的身体状况是否允许展开该项运动。
　　养生保健之应力测试
　　据调查显示，心脏病是女性健康的头号&杀手&，所带走的生命远比所有癌症相加更多。为了确保心脏病的早期征兆不被忽略，就需要进行应力测试对心脏进行检测，以检查当你处于日常体力活动中，心脏的具体反映。
　　当然，并非所有人都需要进行应力测试，尤其那些拥有积极健康生活方式的人，除非遇到心脏症状，譬如呼吸困难，胸部、手臂、腹部、背部、颈部和下颌疼痛。
　　如果你长期久坐不动，在开始任何新的锻炼计划之前，都必须去做一次应力测试。所有50岁以上的女性，都必须清楚自己的胆固醇、血压和血糖水平。还有，你需要戒烟，这可以降低3倍心脏病发作的风险。
　　养生保健之培养友谊
　　据研究报告指出，随着年龄的增长，保持活跃的社交活动，有助于防止高血压和抑郁，还可能降低老年痴呆症的风险，并预防心血管疾病、骨质疏松症和类风湿性关节炎。
　　确保你和老朋友之间的联系，并加入你感兴趣的活动，鼓励新的友情的产生，即便你足不出户，也有网络社交平台可供选择。
　　养生保健之改变性需求
　　性生活不仅是维持良好夫妻关系的基石，它还能预防抑郁，增强你的免疫系统，降低心脏病的风险。然而，绝经以后，雌激素的丧失会让你性欲减退和阴道干涩，这会让性生活不太和谐，甚至变成痛苦。
　　不要放弃，你可能会发现&新的自己&，花时间去探索你喜欢什么样的触摸，以及体会伴侣的想法，另外，还可以尝试性爱玩具。如果阴道干涩是最大问题，那么可以试试不同的润滑剂，看看哪种能帮助你。
　　小贴士：50岁以上的女人虽然青春不再，但是只要注重内在的提升，也同样可以光彩照人。当然，这里面少不了养生保健的功劳!
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来自于：广东|
提问时间： 07:09:36|
基本信息：
病情描述：
五十岁的水多吗？我晚上有跳广场舞的习惯，最近刚认识了一个50岁左右的女舞伴，我想和她，但是不知道她下面还有没有水？
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医生回答专区
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你所说的水多或水少是女性巴氏腺的分泌情况，一般情况下，年龄越大，受水平下降的影响，巴氏腺的分泌会相对减少，甚至出现阴道干涩的现象。
指导意见：
中老年女性出现巴氏腺分泌减少是正常的生理现象，在性生活过程中可以适当使用人体润滑剂，可以缓解性交的不适感。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
由于性器官萎缩退化过性生活质量因人而异，如仍有月经来潮会好些。注意性生活要节奏放慢次数减少些。
指导意见：
建议每周过性生活1次到2次，如性交困难要及时到医院就诊，看是否患萎缩性阴道炎，如有及时治疗。要有健康心态，鼓励其过正常性生活。
网友回答专区
fhjk1300256
要看你是如何做爱调情的。五十岁的女人一样可以流出好多水的。床照样可以湿的。
fhjk1305056
根据女性自身对性生活的欲望而定！一般都在性唤起后都会有！但没有二十五至四十五这个价断多！但性高潮也相对来得晚点！
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妇产科医生五十多岁女人怎样补气血？
五十多岁女人怎样补气血？
五十多岁女人怎样补气血？
共1条医生回复
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职称：医师
专长：外科
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指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给于补血治疗的，同时需要你给于复查处理的
问五十岁的男人怎么补气血
职称：医师
专长：中医内科、儿科、针灸科疾病
&&已帮助用户：7201
问题分析：您好，从中医角度来看，牙龈是足阳明胃经的循行部位，又肾主骨，齿为骨之余。综合这两个方面，牙龈周围萎缩可以考虑从这两个方面来进行治疗。意见建议：具体的用药，最好是请专业的中医给您看看，根据具体的舌苔、脉象的资料综合判断再进行治疗。
问女人吃什么最补气血？
职称：主治医师
专长：中医保健
&&已帮助用户：22493
问题分析：如果是说补气血最好的话，那肯定是中药方剂效果最好了，比如当归补血汤之类的，食物方面没有补气血效果特别好的食物。意见建议：如果你确实是气血虚的话，可以找中医当面看看，结合舌苔脉象开点汤药喝，可能很快就会缓解，食疗虽然有好处，但是达不到治病的目的。
问女人三十岁，吃什么可以补气血，又不上火的？谢谢！
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
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指导意见：你好，贫血建议吃带皮的花生米，连续两个星期，会 有 效的，当然蔬菜也要坚持吃，还可以煮一些赤豆红枣粥。另外含铁较高的牛肉也可以考虑吃一点。
问女人气血弱血脉低
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
可以吃些阿胶浆，平时增加营养，适当运动。
问女人补气血吃什么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
你好，参茶加点红枣 也可以补气血 。也可以喝红茶，人参茶都补血。
问女人应该怎么补气血
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
&&已帮助用户：66231
问题分析：气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，意见建议：食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。药物 可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。
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五十岁以后女人的子宫还有什么作用呢
五十岁以后女人的子宫还有什么作用呢
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：23019
问题分析：您好，子宫的主要作用就是来月经、怀孕、生宝宝的了。意见建议：您好，根据您的描述，五十岁以后的子宫如果已经闭经了，那么的确是没有什么作用了，自己也会慢慢的萎缩的了。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：26008
问题分析：您好 ，根据您描述的情况看女人到了更年期内分泌会出现紊乱的。意见建议：建议您不要担心这是每个女人都要经过的生理阶段的，子宫是有一定作用的。
问五十岁的女人什么时候想做爱
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：67617
问题分析：你好，根据你的症状分析 五十岁女性处于中年但不要刻意压抑自己的性生理的需求。只要是双方身体允许。完全需要。意见建议：如果长期缺乏性生活很容易造成过早衰老、影响夫妻感情。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
问五十岁的女人可以做爱吗？？？？？
职称：主治医师
专长：慢性咳嗽,肺结核,急性上呼道感染
&&已帮助用户：31762
问题分析：您好，性生活是人必有的生活特征，50岁的女人也是可以做爱的。意见建议：性欲是人的本能，可以根据自己的需求和身体状况来决定性生活的次数。
问五十岁以上的男人过性生活一个星期几次为好？五十岁以...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
问题分析：你好一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳精神萎靡腰酸乏力等现象意见建议：一般来说41-50岁的人每月约4-6次51-60岁的人每月可2-3次左右但是每一个人的情况是不一样的所以说根据具体的情况进行就可以了祝你健康
问五十岁的女人为什么乳头还流水是不是有什么病了
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：你 好 ,这样的症状需要警惕乳腺 增生引起的,建议还是B超检查确诊,
问子宫肌瘤比较大五十岁能怀孕吗
职称：医生会员
专长：不孕不育
&&已帮助用户：133714
问题分析：如果以后你的肌瘤大于5cm需要先治疗子宫肌瘤，你可以考虑无创的超声消融，这种方法不开刀，对你的伤害比较小，类似B超检查，治疗中有轻微下腹疼痛。治疗后休息2小时就能自由活动。意见建议：而且不管是子宫还是皮肤上都不会留下伤口，对生育的影响是最小的，也是目前最人性化的治疗方式。治疗后一般在半年后至一年后试孕，不过也有三个月就怀孕的。
问女人喜欢什么时候做爱、
职称：主任医师
专长：腹泻
&&已帮助用户：32674
意见建议：做爱，是个人的事，何时起性欲，受生活规律，休息状况，思维习惯等因素有关，女性刚开始睡眠，或睡眠到下半夜是易于起性欲的时候。
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