怎样进行股骨头坏死康复器训练

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-09 06:26 标签： 股骨头坏死的康复病例
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股骨头坏死康复锻炼方法
摘要：骨头坏死期间锻炼方法有助于康复?在锻炼期间患者又应该注意哪些问题?股骨头坏死康复锻炼是非常重要的，股骨头坏死康复锻炼有利于患者更好的恢复，患者一定要注意锻炼时机要把握的非常好。
　　骨头坏死期间锻炼方法有助于康复?在锻炼期间患者又应该注意哪些问题?股骨头坏死康复锻炼是非常重要的，股骨头坏死康复锻炼有利于患者更好的恢复，患者一定要注意锻炼时机要把握的非常好。还有些患者常常会害怕自己做的一些动作会使病情加重，所以只要能感觉到痛就不敢乱动了。患者希望自己快点康复从而多加注意这是好事，但是这也间接的会对康复带来害处。
　　北京五联同步整合疗法专家教授孟和给我们介绍股骨头坏死康复锻炼：
　　1、蹬空：仰卧，双手置于体侧，双下肢交替屈髋、屈膝，使小腿悬于空中，反复以屈髋为主做蹬空运动，幅度、次数逐渐增加。
　　2、屈髋：仰卧，足不离床面，尽量屈膝、屈髋，双手置胸前，以双足跟中心为轴，做外展、内收运动，以外展为主，幅度增加。
　　3、抬高：仰卧、双下肢伸直，双手置于体侧，患肢抬高一定限度，作内收、外展、抬起放下活动，幅度增加，反复进行5-10分钟。
　　4、悬停：仰卧、双下肢伸直，双手置于体侧，患肢抬高45度，停留三秒，然后缓慢放下，两腿交替进行。
　　5、卧旋：仰卧位，双下肢伸直，双足与肩等宽，以双足跟为轴心，双足尖及下肢作内旋，外旋运动5-10分钟，以功能受限严重一侧为主。
　　6、分腿：仰卧，患肢向外侧尽量展开后收回，反复10-20次。
　　7、后伸：俯卧，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢后伸运动5-10分钟，可由他人协作完成，幅度，次数逐渐增加。
　　8、下蹲：站立，单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行3-5分钟。
　　9、前后摆动：站立，单手侧身扶住固定物,单脚负重而立，患肢向前屈、后伸摆动3-5分钟，两腿交替进行。
　　10、左右摆动：站立，双手前伸扶住固定物,单脚负重而立，患肢内收，外展摆动3-5分钟，两腿交替进行。
　　11、站旋：手扶固定物，单脚略向前屈、外展，足跟着地为轴心，作内旋和外旋运动3-5分钟。
　　股骨头坏死锻炼康复的方法很多，不过，在做上述这些动作的时候患者都要注意着点，循环性的进行一些锻炼，采取正确的方法对患者来说帮助是非常大的，经常卧床不起反而有害无利，但是如果病情严重的患者，最好不要做此类锻炼，可以先治疗，在康复期间再锻炼。
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早期股骨头坏死的治疗和康复训练
目的探讨早期股骨头坏死直接局部药物治疗结合康复训练的临床效果.方法对17例21髋股骨头坏死(Ficat 0～Ⅲ期)坏死区域7～10天的药物直接局部治疗,结合4～6周系统康复训练,平均随访23个月,Hrass评分评判结果.结果优15例、良4例,总优良率90.5%,差2例,占9.5%,效果满意.结论早期股骨头坏死的药物直接局部治疗结合康复训练是一种临床效果满意的方法.
作者单位：
河南省安阳市第三人民医院骨科,安阳市,455000
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谢谢，这个操很适合股骨&头患者做。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或股骨头坏死治好后不忘康复锻炼 他恢复得非常好
&&□记者&蔡建华&实习生&葛乾隆&&武陟县的刘某，是2003年确诊的股骨头坏死。他发现股骨头坏死纯属偶然。有一次，他从大车上往下跳，跳下来后，顿时感到腿部一阵疼痛，怎么也站不起来了。&&“疼得钻心！”刘某说，当时一步路都走不成，是同事把他背到宾馆的，生活不能自理，穿裤子、脱裤子都需要别人帮忙。&&同事把刘某送到武陟县人民医院做检查，奇怪的是，他的骨头并没有断。医生怀疑会不会是得了其他骨病，因为县医院没有核磁共振，刘某又到焦作市某医院，核磁共振检查发现，他得了双侧股骨头坏死。刘某回忆说，他之前大腿根就隐隐作痛，有些不舒服，但那时不严重，也不影响走路，这次跳车是诱因，外伤加重了股骨头坏死的症状。&&检查完，刘某回到武陟，每天坚持去医院输液。坚持了9个月，刘某绝望了，病情不但没有被控制住，还越来越重了。&&为了治病，刘某来到郑州某部队医院，医生看了看说，他的病情已经是晚期中的晚期了，想治好，必须做人工关节置换手术。但是，人工关节是有寿命的，过早做手术，有可能面临二次翻修，患者很受罪，所以建议他60岁以后再做。不死心的刘某又到北京找了多家医院治疗，每次从北京回来，都要背上满满一麻袋中药。吃了一年多，依然没有任何效果。&&转眼到了2008年，经老乡李保善介绍，刘某到河南亚太骨病医院就诊。那时，他的病已经很严重了，从下车到门诊大厅，需要两个人搀着才可以挪。王瑞院长让他口服中药，做各种理疗，同时让他走路拄拐以减轻负重。住了一个多月，刘某感觉腿部症状有明显减轻。半年多过去了，刘某丢掉了双拐，已经行走自如了。王瑞院长建议他出院前再做一次核磁共振检查，刘某高兴地说：“不用做了，自己都能感觉出来，病已经好了。”片子结果出来了，正如刘某所料，恢复得很好。&&出院时，王瑞院长叮嘱刘某，回家后一定要骑自行车进行康复锻炼，才能保持治疗效果。直到现在，刘某每天早上和晚上，都要骑自行车绕着县城转一圈。王瑞院长说，股骨头坏死患者治愈后，最适合骑自行车锻炼，股骨头不用承担上身的重量，身体既能得到锻炼，又不会累着股骨头。为了让股骨头保持血脉通畅，刘某还坚持每隔两天泡一次热水澡，并在热水池里练习分腿动作，一次做几百下。这样，可以避免股骨头周围的肌肉粘连，以免影响到关节的活动度。&&7年过去了，刘某的股骨头坏死症状没有再犯过。只是，刘某朋友多，应酬多，几乎每天都喝酒。王瑞院长说，如果他把酒戒了，会恢复得更好。
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今日生活报话，一直卧病在床，除了吃饭上厕所，整天躺在床上。其实，这么做是非常不对的，适当的运动有利于股骨头坏死的康复。
&&&&北京五联同步整合疗法专家指出：股骨头坏死的原因是血运不良，那么如果一直躺在床上，髋关节得不到必要的运动，那么很容易造成髋关节的血液循环不良，这样无异于雪上加霜，对本来血运就不好的股骨头坏死患者来说好处不大;另外，总是躺在床上下肢得不到应有的锻炼，久而久之造成肌肉的萎缩，患侧的下肢会比正常的肢体要短，那么走起路来就会一瘸一拐，不仅不美观，还给患者带来一定的精神负担。所以，无论导致股骨头坏死的原因是什么，患者都应该进行适当的功能康复锻炼。
&&&&专家提醒：在功能锻炼中出现的摩擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，患者只需要稍做休息就会缓解。但如果疼痛激烈，患者就要适当的减少活动数和幅度。崩解型股骨头坏死或股骨头坏死出现断裂带的患者须扶拐杖行走，减少髋关节负重，活动当中还要注意不要突然旋转，以免股骨头及髋臼出现扭矩或剪切力。
&&&&北京五联同步整合疗法专家建议大家：如果担心走、锻炼时会给股骨头造成负担，可以在走路的时候拄着拐杖，有了拐杖的支撑，股骨头的负重减小，患者也就不必担心了。另外，无论您的股骨头坏死的原因是什么，都可以采用扶物下蹲法、卧位抬腿法来进行锻炼，每天几次，一点一点循序渐进的锻炼，如果想寻求一对一的专业康复锻炼，可采用五联同步整合发中的第五步来实施，具体情况可以咨询我们的在线人员。
&&&&北京前海股骨头医院，专业治疗股骨头坏死权威医院
&&&&专家热线：
&&&&咨询电话：010-
&&&&医院邮箱：
&&&&医院地址：北京西城区地安门西大街丙28号
&&&&公交路线：北京13、42、107、111、118、609、623、612 路(东官房)下车路南即是
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