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血压上午高还是下午高及注意事项
健康咨询描述：
全部症状上午正常下午偏高
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道是否正常
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擅长: 心内科
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&&&&&&你好：首先,正常血压波动曲线状如长柄勺,夜间2-3点时处于低谷,凌晨迅速上升,上午6-8点和下午4-6点时出现两个高峰,而后缓慢下降.但是波动不应大于10mmhg,根据你的具体情况,看你有没有达到临界点,但无论如何,你都应引起足够重视.其次,没明确诊断为高血压,所以暂时不需要药物治疗,非药物方面应做到：1.戒烟.2.戒酒或限制饮酒.3.减轻和控制体重（据调查,体重减轻10%,收缩压可降低6.6mmhg).4.合理膳食（钠摄入每天应少于2.4g,相当于氯化钠6g.多吃含钾的水果,如香蕉,橘子.蔬菜,如油菜,香菇等.减少脂肪摄入.）5.增加体育活动.6.减少精神压力保持心态平衡.最后祝健康!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般来说,正常人血压呈明显的昼夜波动,动态血压曲线呈”双峰一谷”,即夜间血压最低降到一天中的最低谷,心跳慢而无力,血液流动缓慢,血液粘稠度增高,是脑血栓形成的高峰期.血压一般是从早上6点开始上升,9点到10点是最高的,在下去4－8时又有一高峰,继之缓慢下降.中轻度高血压患者昼夜血压波动与正常相似,但血压水平较高.早晨的血压升高可伴有血儿茶酚胺浓度升高,血小板聚集增加及纤溶性增加等变化,可能与早晨较多发生的心脑血管急性事件有关.&&&&&&指导意见：&&&&&&夏天比冬天的血压相对较低,而饭后,紧张和焦虑都能使血压在很短时间内上升,上升量因人而异,比如,一个人在安静状态下突然受惊吓而感到心跳加快心慌时其血压值可以较平静时迅速升高50mmhg左右(对于健康人这种血压升高休息一下后就可迅速恢复).这变化是不为意志控制的,而较小的变化是感觉不到的.所以人的血压可以在很短的时间内产生较大波动(波动量可以为10~30mmhg或更大),而自身并无明显感觉. &&&&&&生活护理：&&&&&&高血压病人应注意的饮食习惯 &&&&&&① 首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高. &&&&&&② 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用. &&&&&&③ 适量摄入蛋白质.高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜.每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压.如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入. &&&&&&④ 多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品：牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担. &&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&影响血压的因素有很多,被测量者最好坐于有靠背的座椅上,裸露出右上臂与心脏同一水平.所测手臂放在与心脏齐平的位置上和坐着测血压..&&&&&&指导意见：&&&&&&请在早晨起身如厕之后,或者身体和心情都处于稳定状态时进行测量,最好每天在同一时刻测量.服用降压剂的人,请在用药后2-3小时测量血压. 同时连续三天,同一时间测血压,取平均值&&&&&&生活护理：&&&&&&如果瘸着热闹是高血压,建议还是进行综合治疗. &&&&&&以上是对“血压上午高还是下午高及注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&现在大量的医学研究证明,不仅剧烈运动和情绪的激动会使人的血压暂时升高,就是日常生活及昼夜,季节变化,也会使血压出现规律性的变化.&&&&&&指导意见：&&&&&&一般说,夜间睡眠时血压明显下降,凌晨苏醒前后开始升高,在白天上午比下午高,或上午达到峰值,午后渐降或维护不变.但也有下午或傍晚比上午较高的模式.由于不同个体或不同的高血压类型,可能有不同的血压昼夜节律,近年来临床上已开始根据血压达峰值的不同时间,把高血压区分为“上午型”与“下午型”.&&&&&&生活护理：&&&&&&世界卫生组织规定,收缩压＜140mmHg,且舒张压＜90mmHg,为正常血压；收缩压≥140mmHg,且（或）舒张压≥90mmHg,为高血压.如果连续三次不在同一天测量血压都超过正常标准,就可以确定自己患了高血压,此时应及时去医院看医生.
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案下午经常头痛最好测测血压
29岁的小赵自入春以来，每天下午三四点都会感到头晕胀痛，原以为是使用电脑时间过长导致的头痛，但最近体检却发现血压偏高，他按照医生要求连续一周每天清晨测量血压，最终确诊为高血压。
据解放军第二五四医院心血管内科浦奎主任医师介绍，大部分高血压都是无声无息而来，也有一些高血压患者早期患病信号是头痛。其特点是有跳动性或搏动样的头痛；疼痛的部位常在后脑（脑后部和两侧太阳穴）；疼痛的时间以白天为多，许多病人早晨起床时常感头痛，当洗好脸或吃完早饭后又好一些，当精神疲劳或活动较多及剧烈后头痛会加重。有的人会感到头部沉重或有压迫感或有颈后部拉紧感觉，有人还有颈后搏动感。头晕也是部分人群高血压早期症状，但常伴有头重及耳鸣、失眠等症状。从时间上讲，人体的血压有这样一个特点，每天晨起以及上午血压较平稳，一般比下午的血压要低，而午后，人体由于疲劳、脑力活动较多等原因，血压往往比上午要高。因此很多早期高血压病人，由于上午血压较低，不出现症状，而到了下午，随着血压的上升可出现头痛、头昏等一系列症状。如果在一段时间里，午后经常出现不明原因的头痛，就应当及时监测血压，以利于早期发现，早期治疗。
李京红 王菲
作者：李京红 王菲
(本文来源：天津网-天津日报
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>>人体血压在什么时间测量为准，早上血压与晚上血压有区
人体血压在什么时间测量为准，早上血压与晚上血压有区...
小男生 当时年龄：
人体血压在什么时间测量为准，早上血压与晚上血压有区...
情绪应稳定，应在安静的室内休息10-15分钟以消除疲劳、紧张等对血压的影响，检查前5分钟内不要做体位变动；室内温度应以20℃左右为宜，太冷、太热对血压高低都有影响；检查血压前半小时内，应避免进食，不吸烟、不饮酒，排空膀胱（解小便1次）。正确的测量血压的方法应该是多次，同一台血压仪，同一个人，可以分早，中，晚分别测量， 准确的观察到一天的血压波动情况对您的身体绝对有很大的好处
情绪应稳定，应在安静的室内休息10-15分钟以消除疲劳、紧张等对血压的影响，检查前5分钟内不要做体位变动；室内温度应以20℃左右为宜，太冷、太热对血压高低都有影响；检查血压前半小时内，应避免进食，不吸烟、不饮酒，排空膀胱（解小便1次）。正确的测量血压的方法应该是多次，同一台血压仪，同一个人，可以分早，中，晚分别测量， 准确的观察到一天的血压波动情况对您的身体绝对有很大的好处
早晨醒后不动，平躺几分钟，测量血压最好，数字最准
你好，一般来说，早上和傍晚时血压要比其他时间的高，凌晨时血压最低，在一天内，血压是可以在小范围内变动的，其他因素如降压药，运动，饮食，喝茶，紧张等也可以导致血压测量有差异。你现在已经是高血压病了，如果是你晚上测的那个血压值，建议您最好服用降压药。平时一定要注意低盐低脂饮食，控制体重，适当运动。祝你健康！
你好，一般来说，早上和傍晚时血压要比其他时间的高，凌晨时血压最低，在一天内，血压是可以在小范围内变动的，其他因素如降压药，运动，饮食，喝茶，紧张等也可以导致血压测量有差异。你现在已经是高血压病了，如果是你晚上测的那个血压值，建议您最好服用降压药。平时一定要注意低盐低脂饮食，控制体重，适当运动。祝你健康！
您好，人体血压的测量应该在安静状态下，是比较有代表性的。但最准确的是在早上醒来，没有任何活动时检测是最准确的。
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人体血压在什么时间测量为准，早上血压与晚
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