如何知道自己的眼睛度数
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：最好是到医院做个散瞳的检测，眼睛散瞳后，肌肉放松，视力恢复正常，这是假性近视。如果散瞳后，还出现近视的话，那么就要佩戴眼睛了，这个时候只有手术才能纠正，只能是注意用眼，预防近视的加深
问怎样才能让自己知道近视的度数是多少？
职称：药师
专长：中西医结合内科，
&&已帮助用户：49402
病情分析： 您好，这种情况可以去医院检查的，轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.意见建议：关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.
问自己在家怎么才能知道自己眼睛多少度
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
病情分析： 你好，在家自己是不能知道近视的度数的，家里有视力表吗？你可以站在5米远处，看看自己能看见类似视力表上的小字，看看自己能不能看见。意见建议：如果觉得模糊就需要到正规医院检查一下。希望我的回答可以帮助你！
问我不知道我的眼镜度数怎么知道我的眼睛度数啊 我想配个...
职称：医生会员
专长：风湿病、脑出血、脑梗塞、冠心病、高血压等
&&已帮助用户：786
病情分析： 您好，佩戴隐形眼镜对个体是有一些要求的，如果您本身有角膜炎、虹膜炎等等，或者平时就有眼干、眼涩等情况的话，建议您是不适合佩戴隐形眼镜的，因为隐形眼镜是佩戴在角膜外的，是会有一些不适的，可能会加重眼睛的感染等等。隐形眼镜的度数与您框架眼镜的度数也不是完全一样的，这要根据您框架眼镜的度数高低来适当减去一点度数。如果您是400度以内，是可以直接佩戴的，如果超过400度，根据具体度数是要用框架眼镜的度数来减去25度-50度的。意见建议：建议您到眼科医院或者正规眼镜店检测准确度数后在佩戴隐形眼镜，如有不适，请及时摘下眼镜以防进一步感染的发生。
问自己在家怎么测试眼睛近视的度数啊
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，这个你可以去医院进行验光检查的，那样就能马上诊断出来的，平时的症状是很难确诊的。祝你健康
问自己在家怎么测试眼睛近视的度数啊
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
病情分析： 您好，一般药店都有卖视力表的，您可以在家进行测试，但是这个只能知道大概的视力情况，但是如果想准确的判断，还需到眼科进行验光确定的。
问眼睛近视度数怎么看
职称：医师
专长：不孕不育。阴道炎。月经不调
&&已帮助用户：31812
病情分析： 目前矫正近视的首选方法就是配戴安全,简便,经济,实用的框架眼镜.选择准分子激光手术虽然效果显著,但是还存在手术安全性和后遗症问题。意见建议：防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。
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成人近视目前只能是通过手术矫正。
持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降
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眼睛近视，可以做视力矫正吗，需要注意什么？
持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
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评价成功！　　上次楼主也开贴发了一遍，写的太杂乱了，这次楼主重新再讲一遍，希望大家能看的明白一些~~
楼主发言：14次 发图： | 更多
　　楼主先发一个导致视力下降的11个禁忌，这是楼主自己的积累，大家如果避免了这11个禁忌那么就算还是像以前那样的随便用眼，视力也顶多是不会向好发展也不会向坏发展.... 这11个禁忌每一条都很重要 大家千万要牢记 　　平时生活中的用眼禁忌　　1.眯眼或者双手提眼皮让眼睛呈丹凤眼的模样　　2.揉眼、按压眼球　　3.看清晰物体时间过长　　如：写作业看电脑稍有看不清的地方就把头拉近　　4.斜眼，斜视看物体时间过长 　　如：低头看手机、平板电脑、写作业、写材料等　　5.眼睛对单个物体聚焦时间过长　　如：长时间发呆、看电脑、看手机、写作业等　　6.直视过暗物体或光线时间过长　　如：黑天不开灯靠月光写东西　　7.直视过亮物体和光线时间过长　　如：液晶显示屏的一般亮度　　8.看小字　　如：平板电脑、手机的字体太小等　　9.看色彩特别鲜亮刺眼的颜色　　如：看天涯论坛的白色背景色和蓝色文字、裸眼看太阳灯　　建议：电脑背景色和文字颜色应该有所调整　　10.看闪动频率特别高的光线　　如：大脑袋电脑、舞厅游戏厅不停闪烁的光线等　　11.睡觉前1~2小时内还在用眼　　如：看电脑、写作业、看电视等　　建议：睡觉前1~2个小时内可以听听收音机，或者做放松眼部的运动。如果刚用完眼就去睡觉，第二天眼睛会反弹的很厉害。
　　沙发？　　
　　要能做到我也不会近视了-_-||　　
　　下面楼主不废话，看整个过程写下来了，楼主这个过程的核心就算看电脑，别问为什么了，楼主也讲不清楚，大家如果觉得楼主讲的这个方法可靠，就跟着楼主一块练习吧。　　视力提升的完整步骤　　共分三个阶段　　第一阶段：看电脑，时长20分钟~40分钟　　第二阶段：练习楼主所说的锻炼眼部的方法，时长10分钟~20分钟（看电脑时长的2分之1）　　第一阶段和第二阶段是相互补充的，大家可以每天用2小时~8小时时间循环的做第一阶段~第二阶段的功课。　　第三阶段：只要醒着就可以练习，这一阶段是刨除在上面两个阶段之外的其他时间中所做的功课，和第二阶段的练习内容一样，就是在平时生活中多加锻炼。　　第一阶段电脑需要做的准备工作　　1.电脑类型：　　一定要是液晶屏幕，不能看在数码相机录像中不停有画面闪烁的那种屏幕。　　2.修改电脑亮度：　　不要选择太刺眼的亮度，白天的时候电脑亮度可以比晚上稍亮一些。　　调节亮度的方法楼主本人也不知道，大家可以去网上搜索调节亮度的软件。　　3.修改网页背景颜色以及文字颜色　　网页背景颜色一定要深度或者柔色调，不要选择特别眨眼的颜色，如红色、白色等。　　网页文字颜色需要和背景颜色匹配，如楼主的绿色背景色，文字颜色就是黑色，黑色背景色文字颜色就是白色，设置白色文字的时候，字体要比设置成黑色文字大一些。　　天涯论坛的白蓝色的背景和深蓝色的文字颜色，肯定不行。　　调节过程：打开IE浏览器 ~ 工具 ~ Internet选项 ~ 常规 ~ 辅助功能 ~ 忽略网页上指定的颜色/忽略网页上指定的字体样式 ~ 打√ ~ 确定 ~ 返回常规 ~ 颜色 ~ 使用windows颜色 ~ 把√勾去 ~ 文字 ~ 设置成黑色 ~ 背景设置成淡绿色 ~ 未访问的 ~ 设置成黑色 ~ 确定 ~ 确定 ~ 网页网址一览最右面有个IE图标 ~ 点击 ~ 弹出两种选择 ~ 急速模式(推荐)/兼容模式 ~ 选择兼容模式 ~ 设置完毕 　　4.修改QQ背景颜色以及文字颜色　　如上，修改方法可以自行去网上查。　　5.修改TXT文档、文件夹背景颜色以及文字颜色　　如上，修改方法可以自行去网上查。　　6.修改文字大小　　QQ上聊天中的正常文字大小就需要调的一大些，调至22寸屏幕的TXT文档正常文字大小就正好合适。　　第一阶段看电脑需要做的准备工作　　1.瞪眼，能瞪多大就瞪多大，初期瞪眼眼睛特别酸疼流泪，可以保持10秒钟以上一眨眼，适应之后可以不眨眼，每次眨眼是双眼进行调节的时候。　　2.看电脑上的字要处于看得清和看不清的状态，然后眼睛用力看清。　　3.坐姿 最佳坐姿是脚掌对脚掌的坐姿，其次可以盘膝而坐或者正直而坐，千万不要躺着或者趴着看电脑，这样就会导致看电脑的时候出现斜视，斜视时间过长反而会让视力倒退。　　4.眼睛和电脑保持水平状态，如果看笔记本电脑把电脑放在腿上低头，或者躺在床上看平板电脑，会出现斜视，这样一点效果都没有，还会加深眼睛的度数。　　第二阶段以及第三阶段需要练习的锻炼眼球的方法，一是关于缓解眼睛视疲劳的方法，二是锻炼眼睛灵活度以及视轴弹性的方法。一和二需要搭配来练习，每一次的休息最好两种都各练习两个方法。　　一、关于缓解视疲劳的方法　　1.用热水浸湿的毛巾敷眼　　2.枹树，银杏、梧桐等　　3.六字诀 嘘字诀　　4.双掌搓热，捂住双眼眼眶1分钟以上。　　5.闭眼对着太阳　　6.清晨用干净的温水冲洗眼睛，在水下转眼球。有效驱除散光，预防青光眼、白内障等病症。　　7.按摩后颈　　8.眼保健操（有新式和老式两种，新式眼保健操95年之前出生的可能就不知道了 可以去查一查）　　二、关于锻炼眼睛灵活度以及视轴弹性的方法　　1.放风筝　　2.素描，素描板一定要放置在和眼睛持平的位置　　3.转眼球，左转10下右转10下，转8字。　　4.远眺绿色植物　　5.打乒乓球、羽毛球，球体不能是白色的，黄色或者黑色等较为明显的颜色都可以。　　6.看鱼，鱼游到哪眼睛盯到哪。　　7.保持眼睛的灵活性，不要让自己的眼睛处于呆滞状态，外出或者在家要多找物体变换聚焦。　　8.中心对焦，拿一直笔竖值放在双眼中间，先远眺，然后双眼迅速聚焦到中间这支笔上。　　9.瞪眼，看任何远处的东西都保持瞪眼状态，用力去看。　　10.多点对焦，远眺一会，然后看近处的手掌纹路一会。　　其他养生的功法，平时生活中可以尝试。　　1.下围棋 养肝　　2.喝茶 养肝　　3.泡脚、脚趾抓地　　4.搓耳朵 养肾　　5.双手擦脸、梳头，疏通脸部经络　　6.站直 双手触地 养肾　　7.睡前缩肛 养肾　　8.按压大拇脚趾和第二脚趾中间的穴位　　9.食疗 黑豆 枸杞 龙眼啊之类的 这个楼主自己没试过　　10.10点之前睡觉，太晚睡觉了，休息时间不够，也同样会拉低视力恢复的时间。　　六字诀　　六字诀对应的时间　　清晨 嘘字诀（肝 明目）　　白天 呵字诀（心 静心）　　黄昏 斯字诀（肺 清肺）　　傍晚临睡 吹字诀（肾 补肾）　　四时都可 　　嘻字诀（三焦） 呼字诀（脾胃 化食）　　六字诀视频演示　　/v_show/id_XMjAyNDg3MzY=.html?from=y1.2-1-98.3.9-1.1-1-1-8-0）
　　这是楼主现在所看的天涯，楼主最开始是今年春节的时候试验了10天，视力从550度左右，去眼镜店验光双眼分别是450 475，见效很快，然后楼主的电脑坏了就荒废掉了，楼主就用平板电脑和手机替代，结果就是没有一点用，不但视力没有增加分毫，还导致楼主好不容易恢复的一点视力全部都反弹回去了，所以楼主也知道了斜视和看小字是不能提高到一点视力的，平板电脑和手机虽然功能和电脑一样，但所看的方式一个是斜视一个是平时，导致的结果也全然不同，直到3、4天以前楼主家电脑修好才又重新拾起来这套锻炼方法，楼主这3、4天感觉视力又嗖嗖的提升的很快，如果大家信任楼主就跟着楼主一起练，楼主这套方法不用花钱完全免费，只要家里有电脑就可以了，如果不信楼主也没办法....　　
　　用楼主的这个方法看电脑，可以拿橡皮筋原理来解释，当你在看电脑上的字想看清楚的时候，橡皮筋就会一直的拉伸，如果看完啥也不干，就等于橡皮筋拉完之后一松手，拉的长反弹回来也长，而如果看20分钟电脑，然后用10分钟锻炼眼部呢？就等于拉长橡皮筋之后，左右上下的摇动这根皮筋，然后停一会再松手，橡皮筋反弹回来的长度相比之前就短了许多。纵观现在网上很多恢复视力的方法，不外乎是摇动这根橡皮筋，使之失去反弹性，或者是使劲拉这根橡皮筋，使之越来越远，但反弹也同样很远，楼主这个方法算是二者结合，所以恢复起来也会非常快。最重要的是，锻炼楼主这个方法还可以天天看电脑，比其他的枯燥乏味的锻炼眼部的方法有趣多了。
　　LZ你绝对有强迫症　　不完美就重头再来
　　@WaitingForBloom
12:15:05　　LZ你绝对有强迫症　　不完美就重头再来　　-----------------------------　　这次也确实看上去比上次写的好懂多了吧.....
　　@WaitingForBloom
12:15:05　　LZ你绝对有强迫症　　不完美就重头再来　　-----------------------------　　别说... 楼主看完一遍后 突然又好想再重新开贴讲一遍....
　　我的方法很简单　　从小各种过度用眼，每天上网每天玩手机夜里照样躺在黑暗中玩手机　　可是视力还是5.1　　就是没事转转眼球，上上下下左左右右都来一遍　　然后眼睛疲劳了就尽量去看所视范围内的最远处，尽量去看清楚　　其实最重要的还是，看书写字玩电脑玩手机都要保持一个适当的距离，我看有些人都要贴上去了，不近视就怪了　　
　　每天下降？那不是最后瞎了　　
　　@WaitingForBloom
12:15:05　　LZ你绝对有强迫症　　不完美就重头再来　　-----------------------------　　@恢复视力不是梦
12:20:59　　别说... 楼主看完一遍后 突然又好想再重新开贴讲一遍....　　-----------------------------　　3　　还有上上贴。lz估计只是想分享一下发现方法的喜悦，结果被骂广告。可是那是个心情贴不是分享贴，于是一段时间后又开一贴；结果大家有问题发现不完美，再来一贴！　　话说要是有广告插在lz没end文里，lz会不会再来呢
　　马克　　
　　坚持不下来也白搭　　
　　回复第13楼，@WaitingForBloom　　@WaitingForBloom
12:15:05 　　LZ你绝对有强迫症 　　不完美就重头再来 　　----------------------------- 　　@恢复视力不是梦
12:20:59 　　别说... 楼主看完一遍后 突然又好想再重新开贴讲一遍.... 　　----------------------------- 　　3 　　还有上上贴。lz估计只是想分享一下发现方法的喜悦，结果被骂广告。可是那是个心情贴不是分享贴，于是一段时间后又开一贴；结果大家有问题发现不完美，再来一贴！ 　　话说要是有广告插在lz没end文里，lz会不会再来呢　　--------------------------　　　　
　　跟每天涨1mm一样
　　再补充一个禁忌就是 瞪眼的时候不要翻眼皮 不要动用任何工具和肢体触摸眼皮 就是凭自己的坚持能瞪多久就瞪多久
　　@hcxxhsq
15:53:35　　坚持不下来也白搭　　-----------------------------　　看电脑坚持不下来吗？
　　@hcxxhsq
15:53:35　　坚持不下来也白搭　　-----------------------------　　@恢复视力不是梦 25楼
06:23　　看电脑坚持不下来吗？　　------------------------------　　亲，早，我被你感动了。我昨天去体检两眼都是零点三。我怀疑主要问题是闪光。我从今天开始努力哟。对了，好奇你从事什么工作的。我被你的执着和完美主义打动了。你对中医怎么看？有兴趣研究中医吗？
　　好像很厉害，我先马克
　　@hcxxhsq
15:53:35　　坚持不下来也白搭　　-----------------------------　　@恢复视力不是梦 25楼
06:23　　看电脑坚持不下来吗？　　------------------------------
　　再次马　　
　　马了！谢谢卤煮
　　先马一个！　　
　　马　　
　　马　　
　　赶紧收藏　　
　　楼主我跟你一起做　　
　　不过你锻炼眼部的方法在哪　　
　　记号　　
　　好难懂啊　　
　　马克　　
　　马　　
　　马克　　
　　@大胡子与小粉红
11:55:00　　要能做到我也不会近视了-_-||　　—————————————————　　握手！〒_〒　　
　　不管怎么样先马克
　　马克　　
　　看到该淡绿色就粗贴了。呵呵。
　　马马马
　　没楼主这样的毅力呀！在加上爱看小说的我真心戒不掉！！
　　没楼主这样的毅力呀！在加上爱看小说的我真心戒不掉！！
　　号外！郑州市再现深夜暴力强拆！当权力再次肆意践踏！维护法律尊严在行动！ 　　麻烦走过路过，不要错过，麻烦把帖子顶起来，不要让帖子沉下去。　　
　　@马可马甲
13:23:13　　看到该淡绿色就粗贴了。呵呵。　　-----------------------------　　额.... 绿色有什么问题呢？我看貌似很多软件的护眼背景色都是绿色的吧
　　马克　　
　　马克　　
　　马　　
　　支持露珠
　　楼主又来做好事了，不错啊　　
　　??　　
　　mk　　
　　mk　　
　　mark　　
　　@大胡子与小粉红 3楼
11:55　　要能做到我也不会近视了-_-||　　------------------------------　　真相
　　@小镇宁儿
07:41:20　　-----------------------------　　有效果了吗？楼主可能有很多东西没讲明白 如果效果不明显要立刻问楼主啊 别看了一眼之后就自己凭想象去练了喂
　　@WaitingForBloom
12:40:18　　3　　还有上上贴。lz估计只是想分享一下发现方法的喜悦，结果被骂广告。可是那是个心情贴不是分享贴，于是一段时间后又开一贴；结果大家有问题发现不完美，再来一贴！　　话说要是有广告插在lz没end文里，lz会不会再来呢　　-----------------------------　　有效果了吗？
　　@大胡子与小粉红
11:55　　要能做到我也不会近视了-_-||　　------------------------------　　@局外人听听听雨声
18:40:55　　真相　　-----------------------------　　虽然楼主讲的很复杂 其实过程很简单的 看电脑20分钟 练眼10分钟 还做不到吗？
　　@跟迩没关系
15:59:08　　没楼主这样的毅力呀！在加上爱看小说的我真心戒不掉！！　　-----------------------------　　在电脑上也可以看小说啊 有什么障碍吗？
　　先收了
　　估计坚持不了，还是马克　　
　　楼主你降多少了？
　　马克　　
　　@LokLuo
12:36:58　　我的方法很简单　　从小各种过度用眼，每天上网每天玩手机夜里照样躺在黑暗中玩手机　　可是视力还是5.1　　就是没事转转眼球，上上下下左左右右都来一遍　　然后眼睛疲劳了就尽量去看所视范围内的最远处，尽量去看清楚　　其实最重要的还是，看书写字玩电脑玩手机都要保持一个适当的距离，我看有些人都要贴上去了，不近视就怪了　　-----------------------------　　有些人天生就是视力好，怎么看都不近视，你自己不近视所以无法理解近视眼的痛苦，你看有些人都要贴上去了，你怎么不明白人家是因为近视了看不见才要贴上去？真是饱汉不知饿汉饥。
　　马克　　
　　楼主，你也练了好几天了，有进步没　　
　　马克　　
　　顶　　
　　名人　　
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