晚上只睡了2-3个小时就醒了，就怎么也睡不着，白天也没...
晚上只睡了2-3个小时就醒了，就怎么也睡...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：晚上只睡了2-3个小时就醒了，就怎么也睡不着，白天也没睡
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：你的情况应该是失眠。失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
&&已帮助用户：13311
问题分析：每晚做适当的运动慢跑就行，每天半个小时，跑完回家洗澡意见建议：最主要的是放松心情，可以试试闭着眼睛躺在床上听听音乐
每天晚上多做一些小运动。然后喝牛奶。
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
&&已帮助用户：17473
指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。因此，睡觉的过程中，你需要想的是天方夜谭，回归你的孩童时期，天南地北都可以想，经验证明经验证明，运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗，总好过呆在家里。
问每天晚上只睡2个小时左右就醒了，怎么也睡不着是怎么回事
职称：医师
专长：妇科
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你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是脾湿了,可吃些藿香正气丸或人参健脾丸
问我晚上睡不着，睡着了也就睡2到3个小时自己就醒了，在...
职称：护士
专长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
&&已帮助用户：62226
病情分析： 你好，考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,意见建议：入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,
问每晚只能睡2-3小时醒来后就再也睡不着了什么原因？怎样...
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：86714
问题分析：失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.意见建议：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问最近晚上睡觉总是睡两三个小时就醒了，晚上一两点睡，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
问题分析：你好，考虑神经衰弱症或者植物神经功能紊乱引起的,需要进一步检查排除可能的器质性病变,故需作心电图,脑电图,脑电地形图,经颅多普勒,CT头颅扫描等检查看看.意见建议：饮食需要避免辛辣,生冷及烟酒茶,药物治疗方面可以医生指导下服用谷维素,维生素B1以及健脑补肾丸或者安神补脑,脑心舒口服液等.祝恢复。
问晚上睡觉老是2.3个小时就会醒 一次是怎么回事
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗意见建议：睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶
问每天只睡3小时，晚上11点半到凌晨2点半？每天只睡3小时...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 你好，身体的健康需要注意几点，一是要有均衡的营养，二是要有良好的生活习惯，三是要有积极良好的心态，四是要有充足的睡眠。意见建议：你好，按照你说的情况，每天只是晚上休息3个小时的世间，这样肯定对身体的健康是有一定的影响的，会导致身体各个器官不能得到恢复，长期这样容易出现慢性病症，建议还要增加一些睡眠时间。
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评价成功！晚上睡不着怎么办啊！我已经10天了，每天只睡2.3个小时！今晚居然一个晚上都没睡着，怎么办啊！_育儿问答_宝宝树
晚上睡不着怎么办啊！我已经10天了，每天只睡2.3个小时！今晚居然一个晚上都没睡着，怎么办啊！
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你是白天睡觉的吗饿，白天不要睡得了，这个时候自然是会多少有些紧张的呢，是注意调整好的了，这个午睡尽量是时间少的呢
最佳回答者：
宝妈，可以每天晚餐喝些小米粥
白天不要睡太多的觉 晚上睡前喝一杯孕妈妈奶粉 放松心情
亲孕晚期是这样的呢如果睡不着的话呢就躺在床上闭目养养神也是好的哦，大家都是这样子熬过来的呢，什么时候累了想睡觉了那么就睡一会就是哦。
亲的白天是否睡得比较多了呀，一般一天的睡眠时间保证了八个小时左右就可以的呀，不过孕后期的时候是各种负担比较重的，亲得学会调理心情，深呼吸，加油。
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初生~6个月：16~20小时；6个月~2岁：13~15小时；2岁以后：10~12小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育：睡得少，孩子易消瘦，睡得过多，孩子易肥胖。
宝宝咋睡有讲究
宝宝在20时就要开始睡眠，最好在21时进入深睡期。生长激素的分泌有其特定的节律，人在睡着后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。宝宝要长得高，一定要睡得好。
仰卧睡姿：全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少；仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。
　　侧卧睡姿：最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
　　俯卧睡姿：就是我们常说的趴着睡，一般情况下不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。据报道，俯睡有助宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。
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不该在睡前对孩子过分“在旁关照”
不该含着乳头或奶嘴睡
不该睡得太晚
不该依赖“摇睡”
不该搂着孩子睡
不该让孩子俯睡
白天不该睡得过久
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宝宝睡着时爸妈需注意
哄孩子入睡最好"不抱、不拍、不摇、不给安慰物"。宝宝夜间结束一个睡眠周期醒来，家长最好让宝宝自然转入下个周期。正确做法是宝宝夜间醒来哭闹时，不要立即去抱和拍，多等几分钟，多数宝宝哭闹一下会自然转入下次睡眠。如果宝宝哭闹厉害，尽量不要马上过去抱孩子，可以用轻柔的声音安抚孩子。
惊战：频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。
磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。
多梦：白天受到精神刺激或劳累。
出汗：过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。
抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。
窒息：睡姿不良，呕吐窒息。
呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。
咳嗽加重：夜咳提示病重。
毛细支气管炎：容易在夜晚加重。
癫痫：夜晚易发，避免窒息。
给宝宝建立睡眠规律
婴儿出生6到8周以后，就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表。晚上七八点钟喂完奶，捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种“仪式”非常有效。3到4个月后，小家伙能一口气睡上6个小时，就可以只在半夜喂一次奶。当宝宝睡觉的时间变长，你可以让他早点睡。
困了但还醒着，是让宝宝睡觉的最佳时机。
很多大人会跟孩子一起躺在床上等他睡着，结果他醒来后还得要大人把他哄睡。其实应该让婴儿学会自己打盹，这样他醒了之后就能自己重新睡着。
小心翼翼却不过分关注
婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。三个月后就别再他一哭闹就急着去抱。这样，小家伙就能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄了。有时候，大人只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句，他就会重新睡着。
太累的宝宝睡不好
宝宝揉眼睛或是打哈欠就表示他已经太累了。这时如果不打盹，小家伙很可能会爆发。此外，在大人怀里或者车里打盹虽然能减轻婴儿的困倦感，却不能让他精神。睡了几分钟之后，小家伙依然很累，却睡不着了。所以，宝宝如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好觉。
新生儿经常打盹
新生儿还不知道日夜的差别。而且他的小肚子吃不下太多东西，几个小时就会饿。大约6到10周以后，婴儿就能睡久一点了。
宝宝打盹没有固定的模式
可能你的宝宝到了三四个月大时只需要白天小睡两觉；也有可能他到了九、十个月时还需要打三四个盹，每次却只睡45分钟。随他去吧，每个孩子都有自己的睡眠模式。
学会分辨肠绞痛的宝宝
肠绞痛是一种没有任何生理原因的新生儿症状。判断新生儿肠绞痛有几个标准：哭声响亮而高亢；每天哭闹持续三小时，每周三天，连续三周。这种症状通常在宝宝三个月大的时候就会停止。在此之前，大人可以用包襁褓、唱歌和嘘声的方法让他平静下来。
遵守婴儿自己的时间表
有的婴儿虽然很能睡，但每天早上5点就会醒来。硬要调整这个时间往往都是徒劳。大人只能根据婴儿的睡眠习惯来调整自己的作息时间。
睡眠习惯再好的婴儿也可能遇到问题
也许宝宝现在睡觉很规律，但当他到了一定的发育阶段(如学着站立)，睡眠也会受到影响。不管怎样，不要改变他的睡前规律。让小家伙白天练习他的新技能，这样他在晚上就比较容易睡着了。
：对于刚1岁的孩子就用打的方法训练孩子睡觉，实在不应该。孩子养成良好的睡眠习惯是需要循循善诱，而不是采取惩罚的办法。睡前不妨给他讲讲故事，让他逐渐安静下来，目前最好是下午一小觉，晚上早一点睡，睡前不要让孩子太兴奋，创造一个睡眠的环境。: 向 提问：张奶奶您好，儿子一岁了，最近睡觉老是吵闹，以前上下午都睡觉的，现在下午都不睡觉了，我气不过就会打他，现在他很怕我，我不知道要怎么样带他，他不睡觉就很容易生病发烧，我怎么哄都不行，打过以后我就很伤心，看到他害怕的眼神我就自责到死，该怎么教育呢？
：我建议每次让孩子吃奶一定要吃饱，吃空乳房，这样做，一方面使你产生更多的母乳，而且孩子比较容易睡长觉。一旦孩子是吃饱了，而且没有尿或者大便，不要再让孩子吃奶，继续拍拍让他入睡。: 向
提问：你好。宝宝下个星期就四个月了，纯母乳喂养。身高体重总是在正常范围最下限。以前晚上一觉能睡四五个小时，最近老是一两个小时醒一次，是怎么回事呢？需要怎么处理呢？需要喂奶吗？急盼您回复
：没有检查孩子你说的情况不好分析。对于3个月的孩子白天应该睡2个小觉，平时孩子吃奶一次一定要吃饱，频繁的吃奶胃肠不能休息，孩子也会不舒服的。: 向 提问：张教授您好，我家宝宝3个月。足月出生，从一出生就感觉他睡觉特不踏实，最近两个礼拜更加是早上一直不肯睡觉，一直要到晚上7、8点才肯睡觉，一睡就睡4个小时，然后起来吃奶，2个小时的频率吃奶，到底是怎么回事呢？他现在早上也一直哭，但就是不睡觉，整个人都瘦了。
：如果不是孩子饿了，没有尿和大便，就继续让他爸爸安抚。如果你继续喂奶（其实孩子并不是饿的话，就是寻求安慰，就不建议继续喂奶，否则孩子还会到时就醒。做的好的话这个时期的孩子可以连续睡5~6个小时。而且安静性睡眠的时间延长有利于大脑发育和功能的重组。: 张奶奶，辛苦了。请问下，宝宝6个月，晚上睡觉要醒三四次，而且每次醒来一定要亲喂他母乳之后才能继续睡，否则就哇哇大哭，我也试过让他爸爸来安抚，但没用哭个不停。可能是给他养成习惯了，有什么办法可以克服吗
：除了新生儿阶段，其它月龄段孩子想睡就让他睡，别把孩子从睡梦中惊醒，打断孩子的睡眠会对孩子造成不良的影响。对于白天的小睡同样的道理。对于一些妈妈带着孩子外出或者参加一些活动，千万不要耽误了孩子白天的小睡，白天的小睡不是在汽车里，不是在妈妈的怀抱和肩背上，而是在他的小床上安静睡觉。
：有的时候白天孩子太兴奋或者白天睡得多孩子也有可能晚上不睡。: 向
提问：宝宝三个月总是很晚睡，睡了一放下床就哭，怎么办？还有宝宝三四天都没大便了。
：如果单纯孩子头睡偏了问题还不大，因为随着颅骨发育会自己纠正的，当然如果偏的严重恢复就比较困难，但是仍然可以减轻偏的程度。如果头经常一边偏的话，还是需要检查孩子的视觉，有的时候眼睛有问题或者视觉不好孩子也会歪头或斜颈去视物，因此需要做进一步检查。: 向 提问：我宝宝还有十天就五个月了，四个月体检说头睡偏了，经常往左边歪，拍了片子做了彩超，颈椎没有问题，就是睡偏了。她精神好，状态好的时候就不偏。请问等宝宝长大点，颈椎会不会会自然竖的好呢，比较担心长大了还是会偏。该怎么办呢？
：孩子的这种表现与缺钙无关，主要是孩子养成了依靠含接奶头进入下一个睡眠周期的习惯，所以你现在必须断夜奶，养成孩子每次吃奶就要吃饱，只要孩子不是尿、便、不是饿了就不要喂奶，家长拍着他让他继续入睡，刚开始孩子可能会哭的，只要家长坚持一段时间，孩子就会睡长觉了。: 向 提问：张医师，您好，我家女宝，十个月，最近一段时间晚上睡觉老是醒来，基本上一两个小时就会醒，有时刚睡会儿就会醒，一醒就哭，哭着要吃奶（母乳），吸一会奶就会睡着。去医院查了，有点缺钙，请问怎么能让宝宝乖乖入睡，而不是含着奶睡。
：孩子已经能睡整夜觉了，就不要再给孩子吃奶了以吃奶转入下一个睡眠周期，是一个不好的习惯，孩子睡眠与吃是一样重要的，不能很好保证睡眠也会影响孩子的发育的。: 向
提问：7个月 男宝 ，2个多月就睡整夜觉了。近一月夜里醒五六次，醒了哭，吃两口奶才接着睡。其它正常，不缺钙，睡前奶也够，下牙出了大半，很好动易醒，夜里总翻来覆去，经常有东西挡住翻不过去就哭。会是什么的原因呢
：孩子有时候可能是做梦，因此需要家长进行安慰，孩子获得安全感才能很好入睡。白天不能让孩子玩的太兴奋，也不能受到一些恶性刺激。否则夜间也会睡不踏实。: 向 提问：教授您好！我家宝宝一岁了，男孩，前一阵子半夜被大声音吓醒了，当时哭了一会儿又睡了。但从那以后发现他晚上睡不踏实，经常突然大哭着醒来，我该怎么办？
：如果睡偏了头，就需要孩子向相反的方向躺，轻的偏头随着发育会自行纠正的，但总的恐怕就难以纠正了。: 向 提问：你好！请问孩子睡偏头了怎么办？我的宝宝女，三个半月大，出生起就喜欢头侧右边睡，现在发现头型已经睡偏了，靠右侧很扁平，都斜了。让她靠左侧睡，一会就转到右边了，有什么办法么？急啊！谢谢！现在买那种定型枕头有用么？以前一直不信头会睡偏，现在信了。。。会恢复么？
：对于1岁的孩子建议同屋不同床，还是让他睡在他的小床为好。其实对于1虽多的孩子晚上8点睡到5点相当不错了，让孩子连睡11个小时恐怕也不妥。孩子白天还会睡觉吗？最好上下午各1觉。: 您好，13个月男宝。每天自己在小床入睡，但最近爱睡大人床。在自己小床睡觉晚8点睡到5点多，就哭醒，不睡了。和妈妈一起睡大床能睡到早上7点半。这是分离焦虑吗？大人希望他晚起会，但又怕养成不好习惯。我需要用哭声免疫法坚持让他睡小床吗？谢谢您为什么我每天睡了午睡后起来就牙疼？谢谢
为什么我每天睡了午睡后起来就牙疼？谢谢
为什么我每天睡了午睡后起来就牙疼？谢谢
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析：牙痛与肝胆胃火或风热感冒有关，大多是前者引起的，可以服甲硝唑芬布芬胶囊，庆大霉素片，黄连素片，双氯灭痛片治疗意见建议：建议，如果是风热感冒引起的可以服双黄连口服液，庆大霉素片，感冒通片治疗。
问醒来牙疼是什么原因，每天早晨或者睡午觉醒来牙齿就感...
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：59826
病情分析： 根据你提供的情况，一般的考虑是上火引起的症状，可口服炎立消胶囊、清胃黄连丸水丸之类的药物意见建议：及时的自我调理，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，祝你健康
问牙疼？中午睡了一觉，起来后槽牙疼，连着半边脸疼。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
病情分析： 你说的情况应该是牙龈炎的表现，厌氧菌感染比较常见，意见建议：辛辣饮食、熬夜劳累上火都可以导致。建议你口服奥硝唑片、布洛芬片、三黄片治疗，使用淡盐水漱口，效果不错，淡盐水，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，不要熬夜劳累。如果不缓解建议及时就医诊治
问中午午睡之后都会觉得口很干。还牙疼...
职称：医师
专长：高血压,冠心病,心律失常
&&已帮助用户：79824
指导意见：你好，根据你的描述，你的情况有可能是上火了，建议你可以服用黄连上清丸或者牛黄解毒片进行治疗。治疗期间多喝水，不吃辛辣刺激性食物，一般没有问题的
问白天没事 晚上睡觉牙疼 坐起来就不疼了 是怎么回事 请...
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。意见建议：可以在临床医生的指导下适当选择复方牙痛酊、牙周康或牛黄解毒丸的。另外布洛芬或芬必得都可以选择的，具体用法和注意事项谨遵医嘱。
问中午午睡之后都会觉得口很干。还牙疼...
职称：医师
专长：高血压,冠心病,心律失常
&&已帮助用户：79824
指导意见：你好，根据你的描述，你的情况有可能是上火了，建议你可以服用黄连上清丸或者牛黄解毒片进行治疗。治疗期间多喝水，不吃辛辣刺激性食物，一般没有问题的
问牙疼？中午睡了一觉，起来后槽牙疼，连着半边脸疼。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
病情分析： 你说的情况应该是牙龈炎的表现，厌氧菌感染比较常见，意见建议：辛辣饮食、熬夜劳累上火都可以导致。建议你口服奥硝唑片、布洛芬片、三黄片治疗，使用淡盐水漱口，效果不错，淡盐水，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，不要熬夜劳累。如果不缓解建议及时就医诊治
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