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>>BG在医学上代表的是什么意思？？
BG在医学上代表的是什么意思？？
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BG在医学上代表的是什么意思？？
CA为癌症cancer的简写，即恶性肿瘤，医院里经常用该词代替癌症，如：肝Ca，肺Ca，转移性胃Ca等，这样书写的原因有：一，是临床医生参照西方模式，简写。二，为了避讳，毕竟有些人还是很害怕“癌”这个字的。
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BG在医学上代表的是什么意思？？
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本文转载自天涯论坛~~
当初减肥的目标：
身高165，体重115，属于小体重减肥，胖时也没有胖到不堪入目，只是离“美”相去甚远。
之所以减肥是为了追求美好的身材，并非单纯的减重，而是减脂与塑身并重。
按照活动规则回答问题：
1，购买某减重服务的时间为2010年12月，服务期为1个月。
2，108天后达到目标体重100斤，共减重15斤，围度变化如下：
2，前：体重、上胸围、腰围、臀围、大腿围、小腿围
2，前：115、90cm、70cm、93cm、54cm、35cm
2，后：100、89cm、59cm、87cm、48cm、31cm
3，目标达成至今已经半年多，体重稳中略降，目前稳定在48-49kg，保持中……
再根据活动规则上对比照：
左边为减肥前重灾区，腰围70cm，臀围93cm，大腿围54cm
右边为减肥后的样子，腰围59cm，臀围87cm，大腿围48cm
先说第一阶段（115斤~106斤，共耗时49天，减重9斤）：
这一阶段的大部分时间都在减重服务期内，所以我一直严格按照方案减肥。
这里要特别感谢Joyce老师，每天来看我的空间，分析我的记录，提出指导、解答疑问。
在她的督促下，服务期（一个月）内我一共减重4斤，和方案中给出的预期效果一致。
同时围度均有不同程度的下降，特别是腰围，缩小了6厘米，身上的肉紧了很多。
之后，我仍然严格执行着老师替我安排的减重方案，直到体重达到我这个身高的标准106斤。
接下来从饮食和运动两个方面具体说说这一阶段的减肥法吧。
饮食方面：
早餐，雷打不动的+，牛奶是全脂的，一大碗，估计有300到400克。
我知道减肥的人喜欢脱脂牛奶，但我不迷信脱脂比全脂少的那十几卡热量，全脂丰胸。
至于哪种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（涂果酱的）。
然后再炒一个什锦蔬菜，用不同的瓜果加西红柿和蘑菇，炒个满满一大盘。
偶尔也会吃一点点肉，或者中午吃多了，晚餐就少吃点主食，但这种情况同样次数极少。
这一阶段，每天热量摄入控制在1200卡左右。
整个减肥期间，没有特意强迫自己绝对不许吃这个不许吃那个，不想把自己弄成神经质。
实在想吃了就去吃，吃过就好，不要贪，这样反而不会特别馋某样东西，更不会造成暴食。
如果三餐之间肚子饿，就加餐，水果和酸奶都是不错的选择。
我觉得，吃什么其实无所谓，重点是吃多少，怎么吃，和什么一起吃，搭配合理才是王道。
运动方面：
严格执行方案的这一阶段，我每天运动一个半小时，大概每星期休息一天。
运动都是在晚上睡觉前完成，我觉得这样可以有效消耗当天剩余的热量（也许只是心理作用）。
总之，这一个半小时中，首先是一个小时的有氧操P2005（海滩版）。
有氧操是减脂的关键，时间要达到，动作要到位，我一直跳P2005没有换过。
然后是半个小时的局部运动，塑身必须做！针对腰腹和腿部，分别有不同的动作：
【腰腹运动】：
【腿部运动】:
其中【腿部运动】我只做和大腿的局部运动。
数量方面，每天共200个，即腰腹运动选一种做100个，然后腿部运动再选一种做100个。
可以分组做，一组10个或者20个，每组间休息不超过1分钟。
需要注意的是，不要连续长时间做同一种动作，因为身体会适应，最好每天都选不同的动作。
打个比方，今天做（腰腹运动3+分腿下蹲），明天就做（腰腹运动6+空中蹬车）。
以此类推，每天换着来，运动完后要充分按摩腿部，以免造成。
刚开始运动的时候，体力跟不上是正常的。
我减肥前也是个从不运动的人，刚开始跳2005，十多分钟就不行了。
但是一定要坚持，喘不上气了就慢下来，不跟着节奏做，等体力恢复了一点再继续跳。
这样久而久之，我慢慢发现自己的体力越来越好了，最后跳完一套完全不是问题。
局部运动也是一样的道理，一开始做不了200个，就分组做，少做一点，再慢慢加量。
罗马不是一天建成的，如果因为体力不好就放弃就苦恼就觉得自己做不到，是不对的。
另外，还有些朋友说PIU动作太难太快，学不会，问我怎么办。
我只能说，硬着头皮跳，熟能生巧，凡事都怕认真二字。
弄不明白的时候，还是跟着跳，努力学，认真看，仔细模仿，反正我在动，我没有歇着。
我是个完全不会跳舞手脚也不协调的人，05里的某些动作，我花了一个月的时间才学会！
减肥最重要的一点，就是不要被任何障碍吓倒，它们都是纸老虎！
接下来说第二阶段（106斤~100斤，共耗时59天，减重6斤）：
106斤是我这个年纪和身高的标准体重，达到标准线后，我就没有一心减肥了。
因为之前采用的减肥法，健康不节食，塑形效果很好，人看上去比实际体重要轻。
所以我对身材基本满意了，本来也没有追求纸片人，也就没有继续严格地执行计划。
这一阶段，我不再计算热量，没有每天上空间记录饮食，晚上也开始吃肉和普通的主食。
运动方面，基本两天才做一次PIU2005，其他的局部运动都没做了。当然，想尽早看到效果，这个，你不得不看！
不过健康减肥的精髓还是坚持贯彻着，那就是：健康生活，合理饮食，摄取蔬菜，多喝牛奶。
这期间，我的体重还是平稳下降，终于有一天，我发现自己制订的目标已经不知不觉达到了！
50kg，没想到我真的做到了，当我终于能够穿上2000年出国前买的S号短裙时，我哭了。
哪个女人不想漂亮呢？那是我19岁的身材，付出了这么多汗水，我把那个女孩找回来了。
（身高165，体重100、胸围89、腰围59、臀围87、大腿围48、小腿围31）
我一直在帖子里说感谢Joyce，这不是几句客气话，是真心实意的谢谢。
再来说第三阶段（100斤~98斤~101斤，回国40天，NICE检验期）：
减肥成功后，我和老公回了一趟国，在国内待了40天，回国前，我的体重稳定在了98斤。
国内等着我的，是无数的聚会和聚餐，刚开始的确有些担心，毕竟听人说反弹听得太多了。
刚回去的那一周，被国内的美食馋得不行，没办法，在国外待久了的人都这样。
每天就是花心思找地方吃好吃的，不吃个两、三千卡撑得不行都回不了家。
吃多了，吃不健康了，一周两次的2005也停了，靠NICE减下来的自己，会反弹吗？
不过好在这个势头两周之后被遏止了，一是因为该吃的都吃了，二是因为忽然要拍结婚照了。
所以剩下的时间，我一般都是待在家里吃老妈烧的菜，大鱼大肉不缺，但比外面要健康的多。
然后也象征性地跳了几次PIU2005，算是为结婚照临时抱佛脚吧。
拍照之前，我又被便秘所困扰，最终等到拍照那天，称出来的体重是102斤。
拍完照我们就回澳洲了，一回到澳洲我的便秘就好了，再称体重，101斤。
事实最终告诉我，自己经受住了考验，国内腐败40天后，体重仅反弹3斤。
我花了108天，减了15斤，平均每星期仅仅减重0.5kg，完全符合推荐的减重速度。
减得越慢，反弹的风险就越小，我用亲身经历证明了这一理论。
如果我不是采取健康减肥法，而是用那些节食或者蛋方法减下来，回国40天后，结果会怎样？
最后是现阶段（101斤~96、98斤，保持期）：
回国反弹的3斤，在我回到澳洲恢复正常饮食后就消失了（并没有减肥）。
然后体重一直保持在98斤，也就是49kg上下，偶尔会降到48kg，反正就是在此区间浮动吧。
现在对我来说，一两斤的差距都不算什么，多了也好，少了也罢，都不会有什么触动。
只要低不低过48kg，高不高过50kg，就是保持住了。
现在这个阶段，我可以说已经完全过上正常人的生活了，热量早就不算了，晚上也随意吃了。
但还是那句话，三餐尽量合理搭配，注意多摄取青菜，每顿吃饱不吃撑。
零食甜食垃圾食品什么的，我馋了也会去吃，没任何心理负担，这个世界上没什么食物是一吃下嘴就会胖的。
我现在坚信，只要在合理搭配，正常饮食的前提下，吃、什、么、都、不、会、胖。
至于运动，有时候一周会跳一次PIU2005，或者有兴致的时候做做，算是舒展筋骨吧。
这些都是保持健康的生活方式，每个人只要想做就能做到，不需要费什么力。
养成良好的生活习惯，将会受益终生，这大概是健康减肥带给我的第二个好处吧，希望我能一直保持下去。
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