什么牌子的枸杞好，吃枸杞有什么好处，枸杞怎么吃最好
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摘要：汇聚著名的枸杞品牌及专业的枸杞知识，为消费者提供最权威的枸杞品牌排名榜单及独到的枸杞选购技巧，是消费者们选购枸杞的重要参考依据，是行业中最具参考价值的品牌查询网站。
什么牌子的枸杞好，吃枸杞有什么好处，枸杞怎么吃最好
枸杞（学名：Lycium chinense）是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培时可达2米多。国内外均有分布。枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。现代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。
我们都知道枸杞是一种名贵的中药和补药，也是我们食疗中常用的一个食材，那么作为这样一种名贵的中药，枸杞一年四季都可以食用，冬天枸杞最适合煮粥，夏天适合泡茶，不同的季节食用，有不同的好处，枸杞逐渐被更多朋友认识，渐渐走入朋友们的饮食中，枸杞的用法多种多样，不同的食用方法，有不同的功效。
那麽到底吃枸杞有什么好处，枸杞怎么吃最好呢？下面就一一为大家解答，让大家对枸杞有个更深层次的了解：
一、吃枸杞有什么好处：
1、枸杞能够抗肿瘤
由于枸杞对癌细胞有抑制作用，因此枸杞在抵抗癌症上面有一定的功效
2、枸杞增强人体免疫作用
服用枸杞，淋巴细胞转化率和血溶菌酶含量等项指标都将显提高，从而提高了人体免疫力，对疾病能够起到一定的抵抗和预防作用
3、延缓衰老作用
《本草汇言》中指出服食枸杞子精气得以充养、眼睛可以明亮。也就是说服用枸杞的人精神饱满，视力能够得到一定保护。枸杞有滋阴补肾、美容养颜、延缓衰老的神奇功效。
4、降低血脂作用
枸杞能够降低患者体内血清总胆固醇和甘油二脂含量，在降低血脂血压上面有一定的临床疗效。
二、枸杞怎么吃最好
枸杞虽然浑身是宝，但是食用方法错误往往导致其功效不得充分发挥。究竟枸杞怎么吃最好呢？
方法一：直接嚼服 早晚割取10粒嚼服，能够美容养颜、保护事例、延年益寿
方法一：泡水食用 加大栆或者菊花一同泡水，除了具有枸杞的功效外，还具有补血养气等功效
想必很多人看了吃枸杞有这麽多好处，很想马上去购买，那麽面对市场上琳琅满目的枸杞品牌，在给广大消费者提供更加广阔的选择余地的同时，也让广大消费者不知如何是好，不知道枸杞哪个牌子好，所以建议广大消费者在购买枸杞时，要上网查询有关枸杞方面的知识，或者参考权威品牌网站十大品牌网上面提供的枸杞十大品牌：，此网站不仅为我们展示了最新的枸杞十大品牌名单，而且还为我们介绍了枸杞知名品牌的相关信息。
当然除了以上的枸杞十大品牌之外，我国的中，有很多枸杞品牌值得广大消费者的信赖，是不错的选择，您可以在选购之前去中国十大品牌网了解一下具体的品牌信息。
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生吃枸杞的好处都有什么，该吃多少
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健康咨询描述：
生吃枸杞都有什么好处，对肾和性功能有好处吗，生吃的话，每天该吃多少，谢谢了
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擅长: 糖尿病并发症、小儿麻痹症、血管炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用，枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说，枸杞子是没有副作用的。长期使用是很好的，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
那我想达到补肾益精的效果，每天最好是服用多少，生吃。
12:13医生回答：
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。
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枸杞可以直接吃吗作者：中国吃网
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[摘要] 枸杞可以直接吃吗？枸杞营养价值很高，但是很多人都不知道枸杞怎么吃效果最好，下面中国吃网菜谱养生专家为您介绍枸杞怎么吃效果最好。
　　枸杞可以直接吃吗？枸杞营养价值很高，但是很多人都不知道枸杞怎么吃效果最好，下面养生专家为您介绍枸杞怎么吃效果最好。
　　枸杞直接干嚼效果最好
　　中医很早就有&枸杞养生&的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了。
　　但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
　　哪些人适合吃枸杞
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
　　枸杞吃多少合适
　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
　　枸杞性平，长期服用是没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。（感冒的时候、腹泻的时候不要服用，如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了）。
　　枸杞泡水的功效
　　泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好。枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用。泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。
　　枸杞怎么清洗
　　关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。
　　枸杞的食用方法
　　枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名&却老子&。《保寿堂方》记载，古代有位人称&赤脚张&的异人，向猗氏县一位老人传授了一种食用枸杞子的方法，这位老人坚持食用，活了一百多岁，&行走如飞，发白变黑，齿落更新，阳事强健。&历代养生家、医学家都很看重枸杞的补养功效。《本草汇言》认为，枸杞能使&气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。&李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为&滋肾、润肺、明目&，简明扼要，符合实际。肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。《古今录检方》所载滋肾养肝的名方枸杞丸，就以枸杞子为主，配伍地黄和天冬。肺阴亏虚，经常干咳，也宜使用枸杞子，可与麦冬、知母，贝母等养阴润肺药配伍。
　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称&明眼子&。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
　　在的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。
　　由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
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