左脚裸骨折拆石膏后怎么锻炼膝关节僵硬的原因

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腿部拆完石膏后怎么做锻炼?
18岁 14:55:04
病情描述:
腿部关节内侧撕裂 拆完石膏如何做康复duan lian
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
就是把腿伸直
左右扭动 来带动筋络
不过你骨折刚拆石膏 好像还不是很适合做这个
建议你先去找下中医看下
因为骨折 伤害到的不仅仅是骨头 还有你的筋络
所以骨折拆石膏后 应该还是会有疼痛感吧? 可能筋络还没有完全恢复
建议你去中医理疗科室看看
还有一种是你目前可以做的
当然可以的话最好是用蚕沙做一个类似沙包的理疗袋
把它拿去微波炉加热 然后放在受伤的部位 也可以加速血液循环
帮你打通你的筋络
这个东西是不管哪个部位都可以用的
也是挺实用的东西 一般中医理疗科室都有这种东西
但是你自己在家也是可以做的
材料在药店都可以买得到的
并且在之后 轻轻的按摩自己受伤的部位 从上向下
意识尽量把自己的气向脚底引导(简单的说就是在脑袋中想象气是从身体的上方一直延伸到脚底 虽然说起来有点奇怪 但是确实是有效果的 中医理疗上是有这种做法的啦)
希望你可以早日恢复健康
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
要适当轻抬患肢,一起到活血的作用。
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
首先要遵从医生的建议!慢跑或者快走对肌肉的增长作用不大,可以去俱乐部锻炼,或者做一些退不负重练习!
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
这种情况注意适当休息,不要进行剧烈活动,可进行局部按摩,最好在医生指导下进行锻炼。
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腿部拆完石膏...文章我骨折带了石膏怎么裸关节僵硬了?怎么办
我骨折带了石膏怎么裸关节僵硬了?怎么办
我骨折带了石膏怎么裸关节僵硬了?怎么办
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:副主任医师
专长:外科
&&已帮助用户:93862
问题分析:你好,你所说的情况骨折带了石膏 一般来说出现踝关节僵硬是由于局部缺少功能锻炼和局部的血液循环不好引起的。意见建议:一般来说下肢骨折后需要足背和趾头加强功能锻炼,适当口服活血止痛胶囊治疗。
职称:主治医师
专长:外科
&&已帮助用户:71272
问题分析:骨折打膏后长时间不活动,关节韧带僵硬,拆膏后不容易活动,通过锻炼,可以逐渐缓解。意见建议:建议热水泡脚,进行功能锻练,一般会逐渐恢复。要循序渐进,避免损伤。
职称:医师
专长:外科
&&已帮助用户:43026
问题分析:你好;根据你的情况,这可能是由于局部的骨折部位长期石膏外固定的情况,导致局部的肢体活动不灵情况,并伴有局部的功能障碍的情况。意见建议:在平时避免局部的肢体过度的活动,并做局部的X线片,以了解局部的骨折愈合的情况,局部骨折愈合良好的情况,给予局部的适当的功能活动,
问关节僵硬了怎么办
职称:医生会员
专长:皮肤过敏
&&已帮助用户:32396
病情分析: 你好,根据你所说你这个情况可能是由于风湿性关节炎引起的.意见建议:建议去医院做一个血液检查,确定是否有风湿因子,目前应该注意局部保暖,可以在局部施以热敷疗法
问跟骨骨折拆了石膏,裸关节僵硬该怎么样锻炼?
职称:医师
专长:骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户:59730
问题分析:不慎外伤导致跟骨骨折,而经过外固定,现在已经术后拆除外固定。意见建议:当然如果是长时间制动后诱发关节僵硬,肌肉粘连,这后期可以主被动活动关节,受力,逐步功能锻炼都可以好转,当然主动活动到一定幅度诱发关节疼痛,可以被动活动关节感疼痛可以忍受情况下,逐步加大运动负荷。
问左外裸骨折
职称:医生会员
专长:小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户:169329
指导意见:你好,石膏拆除后需要慢慢的锻炼,没有快速恢复正常的办法。要每天有进展的锻炼, 可以逐步活动,首先可拄拐。
问急求,关节僵硬怎么办?如何医治
职称:医师
专长:肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户:184759
指导意见:这是下肢外伤比较常见的现象,长时间不动,软组织粘连了。没有好的办法,只能是加强锻炼,不怕苦、不怕疼,怎么疼怎么练,直到恢复正常。任何药物也不会起作用的。
问左手拇指骨折后关节僵硬该怎么办
职称:医生会员
专长:小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户:169329
你好:你这个情况骨折后长时间固定造成的关节僵硬,要积极进行功能锻炼,自己被动练习拇指的各个运动,必要时在康复师的指导下进行练习
问骨折后关节僵硬怎么办
职称:医师
专长:牙科病
&&已帮助用户:191682
意见建议:你好,关节僵了,你可能是过关节固定的,而其克氏针固定了三个月?吃药没什么用,主要还是锻炼,有条件可以去理疗科叫理疗师协助你锻炼,自己锻炼只能扳了,可以做做热敷。
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