人参加苟枸杞子跟什么泡水喝喝它有什么用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-20 10:29 标签： 枸杞子和什么泡水喝
你知道枸杞的正确吃法吗？_饮食小常识营养手册_健康饮食
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&&&&&& 中医很早就有&枸杞养生&的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。今天小编就为大家说说枸杞子的正确吃法。
&&&&&& 一、不要过量食用&&&
&&&&&& 现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
&&&&&& 二、直接嚼着吃效果更好&&&
&&&&&& 用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。
&&&&&& 三、什么人最适合吃枸杞&&&
&&&&&& 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
&&&&&& 四、枸杞一年四季皆可服用&&&
&&&&&& 枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。&&& 夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。&&&
&&&&&& 夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。&&&
&&&&&& 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。&&&
&&&&&& 经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。枸杞茶的做法有很多种，现在给大家介绍几种常见的做法：
&&&&&& 1、枸杞八宝茶&&&
&&&&&& 取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。
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【88娱乐小伙嫌食堂肉太少报警：什么都能忍 难忍饭难吃】
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吃货对于吃那是一丝不苟的，如果吃的不能让他满意，那么要工作干什么？赚钱有什么意义！于是，有个吃货愤怒了…
前天，金华江南公安分局西关派出所的陈警官接到警情：安文路上一家企业里，一名小伙子报警自称被人绑架了，无法出来……
出警的路上，陈警官就疑惑了：他都被绑架了，怎么报的警啊？
然而等待陈警官的，是一个让人凌乱的真相：报警的人是小李，当陈警官见到他时，他正端着一个饭碗。他说：“你自己看看，晚上吃饭都是蔬菜，肉也没几块，我提出来出门自己花钱去吃，管理人员还不让，说影响加班。”
管理人员也和陈警官承认，现在企业刚转型，伙食确实没跟上，晚上加班虽然累，但老板都是给足加班费的
小李说，他确实被绑架了，因为他要离职，可是单位却不让他走。管理人员摇头否认，他说：“小李的离职情况很特殊，他才来干了7天，刚才就吵着要走，眼看工作才上手，我们也劝他留下，可是他说企业的伙食实在太难吃，一定要离职。”
小李说，有一次他和食堂提出照顾他湖南人的口味，在菜里放点辣椒，反而被厨房的师傅骂了一顿。
陈警官告诉企业管理人员，如果小李真的要走，也不能强制留下。对方表示，绝对不会强留，并且会按照规定结算给小李七天的工资。
陈警官也教育了小李，告诫他这样谎报警情也是错误的，有纠纷应该理性协商。此外，外出打工，起步阶段肯定要吃一些苦，这对自己的人生还是有益的。
小李向陈警官致歉，但是也强调，他什么苦都能受，就是不能容忍饭菜难吃。面对这么认真的吃货，企业管理人员最后也只能宓爻腥稀
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用枸杞泡茶很好的,
枸杞5克,杭菊2克,
放入杯中,用沸水冲泡10分钟,代茶频饮.
枸杞有补肾益精,养肝明目的作用；
而菊花为疏风散热,清热解毒,平肝明...
你可以做粥的时候加上一点，顺便就吃了。或者做汤的时候加也行，我也不爱吃枸杞，泡水喝、做汤就行了。
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