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试试这八个婴儿操天冷降温宝宝不怕冷
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试试这八个婴儿操天冷降温宝宝不怕冷刚过完一个暖年，突然气温又一下子骤降了10度以上，寒风刺骨，宝宝们又变成了一个个小粽子了。穿了厚厚的衣服，裹得手脚都动不了。但是其实这样是不好的，这样会让宝宝更加冷。冬天来了，天气寒冷，宝宝穿着一身厚厚的衣服，手脚都冰冷僵硬的，小手一直所在衣服里头。爸爸妈妈只是希望保护宝宝，免受寒风侵袭，让宝宝暖和些，防止宝宝患上感冒，其实，宝宝的健康并不是只是用衣服来维护，让宝宝活动活动，碰一下、跳一下，得到的不是几件衣服可以做得到的温暖。在宝宝满月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以促进宝宝的生理发育，提高宝宝对外界自然环境的适应能力，促进动作发展，使宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达，同时还可促进心理发展。宝宝经常性的运动，加快了血液的流动，血液循环了，宝宝在寒冷的冬天也就暖起来了!长期坚持做婴儿操，可以从初步的、无意的、无秩序的动作开始，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让宝宝接触多维空间，促进左右脑协调发展，从而促进智力发育，所以婴儿操不正是一举多得吗?妈妈们就一起来学学吧!1、打水操打水操主要是通过锻炼来增强宝宝的腿部力量。让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝，先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状;也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚。每组10次，做3组。父母要注意不要大力拉扯宝宝腿部，以免宝宝的关节受伤。2、打鼓操打鼓操可以锻炼宝宝肩部的伸展，通过敲击，还可以让宝宝知道抚触和力量会给他带来怎样的感觉，宝宝一定乐此不疲地做这件事情。让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平;将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平;以同样的动作，右手也做一次：左、右两手一同向胸口敲一次。每组10次，做3组。注意不要大力拉扯宝宝手肘。不要大力敲击宝宝的胸部。3、扭扭操扭扭操可以锻炼宝宝的协调性，让宝宝知道，关节不同方向的运动，会给身体其他部位带来哪些变化。同时也可以锻炼宝宝脊柱扭动的灵活性。让宝宝平躺，握住宝宝双脚;将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转);恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上。每组10次，做3组。注意不要大力扭动宝宝身体，以免对宝宝脊柱造成伤害。4、骑马操妈妈们要hold住，这里说的可不是江南style的骑马舞，而是锻炼宝宝的空间感的骑马操。让宝宝熟悉不同的动作方式，能让他移动到不同的位置，同时在倾斜的时候，也可以锻炼宝宝的平衡感。妈妈屈膝坐着，并托住宝宝腋下，让宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上;将宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上;轻轻地将宝宝向左边倒一下，再向右倒一下。每组10次，做3组。妈妈注意动作要轻缓，幅度不要过大，以免惊吓到小宝宝。5、水中健身操水中健身的好处很多，不仅可以锻炼宝宝全身各部的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性，使宝宝身体线条均衡发展。注意调节好冬天水池的温度，以免宝宝着凉。给宝宝带上游泳圈;把宝宝轻轻放在水池中;双手握着宝宝的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度做圆周外展。8-10次，做2组。注意拉宝宝上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。6、飞机操妈妈屈膝而坐，并撑着宝宝的腋下，让宝宝趴在妈妈的小腿上;妈妈逐渐往后躺下，此时腿部的角度维持不变，让宝宝的身体慢慢上升：妈妈利用小腿力量，双手撑住宝宝的腋下，让宝宝像小飞机样趴在妈妈的小腿上，上下摆动宝宝;结束后，将宝宝往自己脸部的方向拉，让宝宝趴在自己的胸口，作为降落。7、跳跳操抓住宝宝的腋下，将宝宝直立抱起;撑住宝宝，让宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上，用腕的力量上下振动双腿，让宝宝的身体也随之上下振动。8、颈部操让宝宝趴着;双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬;轻轻放平宝宝，如此反复10次。每天和宝宝一起做操后，除了可以锻炼宝宝骨骼肌肉的生长发育，促进宝宝身体的协调发展，而且是增进亲子关系的大好时机，通过跟爸爸妈妈的亲密接触，也可以增强亲子关系，让宝宝对父母更加依恋。即使是给几个月大的宝宝做操时，也可以和他说说笑笑，虽然看起来宝宝还不能理解父母的话，但是他会看到爸爸妈妈的表情，懂得爸爸妈妈传递给他的情绪，这种情绪也会感染宝宝，宝宝会回应，并会笑着感受。这种温情不是让这个冬天更加暖和吗?不过，如果你觉得这个体操太繁杂了，小编也可以为妈妈介绍一些简单的动作，是针对宝宝身体每一个部位的婴儿操，可以让宝宝的四肢、胸部、肩部等部位得到很好的锻炼，比任何厚重的衣服都要来得更多的热量，让宝宝不包裹也能暖和一个冬天。动作一：胸部运动让宝宝仰卧。妈妈用双手握住宝宝双腕，把大拇指放在宝宝掌心里，使宝宝握拳，两臂放在宝宝体侧。让两臂体前交叉，两臂左右分开，宝宝掌心向上。然后两臂胸前交叉。&&小提醒：两臂分开的时候，妈妈应稍用力;两臂胸前交叉的时候，妈妈的双手不要太用力。动作二：上肢运动&&让宝宝仰卧，妈妈用双手握住宝宝双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使宝宝握拳，两臂放在宝宝体侧。把两臂左右分开掌心向上。然后两臂向身体前方平举，掌心相对。跟着两臂上举，掌心向上。&&小提醒：宝宝两臂前举、上举的时候，两臂的距离应与肩同宽。动作要柔和，用力不要太大。动作三：上肢伸屈运动&&让宝宝仰卧，妈妈用双手握住宝宝双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使宝宝握拳，两臂放在宝宝体侧。弯曲左臂肘关节后，还原。然后弯曲右臂肘关节后，还原。再交换做就大功告成了。&&小提醒：肘关节弯曲的时候，手要接触宝宝的肩部。宝宝屈臂的时候，妈妈要稍用力，伸直的时候，不要太用力。动作四：肩部运动&&让宝宝仰卧，妈妈用双手握住宝宝双腕，把大拇指放在宝宝掌心里，使宝宝握拳，两臂放在宝宝体侧。然后把左臂拉向宝宝胸前。左臂由胸前向外侧环绕。把右臂拉向胸前。右臂由胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。&&小提醒：手臂回旋的时候，应以肩关节为轴心。转动的时候，妈妈的手不要用力太大。动作五：下肢运动&&让宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握宝宝脚踝，但不要握得太紧。动作很简单，就只是把两腿同时屈至腹部。&&小提醒：腿屈至腹部时，妈妈要稍用力;伸直时不要太用力。动作六：两腿轮流屈伸&&让宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握住脚踝，但不要握得太紧。首先让左腿屈缩至腹部，还原。然后让右腿屈缩至腹部，还原。两腿轮换做。&&小提醒：腿屈缩至腹部时，妈妈要稍用力;伸直时不要太用力。&动作七：两腿伸直上举&&让宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握婴儿脚踝，但不要握得太紧。把两腿上举与腹部成直角就可。&&小提醒：两腿伸直上举与腹部成直角时，臀部不要离开原位。动作八：股关节活动&&让宝宝仰卧，两腿伸直，妈妈用两手握婴儿脚踝，但不要握得太紧。首先把左侧的大腿与小腿屈缩成直角。然后把左腿屈缩至腰部。再把左腿向身体侧转动。还原。两腿轮换做。&&小提醒：回旋的时候，应以股关节为轴心转动。妈妈的动作要柔和，不要用力太大。运动小TIPS：在这里，要为大家提个醒，婴儿体操并不是乱做，要好好注意日常的细节，防止宝宝发生意外。做操前，可把宝宝置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和宝宝说话，使之心情舒畅。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2-1小时。要坚持每日1次，不能三天打鱼，两天晒网。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4x1拍渐增至4x4拍。做操时家长也可配合使用一些语言，从而促进宝宝语言的发展。宝宝的动作刚开始不要求规范，训练一段时间就能变得规范，做操时也应注意观察宝宝有无不良反应，如果宝宝情绪不好、面色苍白、出汗过多，就应停止训练。宝宝生病期也应停止做操，做操完毕后，应让宝宝躺在床上休息一会儿。如身上有汗，应用柔软的毛巾把汗擦掉。&&现实生活中，婴儿活动是很太少了。&蜡烛包&在今时今日已经是过时了。活动是身体内部需要和外界刺激的结果，让宝宝活动起来。舒展小身体，伸伸懒腰，用力将小手高举，把小腿伸直，有节奏的蹬踢，这个冬天，不再寒冷!
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拥有铁和碘 宝宝不怕冷
转眼已进入到晚秋，即将迎来寒冷的冬季。冬季对于有些孩子来说，是一个难熬的季节。因为怕冷，这些孩子很容易感冒生病或是不愿意外出活动，这影响到孩子的健康状态。那么冬天到来，有没有什么好的办法帮孩子驱寒御寒呢？
可能缺碘和铁
很多妈咪在发现孩子不耐寒的情况之下并没有寻找相关的原因，这也就导致孩子没有及时得到改善。孩子不耐寒可能和缺乏微量元素有关，而缺碘和缺铁可能是导致孩子不耐寒的原因之一。虽然孩子怕冷的原因很多，但是父母如果能关注到微量元素的缺乏问题，适当为孩子补充相关的营养元素，那么很可能就会很快解决这一问题。
海带排骨汤补充碘
碘之所以和孩子畏寒有关是因为碘是人体甲状腺合成的重要组成部份，为何现代人吃的盐是加碘盐呢？也就是为了帮助人群摄入适量的碘，减少因缺碘而造成的甲状腺疾病。甲状腺有助于人体将蛋白质和碳水化合物转化为人体所需的能量。当甲状腺因缺碘而出现问题时，人体也就会受到相关的影响，从而导致孩子畏寒怕冷，身体体质跟着下降。海带当中含有丰富的微量元素，而碘的含量也相当高，家长们在冬季适当为孩子准备海带排骨汤对他的健康成长将大有帮助。
孩子怕冷如何补铁
微量元素铁是人体需要的重要元素之一，在缺乏铁元素的情况之下，安全容易导致人体贫血，血气不足。血气不足的孩子一到冬天就会手足冰凉，怕冷。这是因为血液当中的血红细胞所负责的任务就是为人体输送营养，当血液当中的血红蛋白不足的情况之下，它们的工作力度也就因此而受到影响，血液循环所产生的巨大热能相应减少，孩子就会出些怕冷的现象。到了冬季，家长要适当为孩子补充含铁的食物，像猪肝粥、牛肉、红枣、豆类、乳类、木耳等食材都是很好的补血食材。
适当运动帮助御寒
寒冷的冬季，孩子越是怕冷，家长就越是要鼓励孩子适当运动，运动有助于身体健康，并且运动能促进血液循环，加速热能在身体内的运转。不过，现实中有些家长正好相反，孩子怕冷，就给孩子穿得厚厚的，裹得严实藏在家里。相关的育儿专家就提醒父母，适当户外活动有助于孩子提高免疫力和抵抗力，能帮助宝宝度过一个健康的冬季。
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&&&宝宝怕热不怕冷是什么原因，正常吗?
宝宝怕热不怕冷是什么原因，正常吗?
　 我家宝宝四岁了，几乎每天睡觉都蹬被子，给他盖上他就蹬开，而且这天凉了，衣服穿少了都不怕冷，这是怎么了正常吗？
这个很正常，小孩子本来火气就是比大人旺的，所以才有小孩比大人穿少一件的说法，建议只要摸摸孩子的后脖子没有汗、干爽，不冰凉就可以了。
提问者对回答的评价(星)：
　　小宝宝尤其是男孩火力比较旺，很多家长都会发现宝宝有这个毛病，睡觉蹬被子，这个跟宝宝好动，而且就算是冷了也不会像大人一样知道自己盖被子，所以避免宝宝着凉的好方法就是给他穿个小孩特制的睡衣，就不易着凉了。　　宝宝如果出了这个状况其他无异常的话就不要担心，这是正常现象，不必担心，宝宝太小不会自己表达是冷是热，所以就需要家长们细心照顾，摸摸八宝的小手或者背，如果不出汗就证明不热。根据这些来适当给宝宝增减衣物。
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　　手摸「后尾枕」知冷热
　　冬天气温低，有些妈咪可能摸到BB的小手或小脚比较冷就给他们添衣，但专业陪月员赵金香指出，不应靠BB的手脚判断BB是否够暖，因为BB的手脚外露在空气中，一般会较冷。妈咪应用手掌触摸BB的「后尾枕」作判断，若这个位置是暖和的话，表示BB够暖；但若这个位置较冷的话，则表示BB不够暖，需要添衣喔！
　　BB冷热反应你要知
　　BB不够暖当然要添衣，但添衣后BB又会否过热呢？过冷和过热，都会让BB感到不舒服，并会有不同的反应提醒妈咪！过冷的话，BB会睡不安稳；而过热的话，BB则会表现憎，若BB严重过热，身体上还会长满热痱。
　　肩膝肚仔最重要
　　BB的肩膊、膝盖及肚仔是较需要保暖的部位，手脚的保暖反属次要。赵女士表示，若天气太冷，妈咪可偶尔包裹BB的手脚以助保暖，不过，经常包裹着BB的手脚会因不透气而容易产生异味，亦会阻碍发育，所以赵女士并不鼓励经常这样为BB保暖。
　　保暖6大招 宝宝不怕冷
　　保暖6大招
　　为BB保暖的方法不少，而每种保暖方法其实各有学问，穿衣、放置暖炉及BB睡觉时，都有需注意的事项。另外，只要有适当的方法帮BB保暖，在家时或带他们外出也不成问题！
　　1 穿衣有序
　　BB在家时最好不要穿太多衣服，为BB穿衣时应先以棉质内衣打底，再穿上衬衣，然后穿一件厚外衣或添上背心，妈咪亦应视乎天气而决定是否需要再添衣。
　　2 严选安全暖炉
　　暖炉以充油式最为安全，而辐射式暖炉则会对BB构成危检。前者虽然表面有热度，但因为发热线不外露，即使BB触碰到，烫伤的程度也会较辐射式暖炉低。但后者则因发热管外露，若BB接触到外罩或发热管，就会被灼伤，而接触到易燃物件更会容易酿成火灾。家长在放置暖炉时亦应离BB稍远，避免过于干燥甚至伤及BB。
　　3 睡觉不宜过量穿衣
　　BB在睡觉时不应穿太多衣服，太多衣服除了让BB觉得不舒服外，BB穿得愈多，醒来后会愈冷，家长可考虑以婴儿睡袋为BB保暖，这些睡袋有长袖型及背心型，可把BB的脚收在袋里，足以保暖。但若需要为BB加被，被子边沿需收在垫褥下压实或用扣针固定在垫褥上，以免BB在郁动时被子移到脸上而导致窒息。
　　4 后备衣物以防万一
　　带BB外出，当然是要让BB穿足够的衣物，不过，妈咪亦应多带一套保暖衣物作后备之用，以防BB尿湿也可立即替换；若气温突然降温，亦可立即为BB添衣。另外，若天气较冷，妈咪亦可考虑给BB多添帽、手套或脚套，更可带大被盖在BB身上，让BB更温暖。
　　5 贴身前背更温暖
　　建议妈咪带BB外出时，可先把BB背在妈咪的前方，使BB的身体更贴近妈咪的胸前，然后妈咪再穿上大褛或用被包着BB，会使BB 更温暖呢！
　　6 换片要快手快脚
　　若BB需要换片，妈咪的动作要迅速及简化程序，不要让BB的身体外露在空气中的时间太长，减低BB着凉的机会。故此，可初步清理以应当务之急，待回家后再为BB彻底清洁。
　　保暖小提醒
　　1 在房间开暖炉时，可放置一盆水增加房间里的湿度，以免房间过份干燥。
　　2 若开了暖炉及添衣后，妈咪感觉到BB够暖，可先关暖炉，尽量避免脱衣以免BB着凉；但若关了暖炉后BB却有点冷，则可给BB加添薄衬衣。
　　3 切忌使用暖水袋或暖包为BB保暖，因为两者都有潜在危险，若里面的热水或发热物质漏出，会烫伤BB。
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