吃个苹果 血糖后立测的血糖7.4高吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-09 03:21 标签： 苹果手表测血糖
血糖高了_今早，测了空腹血糖7，高了1.4，这几天，吃甜的东_宝宝树
今早，测了空腹血糖7，高了1.4，这几天，吃甜的东西也多点，有点担心
哇，你这超出太多了，必须得控制
空腹吗？唉！甜的少吃，过几天再查查
回复 &树友12ootv6e&
09:03:16发表的
是空腹啊！好郁闷啊！
回复 &树友hnv8a7db&
09:05:12发表的
空腹吗？唉！甜的少吃，过几天再查查
我没有做糖耐筛查，就自己在家用血糖仪测的，空腹4.6还在正常值内！
我也是在家测的，这几天不吃甜的，再测测，真是郁闷！
回复 &美羊羊的愿望希希&
10:22:12发表的
我没有做糖耐筛查，就自己在家用血糖仪测的，空腹4.6还在正常值内！
我空腹正常，就是餐后两个小时高
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糖友出现这四种情况，必须立即测血糖
测血糖是糖尿病人每天都必须做的一件事情，血糖监测对糖尿病人非常重要，可以指导糖尿病人用药、运动、饮食等各个方面。糖尿病人除了按照医生指定的特定时间测量外，若出现以下一些特殊症状时，无论当天是否已经测过血糖，都需要马上再测一次，以防危险事件的发生。脾气突然变差当糖友脾气突然变差时，可能提示发现了低血糖，因低血糖发生时，除了有心悸、出汗、饥饿感等症状外，还会有情绪变化，如急躁易怒、发脾气、焦虑等表现，所以需要马上测一下血糖，预防危险发生。此外，情绪不好还会引起血糖升高，因为情绪波动会引起人体激素分泌紊乱，导致升糖激素(如肾上腺素、胰高血糖素等)分泌增加。心理压力大糖尿病人在心理压力大时，也有可能导致血糖波动。人在压力、紧张等应激状态下，会引起交感神经兴奋，而交感神经的兴奋会直接抑制胰岛素分泌;同时应激状态下身体也会分泌多种拮抗胰岛素作用的激素，如肾上腺素、糖皮质激素等。因此，当糖尿病人处于高压状态时，血糖很可能会升高，这时必须立刻测血糖，以免发生危险。莫名感觉疲劳当糖尿病人感觉劳累、疲乏、困倦时，这很可能是高血糖造成的。因为当血糖高时，体内胰岛素缺乏，使葡萄糖不能进入人体细胞供给能量，且部分葡萄糖会随着尿液排出体外，机体细胞缺乏运动的能量，人自然就会觉得疲惫。严重高血糖时，会出现多尿、烦渴多饮以及乏力等酮症酸中毒的早期表现。此外，当血糖低时，也会出现全身乏力的表现，但多伴有心悸、焦虑、出汗等低血糖典型症状，很容易和高血糖症状区分。因此，如果糖尿病患者觉得全身没劲、困倦时，一定要及时测一下血糖，以免引发酮症酸中毒等急性事件。睡得特别沉有些糖尿病人，尤其是老年人，有时会出现无症状性低血糖。无症状低血糖发作时并没有典型的低血糖症状，如心悸、焦虑、出汗、饥饿感等，而且有些患者屡发低血糖后，可表现为无先兆症状的低血糖昏迷。所以，当糖尿病人睡觉睡得特别沉时，要警惕无症状性低血糖发作，家人一旦发现这种情况，要立即给患者测血糖，以免不良事件的发生。文章来源于随糖平台，更多健康资讯可下载随糖APP，或关注随糖微信公众号(suitang365)。
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三个问题告诉你：为啥吃苹果后血糖高
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TA的每日心情开心 16:00签到天数: 32 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
很多患者都知道，苹果是升糖指数较低的水果，很多医生也推荐患者食用苹果。然而，近日有患者找到笔者，说“吃苹果之后血糖升高”，这又是什么原因呢？如果您是这位患者，不防问自己三个问题。
1.吃了几个苹果？
苹果本身的升糖指数并不高，如果您一下子吃了3个苹果，那样即使升糖指数不高，由于一下子摄入能量过多，也会导致血糖升高。
2.什么时候吃的？
如果您说您只吃了半个苹果，但是是在吃饭的同时吃的，那您在摄入了正常能量的同时又增加了额外的“苹果能量”。您吃饭后血糖就有一个正常的升高，您不让已经疲惫的胰岛细胞好好休息，让她继续来平复由“苹果”能量所升高的血糖，那么它怎么能好好干活，把这些血糖平复下去呢？
3.吃苹果的同时还吃了什么？
最后有人说：“我只吃了半个苹果，还是在两餐饭之间吃的，总该没问题了吧？为什么我的血糖还是高呢？”那么我们来回想一下，您在吃苹果的期间还吃了什么其他的食物呢？您认为没吃什么，就吃了些瓜子、花生、开心果一类的东西。其实坚果类的食物油脂含量很高，并且油脂提供的能量比糖分要多出一倍多，所以坚果类食物看似不甜，摄入量也比其他食物少，但这类食物对糖尿病患者却是一把不见血的利刃。很多人在血糖控制不好的时候，很自然的想到是“甜食”在搞怪，往往忽略了这个隐形的“杀手”。
所以，您看，其实吃饭真是个技术活，尤其对糖尿病患者来说，远远不是盯住一个“糖”就能解决的，还需要考虑很多的东西。您下次再吃水果的时候，明白了影响血糖的除了“糖”以外还有其他因素，在吃之前能多问几个为什么，是不是血糖和生活就能和谐了呢？
最后，笔者要提醒大家，这里说的吃水果，针对的是血糖控制平稳的人群，如果您现在血糖很不稳定，而且伴有严重的并发症，那么您最好还是来医院咨询相关医生，让其为您制定个体化的饮食方案，不要盲目的控制饮食，使病情加重或者导致营养不良。
（作者：北京中医药大学东方医院营养科&&魏帼）
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TA的每日心情开心 08:12签到天数: 44 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
第3条很有意思~~~许多刚入行的病友以为，只要不吃甜就可以，一堆坚果下肚血糖高了他还在纠结只吃了一点苹果为什么会高{:soso_e154:}
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TA的每日心情开心 20:19签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
我一次只吃半个，都是很小的
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TA的每日心情开心昨天&09:21签到天数: 335 天连续签到: 303 天[LV.8]以坛为家I
每天吃苹果，血糖差不多。
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