中国驴奶网喝上头疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-28 03:59 标签： 新疆巴里坤驴奶粉
我是一一直喝驴奶，喝多了有反作用吗？
我是一一直喝驴奶，喝多了有反作用吗？
基本信息：女&&42岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我是一一直喝驴奶，喝多了有反作用吗？
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副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
你好，驴奶营养丰富，可以长期饮用的，不会对身体产生不良影响，当然，也不要喝很多。
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一公斤4000元的驴奶粉有何营养
　　作者：少螺z，科学松鼠会成员，果壳食品领域达人
　　今天看了新浪财经发的一篇以《你会喝吗：驴奶粉每公斤约4000元》为标题的报道，感觉DUANG地一声，再次被国人的想象力锤倒在地。
　　文中提到，驴奶是“最接近人乳的奶中珍品”，“其营养成分比例接近人乳的99%”，话说，印象中上次有人说奶中珍品的似乎是马奶，再上次似乎是骆驼奶，再再上次，似乎是水牛奶。也许，只要是不太常见的奶，都是珍品吧，正所谓物以稀为贵。
　　驴奶果真如此吗？我们不妨来比较一下驴奶，牛奶和人奶的主要成分的比例，看看这个奶中珍品是如何接近人乳99%的。
　　从成分表上可以看出来，若只看这些主要成分，忽略其中具体组成的话，驴奶相对于牛奶，在蛋白质含量，乳糖含量和矿物质含量上的确更接近母乳，但是脂肪含量却很低。就这样一个指标，远远不能说营养成分接近人乳的99%。因此驴奶跟羊奶骆驼奶一样，并不适合拿来喂养婴儿。如今能作为母乳替代品的唯有婴儿配方奶。
　　当然，上面是针对婴儿来说的。若是针对的目标消费群体是成年人呢？咱们成年人喝奶主要是为了啥？一是获取钙质，二是获取蛋白质。相对于牛奶，驴奶这二者的含量大约只有牛奶的一半！当然，有一项营养成分驴奶比较高，那就是乳糖含量。我想应该有不少人知道有些人喝了牛奶会胀肚子拉肚子吧？这叫乳糖不耐受。亚种人中乳糖不耐受的比例相当高，他们由于体内缺乏乳糖酶，吃到肚子里的乳糖不能在小肠被乳糖酶分解，进入大肠后被细菌分解，吃的乳糖太多的话，最后就是。对于那些喝牛奶都会拉肚子的人，就更不用说去喝乳糖含量比牛奶的高出近50%的驴奶了。当然，如果你恨一个乳糖不耐受的人，又不差钱，可以考虑送他一杯驴奶，基本可以保证他长时间蹲在马桶上DUANG！DUANG！DUANG！
　　总之，用驴皮熬个远不如猪皮冻好吃的阿胶卖那么贵已经是广收智商税了，再搞个4000块钱一公斤的驴奶粉，这纯粹是针对同一目标群体的二次收税啊！
　　不过，不过，喝驴奶至少有个好处，那就是可以大肆显摆。比如别人问你在喝什么啊？你就可以优雅地说，我在喝奶，LV的！
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驴奶是可以直接饮用还是要烧滚以后再喝
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医生建议：根据你说的这种情况，是不能直接饮用的，需要加热杀灭细菌才能服用的
追问:那每次摄入多少合适？
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健客价:¥72.00小众奶没那么神奇 驴奶并非99%接近人乳
（原标题：小众奶没那么神奇 驴奶并非99%接近人乳）
、驴奶、骆驼奶、水……如今市场早不是牛奶一家独霸天下。这些小众奶往往以“比牛奶更有”“最好的奶”“奶中之王”“最接近人乳”等作为卖点。那么，这些小众畜奶真的像部分商家宣传的那样，有那么多神奇的营养和功效吗？
A □调查篇
小众奶成市场新贵
奶能够为人类提供很全面的营养。如今，除了牛奶，羊奶、驴奶、骆驼奶、水牛奶……纷纷涌入市场，各种卖点也对消费者有着巨大诱惑。
驴奶并非99%接近人乳
很早就有“天上龙肉，地下驴肉”这句话，用来形容驴肉好。今年有一篇《驴每公斤约4000元》的报道将驴奶推到了人们眼前。其实，除了驴奶粉外，液态驴奶也在市面上有销售。记者登录淘宝网站，发现有不少商家在销售驴奶。一淘宝商家宣传自家的液态驴奶是天然绿色有机食品，瓶装每350ml的价格为60元。另外一家店主表示，自己售卖的驴奶是自家农场生产的，驴妈妈只吃玉米、花生、豆渣、胡萝卜，瓶装每500ml的售价为85元。
不少商家在广告宣传中都称，驴奶是“最接近人乳的奶中珍品”，“其营养成分比例接近人乳的99%”。事实上，驴奶的营养价值真的这么好吗？
食品与营养信息交流中心专家阮光锋表示，只比较主要成分的话，驴奶相对于牛奶，在蛋白质含量、矿物质和乳糖含量上的确更接近母乳，但是脂肪含量却很低。因此，从主要营养成分分析来看，驴奶并不是99%接近人乳。驴奶也并不适合拿来喂养婴儿。
不过，有些人可能会说，那驴奶是否更适合成人呢？首先还是得明确成人喝奶所要获得的营养究竟有哪些。成年人喝奶主要是为了获得两类营养素，一是钙，二是蛋白质。牛奶中的钙含量丰富，而且非常利于吸收，一杯250毫升的牛奶就可以满足人一天所需钙的三分之一；牛奶中的优质蛋白对于人体健康也有重要作用。相比于牛奶，驴奶中钙和蛋白质的含量均比牛奶少，蛋白质只有牛奶的一半，钙含量也只有牛奶的80%左右。所以，驴奶对于成人来说也不一定是更好的选择。
还有人认为，牛奶中有一项营养成分不如驴奶高，那就是乳糖含量。对此，阮光锋表示，不要以为这有多好。很多人应该都有过这样的经历：喝了牛奶后没多久就会胀肚子甚至还拉肚子，这其实就是乳糖不耐受。原因是体内缺乏乳糖酶，吃到肚子里的乳糖不能在小肠被分解，进入大肠后被细菌分解，吃的乳糖太多的话，最后就会腹胀腹泻。亚洲人中乳糖不耐受的比例相当高。驴奶中的乳糖比牛奶中高出近50%，如果你喝牛奶都乳糖不耐、拉肚子，就更别想喝驴奶了。
减肥治病功效无科学证据
还有一些说法鼓吹驴奶“强身健骨”、减肥、抗癌、使人延年益寿等，甚至还有人靠喝驴奶治病，“有人病了，会到有驴的人家里，现场喝上两三个月”。驴奶真的有如此神奇的功效吗？阮光锋表示，其实，驴奶就是一种不同的奶罢了，喝驴奶也无非是尝尝鲜、过过嘴瘾。
专家认为，驴奶的钙含量并不会比牛奶更多，补钙、强健骨骼的作用也不会更好；认为驴奶减肥，主要是因为驴奶中的脂肪含量更低。全脂牛奶的脂肪含量一般是3-3.5g/100ml左右，有些非常香的全脂牛奶脂肪可以达到4g/100ml，而驴奶中的脂肪含量不到全脂牛奶的四分之一。假如每天喝500ml全脂牛奶，大约就有20g脂肪，仅这部分脂肪产热就有180kcal，对于一个每天能量消耗大概2000kcal的普通成年人来说，每天的脂肪摄入大约限制在67g(30%能量占比)以内。如果用驴奶代替，还是可以减少不少脂肪摄入的，对于减肥、控制能量摄入也有帮助。但是，能否减肥关键还是要控制每天总能量的摄入，如果其他食物的总能量已经很高，靠驴奶减肥也不靠谱。
甚至还有一种说法认为“喝驴奶抗癌、延年益寿”，其实这种说法目前并没有足够的证据。靠喝驴奶治病就更没有依据了，驴奶只是一种普通的动物奶，不能作为治病的药物。还有人说，跟牛奶、羊奶、骆驼奶相比，驴奶是无菌的，可以直接喝。实际上这完全是误解。所有的动物生奶，都可能存在沙门氏菌、弯曲杆菌等微生物的风险，不宜直接饮用。
阮光锋表示，综合来看，相比牛奶、人奶，驴奶并没有与众不同的营养价值，宣称它能减肥、抗癌、抗衰老的说法也没有足够的科学证据，靠它治病就更不靠谱。至于有些报道中称的4000元一斤的驴奶粉，更多的只是商业营销手段。当然，这并不是说驴奶不能喝。驴奶只是一种不同的动物奶罢了，如果是为了什么特殊营养、特殊功效，那就错了。
本文来源：京华时报 。更多精彩内容请访问京华网
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