男人的睾丸的保养破了一个怎么保养

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-25 15:38 标签： 睾丸的保养
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本文导读：睾丸是维持男性生殖功能及性征的重要器官，成年男性睾丸过大过小都会影响生育能力，对于已婚多年未育的人来说，应引起重视。那么男人睾丸怎么锻炼？男人如何锻炼睾丸？
　　男人睾丸需处在一个相对温度较低的环境中，才不会损害性能。同样，、保健睾丸也要使睾丸处在一个温度较低的环境中，下面小编就为你介绍几种锻炼男人睾丸的方法，不妨试一试。
　　男人锻炼睾丸的方法
　　一、金冷法
　　这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。
　　二、热冷法
　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做&交替浴&，可使中年以后的精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水&交替浴&，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
　　三、空冷法
　　对睾丸来说，盖着被子不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
　　睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。
　　四、多走动
　　办公室男性应该注意睾丸的锻炼，多运动，切勿久坐。应该每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所；因工作需要经常座着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤。上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如座公共汽车上下班时提前两站下车步行或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
（责任编辑：林育光）
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一周热文排行第三方登录：男人伤不起 男性平时要多注意睾丸的保养
&&&& 09:48 &&新闻来源：麒麟网&&&&
　　频道10月16日讯 据39网整理报道 睾丸是保证男人&性福&的重要器官，男性睾丸相当于的卵巢，其具有生精功能，肩负着繁殖下一代的。不过，睾丸又是十分脆弱的，稍受外力挤压或碰撞就会产生特殊的疼痛感觉。有关睾丸的疾病和症状可真不少，所以说男人的下半身真的&伤不起&。
　　盘点常见的睾丸疾病症状
　　1.睾丸炎
　　睾丸炎是最为常见的睾丸疾病。久坐、挤压睾丸、不洁性交、长期应酬、憋尿、尿路感染等等都可能引起睾丸炎。轻微的睾丸炎只要重新养成良好的生活习惯，就可以摆脱。但如果是严重的睾丸炎，就需要到正规治疗，否则可能影响性生活和生育能力。
　　2.睾丸异位症
　　睾丸从腹股沟管下降时，可能并未降入阴囊内的正常位置，引起异位睾丸。异位睾丸很少见，它的临床意义及治疗原则一般与隐睾相同。如诊断明确，则一般均应考虑手术治疗，因为雄激素治疗一般无效。青春期以前尽早作睾丸固定术，通常均可使睾丸功能恢复正常。
　　3.隐睾症
　　大约有3%的足月产男婴和30%的早产男婴发生隐睾。这些婴儿中的大多数，在出生后数月内睾丸即可降入阴囊，但约有0.8%的男婴在出生后一年睾丸仍未降入阴囊。隐睾患者第一次射精的时间比正常对照组稍晚，其青春期遗精的发生率也较低;成年后性生活也比正常对照组为少。如果隐睾男孩由于经常检查性器官而造成精神负担，或者经激素治疗后睾丸仍不下降，则可能导致性心理障碍。由于反复检查患儿的阴囊和睾丸的位置，患儿父母也会感到沮丧。医生一定要把隐睾的性质及其对成年期性功能的影响告诉患儿的父母，使之有一正确的认识。
　　4.多睾症
　　系指睾丸数目超过2个，一般认为不超过3个睾丸，左侧多于右侧。多余的睾丸极少能正常发育，长期异位存在并萎缩的睾丸有发生恶变的可能，因此应将多余的睾丸尽早手术切除。
　　5.附睾症
　　系指两侧睾丸融合一体，可发生于阴囊内，亦有在腹腔内。并睾常伴有其他严重先天畸形，能发育成活者甚少。
　　6.睾丸增生症
　　睾丸增生是指睾丸较正常大，而其硬度及局部解剖关系均正常，常见于一侧睾丸缺如或发育不全时，对侧睾丸代偿性增生。一般不需特殊处理。
　　7.睾丸发育不全
　　胚胎时期由于血液供应障碍或于睾丸下降时发生精索扭转，可引起本病。隐睾、性幼稚型及有垂体功能减退时也是引发本病的常见原因。单侧睾丸发育不全者因对侧睾丸代偿性增生可不必治疗，而隐睾的病人则应及早手术治疗。
　　作为男性生殖系统的重要器官，睾丸应该得到应有的重视。男性要注意睾丸的保养，洗澡的时候可以检查一下，如果发现异样应该尽快到正规医院检查。
[责任编辑:彭靳兑]
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