男性如何防前列腺炎 懂得七个妙招远离前列腺炎-正佳养生网
男性如何防前列腺炎 懂得七个妙招远离前列腺炎
前列腺是男人的特有的器官，有着十分重要的作用，不过也会带来一些不好的影响。有时候你在生活中的某些不经意和不在意就会得了前列腺炎，怎么预防呢？
掌握前列腺疾病的相关知识。
公众中普遍存在着对前列腺炎及其相关知识明显缺乏的情况，也很少得到有关保护前列腺的常识性知识，所以，给与公众有关前列腺疾病必要的详细讲解，教给患者如何保护前列腺，如何调整饮食习惯和生活方式是十分重要的。
积极治疗全身各处的感染性和前列腺的继发感染。
由于绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身的，例如口腔的坏牙，感冒，扁桃体炎，，肠炎等。因此，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染，有利于保护前列腺免于感染。
包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一。
由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，尤其是革兰阴性杆菌的危险性。从而发生尿道炎，并且极其容易进一步感染前列腺炎，因此春季包皮过长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟(用温水)，如果包茎严重，应该做包皮环切术。
要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力。
因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。腹部，大腿，臀部和会阴部肌肉的运动都可以使前列腺得到按摩与功能调整。促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。此外平时要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，也有利于预防重复感染。
性生活要有规律性。
春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。另一方面，一些青年人往往有性生活或自慰的现象，这也对前列腺十分不利，容易造成前列腺过度充血，临床叫做充血性前列腺炎，对前列腺炎患者既不能禁欲，更不能频繁，正常每周1-2次性生活。男人要学会有规律的进行性生活，切忌犯“左倾”或“右倾”的错误，而要把握一个适度的中庸之道。
春季内外痔容易感染，感染性痔疮作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视。
必须给与必要处理，以减少前列腺感染的可能性。春季痔疮容易复发，必须注意要少吃刺激性食物，如烟、酒及辛辣食物。保持大便不干燥，有规律的大便，如果有痔疮感染要及时检查治疗。杜绝感染到前列腺。
不要久坐或骑自行车。
因为春季人们骑自行车的人活动多，特别是久坐打麻将更是大有人在，男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。
为了自己的健康和对生活的质感与追求，你要做的就是多多的保护自己，在生活中做到你该去注意的保养，每年一次体检，要是有什么不适应的情况尽快的去医院治疗。
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霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何正确养生呢？
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被冤枉的前列腺! 说说前列腺的基本常识
“一个男人的命根是什么？前列腺！”当如此铺天盖地的医疗广告冲击中国人的眼球时，我们出于本能地学会了重视和保护前列腺。
然而，当男科医生张志超痛心疾首地发出“别再夸大前列腺炎”的呼吁时，一个被忽悠了若干年的骗局呈现在眼前：我们冤枉了前列腺！
特邀专家张志超
北京大学第一医院男科中心主任医师、医学博士，中国性学会性医学专业委员会候任主委。
尿频、尿痛、尿不尽未必是前列腺惹的祸
背黑锅的前列腺
“大夫，我根本没心情上班，他们说我得了前列腺炎，而且尿道炎总是不好，请你一定帮帮我！”
坐在北大男科中心门诊室里的小罗刚满岁，满面病容，两个眼眶也深深地凹陷了下去。为了治好尿道炎，他已经在附近的一家男科医院花费了三四万元，可病情非但没有好转，还“合并转成了前列腺炎”。
给小罗做完检查，看着他苍白的面容，大夫有些哭笑不得。
“谁说你有前列腺炎？”
“之前那家医院。”
“可我看你根本就没有尿道炎、前列腺炎。”
“什么？不可能吧，医生你没有骗我？”
原来，从青春期“懂事”开始，包皮过长的苦恼就一直困扰着小罗。去年，他谈了个女朋友，这让他越发担心过长的包皮总有一天会影响自己的正常生活，于是，他想到了去做包皮手术。
上三甲医院做手术？有好多次，小罗都走到了大医院的门口，可一想到要挂男科号，他就又退了回来。直到不久前接到一家民营医院“男科无需预约、保护隐私”的手发广告，他才决定去做手术。
让小罗痛苦万分的是，在术后的复查中医生说他感染了“尿道炎”。为了尽快治好这病，他听从医生的建议打针、吃药，却在这个过程中又被发现感染了“前列腺炎”。
两个多月以来，小罗始终战战兢兢，怕别人拿这事取笑他，所以也没有告诉家人和女友。但为“尿道炎”“前列腺炎”一连投入了三四万元也没有治愈，他只好决定硬着头皮去权威的男科医院做检查，却没想到医生说他什么问题也没有。
虚惊了一场后，小罗简直不敢相信这一切。
前列腺大小如板栗只有克
前列腺，属于睾丸的一个附属性腺，其实只是一个重约克左右的小腺体。睾丸有两个功能，一个内分泌功能，产生男性的雄性激素，第二个功能是产生精子。而前列腺是为睾丸服务的，前列腺液占整个精液的，前列腺仅仅是在精子的活化中起生理作用。前列腺从生理上来说就是参与精液形成，和性功能、肾功能、性传播疾病是没有关系的，但是中国男人的前列腺不堪重负，它承担的责任太多了，现在几乎所有的男科疾病都与前列腺挂钩，这种观念是不对的。
我们常说的前列腺其实只有板栗大小，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面贴耻骨联合，后面依直肠。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影响。前列腺炎主要有方面的表现，一个是排尿异常，会出现尿频尿急尿痛尿不尽的感觉，第二是疼痛，小腹、腰骶部、会阴阴囊部的疼痛，第三是与之相伴的精神心理作用，在我们国家精神心理问题可能严重一些，这缘于人们对于前列腺的认知障碍。
前列腺综合征有的无需治疗
张志超告诉记者，前列腺炎分为种类型，是成年男性的常见疾病，有的无需治疗。
Ⅰ型前列腺炎：急性感染，细菌增多，可出现排尿异常、尿道痛、阴茎痛、阴囊痛等连带疼痛症状。
Ⅱ型前列腺炎：慢性感染，非细菌性。发病率不足，也有研究认为发病率在－。“其性质跟慢性鼻窦炎差不多，很顽固，想治愈很难。”
Ⅲ型前列腺炎：慢性细菌性前列腺炎，典型症状白细胞增多。“其性质跟感冒一样。当身体抵抗力下降了，有的人会感冒，有的人会上火，有的人会牙疼，这都是身体的预警信号。Ⅲ型前列腺炎也一样，纠正不正确的生活方式，改变生活习惯了，不良症状就会得到改善。”
Ⅲ型前列腺炎：慢性非细菌性前列腺炎，典型症状是白细胞正常。“一般表现为前列腺慢性劳损病变，这种退行性病变跟老年人的腰椎劳损性质是一样的。”
Ⅳ型前列腺炎：慢性，白细胞异常，身体无明显症状。一般无需治疗。
毁了男人自信的前列腺炎
北京某著名民营医院的一位“男科专家”在接受媒体采访时曾大谈前列腺炎对男性性功能和生育能力的影响，甚至称“以上的男性不育症是因前列腺疾病引起的”。在另一家民营医院的广告中，记者也看到，“前列腺疾病”被拿来和“性功能障碍”并列，并声称要为患者“恢复男人自信”。
对前列腺炎的夸大宣传已使得公众对前列腺炎产生了极大的误解，有位老太太在门诊咨询说：“前列腺炎是性病吧，会传染吗？听说前列腺炎会降低性功能，慢性的不仅可以变癌，还会影响生育呢！”这是典型的对前列腺炎基本知识产生误解的例子。知识上的误解必然会导致心理上的负担：担心与以往的不洁性生活史、性病有关；担心影响后代健康而不敢生育、担心影响性功能而不敢结婚；前列腺炎治疗花费巨大，而且难以治愈；认为这是一个很难缠的疾病；在六神无主的情况下，患者很容易相信“某某高科技”技术能够彻底治愈前列腺炎。
“多发”并不代表“难治”
“前列腺炎和不育、和性功能勃起障碍没有必然联系。把前列腺炎当成性病也是完全错误的。”张志超说。
和女性常受妇科炎症困扰一样，男人也经常遇到前列腺炎这种男性疾病。前列腺炎是常见病，并非严重疾病，但近年来总有一些别有用心者抓住男性对性功能很重视的心理，老爱拿前列腺炎说事，将之渲染为男性隐疾，极力夸大其对人体的危害——似乎男人一患上前列腺炎就会导致阳痿、不育。
前列腺炎是一种常见病，—的男子一生中都会受其困扰。但是，“多发”并不代表“难治”，它实际上是一种很容易控制的疾病。张志超大夫也指出，岁以前的前列腺炎患者大多为不良生活习惯、疲劳损伤的前列腺炎，可治愈；而岁以后的大多为非细菌性前列腺炎，属于退行性病变，就像腰椎病、颈椎病一样，对身体的伤害并不严重，在发病时进行相应处理就可以了。
前列腺炎不直接影响性功能
最后，对于社会上夸大前列腺炎危害的论调，张志超大夫一一进行了驳斥：
首先、前列腺炎不直接影响性功能，前列腺属于生育系统，而与性功能有关的勃起系统由单独的血管控制，它们彼此间根本不会影响。性欲减退、勃起功能障碍、射精快、早泄，这些也不是前列腺炎病理造成的。
第二、前列腺炎不直接影响肾功能，因为前列腺与肾脏有很远的距离，中间有很多保护带、缓冲带，除非老年前列腺增生发生尿潴留的时候，一般前列腺炎不会造成肾脏功能的损害。
第三、前列腺炎是发生在前列腺导管里面的疾病，和前列腺肥大或者前列腺癌属于发生在不同组织的疾病，前列腺炎永远不会导致前列腺癌。
第四、前列腺炎不是一个性传播疾病，不会传染。除非前列腺炎因为原来急性性病没有完全治愈转成慢性的，这种恐怕有传染性，其它没有传染。
第五、细菌性前列腺炎可能会影响精液质量，经过正规治疗生育能力是完全可以恢复的，精液质量完全可以恢复到正常。非细菌性前列腺炎从医学角度来讲是不影响生育的，所以没有什么太多的损害。
现在很多人把所有男科的疾病和男性的不适都归结到前列腺炎身上，张志超说：“中国男人的前列腺不堪重负”。
前列腺炎→增生→癌无厘头的三部曲
某民营医院一男科主任提出了所谓“前列腺炎、增生、癌症三部曲”，即：首先说前列腺炎直接导致性功能下降，然后说会影响生育能力，最后说严重的会导致前列腺癌。这样的三部曲，让很多患者陷入了对前列腺炎的恐慌之中。
前列腺炎，本是一种常见病、多发病，经过某些人或者机构的操作再通过媒体传递给公众时，已经被妖魔化，使得人们“谈前列腺炎而色变”。
“前列腺三部曲”纯属瞎掰
张志超说，中国男人的前列腺不堪重负，它承担的责任太多了，现在几乎所有的男科疾病都与前列腺挂钩。很多不负责任的宣传恐吓人们，一旦患上前列腺炎，接下来就会“上演”三部曲，第一步叫前列腺炎，第二步叫前列腺增生，第三步叫前列腺癌。不仅是患者，连很多基层医生都认为前列腺炎会癌变。
对此，张志超坚决予以否认“癌变？根本不可能！从解剖学上讲，前列腺增生、前列腺癌和前列腺炎的发生部位不同，属于独立组织，彼此间不会影响。前列腺炎不会引起癌变，也不会导致增生，更不会影响肾功能。”
一些单位和个人“把所有男科疾病与前列腺炎捆绑在一起，是在为了商业目的进行欺骗”。
前列腺增生专指老年人
正常人的前列腺是克左右，随着年龄的衰老，人体的所有肌体都在萎缩，但是只有前列腺是跟随年龄的增大而增大。前列腺增生多发生于岁以上的人，而前列腺炎则是腺体受到感染或刺激发生的炎症，多发生在岁的人。如果将两者“张冠李戴”，显然会耽误治疗。
前列腺炎＝鼻窦炎＝感冒吓出来的臆症
一个山东的小伙子岁，因为前列腺炎来到北大男科中心。第一次来时，大夫对他的印象很深，小伙子神态恍惚，面色苍白，四肢发凉，来了之后跟大夫说话交流都很淡漠，声称自己有轻生的念头。然而，大夫给他检查后发现，他的前列腺问题并不严重，主要是心理因素。随后，医生决定对他进行心理疏导。心理学有一种治疗叫认知治疗，就是给病人进行前列腺知识的介绍，同时做患者日志。经过一段时间的纠正以后，病人出现了明显好转。一个月以后，病人从山东回来专门找到大夫感谢。他回忆说：“就是因为看到那些不良宣传，人家说尿不尽是前列腺炎，我出现一次尿不尽觉得就是前列腺炎了……我有一次看到强制性脊柱炎会引起前列腺炎，看到后就出现脚后跟疼了。”
秦皇岛一个小伙子也是岁，声称自己得前列腺炎已经年了，他每个月打工挣的钱都送到医院看病了。来到北大男科中心后，大夫检查后问他：“你这年，除了焦虑紧张，这病对你有任何影响吗？”他跟大夫说，也没什么太大影响。于是，大夫告诉他回去什么也别想，不要每个月到医院交钱了，到谈恋爱的年龄该谈恋爱谈恋爱，结果个月后小伙子打来电话说：“我的病好了，找到女朋友马上就要结婚了”。
像对待感冒一样对待前列腺炎
“不死人但折磨人”，患上前列腺炎之后不少人会感觉十分痛苦。有研究表明，以上的前列腺炎患者会出现某种精神心理方面的问题，多思、多虑、敏感。不少患者化验结果情况并不严重，但症状却十分明显，一坐下就难受，会阴酸软，尿频尿急，精神萎靡。
张志超认为，首先要正确认识前列腺，还要正确认识前列腺炎，它就是一个普通的常见的疾病，就和其它器官的疾病一样，如鼻窦炎、阑尾炎，很多岁以上人群所患的前列腺炎和腰椎颈椎退行性病变一样，虽然不能逆转但损害是有限的。只要正确认识正确对待，就能把它的损害降到最低。
“事实上，慢性前列腺炎就像‘感冒’一样，是种普通的常见疾病，大概有％的男人一生中都会患一次前列腺炎。”张志超说。
治疗前列腺炎一定到正规医院
如今，前列腺炎成了许多男人的噩梦，对此，张志超说：“我认为很多前列腺炎是被吓出来的，现在前列腺炎已经不单纯是一个疾病，更变成一种社会危害，人们对前列腺炎的认识有很大的偏差，出现了很严重的心理障碍。二三十年前，经常会有鬼上身癔症的怪事出现，现在男人常出现前列腺炎上身。所以说，一般的前列腺炎，三分是病，七分是心病；重症前列腺炎，一分是病，九分是心病。我呼吁让前列腺炎回归疾病本身，不应成为劳民伤财的社会问题。”据调查，％的慢性前列腺炎患者存在不同程度的精神症状，心理因素可能是慢性前列腺炎难治的原因之一。
前列腺炎有三大症状排尿不适、局部疼痛、神经精神症状，有的患者治疗十年八年还是那几个症状，一方面，去除这些症状确有困难，另一方面，这些症状不管它又如何？心病难除，前列腺炎就难以康复。有的患者见医生就要求根治，张志超说：“我们允许自己长皱纹、长白头发、变成老花眼，颈椎、腰椎也会老化和劳损，前列腺为什么就不能老化、劳损？如果你能平复皱纹、返老还童，我就能给你根治前列腺炎。”
好习惯让前列腺疾病“断根”
“前列腺炎是一种很容易控制的常见病。”采访中，张志超反复向记者强调这一点。
其实，男人得了前列腺炎和女人得了阴道炎一样，得的都是最为平常的“小病”，并不“可耻”。生活中不讲究卫生，经常有不洁性生活或频繁性交或手淫、酗酒或大量食用刺激性食物、长距离骑车或久坐，这些不良因素导致前列腺长期充血，诱发前列腺炎发作。这其实是导致此病久治不愈的重要原因。张志超强调，慢性前列腺炎要“断根”，患者必须要注意自己的生活方式中诱发此病的因素。
张志超认为：谈到前列腺保护，首先要回归到正常的生活节奏，前列腺炎病人也罢，正常防护也罢，要有良好的社会关系，良好的家庭关系、朋友关系、同事关系，这样一来有什么事情就容易沟通，不容易造成心结。第二，结婚的人要有良好的夫妻关系，要保持适度性生活，进行前列腺引流，这对前列腺的保护有很好的作用。第三，饮食一定要规律，不能暴饮暴食，尤其不能过多吃刺激性的东西，像辣椒、各种酒等。生活习惯方面，不能久坐不动，坐的时间太长会造成局部肌肉功能紊乱，血液循环不好，因此坐四五十分钟最好起来活动分钟左右。前列腺资料请参考：
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