征兆四——歪头。常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。征兆五——出错。远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的表现为学习成绩下降，常须借别人的笔记来抄写等等。征兆六——凑近。常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时。趴得很近、很低。征兆七——扳眼。少数孩子在看不清远处目标时，常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。征兆八——斜眼。部分近视孩子合并发生外”斜视”，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时也一定要先查视力。征兆九——抱怨。由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。征兆十——皱眉。皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。但实际上这样做由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。预防近视，每天保证孩子至少3个小时户外活动家长应该多关心子女，不要总是将孩子“关”在家里，适当的外出活动有利于预防儿童近视的发生。有科学研究表明，保证孩子每天3个小时的外出活动有利于控制近视眼的发生。这是因为外出活动扩大了眼睛的视力范围，可以让眼睛得到充分的休息和放松。此外，适当晒太阳可以使人体产生一种叫多巴胺的物质分泌，这种物质有利于阻止巩膜纤维变细、延长，防止眼轴延长，从而降低近视的发生率。
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本文标题：握笔姿势不正确成儿童近视主要原因
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其它人还浏览了很多人都问：正确的握笔方式我们都知道，也像复读机一样每天提醒孩子，可是怎样才能纠正呢？有没有实操性强一些的方法？今儿就图文并茂，教您如何使用四种用橡皮筋，快速有效纠正孩子握笔姿势的方法！
错误握笔姿势的形成有多种原因。有的是先天发育不好，视动协调能力差；有的是过早握笔；有的是与教师和家长的教法有关。
握笔的技巧，其实是一种自动化的动作模式，多数的孩子很自然地就会正确握笔；而部分孩子握笔姿势不正确，随着年龄的增长，手部肌肉逐步发育完善，其握笔姿势也会自然纠正。但无论何种原因造成不正确的握笔姿势，都源于一开始握笔时成人未给予正确的引导，等坏习惯建立后，日后纠正起来就相当困难。
现在有一些正在教授孩子们正确握笔姿势的教师，他们竟然利用一个小小的皮筋圈，解决了多年难以解决的问题，总结出几种纠正握笔姿势的方法，也适合书写姿势不正确小学生，可供大家参考。
先来看看常见的错误握笔方法:
错误一：拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高
错误二：拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高
错误三：笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低。
错误四：手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
当然最让父母头疼的永远都是孩子已经养成了一个或者很多个错误姿势，比如，像这样、像这样、还有这样……如下图：
而他们又会带来哪些危害呢？
最常见的错误握法：大拇指包食指（图一），也就是传说中的“学霸握笔方法”。这样最大的危害就是写字的时候大拇指拐弯处会遮挡眼睛视线，于是学生们就会不自觉地歪头歪脖子低着头斜着看。
长此以往，危害不必细说，相信大家都了解。所以最终要的还是纠正握笔姿势。
从握铅笔开始，让我们一起远离歪脖子、斜视、近视、脊椎弯曲与驼背。当然，有的时候，实在是让我们纠正到吐血也难以纠正……
所以，今天我们就利用一个小小的皮筋圈，解决了多年难以解决的问题，总结出几种纠正握笔姿势的方法，也适合书写姿势不正确的学生，可供大家参考。
第一步：一根皮筋圈
第二步：在皮筋上挽一个小圈
第三步：套进笔杆，拉紧固定
第四步：将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中
第五步：握空拳，做正确握笔状
第一步：将皮筋圈变成8字
第二步：将8字叠放成两个圈
第三步：将皮筋圈套进笔杆
第四步：捏住一个圈向外拉紧
第五步：将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心
第六步：握空拳，做正确握笔状
第一步：掌心向里，将皮筋套在右手的四指上（拇指除外），
第二步：持笔由顶端伸进掌心
第三步：由笔顶端缠绕皮筋两圈
第四步：握空拳状持笔，捏住一个圈向外拉紧
第五步：将拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈至掌心
第六步：握空拳，做正确握笔状
第一步：将皮筋套入拇指、食指和中指根部
第二步：将笔杆顶端从虎口上部皮筋下插入，伸出后正好压住下根皮筋
第三步：将笔尖向下压180度，上部笔的顶端正好挑起下根皮筋
第三步：握笔成正确姿势
以上几种方法都是利用皮筋圈来固定笔杆的，这样不仅能帮助孩子解决持笔无力的问题，同时也有助于孩子更快地掌握正确的握笔姿势，无论成人孩子不妨试一试，用正确的方法大概21天会逐渐养成习惯，可以逐渐去掉橡皮筋。
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小心握笔姿势不正确导致近视
　　据一份统计数据显示，我国眼部疾病患者数量十分惊人，已超过日本成为世界第二大近视国家，而仅仅青少年近视的发病率就高达50%以上，除此之外，其他各种眼睛疾病的患者也在不断增加。　　以北京为例，年度，北京市中小学生视力不良检出率为59.09%，比上一年度上升了2.13%。其中，小学生视力不良检出率为40.98%、初中生62.28%、高中生80.16%。　　由于近视发病时不痛不痒，所以往往容易被许多人忽视，家长如此，儿童更是如此。常常当发现的时候，病情就比较严重了，个别人还会出现眼痛和视物模糊等现象。因此，平时注意掌握科学用眼的知识，保护视力健康显得尤为重要。　　握笔姿势不正确是“罪魁祸首”？　　对于造成近视等眼部疾患的原因，眼科专家表示，社会的快速发展以及人们生活习惯的改变，使得眼睛承受了较大压力，先天不足以及各种不良用眼习惯，如学习紧张，工作夜以继日，长时间看电视、操作电脑等都会导致用眼过度，眼睛得不到充分休息，久而久之造成视力下降。　　此外专家们一致认为：“尽管家长对孩子看电视、玩电脑的危害很清楚，但他们并不知道，无论做什么，用眼超过40分钟或1小时，就是在伤害孩子的双眼。”　　专家还提出：“如今从幼儿园阶段起，教育强度就较以往明显加大，幼童用眼增多。但观察发现，孩子们的握笔姿势大多不科学，这会使孩子的视力在幼儿园阶段就埋下隐患。”　　日前，对近视眼青少年的调查发现，近视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。而据中华眼科学会上海分会调查也显示：正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率就越高。　　“另外，近距离的用眼姿势要正确。”专家解释说，近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼球的压力，尤其是小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势很容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。　　另外，据科学研究发现，长期食用精细食物，也会造成维生素和矿物质缺乏，不少家长为孩子准备的食物过于精细，造成营养失调，也是大批“小眼镜”产生的原因之一。 　　近视配戴框架眼镜最安全　　据全国防盲指导组的一项最新调查显示，占总人数53%的视力不佳的学生中，仅有半数配过眼镜，而他们中坚持戴眼镜的仅42.1%。　　近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医？专家普遍认为，从用眼卫生角度考虑，近视到一定程度就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然，一些青少年不戴眼镜的理由可谓“五花八门”，譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深，还有人怕一旦戴上眼镜就摘不下来。“其实这种顾虑没有科学根据。实际上，戴框架眼镜仍是矫治屈光不正最有效的方法。”专家指出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜矫治，完全可以控制近视的发展。“而且，小学毕业前的学生，戴框架眼镜最安全。”孙旭光强调说。　　专家提示：如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。　　远离近视预防是关键　　假性近视初期，通过预防和及时的治疗，视力可以恢复正常。如反复过度用眼，时间长了，视力就难以恢复正常。所以青少年患了近视，要及时治疗，以避免度数加深，并防止并发其他眼疾。　　首先要在生活中养成科学的用眼习惯，最为简单的方法就是应间断性用眼，特别是不要持续读写。目前，国内外眼科界几乎一致认为，连续用眼是导致近视的一个最重要的危害。　　其次，要养成良好的生活习惯，合理饮食，注意营养，保证充足的睡眠时间。近年来，国内外一些学者还提出，青少年近视与糖、蛋白质、钙摄入量及体内缺乏某些微量元素，比如铬、锌、铜等有关。　　第三，光线刺激，特别是喜欢夜间玩电脑游戏的人，往往关灯直接对着电脑屏幕，极易对眼睛造成危害。另外，不要在光线太暗或者太强的地方阅读，最好采用自然光。　　第四，要坚持做眼睛保健操，尽量增加户外活动时间等。“因为身体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。”
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第8版：深度·调查A
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深度·调查A
家长朋友，你注意过孩子的握笔姿势吗？ 市九医院调查青山区42689名中小学生发现：
近视学生95％握笔姿势不对
&&&&【数据透析】&&&&近视学生95％握笔手法不对&&&&“握笔不对，近视加倍。”不是坐姿、不是电子荧屏、不是灯光强度，握笔姿势成了催生众多“小眼镜”的祸首，而且很容易成为家长和老师监督的漏洞。&&&&近日，武汉市第九医院公布了2014年对青山区43所中、小学校42689人视力低下筛查的分类统计报告。统计显示，51.6％的儿童因不良的用眼习惯引发近视，而错误的握笔手法是导致近视的最重要原因。数据表明：小学阶段早发性近视眼的孩子95％是因为握笔手法不对，而有不良用眼习惯的孩子近视眼发病率比健康用眼习惯的孩子高一倍。&&&&“原本以为人人都会的握笔姿势在孩子那儿都走了样。”统计结果让武汉市第九医院眼科医生李海波忧心忡忡：通过对青山区红钢城小学一年级225名学生为期1年的视力跟踪发现，孩子错误的握笔姿势最易遭到家长和老师的忽视，成为拉低儿童视力的“黑洞”。&&&&“在错误的握笔姿势下，为了看清笔尖，孩子的头部自然左倾，而且双眼距离纸面更近，为近视埋下了隐患。”李海波介绍，儿童为了在书写中更加省力，右手会不自觉靠近笔尖，同时用靠近拇指根的大拇指包绕握笔，这是最常见的错误姿势。&&&&【采访调查】&&&&二年级“小画家”近视700度&&&&青山区红钢城小学二年级的徐慧文（化名）是同学们心中公认的“小画家”，才8岁的她已经斩获了不少省市级绘画比赛奖项，还参加过画展。但是徐慧文的外婆最近却急得直跳脚，“孩子的眼镜镜片越来越厚了！”徐慧文的外婆告诉记者，小慧文从5岁开始学画，6岁就戴上了眼镜，最近一次视力检查小慧文已经近视700度。&&&&“那天孩子在家写作业，仔细看看她写字的姿势我才发现问题，她握笔是朝前倾的，一把攥在手里，脸恨不得贴到了书上。”徐慧文的外婆说。&&&&武汉市青少年宫一位美术老师告诉记者，像徐慧文这样绘画握笔和写字握笔不分的孩子并不少见。“绘画的握笔姿势与写字握笔完全不同。以素描练习为例，握笔一般是抓为宜，突出细节部分时才像写钢笔字一样握。”&&&&记者调查发现，幼儿园的孩子第一次接触笔是用于画画，大多会用彩色笔或者油画棒，而画画时拿彩笔或油画棒的姿势，特别是大面积涂色时的姿势与写字的握笔姿势是不同的。从小班到中班，幼儿的教学内容主要是涂涂画画，幼儿已经习惯运用彩笔和油画棒的姿势，这种习惯自然影响了儿童正确握笔姿势的形成。&&&&“画画的拿笔姿势跟写字完全不同，而且拿毛笔和铅笔也不一样。要让孩子知道画画的时候用什么姿势，写字又用什么姿势，家长一定要督促孩子。”武汉市第九医院眼科主任佘远娅说。&&&&【认识误区】&&&&“近视握笔法”时间长造成近视&&&&“握笔姿势不对，也大大影响孩子的视力。”武大人民医院小儿眼科教授周炼红说，门诊接诊了大量握笔姿势错误的孩子，这种错误的握笔姿势也叫作“近视握笔法”，即拇指叠在食指上，左、右眼距离笔尖不一样，这样会挡住右眼视线，于是孩子们会不由自主让右眼靠得更近一些。&&&&周炼红说，眼睛看近处时睫状肌会收缩，晶体悬韧带松弛，眼睛晶体则借助这个弹性变凸，就像放大镜一样看清楚物体，这就是眼睛正在使用调节功能，时间久了，眼睛就会疲劳。而错误的握笔姿势让右眼离焦量更大，最大程度甚至相当于戴着1000度的近视眼镜在看书写字。时间久了就造成了近视。&&&&“正确握笔写字的姿势，应是大拇指与食指捏住笔，握笔的支点落在中指第一指节拇指侧。”&&&&【专家声音】&&&&远视储备会被坏习惯“榨光”&&&&专家介绍，儿童发展为近视眼的过程可以分为以下几个步骤：生理性远视、正视、近视。一般3至4岁的孩子都有200度左右的生理性远视，这200度的远视可以“保护”他们不患上近视，而如果这个年龄段的孩子生理性远视的度数低于50度，那么将来患上近视的几率就可达到60％－70％。&&&&“孩子的远视储备很容易就会被各种坏习惯损耗，因此更需要家长及时纠正。”李海波介绍，对于孩子视力的问题，家长要找眼科进行一体化科学防控，决不能自己判断。“近视一旦形成几乎不可逆转，但是可以通过科学的干预方式控制近视的发展速度。”&&&&不良坐姿、电子荧屏、灯光强度、长时间用眼等不良习惯家长大都比较了解，但哪种握笔姿势是正确的、哪种是错误的，却少有人知。李海波提醒家长，要尽早帮孩子形成正确的书写握笔姿势，发现姿势不对，尽早纠偏。如果孩子除了作业的书写，课外也在学习绘画，更要帮助孩子学会随时切换握笔姿势。&&&&记者李扬&&通讯员涂惠敏&高婷&汤漪&胡微&&&&此图为正确的握笔方法：食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些。&&&&错误一：拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高。&&&&错误二：拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高。&&&&错误三：手腕上拱，握笔低，拇指与食指平。
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泡网分: 8.525
注册: 2009年06月
坐姿要正确，灯光要正确。关于灯光请参考我另一篇贴子：保护小孩视力：请各位摄友用手中的相机检查自己小孩的台灯，提供方法供参考，已经验证
& && &&&请观察图中的正确姿势和错误姿势，注意二者区别。
& && &&&正确的要拇指和食指相接，而不是拇指重叠压在食指上。
& && &&&我观察过，采用正确姿势的人群中，9成以上初中毕业时可保视力正常。采用错误姿势的，有9成在小学还没毕业就已经近视了。所以这个相关度很高。
& && &&&这点不是我发现的，是几年前在某期大众医学上学来后，并实际观察过的。
& && &&&我当初为女儿纠正握笔花了很多功夫，但现在偶而还会犯老毛病。
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&浏览：1955&&回帖：30 &&
泡网分: 15.932
精华: 1帖子: 285
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能否谈谈小孩子已经近视了，怎么办？有什么办法能够慢慢恢复？
泡网分: 0.333
注册: 2013年01月
把这个贴子顶一下，希望更多的家长及时的看到，保护好孩子的视力。
泡网分: 3.255
注册: 2011年01月
手机先记号下，话说手机客户端如何收藏？
本帖由安卓客户端发布
泡网分: 19.165
帖子: 5821
注册: 2007年03月
泡网分: 20.435
注册: 2005年04月
记号一下，感谢楼主。 正在纠正小孩握笔姿势和坐姿。 已养成坏习惯了，纠正起来很难...
泡网分: 8.566
帖子: 7493
注册: 2010年01月
笔尖留太短了会使笔立起来，挡住视线，迫使孩子歪头看字，脊柱位置也不正，时间长了写字时直接把纸歪着摆，摆正了就不会写了。
拇指盖住食指的姿势限制了所有手指的活动范围，导致全靠手腕控制笔画，比较笨拙，发挥不出能力。
小孩手指力量小，觉得自己拿不住笔、写不深，为了能用上更大的力就出现这些姿势了。
泡网分: 37.575
精华: 1帖子: 1317
注册: 2000年10月
现在有许多小青年都是拇指压在食指上握笔，看着就不舒服。我觉得这样握笔也很难把字写好，正确的握笔可以使笔尖比较灵活书写，用手指就能控制调整笔尖的运动，错误的方法就僵硬多了。
& &在淘宝上有一种粗的三角铅笔，可以帮助孩子掌握正确的握笔。 本帖最后由 laojiu 于
15:01 编辑
[本版禁言]
泡网分: 0.171
注册: 2014年10月
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽，只有管理员和版主可见
泡网分: 31.677
帖子: 1415
注册: 2002年12月
太正确了，我家小孩就是握笔不正确,小学开始戴眼镜了。全家三代本来是没人近视的，所以各位家长要注意，大了改也改不过来。
泡网分: 10.272
帖子: 2011
注册: 2009年12月
泡网分: 5.586
帖子: 1479
注册: 2010年08月
记号一下，感谢楼主分享。
泡网分: 0.01
注册: 2009年10月
记号！女儿也近视了。
泡网分: 0.02
注册: 2011年04月
布衣老师对于握笔写字讲的不错。
泡网分: 9.246
注册: 2009年02月
文百溪 发表于
这个我赞同。只要不把拇指叠在食指上面，怎么轻松怎么握，就看各人自己 的喜好了。
& &&&发贴时比较匆忙，没说明为什么不能把拇指叠在食指上面。因为这样做，拇指会挡住视线，头就会不自觉的往左偏，斜着去看，书写时间久了，眼睛就会和纸挨得很近，而自己又不容易发现，慢慢视力就下降了。同时又因为两眼到字的距离不同，导致两眼近视程度又会出现明显或不明显的差异。 这些依然是我当年从那本杂志上学来的，在此补上。学习了！我一直以为是台灯的照射方向造成写字时的阴影。原来与握笔姿势有关！
泡网分: 3.255
注册: 2011年01月
家有儿女。。不得不顶啊！
泡网分: 40.872
帖子: 5176
注册: 2002年11月
有一种东西叫握笔器，套在铅笔上给小孩子掌握握笔正确姿势用的。
淘宝上搜去。
泡网分: 16.961
注册: 2006年11月
不管你以前用的对不对
现在，你去找一支LAMY来抓一下，就知道对不对了，嘿
泡网分: 4.884
帖子: 2538
注册: 2011年05月
lijw 发表于
现在大部分小朋友拿笔姿势都不正确，奇怪是老师现在不管了，我女儿姿势不正确，也是近视，我经常纠正她，她反过来说全班都是这个姿势（指错误的姿势），到最后我以失败告终。以后没人写字了，都改敲键盘语音输入无纸办公了，手写字将会成为一种艺术，就像现在写毛笔字一样。
泡网分: 17.72
注册: 2006年11月
现在大部分小朋友拿笔姿势都不正确，奇怪是老师现在不管了，我女儿姿势不正确，也是近视，我经常纠正她，她反过来说全班都是这个姿势（指错误的姿势），到最后我以失败告终。 本帖最后由 lijw 于
22:37 编辑
泡网分: 30.416
帖子: 3399
注册: 2003年08月
YiiY 发表于
我觉得拇指和食指错开一点，笔杆和食指之间的角度小一点会更加轻松。
对头，小学语文老师就是这么教我们的，谁错了直接教鞭抽手背，当年还没有未成年人保护法的说。不过大部分同学最早也到初三才戴眼镜，绝大部分都是到高二高三才戴上眼镜的。
泡网分: 8.525
注册: 2009年06月
YiiY 发表于
我觉得拇指和食指错开一点，笔杆和食指之间的角度小一点会更加轻松。
& &&&这个我赞同。只要不把拇指叠在食指上面，怎么轻松怎么握，就看各人自己 的喜好了。
& &&&发贴时比较匆忙，没说明为什么不能把拇指叠在食指上面。因为这样做，拇指会挡住视线，头就会不自觉的往左偏，斜着去看，书写时间久了，眼睛就会和纸挨得很近，而自己又不容易发现，慢慢视力就下降了。同时又因为两眼到字的距离不同，导致两眼近视程度又会出现明显或不明显的差异。 这些依然是我当年从那本杂志上学来的，在此补上。
泡网分: 8.525
注册: 2009年06月
皮皮鲁 发表于
正式向文兄道歉：上次误会了。皮兄客气了。只要是对小朋友有利就好
泡网分: 4.884
帖子: 2538
注册: 2011年05月
我觉得拇指和食指错开一点，笔杆和食指之间的角度小一点会更加轻松。
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泡网分: 32.426
帖子: 1850
注册: 2002年01月
正式向文兄道歉：上次误会了。
泡网分: 19.748
注册: 2005年11月
楼主同学再把正确姿势手的上半部分拍全了,即整个手型拍上.我家小宝也该练字了.
泡网分: 8.525
注册: 2009年06月
错误的姿势，没学会在同一贴中发多图，
泡网分: 8.525
注册: 2009年06月
再来，错误的姿势
泡网分: 8.525
注册: 2009年06月
图2，真折腾人
泡网分: 8.525
注册: 2009年06月
泡网分: 8.525
注册: 2009年06月
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