我十二岁,这样算是我同桌14岁有腹肌也吗?

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12岁小学生能不能练腹肌和胸肌啊?
我要打篮球,需要点身体素质。如果练,怎么练习呢?需要注意哪些事项?图片来自:
虽然妈妈说打架不好,但...
想练胸肌和腹肌家里只有...
因为本人真的很瘦,看腿...
你觉得呢?
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该上学上学去,毛还没长齐呢,练什么腹肌。胸肌的!~
会不会影响身高?
主要是好好学习,远离贴吧
撒比 身高永远1米
跑步去,小小年纪不要练肌肉,会影响骨骼发育的。
一定要适量。。。。
太小练不长个
练毛!去耍泥巴去!
RIZAP医学,教练团队共同开发8周快速减肥方案.看体验者前后对比,不要太吃惊哦
这么小 就要练
这个可以参照举重、体操运动员
真棒!别挺那帮老油子的、正常运动多吃肉,练好控球就可以了。
话说14岁可以练腹肌了吗
妈了个比, 就是初中练肌肉练的现在不到180, 我家族里几个哥哥都是180多。草
可以练 不过不要过量 适当的来 这样不会影响骨骼发育 还有 弹跳 控球 和投篮也要练一练 最重要的就是饮食要科学
适度就可以了
篮球练弹跳,爆发力,耐力。多做有氧运动,年龄太小别做无氧,不然将来长不高就惨了。——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
身高多少。。。,别太早哦,反正我这个14岁的也只不过是偶尔打打基础先,小心以后长不高,虽然我对我现在的身高还算满意,(14岁175~180怎么破,我忘了具体数字),但是多多益善嘛,(12岁就有这样的想法不错,但是我想还不到实践的时候,偶尔做做仰卧起坐之类的先,基础最重要,这是我爸说的)
建议先练好加减乘除和熟记唐诗三百首
仰卧起床啊。或者买哑铃什么的,也是可以的,但是俯卧撑锻炼腹肌较少一些,主要锻炼胸肌和胳膊上的肌肉。还有,你们班上的男生有可能是天生就有的,是遗传的,,要是自己练的话,会很难坚持下来的,,,不过当你坚持下来了之后,我会发现你没有白费,一个月大概如果坚持下来就会有效果。、会出现轮廓。。
小弟弟,这么小就关注戒色吧了?
毛还没长齐呢
小弟弟,不要练太多,一天100仰卧起坐分五组,六十个就可以了,也可以加100个深蹲。
12岁我还在玩泥巴呢。
太早练不长个子的,哥哥我就是练太早了,导致现在身高才175,就是因为初中经常负重锻炼影响的
别练,正常的运动就行。
可以的 适当锻炼有助于发育再有不懂的问题可以加我 ID问也行
还在发育呢
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我十二岁练腹肌行吗?
健康咨询描述:
我十二岁练腹肌行吗?o要是行的话,怎么练才不会影响发育?
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擅长: 妇科动脉粥硬化,心内科
帮助网友:5654称赞:55
&&&&&&病情分析:&&&&&&腹肌一般成年后锻炼比较好。&&&&&&指导意见:&&&&&&您好,青春期是正处于长高发育期,建议18岁以后再锻炼,祝您健康,
帮助网友:1770称赞:15
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好你这是建议你适当的做一下的不要做这么多的&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你晚上的时候做十几个就可以了建议你平时注意营养的
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