男人多长时间算正常，媳妇亲口告诉你！！！提示：本文系广告商广告，广告商提供商品质量与本公众号无关，如有问题请联络文中公众号男人30-40岁正值事业、生活的黄金期&腎*虚却成了很多男人的难言之隐！男人天不怕，地不怕，就怕自己腎不行，老婆说自己不行！&或许你也曾被一个问题困扰多年，却又羞于启齿！或许你一直很苦恼也没自信，你感觉对不起自己的老婆！不用怕，下面这个秘籍我只告诉你一个！让你们做一对幸福的夫妻！”&&& & & & & & 田天士（公元1666年--公元1745年）江苏吴县（今苏州）人，大清名医，宫廷御医，人称半仙，有药到病除的本事。康熙皇帝御笔亲题“天下第一”的匾额。他的医术、医德均为人所称道！民间有“神医“、“天医星”之誉；2008年中国著名导演方军亮以电影《医痴田天士》来传承一代神医的传奇故事。&大清名医田天士第16代嫡系传人田忆南首次公开补腎秘方，造福腎虚男人方圆百里，田老师远近闻名 & &&行医四十载，医名远扬熟悉他的人都知道，田家医术精妙，尤其是治疗男科，更是方到病除。我们田家，祖辈行医，四百年来，从不敢有半分欺诈之举。今天我要向大家公布一个“男科”秘方，希望这个方子能给那些饱受腎*虚、 阳*痿、 早*泄等男科病困扰的朋友们带去健康。配方：牡蛎10克、枸杞子10克、鱼腥草10克、人参5克、桑葚10克、杜仲雄花8克、黄精8克、蚕蛹10克、葛根8克、覆盆子10克。使用方法：药材选好后，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。每天一次，浓缩高含量，当天见效。 & & & & & & & & & & & & & & & && ▲▲▲ &查阅家传的医书，秘方整理中田老教授郑重声明：本人年岁已高，不便于与患者网络上沟通，请广大腎*虚、腎*亏、时间短等男性功能差的朋友加我孙女微信，大家可以和她交流补腎的配方，也可以了解更多的男性保养常识！（不妨添加田老医师孙女的微信：HW-Jing111（长按可复制）进行咨询,她会详细为您诊疗解答。↓↓↓）&【长按识别图中二维码】大家可以和她交流强腎的古方，也可以了解更多男性养生常识！&我的方子中所用的药材，大部分都是从我们田家的流传的百年古方中整理出来的，经过多年实践，我还特别加入了一种奇特的成分，巴西国宝级特产---比戈树蚕蛹。 & & & & & & & & & & & & & & & & &▲▲▲&&比戈树蚕蛹---世界上雄性荷尔蒙最高的物种比戈树蚕蛹荷尔蒙水平是成年男性的5000倍，科学研究已经证实，比戈树蚕蛹中含有两种对男性非常有效的物质，一种是纯生物**酮，另外一种是高活性精元蛋白，可以帮助男性快速强壮肌肉、增加耐力和爆发力，同时又没有丝毫的副作用，这是目前最天然、最安全有效的男性补充剂。田老医师：方子中，比戈树蚕蛹，是做药引子用的，它引领其他中药成分快速起效，药力变的威猛、霸道，当天就能见效，三天就有明显改善，有的人一周后男性功能提高，有的人一个月男科问题彻底解决。有很多人问过我，为什么会想到在中医古方中，加入这么一个“洋玩意”，这其实还是我的孙女说起的。一般男人年过三十，腎精就会逐渐减少，平衡被打破，出现肾虚。若长期抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活**惯，腎虚问题更会加重。最明显的感觉是：每天感觉很累，疲劳乏力、腰酸背痛、头晕眼花、出虚汗、膀胱的“水龙头”拧不紧、憋不住尿、尿频、尿急、夫妻生活更是力不从心、疲软无力。要解决这些问题，补充肾气肾精是关键。我调配这个方子，最开始，其实就是为了治我儿子的肾*虚肾*亏，没想到效果十分理想，这才想到公开此方，让那些和他一样饱受：肾*虚、肾亏、阳*痿、早*泄等男性功能差的朋友，都能从中受益。& &田白薇（田老孙女），中医世家，自幼学医、很小就会抓药、试药、配药，尽得田老真传！成年入学，毕业于湖北中医药大学；她研究院的有几位老师也都在用我的方子。（孙女还开通了微信，大家可以和她交流腎虚的配方。）&& & 广大男性朋友，如果您房事时间不长、男性*功能衰退、腰膝酸软、神疲乏力、肢体困倦、夜尿频多等问题；不妨添加田老教授孙女的微信号进行咨询，她会详细为您诊疗解答，并分享成功案例，帮助更多性*功能障碍的男性朋友摆脱烦恼！（不妨添加田老医师孙女的微信：HW-Jing111（长按可复制）进行咨询,她会详细为您诊疗解答。↓↓↓）【长按识别图中二维码】大家可以和她交流强腎的古方，也可以了解更多男性养生常识！下面来看看徐先生徐太太的故事 & & & & & & & & & & & & & & & ▼▼▼徐先生也同样是一位腎*精亏虚患者，刚三十出头，就“不行了”，平时经常感觉腰背酸痛，干什么都提不起劲儿来；晚上还总起夜，尿频症状明显，最让他痛心的是：每次房事都两三分钟完事，事后大量出虚汗，老婆总说他“无能、不是个男人”，这让徐先生的自尊心饱受摧残。一个月前，徐先生开始按照田老师的方子调理。服用当天，疲劳乏力、腰酸腿软、出虚汗的就得到缓解；三天后，头晕、易烦躁、尿频、夜尿频多的症状就明显改善；一周后，房事有力，举而不坚、中途疲软、**的问题就再也没有出现过；到现在已经坚持了一个月了，用徐先生自己的话讲：真是重新找回了做男人的感觉，夫妻生活和谐。福.利&& & & 中医讲究的是经验和悟性，别小看我这个方子只有几味药，这是祖辈传下来的然后结合我40年心血的改进，城里面一些老板开着车子常来我这里要方子，小王当时过来的时候是尿次尿量较多，未重视，二年前发现高血压，年底因头晕加重，腰酸，心悸面色苍白而检查，发现肾功能不全，肾虚。后加重头晕，恶心呕吐，腰酸痛，气短，舌脉舌苔薄黄少润，质偏淡，脉虚弦。是为脾肾两亏，气血暗耗。胃失和降是为肾性贫血，肾衷，后服用二月后，完全康复。也有些前列腺疾病的过来，有些是不育的过来。服用后都效果显著。有些外地的顾客就反应，担心去药店里买不到正宗的药材，一些上班的人也没有时间坚持每天都熬制，让**的效果大打折扣。我孙女刚从湖北中医药大学博士毕业，她就想出了更加先进科学的方法，把这个药材配好以后，利用高科技技术提取，属于高倍高度浓缩，把药熬成膏状，再打磨成粉，更方便服用也容易被人体吸收，这样效果更好，大伙也反应这个方法用起来方便，效果还非常好。我孙女这个方法，让全国各地更多男性朋友收益。让你身体倍儿棒的注意事项&1、要饭后吃，无需控制饮食。2、无需控制夫妻生活。3、服用期间少吃或不吃辛辣的食物，像绿豆汤或是浓茶都可少喝。每天服用一次”，轻松告别：肾精亏虚，尿频、尿急让你精神饱满；头晕、健忘失眠、注意力不集中、易烦躁、易疲劳、焦虑易怒等症状消失。让你身体倍儿棒：不再有腰膝酸软、不耐疲劳、脱发白发、乏力健忘等衰老症状。&&广大男性朋友，如果您有阳*痿**、腎*亏腎*虚、**时间不长、性*功能衰退、**硬度不够，控制不住**、腰膝酸软、神疲乏力、肢体困倦、夜尿频多等问题；不妨添加田老教授孙女的微信号进行咨询，她会详细为您诊疗解答，并分享成功案例，帮助更多性*功能障碍的男性朋友摆脱烦恼！（不妨添加田老医师孙女的微信：HW-Jing111（长按可复制）进行咨询她会详细为您诊疗解答。↓↓↓）&【长按识别图中二维码】大家可以和她交流强腎的古方，了解男性养生常识！&由于咨询古方人数较多，如当天未通过验证，请耐心等待第二天添加让性福成为一种**惯让男人更健康，女人更加性福祝大家工作顺利，生活愉快！&写留言?&sen--565看起来很不错的样子，先加上看看吧，不差试这一次了，买给我男友试试昨天&作者回复试试吧，产品管不管用，叫你男友试一试就知道啦！&&李大壮-*-524看到不用控制夫妻生活，就默默的加上，把朋友圈翻了一遍的举手！昨天&&&li海云天空418田老师，也救救我！我老婆很不满意我~昨天&|&作者回复& 加她微信，相信对你会有很大帮助！相信中医！改善你们夫妻生活&&朱凤华405感谢楼主分享，先加上了解一下，闪人了~~&昨天&&&SUNSHINE391是不是这么管用啊，我那个问题已经3年都没有让自己自信过了，真的好苦恼啊！！田老医师通过我一下。。昨天&|&作者回复& 到底好不好谁用谁知道！&葱葱葱聪332看到方子里有枸杞子，果断加了。昨天&&&@@fish&321如果管用，楼主我给你发红包，如果不管用你给我发个红包！昨天&|&作者回复& 我想说其实我红包已经收到手软了！&&E_PHANT234中医博大精深，读完还是挺有收获的，果断要加田老师。昨天|&作者回复& 博大精深的中医文化！&&我是好男人&167以前试过好多方法了。都不管用，楼主你先发个誓，好纠结 & 算了先加上问问吧！希望可以得到帮助昨天&|&作者回复& 誓！别灰心了， 国粹你不信那该信谁，这么多人使用你还纠结啥&&夏虫鱼冰&&106严重的肾虚肾亏，我加了好多次，没加上啊....急啊昨天&|&作者回复& 可能太忙了吧，再等等吧....&&&琳嘻嘻&&102想知道是小黄怎么好起来的，使用了多久？想买给我老公试一试！嘻嘻..昨天&&&&好人一生平安&93愿意用所有的才华换一个**似火的青春，不知我能否得到拯救？昨天&|&作者回复& 与**似火的青春只差一个汤方的距离。&&李医师86其实我是一个西医，我平时休息时候，也有看中医的书籍，蛮好的，相信是可以的昨天&&&快乐家园&79加了，没有通过我，是不是真的可以啊？我试过很多方法了田老医师昨天该作者最新发布网友推荐的文章最新发布的文章&
sanwen.net男人出点汗 20个实用性爱提示
新年到，性爱也该有新气象。
近日，《印度时报》请美国、英国、荷兰等多国性学专家共同给出20个温馨性爱提示，希望读者能从中获益，在新的一年中享受美满、激情的。1.尝试女上位。与快感密切相关，容易让更快获得高潮，同时能帮助男性减少早泄，让更加持久。建议新的一年，从换个新体位开始你们的“”。2.不熬夜，睡足觉。要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。3.夫妻按摩。夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放量，美妙的性爱必然水到渠成。4.性爱之前切忌饱餐。烛光晚餐的确倍添浪漫，但吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。因此，想拥有更好的性生活，性爱之前应避免大餐。性爱和运动一样，最好等吃完饭两小时后再进行。5.保持健康体重。太重或太轻都会影响，降低。保持正常体重有助于改善性爱持久力，还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。6.吃够蛋白质。通过饮食摄入足够的优质蛋白质，有助于获得氨基酸，帮助你更好地完成性爱活动。鸡蛋白、低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等食物都含有丰富的蛋白质。7.保持卧室温暖。研究发现，卧室温暖，性爱更好。卧室温度相对较高，有助于血管扩张，增加全身（特别是性器官）血流量。8.常做拉伸运动。经常拉伸腿部和手部肌肉有助于避免性爱时发生肌肉痉挛。拉伸也是防止各种原因导致的肌肉疼痛的最简单易行的方法。9.保持身体活跃。性爱是技术活，更是体力活。要想性爱持久，能量必不可少。要获得足够的能量，只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用，原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。10.锻炼盆腔肌肉群。盆腔肌肉群在性爱过程中发挥着举足轻重的作用。增强盆腔肌肉群可改善性爱耐力，有助于延长性爱时间。11.讲荤段子。夫妻之间说说荤段子、色情笑话等有助于延长性爱时间。性爱墨守成规必然枯燥无味，适当的创新有助于推迟，改善性爱满意度。12.减缓节奏。男性快射精之前，适当放慢节奏，有助于延长性爱时间，避免早泄发生。13．增加性爱次数。熟能生巧，性爱同样需要大量的操练。经常做爱不仅会让你变成一名性爱专家，而且有助于训练性爱耐力。14.男人出点汗。在如胶似漆的性爱过程中，女性性唤起之时正是男性出汗的时候。此时男性会释放更多的雄激素，这本身对女方就是一种“生物磁铁”。15.常练下蹲。下蹲练习有助于增强男性性功能，因为下蹲运动能提高腿部肌肉的力量和耐力，有助于让臀部更结实、更性感。初学者可每天练习下蹲，之后可逐渐加大运动强度，做做深蹲或者单腿下蹲，效果更好。16.消除焦虑压力。很多人担心自己的性爱速度太快，床上力不从心，无法满足伴侣，甚至导致严重焦虑和巨大心理压力，进而在性爱过程中表现欠佳，影响性爱质量。保持放松心情，性爱才会质量更高。17.安排度假。度假是最放松的时刻，没有工作、金钱和孩子的压力，空间转换能带来更多激情，留下美好的性爱回忆。18.早上性爱。清晨7点是男女性致都最高的时候。此时，男女体内性激素水平最高，男性兼有晨间勃起，性爱质量会更理想。19.备好润滑剂。润滑剂不是专门给上了年纪的人用的，年轻人也一样需要它。天气干燥、心情不佳以及月经周期都可能引起阴道干涩，准备一瓶以备不时之需。20.交流性幻想。尝试在适当的时候告诉对方你的性幻想，并询问对方的想法，假如你们都想实践的话，一起尝试一下吧。延伸阅读：明星们的性爱癖好
安吉丽娜喜欢玩SM
安吉丽娜·朱莉轧上鬼才比利鲍伯松顿后，关于两人不寻常的性癖好传闻，也就接踵而来。安吉丽娜曾坦承，夫妻俩都是极度享受性爱过程的人，两人都偏好“激烈”的方式，加上两人都把对方的血液，装在瓶中作成项炼，于是有人便揣测，安吉丽娜夫妻俩，喜欢来 SM这一套，而且不见鲜血不高潮!最近，安吉莉娜还向外界披露了她过去曾经尝试过疯狂性爱及吸食迷幻药的经历。安吉莉娜说，她曾经当过性爱受虐者：“我参与过一次 SM野性派对，那里的很多人甚至比我还要疯狂。”
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陈冠希爱自拍与人共赏
陈冠希一系列的淫照流出，给众多女艺人造成了伤害。淫照受害人、香港第一女星漤红红女士曾揭发了陈冠希喜欢性爱自拍与人共赏的性怪癖，当陈冠希有性需求时会顺着电话通讯簿从A到Z寻找对象寻欢，而在名单中的女友就算只有一面之缘，他都不在意。漤红红透露陈冠希在房事上也很懒得作防护措施，万一有任何意外，后果则由女方负责。并且他为了成功邀约女子到手，在简讯中会不断的花言巧语。陈冠希邀女人上床时间多半是凌晨或接近天亮时分，但从来不曾接送女方，完事后更立刻要求对方离开，相当无情。
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大卫·杜楚尼患上“性成瘾”症
《X档案》的主演大卫.杜楚尼曾在一家康复中心接受治疗，入院原因竟然是“性成瘾”。大卫与利奥尼一直是好莱坞模范夫妇，人前表现恩爱，直至后来传媒报道大卫因为沉迷性爱而要接受治疗，外界才得悉两人婚姻出现问题。
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大卫·卡拉丁爱自慰
曾在好莱坞大片《杀死比尔》(Kill Bill)中出演比尔的大卫·卡拉丁在泰国曼谷拍摄新片期间，4日被发现死于当地的Swissotel Nai Lert Park Hotel饭店的衣橱内。卡拉丁被发现时全身赤裸，并遭绳索捆绑。其中缠绕他脖子的绳子绑在他的生殖器上，两只手也绑在绕着脖子的绳索上。卡拉丁被指极可能是死于有意的“自慰性窒息”。
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杜德伟大跳辣舞
与杜德伟拍拖一年的模特儿王珈晴(Bibe) ，近日大曝对方床上怪癖，称每一次与他***时，都觉得男友像变了另一个人，有不同的新“花式”之余、态度和行径都有所不同，令Bibe相信他在外有其他女人。
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傅天颖陈子强爱玩角色扮演
傅天颖走过婚变危机，上纬来《冰火五重天》大谈与陈子强闺房情事，她秀出陈子强最爱的肉胎内衣坦言，两人行房都用“点菜”作暗语，爱演“老爷与丫鬟”戏码。傅天颖说，肉胎内衣贴身性感，让陈子强有无限想象，完全的曲线毕露让他很冲动，“这是他必点菜耶。”此外，他还会主动买性感内衣给她，爱好 “肚兜款式”，总要求她洗完澡后穿上，拉着她说：“快嘛!等下夫人就回来了。”
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哈里森·福特爱在户外开性爱派对
喜欢户外运动的“阿伯”哈里森·福特，开飞机、登山样样难不倒他，不过白天他汗流浃背，从事户外运动养精蓄锐，晚上他还是继续他的户外有氧。据说，哈里森·福特喜欢在户外开性爱派对，呼吸新鲜空气之余，还可以跟森林里的动物们，一较高下。
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杰克逊亲热前要化浓妆
杰克逊前妻莉莎·普雷斯利透露，杰克逊在床上“十分热情”、“很棒”。不过杰克逊亲热时也有怪癖，第一次时，莉萨关掉灯杰克逊却冲进厕所，花 20分钟化全妆，才穿着浴袍出来继续。 杰克逊喜欢莉萨在床上戴首饰，会和她玩角色扮演游戏。
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林志炫被指染性病
林志炫，向来有文质彬彬的“情歌王子”形象，却遭前空姐女友Sara指控是个连续出轨、恶习难改的薄情郎，直指他长期男女关系混乱，不仅曾经感染阴虱，还因为性生活习惯不佳，导致她子宫颈癌癌前病变，Sara更进一步指出，其实她也曾经怀过林志炫的小孩，但怀十多周就流掉了。
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林志颖爱去情趣旅馆
林志颖女友陈若仪上小S节目，在对方轮番拷问下，陈若仪最后有些招架不住说漏嘴：“一般他在台湾，我们都会去情趣旅馆过夜生活。”她还表示自己常和林志颖去台北恋馆，她更爆料：“对方常常不在台湾，所以在想他的时候，常常会用Jonny按摩棒解决。”
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罗比·威廉斯：看完足球再继续
讲到特殊性癖好，大家怎能漏掉罗比·威廉斯呢性向被传成可男可女的坏小子罗比，似乎也没否认，他这项“专长”曾让唱片公司老是流出一身冷汗。除了罗比和妮可传出绯闻，遭传闻中的“男友”疾声抗议外，据说罗比也喜欢多人性爱马拉松，享受性爱的大规模运动。曾有一位小牌明星自曝，罗比·威廉斯爱足球的程度无人能及，因为他总是将性爱前戏进行到一半，先看完足球赛事知道赛果后，再火力全开，继续完成性爱过程，此举让女方大为惊讶，甚至有点不爽。
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帕丽斯·希尔顿爱玩自拍
2003年，帕丽斯的前男友所罗门将两人的性爱录像片断传播到网络上，从而引发轩然大波。期间，所罗门还爆料称，帕丽斯风流成性，在两人刚认识的当晚就与他发生关系，并且两人还和花花女郎妮科尔·伦兹(Nicole Lenz)玩过三人组的性爱游戏，此外，帕丽斯非常喜欢在镜头前炫耀自己的身体，更喜欢玩自拍的游戏。
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乔治·克隆尼喜欢狂吸女人腋下
号称“派对动物”的乔治·克隆尼，非常喜欢在派对上搞“一夜情”，尤其爱跟脱衣舞娘厮混，最好上战场前，先来个不穿小裤裤的康康舞，更是惹火挑逗，曾有杂志披露乔治哥哥喜欢狂吸女人的腋下，越腥越臭，他越喜欢。
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田丽爱随时随地“炒饭”
给人性感、开放形象的田丽，在主持人黄嘉千逼问在“炒饭”(编者注：性爱)方面是不是也同样大胆时?田丽大方的笑说：“其实男人姿势变来变去就那几招，其它要靠自己发挥了。”她也表示与老公随时随地都可以“炒饭”，也曾经在浪漫的海边，但是有人会出没的地方还是没办法尝试。
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吴彦祖喜欢车震
吴彦祖曾被拍到与女友LisaS在他家中激情，对此他说“那是真的，但我很不爽。”被问曾嘿咻最刺激的场地，尹子维说：“海滩，因为浪漫。”吴彦祖则说：“车床激情，在洛杉矶长大的男生一定有这样的经验，不过车子里什么位置都不好，因为当时不可能在家‘嘿咻’，只好在车内。”但越这样越让他觉得刺激。
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伍兹爱性虐待
老虎伍兹桃色新闻不断发酵，几位情妇更接连曝出他的性嗜好。“情妇二号”洁美葛拉柏斯露骨的表示，每回他俩“炒饭”时，伍兹高潮时总会大叫 “It’s in the hole(洞)!It's in the hole!!Yes!”她也曾经问伍兹干嘛这么喊?但伍兹只说这是习惯。“情妇五号”明蒂洛顿(Mindy Lawton)也表示，伍兹疯狂的性癖好实在叫她不敢领教，他喜欢打她、狂拉她的头发***，而且还规定明蒂一定要同时边“炒饭”边讲脏话，这样伍兹才能心满意足达到性高潮。而且伍兹似乎想在房间的每个角落都“炒饭”一遍他才甘心，举凡冲澡间、浴室地上、车库………他们都“炒”过，而且最后一回伍兹居然是把明蒂叫到教堂的停车场，和她在驾驶后座玩“车震”，尽管不舒服，但伍兹的技巧高超，让明蒂10分里打了12分，但也惊得目瞪口呆。
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小S爱看A片
小S即使在怀孕时，“性致”依旧不低。她自己爆料，怀孕数月和老公Mike仍性趣浓，两人平时爱看A片，性生活如常，她说：“看到宝贝的超音波照片，头部有个明显的阴影，我跟Mike开玩笑说‘许大哥’(小S给宝宝的绰号)是不是被你打伤的?”。另外也有读者爆料，小S是情趣用品店的大户，而她最偏爱的某款“跳蛋”，售价高达新台币1750元，而她还会带姊妹淘一起买!
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叶蕴仪被前夫指性“苛索无度”
女星叶蕴仪离婚两年半后，前夫突然站出来指她对性“苛索无度”。他说，与叶生下第一个儿子后，两人的感情就完了。但后来会生下第二胎，他的解释是：“这是意外。她本身在性方面有强烈的需要。”他指叶在生理上，对性的需求是“异于常人”的，对性总是“苛索无度”。“这是很私隐的事，我不喜欢在没有感情的情况下，跟人发生关系，夫妻也一样。可以说，生第二个女儿是意外，我很遗憾。” 他说，“意外”是在他醉酒的情况下发生的，因为已决定离婚、心情不好所致。
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本文来源：人民网
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陈妍希怀孕领证，林心如也宣布婚讯，两个年过30的女人都嫁到了人间精品，谁说30以后就难嫁
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他是否太用力了?因为有的男人性欲太强,时间太长,又用力太猛,这时出的汗不是虚汗,是正常的累出来的汗;
你老公他一个晚上要几次?如果他次数多了,而他性欲...
是性交时太投入，用力过猛所致----这种情况往往发生在初涉性生活的男女身上，由于当时只在享受，而事后才会发现原来自己（老公）那么猛啊！
肯定是子宫有问题了。一个问题是子宫糜烂，二是子宫茎发炎，三是子宫脱垂。马上去看医生。告诉你老公，作爱前洗一洗小弟弟，不要太猛烈了，要懂得怜香惜玉。
乏力-百科介绍
乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状，也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤，甚至是生理性的，如过度劳累。乏力主要是患者的自我感受，有一定的主观性，主要是靠...
大家还关注男人出点汗 20个实用性爱提示
近日，《印度时报》请美国、英国、荷兰等多国性学专家共同给出20个温馨性爱提示，希望读者能从中获益，在新的一年中享受美满、激情的性生活。
20个实用性爱提示
1、尝试女上位。性爱体位与快感密切相关，女上位容易让女性更快获得高潮，同时能帮助男性减少早泄，让性生活更加持久。建议新的一年，从换个新体位开始你们的“第一次”。
2、不熬夜，睡足觉。要增强性爱持久力，就必须杜绝睡眠缺失。获得夫妻满意性生活的前提是保证充足的睡眠。男性尤其应该避免熬夜等影响睡眠的不良生活方式，因为睡眠是最价廉、高效的性功能“保健法”。
20个实用性爱提示
3、夫妻按摩。夫妻间充分的按摩既有助于促进血液循环，又可增加性激素释放量，美妙的性爱必然水到渠成。
4、性爱之前切忌饱餐。烛光晚餐的确倍添浪漫，但吃得太油太饱，容易导致昏昏欲睡，而且肠胃会与性器官争夺血液。过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。因此，想拥有更好的性生活，性爱之前应避免大餐。性爱和运动一样，最好等吃完饭两小时后再进行。
5、保持健康体重。太重或太轻都会影响性欲，降低性快感。保持正常体重有助于改善性爱持久力，还能增强性自信。可以根据身体年龄计算自己的标准体重。
20个实用性爱提示
6、吃够蛋白质。通过饮食摄入足够的优质蛋白质，有助于获得氨基酸，帮助你更好地完成性爱活动。鸡蛋白、低脂牛奶和奶制品、鱼类、鸡肉等食物都含有丰富的蛋白质。
7、保持卧室温暖。研究发现，卧室温暖，性爱更好。卧室温度相对较高，有助于血管扩张，增加全身(特别是性器官)血流量。
8、常做拉伸运动。经常拉伸腿部和手部肌肉有助于避免性爱时发生肌肉痉挛。拉伸也是防止各种原因导致的肌肉疼痛的最简单易行的方法。
9、保持身体活跃。性爱是技术活，更是体力活。要想性爱持久，能量必不可少。要获得足够的能量，只能通过日常锻炼。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用，原因是积极锻炼身体可改善性爱持久力和促进身体血液循环。
10、锻炼盆腔肌肉群。盆腔肌肉群在性爱过程中发挥着举足轻重的作用。增强盆腔肌肉群可改善性爱耐力，有助于延长性爱时间。
20个实用性爱提示
11、讲荤段子。夫妻之间说说荤段子、色情笑话等有助于延长性爱时间。性爱墨守成规必然枯燥无味，适当的创新有助于推迟射精，改善性爱满意度。
12、减缓节奏。男性快射精之前，适当放慢性交节奏，有助于延长性爱时间，避免早泄发生。
13、增加性爱次数。熟能生巧，性爱同样需要大量的操练。经常做爱不仅会让你变成一名性爱专家，而且有助于训练性爱耐力。
14、男人出点汗。在如胶似漆的性爱过程中，女性性唤起之时正是男性出汗的时候。此时男性会释放更多的雄激素，这本身对女方就是一种“生物磁铁”。
15、常练下蹲。下蹲练习有助于增强男性性功能，因为下蹲运动能提高腿部肌肉的力量和耐力，有助于让臀部更结实、更性感。初学者可每天练习下蹲，之后可逐渐加大运动强度，做做深蹲或者单腿下蹲，效果更好。
20个实用性爱提示
16、消除焦虑压力。很多人担心自己的性爱速度太快，床上力不从心，无法满足伴侣，甚至导致严重焦虑和巨大心理压力，进而在性爱过程中表现欠佳，影响性爱质量。保持放松心情，性爱才会质量更高。
17、安排度假。度假是最放松的时刻，没有工作、金钱和孩子的压力，空间转换能带来更多激情，留下美好的性爱回忆。
18、早上性爱。清晨7点是男女性致都最高的时候。此时，男女体内性激素水平最高，男性兼有晨间勃起，性爱质量会更理想。
19、备好润滑剂。润滑剂不是专门给上了年纪的人用的，年轻人也一样需要它。天气干燥、心情不佳以及月经周期都可能引起阴道干涩，准备一瓶以备不时之需。
20、交流性幻想。尝试在适当的时候告诉对方你的性幻想，并询问对方的想法，假如你们都想实践的话，一起尝试一下吧。
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