自从9月份以来，整个人情绪上出现极大的变化，以前自信开朗阳光的状态一去不返，取而代之的是整日郁郁寡欢，闷闷不乐，极度后悔，反复想以前的同一件事，每天早上醒来后会想很久很久，控制不住。　　似乎有个巨大的心结没打开。但是我知道那是过去的事情了，而且再也无法去挽回的，任凭我想再多也是无济于事的，现在我的生活已成定局，可我就是会每天反复想反复想，想那时候的细节，想假如那时候我没那么做会怎样，假如那时候我冷静一下会怎样，假如XXX会怎样。。。。。等等等等类似的问题整日盘绕在我的脑子里，怎么也无法控制。　　现在症状是　　1：每天早上醒来就会想以前的事情，同一件事情，各种当时的细节，假设性的可能。　　2：对明天没有信心，恐惧，害怕未来的日子。　　3：以前感兴趣的现在完全没了兴趣了，强迫自己去做也只能几分钟。就连听歌也懒得听，看电视别人觉得很好笑，我却丝毫没有感觉。　　4：每天都很疲劳，想睡觉，想闭着眼睛想事情。　　5：对性完全没了兴致，以前一度很亢奋的。　　6：深深自责，感觉对不起家人　　7：容易发呆　　8：很想逃避，远离一切　　9：上半年一度很亢奋的状态，乐观积极，开朗信心，感觉自己可以把事业做的很好，完全不考虑现实问题，做任何事情都有说有笑，现在完全相反，一点动力也没，感觉自己那时候的想法很幼稚，根本没动力去实施那些想法。　　10：整日沉浸在后悔的情绪中，无法自拔。　　11：情绪很容易波动
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　　找点事情做 不要自己一个人呆着 整日里回想 去后悔　　任何与你后悔的事情无关的事都可以　　当然 黄赌毒 之类易上瘾的就算了　　自己找个兴趣点 转移一下吧////
　　有没有做过什么亏心事请问？　　
　　@错过又如何160 忧郁症吧。我上半年也是有类似情况，经常失眠，经常后悔自己做过的选择，甚至几晚都无法入睡，傻了一样，后来去医院治疗，家人带着（自己抗拒承认精神出问题），十天出院，吃药两个多月后，把药戒掉了。当然过程是会很痛苦，不吃药睡不了。现在好很多，虽然也会为很多无谓的事情去烦恼。关键是家人不要刺激，自己正视，对症下药。
　　@错过又如何160 　　你很可能得了抑郁症，要及早重视它。下面是国外比较权威的抑郁症自测方法：　　1.你是否感到疲倦、精力不济？　　2.你是否有反复出现的死亡或自杀意念？　　3.你是否失去了胃口或开始暴饮暴食，体重是否急速下降或上升？　　4.你是否感到自己失去了正常的活动和人际交往，或者性需求明显减弱？　　5.你是否发现自己很难思考或集中注意力？　　6.你是否感到烦躁不安、易怒、过分活跃或特别不爱动？　　7.你是否入睡困难？是否睡眠不好？　　8.你是否有无助感、无价值感或不恰当的负罪感？　　当你出现上述8条症状中的至少5条并持续两周以上时，很可能你得了抑郁症。　　我也得过抑郁症，正在写抑郁自救手册。开头在这里.cn/s/blog_6cef818d010169xj.html
　　没必要去给病症下定义，解开结病症就解了，不管它叫什么名字。抑郁是对过去的不面对，各种当初我该的如何的假设，都不是基于现在己成事实的现在，而只有这个当下，才是你需要直视的。没有如果，只有当下这个因为过去的“因”而导致的“果”，而你当下的应对，是在种下“因”，决定你未来的“果”。　　我们无法回顾，因为再如何回顾，当下的“果”也不会改变，我们只能改变未来的“果”
　　似乎我达到5条了，而且持续两三个月了，期间有时候稍好一些，有时候难受一些。感觉每天早上是最纠结的时候，很痛苦，很容易沉浸在后悔和想各种以前的那件事的细节。有时候一醒来就反复想，两三个小时都在想。　　生活中如果没有遇到什么事还好，一旦遇到自己不想遇到的事情，尤其是跟妻子之间的矛盾，就会让我无比痛苦。　　其实我的心结就是跟现在的妻子有关，当初我有两个选择，一个选择是现在的妻子，还有一个是亿万富豪的女儿，我选择现在的妻子是因为我这人重感情，不舍得就这样放弃她，虽然那时候我们发展的很不顺利，其实没有任何实质性的进展，但任凭家人的劝阻，媒人的劝导，都没能让我回头，当时我跟家人说我选现在的妻子，生活也会幸福的，我不求大富大贵，只求平淡而真切的生活，我会努力赚钱，她也有相当稳定收入，而且我们两家的条件其实也都算不错的，我们的日子不会差。就这样一念之差，放弃了富豪的女儿，哪怕对方给了我一次又一次的机会，我都义无反顾的放弃了，当然期间还有些小插曲，阴差阳错，最终造成了现在这个结局。　　现在的情况是她很看重钱的重要性，当然生活是离不开钱，我也一天没闲着在赚钱，而且家里是有积蓄的。包括她和她家人会说这个世界没有爱情，都是向钱看齐。在一次又一次类似的争吵下，我的精神状态逐渐变化了，仿佛五雷轰顶一样，压的我喘不过气，再加上这几个月自己确实遇到了一些工作上的困难，我的家人也遇到了一些困难，看到父母年仅60还在整日奔波，真的很难过，其实这时候我最需要的是妻子的一句鼓励或者是安慰，但是她非但没有安慰，反而表现出了对我现在这个状态的极大不满，认为我欺骗了她，还总是提钱的事情，事实是我们现在根本就不需要为这个担忧。　　在经历了几次因为钱而引发的争吵之后，我开始后悔当初的选择，我开始想以前的细节，想那时候我是多么傻，傻到极致。越想越想不通，越想越抑郁，整日情绪恍惚，也许别人看不出来，我在极力伪装，正常工作，正常回家。但是我自己知道我快奔溃了。尤其是想到当时富豪的女儿那么诚恳和主动的愿意交往，他们家那么大的家业，数十亿的家业，反而是如此谦卑和诚恳的态度，而且富豪女儿丝毫没有半点千金小姐的姿态，平易近人，勤劳热情，淳朴善良。可这些我当时都视而不见，反而去对一个懒惰，被动，高傲，而且全家都很高傲的人如此心动。我当时想相信真爱，认为爱情可以打败一切，以为只要我诚心实意对她好，她也会对我好，可现在发现，她和她家人的想法是我对她好是天经地义。　　每当想起这些，我内心就无比纠结和挣扎，我选择感情，不看金钱，但恰恰却被金钱伤的最深。现在最纠结的就是总是去假设当初的另外选择，想想跟现在现实中的生活完全是一个正面和一个反面啊，多么无奈又痛苦，很多细节不想多讲，其实当时我又无数次回头的机会，可是我一次又一次坚持自己的选择，而放弃天堂般的生活，可以说两个选择就是两个世界的结局。　　害怕自己的情绪一直这样下去，可又不敢跟她开口讲述我现在的心情，人生总是那么戏剧化，我无法原谅自己，却又不得不这样继续下去。
　　你是什么样的人，你就会选择什么样的妻子。你对金钱的态度并不非常接纳，所以，你遇到金钱上的挑战也毫不奇怪。　　相信时光再倒回，你也仍然不会选择另一个人。因为婚姻是一场功课。
　　首先，你选择现在的妻子并不一定就是错误。人在恋爱中都是甜美可爱的，可是到了婚姻中，需要承担许多责任的时候，就不那么可爱了。假设你当初选择了富豪的女儿，你就敢保证不会有问题吗？或许她的财富会让你很自卑，或许她的家人会看不起你，等等，你现在是在拿婚姻状态下的妻子跟恋爱状态下的富豪的女儿比，哪里有可比性？记得有个漫画是说两个精神病在一个房间里，一个对着墙上的女人照片鞠躬，另一个对着同一张照片吐口水，鞠躬的那个人是没得到那个女人的，吐口水的是得到了那个女人的。得到的永远是不好的，因为你们近距离地生活在一起，必然发现对方身上的缺点，每个人都是有缺点的；而得不到的永远是好的，因为你们距离远，很多东西都是想象的，想象的总比现实要美好，距离产生美。　　其次，就算是你真的选择错了，也不至于就后悔到如此地步。人这一辈子，需要做无数个大大小小的决定，你听说过谁这一辈子是从来没有犯过错误的？大概一个人都没有。既然犯错误是人人都要经历的，那么为什么你就不能犯错误？你这么要求自己，那不是想让自己成神仙吗？这实在是跟自己过不去。　　第三，换个角度去看问题，你后悔的那些东西，也可以看成你的优秀品质，面对巨额财富的诱惑，你不动心；你自己努力工作，为生活而奋斗。这些优秀的品质是多么可贵！就算你暂时在事业上遇到一点困难，那也不是不可逾越的，越过困难，你就会变得更坚强。　　我想，你肯定是一个想通过自己的智慧和汗水去赢得幸福的人，这比那些想靠着别人而飞黄腾达的人不知道要强多少倍，为什么你不能肯定自己的优点，反而不断否定自己呢？
　　@green7272grass 9楼
11:01:41　　首先，你选择现在的妻子并不一定就是错误。人在恋爱中都是甜美可爱的，可是到了婚姻中，需要承担许多责任的时候，就不那么可爱了。假设你当初选择了富豪的女儿，你就敢保证不会有问题吗？或许她的财富会让你很自卑，或许她的家人会看不起你，等等，你现在是在拿婚姻状态下的妻子跟恋爱状态下的富豪的女儿比，哪里有可比性？记得有个漫画是说两个精神病在一个房间里，一个对着墙上的女人照片鞠躬，另一个对着同一张照片吐......　　-----------------------------　　谢谢你写了这么多来帮我，真的非常感谢。　　你的分析很有道理，这两天心情稍微好一些了，自己也在不断开导自己，去寻求另外的出口。　　其实一直无法走出来的是那种一正一反的强烈对比，就像你说的第一条，其实富豪女的爸爸非常平易近人，包括他女儿也是，他们家完全没有把金钱建立在看人的高低上，如果不说是亿万富豪，根本看不出是这么大的家业的人家，平时生活也很节俭，这跟我们想象中的豪门千金完全不一样，包括她的其他家人，都很平易近人。相反的现在的她反而很高傲自大，脾气异常大，凡事都以自己为中心，不断索取，她家人也是极力护着她。因为每次的争吵在我看来都是很莫名其妙的，但确实每次都让我触发了对另外一个她的回忆。因为两个她的态度以及家人的态度完全是不一样，然后一次又一次的被刺激到，于是情绪逐渐失控了，越发沉浸在那种苦闷中，然后想自己真的够傻的，放着大少爷的生活不要，放着无数人梦寐以求的生活不要，偏要选择现在这种人累心更累的生活，于是心态开始失衡了。越想越苦闷，越懊恼后悔，越是走不出来，逐渐发展成自责，无法原谅自己，开始不断怀疑自己。　　看了你的开导，让我增加了一点对生活的信心，再次感谢。　　我也希望自己可以逐渐走出现在的困境，因为我真的很怀念以前的那个我，充满自信，充满快乐。大概需要时间吧。真的希望时间是最好的良药。
　　看了你的回复，我真的很开心，希望你天天都能阳光灿烂。生活中的许多东西就是一种经历，经历得越多，你的人生就越丰富。我要下班了，希望你天天开心！
　　各种疑难症杂症，包括不宁腿，帕金森，嗅觉失灵，特发性震颤都可以　　找我　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)什么是双相抑郁
核心提示：有些朋友在查阅一些医学资料时会发现，存在一种单、双相抑郁症的说法。所谓单相抑郁症，就是我们常见的以情绪低落为主的抑郁症型，而双相抑郁要复杂的多，患者除了具备抑郁症状外，往往还伴随躁狂发作，这种抑郁症也被称为躁狂抑郁症。
　　有些朋友在查阅一些医学资料时会发现，存在一种单、双相的说法。所谓单相抑郁症，就是我们常见的以情绪低落为主的抑郁症型，而双相抑郁要复杂的多，患者除了具备抑郁症状外，往往还伴随躁狂发作，这种抑郁症也被称为躁狂抑郁症。
　　一、双相抑郁症概述
　　抑郁症属于情感性精神障碍，从发作特点上可以分为两类：一类是单相的，称为“抑郁症”。每次发作的表现都是情绪抑郁。另一类称为“双相”，全名是‘躁狂抑郁症’。有几次发作是抑郁，另外几次却是情绪过度兴奋，甚至不能自控，呈现躁狂状态。
　　二、普通抑郁症与躁狂抑郁症的共性
　　它们都是发作性的精神疾病。一般每次发作持续时间数天，甚至会有持续数月之久的。一般经过一个发作期后会自行缓解，缓解期完全恢复正常，而且自己完全能够知道发作时的不正常，自己本心也希望再不复发，但却往往多次发作，这个非患者本人所能控制。
　　三、躁狂抑郁症区别于普通抑郁症的特点
　　有50%的抑郁症患者，发作并不很频繁，甚至可能一生只发作一次，相比之下躁狂抑郁症，也就是所谓的双相抑郁症的发作频率要高得多。
　　而如果患者是第一次发作，而且是抑郁性的发作，那么很难区分二者关系，直要等到出现情绪过度兴奋，才能确诊为“双相”特性。
　　四、躁狂抑郁症的治疗
　　相对于单相抑郁症最主要的是设法带领患者从抑郁状态中走出来，这个除了药物治疗外应更多的辅之以行为治疗，通过关怀和户外活动使患者的身心感受到生活的温暖。
　　而对于双相躁狂抑郁症患者来说，因为发作可能较为频繁，所以首要的是通过药物控制情绪，以防在过激情绪发作时造成伤害，在情绪获得控制后，再辅之以心理疏导，逐渐使其能自我掌握，情绪稳定化是第一步，之后才能再设法进行后续的行为治疗。
（实习编辑：古茜文）
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双相抑郁症很少被人们所了解，症状也容易被忽略，如果不及时进行正确的治疗，会给患者及家属带来意外不到的伤害。适逢日世界精神卫生日，39健康网编辑邀请精神科专家潘集阳教授为您全面解读双相抑郁症。 []
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什么都想知道，怀疑得了强迫症，有一段时间
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什么事情都必须去做，不做心里就总想这些事，哪怕是毫无意义的事
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擅长: 精神分裂症,双相情感障碍,抑郁症,强迫症.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况高度怀疑是强迫症的，主要包括强迫观念和强迫行为，自己控制不住，很痛苦。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果不影响正常生活可以暂时观察不必处理，如果严重的化影响到正常生活了，必须干预，药物治疗。
擅长: 外科工作肝胆脾疾病,如胆结石,阑尾炎,肝囊肿,脾破
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情
&&&&&&以上是对“什么都想知道，怀疑得了强迫症，有一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 脑血管疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好你这种情况的话建议你自己要从思想克制，要有信心另外需要家人的关心和支持&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你先慢慢的改正，建议自己也是需要有毅力的相信自己，不要觉得不行，需要一段时间的纠正和克服。
疾病百科| 强迫症
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