腰椎间盘突出症各种治疗方法有哪些
核心提示：腰痛是很难受的一件事情，腰椎间盘突出患者经常感觉到腰痛，平时站着不舒服，坐着不舒服，躺着也不舒服，这让他们很难受，所以要把病治好才能过得舒服，那么腰椎间盘突出症各种治疗方法有哪些呢？
由于腰椎间盘突出给患者的生活带来了很多影响，所以治好疾病是很重要的，那么腰椎间盘突出症各种治疗方法有哪些呢？
腰椎间盘突出症治疗方法
1.休息：这里所说的休息并不是指简单的睡觉而已，而是要一段时间都在床上面度过。腰椎间盘突出症第一次发作的时候一定要躺在床上面休息，就连上厕所这样的事也只能在床上面进行，而且是躺着进行的，不能坐起来，虽然有点什么，但是这样会让效果更好。就这样休息三个星期以后就能够在腰部戴上腰围了，这个时候也可以起床活动了，不过在三个月里面不要弯腰拿东西，这个动作也是不能做的。这个方法并不涉及到医生、吃药之类复杂的方面，但是并不容易坚持，所以家人要监督患者坚持下去。等到病情减轻以后要锻炼腰背肌，这样病情就不容易反反复复。
2.牵引疗法：这个方面的牵引涉及到骨盆，这个方法能够让椎间的距离变宽，让它们之间的压力变小，椎间盘突出部分回纳，这样就就不会太影响到神经根，不过需要到医院去进行这个方法。
3.推拿、按摩：通过推拿和按摩能够改善肌肉痉挛，让椎之间的压力变小，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，所以要找有经验的推拿师。
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腰椎有五个椎间盘，它是连接两椎体之间的盘状纤维软骨结构，使腰椎可以在相当的角度范围内活动，同时具有减震的功能。椎间盘主要是由周围的纤维环及中央的髓核组成。纤维环是数十层环状及放射状的胶原纤维及弹性纤维交织而成的致密组织，将各椎体紧密的连接成一体，由于纤维具弹性使脊柱有相当的活动空间。腰椎间盘突出症，自我治疗的5个方法
腰椎间盘突出症，自我治疗的5个方法
腰椎间盘突出症，自我治疗的5个方法
03:57:24小白全攻略生活百科
　　腰椎间盘突出症是由于外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。下面收集的几种治疗康复方法，锻炼时注意幅度和时间，量力而行。
　　（1）平躺法
　　通常医生建议患者要多仰面平躺，须在硬板床上，忌过软床垫。
　　（2）沉腰锻炼法之一：俯卧沉腰法
　　病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
　　（3）沉腰锻炼法之二：仰卧沉腰法
　　病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。
　　上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势，根据自己病情与体质条件掌握时间，有高血压、心脏病等严重慢性病者不宜使用此法。患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
　　（4）俯卧鱼跃势
　　病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。
　　（5）站立搁腿
　　站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。
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大家好，我是安眩灵传人张先生，注册贴吧有些日子了，一直来也就上来发发小广告，因为我是秘方世家，专治美尼尔/颈椎病/肩周炎/带状泡症/痛经等等医院所认为的各顽固性病症。昨天不经意来到腰突吧，看到好多的患者和好多的医托，本着为患者服务的原则，我决定说几句，同时免费告诉大家一个腰椎间盘突出最有效最安全的治疗方法，首先我们先来认识认识什么是腰椎间盘及腰椎间盘突出的物理症状，请看下图：
从上图可以清楚的看出，椎间盘就是2节腰椎之间的一个连接软环，环里有髓核，当这个软环因为某种原因引起破裂后而导致髓核突出这就是腰椎间盘突出了。那么大家好好想想，有没有可能外用膏药贴贴就可以让这个破裂的软环自动修复？又或者吃吃某某“特效药”就可以修复软环？我想答案大家都很清楚了吧，再神奇的膏药和特效药都不可能让腰椎间盘修复，更不要说拿一根腰带或者某种手法可以复位，当然更不建议手术治疗，因为手术治疗的结果往往是让你的下半生在轮椅上度过。好了，说了这么多的“废话”就是让真正的患者真正认识什么是腰椎间盘突出症，你们患病已经是够痛苦了，希望你们不要再被无良商家欺骗，下面我就免费告诉大家一个治疗腰椎间盘突出非常有效的方法，这个方法很简单，但是一般人却做不到，要想真正的疗效，就必须严格去做到，其它的我就不多说了，如果你有问题问我，请你做够一个星期后再来问我，我将完全免费帮助你治疗。
治疗方法：一天24小时除了吃饭和WC之外的时间，都必须平躺着睡硬板床上，并且不得随意翻身，（最好吃饭的时间也在床上，一天24小时起码有23小时是睡在硬板床上的，有条件再配合着通经活络/活血生筋的中药效果更佳），不要看这么简单的方法，却可以让你“起死回生”。腰椎间盘突出了，坐骨神经痛了，身子也弯了，从现在起，你不需要再吃止痛药了，（如果肌肉已经开始萎缩，一定要请人上门推拿，以免肌肉萎缩坏死）好好躺着吧，躺好了，定将还你一个健康的身体。
再说一遍：如果你有问题问我，请你做够一个星期后再来问我，我将完全免费帮助你治疗。
如果觉得无聊，你可以买个床上的电脑桌，躺着上网，千万注意腰部不能活动
意思是枕头都不用吗
躺在床上可以玩手机吧
打针吃药都是止痛而已,治表不治本,用我这个方法,就是医院退回的病人也可以治好
贴吧里真正的患者可以试试我的方法.效果用事实说话,我不整锦旗不刷口碑,我真心希望你们不要被庸医忽悠了,真心帮助你们康复
我的腰椎也痛得不行，我也来试一下这个有效的方法。
请问可以用元七骨痛酊喷剂吗？
能说下什么原理吗？我平躺都难受，不是说的做腰部运动吗？
当时去医院看的，医生开的骨通贴膏和纳力依托度酸软胶囊，吃这药能治好吗？
我的是轻微突出
哈哈。怎么管用啊
我现在就是躺，搞得现在睡不着了，一直躺着脑袋会不会出问题？还有我就是大腿后面神经痛，腰不痛能躺好吗？我工作都辞了，但是我必须去外面吃饭，我一个人在外面打工，没人照顾！
翻身也不能吗？
有在使用我这个方法的患者朋友希望你们能够跟贴留下你们的反馈以帮助更多的患者
我就觉得平躺舒服，不过也是缓解，我在床上躺了三个月，看病三个月，半年了还是有症状，腿腰都难受
我相信楼主，我爸单位有个就是躺3个月好了，去医院检查医生让手术。我现在也是，前段时间各种治疗，各种方法，也开了帖子，交流过很多病友，发现各种治疗之后，还是会留点问题，我现在就是，还会脚麻，上上个星期老实躺了4天，出去吃自助餐3个小时都没任何症状，然后我觉得我好了，又出去玩了几天，脚麻又回来了，看来还是得乖乖躺着啊
一直这样躺着不是不能够坚持，但是还要做做其他的事情，嘿嘿。。
我知道这个方法管用，但是但是按照楼主你的意思一直躺7天，一天24小时躺23小时，这样的话人要多少疗程可以搞好这个问题呢？一个疗程按照7天计算
脚麻腿麻直接平躺也管用吗？
平躺一晚上脚没有那么麻了，刚开始没枕枕头，实在是睡不着找了个薄枕头枕上睡着了，继续平躺，感谢楼主，每天会来这报道
您的健康是我最大的心愿！
如果你真的去好好躺了，刚开始几天会觉得难受，但是躺个3-5天就会习惯了，躺着玩手机玩电脑都很好玩
可不可以趴着睡，趴着玩手机，绑个腰带。
这才是真正为患者着想的好贴!! 建议加精置顶!!我的一个同学是骨科医生,他也是这样说的,没有任何药物和膏药是有作用的平板床卧床休息就会自然治愈!
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腰椎间盘突出的锻炼与治疗方法（特效）&
腰椎间盘突出症是武术界和体育运动者容易发生的一种觉见病。现在它是由于外伤或其他多种原因造成椎间盘纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。
上海曙光医院推拿科医师范兴发，参考了以往惯用来进行腰背肌功能锻炼的鱼跃势和治疗腰椎病的踩桥法，设计了一种沉腰斜扳组合手法。
此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。经几千次临床观察，严重的一般治疗三十多次，轻的几次就能使症状消失。
沉腰锻炼法有两种：
（1）俯卧沉腰法
病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。（见图1）
（2）仰卧沉腰法
病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。（见图2）
上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二小时，根据自己病情与体质条件灵活掌握时间，有高血压、心脏病等严重慢性病者不宜使用此法。
患者经过自我治疗，腰腿痛基本消失后，再加做加强腰背肌功能的两种姿势。
（1）俯卧鱼跃势
病人俯卧在平板床上，腰部挺在板床上，头、足两头向上翘起十次以上。（见图3）
（2）站立搁腿
站立势（手可扶杆），患腿伸直搁起五分钟以上。（见图4）
范医师说，如果有条件的话，严重腰椎间盘突出症的患者，做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后，请别人帮助，再做一次“斜扳”（见图5,双手用力向相反的方向扳，用力方向见图中箭头），使椎体旋转，更有助于突出的髓核回纳到椎间盘内。
对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。（见图6）
采用沉腰锻炼法进行自我锻炼，还能有效地防止因练武术时造成的腰部损伤。
腰椎间盘突出特效方
配方：生芪120克，当归30克，熟地30克，制川乌30克，制附子30克，黑小豆30克，麻黄15克细辛18克，桂枝45克，白芍45克，防风30克，蜂蜜150克，鲜生姜45克，枣21枚，杞子30克，菟丝子30克，补骨脂30克，仙灵脾30克。
用法：加冷水2500ml（七到八碗）文火煎三个半小时，煮取600ml（一碗半），日分3次，饭后服。七日为一个疗程。可连服一至两个疗程。
此方名“加味改良乌头汤”，是一位出家老和尚秘传方子，愈人无数。老和尚慈悲，将方子公开，普愿见闻者，悉发菩提心，慈悲种福田，施与众生乐。
防止腰间盘突出复发的要环节
每天倒走半个到一个小时。倒走健身效果明显，倒走可刺激不经常活动的肌肉，促进血液的循环，对防治脑萎缩，特别是腰腿痛都有疗效。但由于是反序运动，走时有一定的难度和险度，需要有正确的方法和技巧。
在锻炼时，倒走脚尖先着地，脚后跟后着地。频繁的脚尖活动会刺激脚上的经络、穴位和各部的反射区，同时也能不停地变换关节角度，增加韧带强度，活动肌肉群。
建议有腰间盘突出的朋友睡觉的时候最好睡硬木板的床，对于治疗腰椎很有好处。
腰间盘病变不单纯是骨骼病变及肌肉病变，它同时还有经络病变,是一种三样病症合一的疾病，而经络病变是许多临床医师治疗时最容易忘记、忽视，甚至不知道的一个环节，既然腰间盘突出是一种三样病症合一的疾病，那么临床中只有骨骼、肌肉、经络同治，才能不会复发或少复发，尤其是重度腰间盘突出患者其经络损伤会更明显，调理损伤的经络必不可少。
腰间盘突出哪些经络会受损伤呢？主要有两条分别是膀胱经及胆经，其中膀胱经受损伤会更严重。
从中医的角度看腰间盘突出的真正深层病因就是膀胱经、胆经受寒不通所致，不过这个内在原因并不为大部分医师所知道。
大凡重度重症及发病5年以上的腰间盘突出患者，其膀胱径所经过的大腿后侧，小腿会出现经包、结节，委中穴有经膜结节、增厚、变硬现象，胆经的绝骨穴（小腿外侧部，外踝尖上三寸，腓骨前缘凹陷处）有阻点、结节，居髎有粘连硬结。治疗腰突，一定要把这2条经络疏通，只有把膀胱经、胆经疏通，才能解决根本问题。
疏通膀胱经时一定要疏通到脚趾，然后是足底心，足底心有一块筋膜，这块筋膜是人体筋膜的联动起点，很隐蔽，容易硬，这块筋膜一旦发硬，就会导致足底不平衡，足底不平衡会导致骨盆不平衡，而骨盆不平衡就会导致腰椎不平衡，有一小部分从事整脊的知道足底的平衡是腰椎平衡的基石，但不一定知道调节足底的平衡的关键枢纽在哪里，许多从事正脊整脊的人多认为矫正足底平衡的观念源于日本的骨盆揉压矫正及西方整脊，其实日本的骨盆揉压矫正术就脱胎少林骨伤整复术，骨盆揉压矫正术的发明人日本国际预防医学实践研究所所长，西园寺正幸先生当初从少林寺学会少林整复术后，然后把日本的指压糅合在一起发明了骨盆揉压矫正术。实际上，把足底心发硬的筋膜变软就能达到矫正足底平衡的作用，进而间接的达到矫正腰椎平衡的效果。
治愈腰突的重点不是复位，而是修复纤维环
椎间盘是由椎体软骨板、髓核及纤维环三部分组成的，当前许多推拿师及手法医师都把治疗腰椎间盘突出的重点放在髓核的复位上，其实只要认真思量一下腰椎间盘里的髓核为什么会突出，就会发现修复纤维环才是治腰突重心所在。不修复纤维环，不论复位在成功，仍不能达到临床上的彻底治愈，因为所要复位的髓核及所要修复的纤维环就像自行车的轮胎一样，纤维环是“外胎”，而髓核为“内胎”，“外胎”不牢固，“内胎”早晚会破的，内行人一看就懂……
接下来再谈谈如何修复纤维环，关于修复纤维环这个问题，目前全世界有95%的骨科专家，包括一些国际的顶级专家认为纤维环不能修复，他们认为椎间盘是一个独立的软骨组织不通血管，药物有效成分很难进入椎间盘，药物进入不了，拿什么修复纤维环，大部分中医骨科专家也认为纤维环难以修复……
从中医的观点看，纤维环是绝对可以修复的，因为纤维环这种组织在中医的范畴属于筋，而肝主筋，因此通过补肝养筋、养肝续筋就可以修复纤维环。
特别提醒：
有的人虽然动手术治好了腰椎间盘突出，但是如果不消除产生这种疾病的原因，以后还会复发。《黄帝内经》曰：肾主骨生髓。肾功能好，就不容易发生骨质增生、腰椎间盘突出等症，肾的锻炼非常重要。详见《》。
按照本视频中的方法锻炼，可防治腰椎间盘突出
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