秋癸干花凉开水泡茶可降血糖吃能降血糖吗’

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-12 10:35 标签： 冷水泡茶 降血糖
&&&&参见附件(5kb)。&&&&凉开水泡茶降血糖效果好
&&&&卞连举
&&&&我今年69岁,是患有37年高血压、25年冠心病及高血脂的患者。日到阜阳市 医院检 查,空腹血糖为6.1mmol/L,医生说正常血糖范围为3.4～6.2mmol/L,你已达到正 常范 围的最高峰了,要想办法降血糖,于是引起了我高度重视。我一连花了几天时间,把我从1 982年 以来订阅的医疗保健杂志翻出来,详细查找降血糖验方,结果找出一个验方是日本高山 大学 药学研究教授森田博士经过多年研究发现:"用凉开水泡茶可降血糖"。原因是茶叶中 含有能 促进胰岛素合成的物质,又含有去除血液中过多糖分的多糖类物质。这种多糖类物质在 粗茶 叶中含量为36.8%,绿茶稍次,含量为31.7%,红茶最低为19.6%。由于该物质耐热性不强, 用热 开水浸泡,易使其遭到破坏,所以必须用凉开水浸泡才能发挥其作用。用无菌的矿泉水泡 效果 更好。每天可取粗茶10g,用凉开水泡5个小时,每次饮50～150ml,每日3次,一般坚持 饮40 ～60日,即可收到效果。这种研究成果已得到世界卫生组织的认可。我发现这一方法后, 就到 市场买粗茶,但市场没有粗茶,只好用绿茶代替。从日开始断断续续用 凉开水泡5g绿 茶叶(我不习惯喝浓茶),每日饮3次,每次100ml,饮过茶,把泡过的茶叶吃下。 日再到医院复查,空腹血糖已降到5.61mmol/L。我想如果能按照每日饮 10g 粗茶叶,效果可能会更好。我的实践证明,凉开水泡茶确实能降血糖。建议糖尿病患者及 血糖偏高 者想法买到粗茶叶,坚持每天用凉开水泡10g粗茶喝,肯定会收到满意的效果。
&&&&卞连举(安徽省阜阳市烟卖局专卖科,236020)
&&&&(收稿日期 )
&&&&请看PDF全文
您现在查看是摘要介绍页，。　　“取两个秋葵，切除头尾部分后，将其切成两段，放入一杯清水中，盖好并在室温下放置过夜，次日早餐前，取出秋葵，饮用此水即可。”
　　前不久，用秋葵泡水降血糖的各种秘方在微信上流传甚广。有的甚至以“根除糖尿病”的标题来吸引读者。
　　那么,问题来了：秋葵真的有这样的疗效吗？说得这么信誓旦旦，医生造吗？
　　天津医科大学代谢病医院教育护士开辟的博客“天使在人间”一篇文章认为：秋葵确实是糖尿病患者蔬菜中不错的选择之一。秋葵的含糖量为6.2%，含糖量较低，且为低聚糖和多糖。低聚糖能够促进肠道有益菌群增加，调节胃肠功能。秋葵富含纤维素，此外，秋葵含有大量黏液，其中富含水溶性膳食纤维，可减缓碳水化合物在肠道的吸收，还可促进肠蠕动、帮助排便、预防便秘，对降低血液中胆固醇也有所帮助。因此，秋葵适合于糖尿病患者食用。
　　但是，需要在这里给大家解释一下秋葵的降糖作用是怎样发挥的。吃秋葵确实有利于帮助控制血糖，但并不是传说中的“神奇”，它的降糖作用源于它富含水溶性膳食纤维。膳食纤维在人体内是不能被消化、分解和吸收的。它可以包围淀粉分子，使十二指肠碳粉酶分解淀粉的速度降低下来，血糖生成变慢了，餐后血糖就不会突然那么高了。实际上膳食纤维是起到了缓释剂的作用，就像药物的缓释胶囊一样。但是对于糖尿病患者来说，我们血液中的葡萄糖含量仍然是高的，要想降低血糖水平，仍然离不开胰岛素和降糖药物的作用。
　　秋葵分为黄秋葵和红秋葵两种，区别主要在于是颜色上的区别，营养价值相同。秋葵的食用方法可为凉拌、热炒、水煮、油炸，还可汤食。在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。除了糖尿病患者之外，胃炎、胃溃疡、消化不良的人群也非常适合。
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