有睡不着觉有什么办法的吗?

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有睡不着的吗?
去很有深意的名字。发的深夜不超过10人在贴吧。如有直播切丁丁。还差2个。在的速度去顶。明天我要看他切丁丁。我可耻的匿了。
随后会放制作过程
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晚上睡不着是病吗?
健康咨询描述:
可以说我是一个夜猫子,每天晚上不到十二点钟我这个人是睡不着觉的,而且十二点之后我这个人也一定要去吃东西,不然就会睡不好觉的,吃饱东西了这个人就会睡着一下子,但是三四点钟的时候这个又会醒,然后就睡不着了。
想得到怎样的帮助:晚上睡不着是病吗?应该如何来解决呢?
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帮助网友:28886称赞:86
&&&&&&你好!失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。病情轻的入睡困难,睡后易醒,严重的不能入睡。您的症状应该就是习惯导致的。建议您改变作息规律,每天早点上床,不要思虑过重,可以在床头看会小说,或者听听轻音乐,也不必担心睡不着。如果辗转反侧,建议下床把睡前准备从头到尾再做一遍,祝健康
帮助网友:31508称赞:155
&&&&&&您好,是萎靡的现象这种嗜睡现象在高中生年龄的人群里比较常见因为生活很无趣所以睡觉能让他们感到时间容易打发而且觉得睡觉很舒服很满足这也不能说是病严重的话也可以去看看等到有了压力就会好的
帮助网友:28291称赞:105
&&&&&&你好,有很多人都有晚上睡不着的情况,可能压力大,情绪激动,有心事等等,一般情况这是不需要治疗的,但像你说的情况很显然是属于一种病态了,首选,你应该把你的生物钟调整到白天兴奋状态,晚上抑制状态,晚上兴奋,肯定睡不着,也就是生活习惯的调整,其次,晚上睡觉前要舒缓心情,或用一些助眠药物。养成良好的生活习惯。
&&&&&&以上是对“晚上睡不着是病吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
&&&&&&您好,失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。病情轻的入睡困难,睡后易醒,严重的不能入睡。您的症状应该就是习惯导致的。建议您改变作息规律,每天早点上床,不要思虑过重,可以在床头看会小说,或者听听轻音乐,也不必担心睡不着。如果辗转反侧,建议下床把睡前准备从头到尾再做一遍(洗漱
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