孕妇冬天秋冬季喝什么汤好好，孕妇冬天适合秋冬季喝什么汤好，冬季孕妇

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-05 00:56 标签： 冬季孕妇喝什么汤好
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孕妇喝什么汤好
19:44:39出处：作者：月染
　　很多人都有喝汤的习惯，汤中含有丰富的营养元素，处在怀孕期间的孕妇需要各种营养，充足的营养对孕妇来说尤为重要，那么孕妇喝什么汤好呢？孕妇喝什么汤好　　其实孕妇喝什么汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物&为本&来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行，因为如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去。　　当然食物来源也很重要，这是做汤的关键，如果买些肉类（无论白肉还是红肉）最好是有产品认证的，关键时期不要马虎，另外也可以吃一些海产品。　　汤里煲的食物，再搭配一些例如，枸杞、白果什么的，好些利于孕妇食用的营养食物。孕妇喝汤有哪些注意事项　　孕妇喝汤时需要注意，有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。　　汤不要煲得太油，如果煲的汤很油腻，这对于孕妇来讲其实很难咽下去，特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说，太油腻反而影响食欲。　　汤里煲的食物可以搭配一些例如，枸杞、白果之类的，这些利于孕妇食用的营养食物。　　食物的安全性也很重要，这是做汤的关键，如果买些肉类(无论白肉还是红肉)最好是有产品认证的，关键时期不要马虎，另外也可以吃一些海产品。适合孕妇喝的汤类食谱有哪些　　紫苏生姜红枣汤　　材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。　　做法：先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。　　银耳竹笙汤　　材料：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、百冰糖1-2小匙　　做法　　1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。　　2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫。　　3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。　　营养分析：白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神；百合有润肺、补虚、神的作用。　　鲤鱼补血汤　　配方：鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克 ，红枣4个(去核)。　　做法：鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。洗净药材，加沸水， 黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。　　特点：此汤清淡味鲜，营养丰富。枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血， 利水消肿。
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　　孕妇冬季喝什么汤有助于健康
　　郑州市育婴协会郑州市母婴健康管理
　　郑州市母婴健康管理
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　　功能介绍 郑州市育婴协会成立于2011年，主管单位为郑州市妇联，以职业活动为导向，以职业能力为核心，以促进母婴营养与健康工作的科学化、规范化健康发展，致力于成为郑州市最具权威母婴健康交流平台！
　　TOP 1 冬季是进补的季节，对于孕妈妈来说，冬季喝什么汤比较滋补？萝卜羊排骨汤清热解毒、有助消化；紫苏生姜红枣汤暖胃散寒、助消化行气，二者都是都是不错的选择。 END
　　准妈妈冬季滋补汤：萝卜羊排骨汤
　　食材原料
　　主料：羊排骨700克，白萝卜500克。
　　配料：葱段、姜片适量，香菜5克。
　　调料：盐8克， 胡椒粉3克。
　　烹饪方式
　　制作方法
　　1. 羊排骨洗净剁大块，放入沸水中焯一下，去掉表面浮末。 2. 焯好的羊排骨放入锅中，加适量水开始炖煮，煮时加入葱段和姜片、
　　3. 白萝卜洗净切厚片，（可不去皮）备用。
　　4. 羊排骨大约炖煮1.5小时后加入萝卜片，继续炖煮约45分钟，待萝卜片变得透明，加入适量盐、胡椒粉和香菜即可。
　　适用人群
　　孕期准妈妈。
　　协 会 提 示
　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择。
　　准妈妈冬季滋补汤：紫苏生姜红枣汤
　　食材原料
　　主料：鲜紫苏叶10克，红枣15克，生姜适量。
　　烹饪方式
　　制作方法
　　1. 红枣洗净，切成两半，然后去核备用；姜洗净切片备用；鲜紫苏叶洗净切丝备用。
　　2. 将上述材料放入盛有温水的砂锅中，大火烧开后转文火炖30分钟，然后将紫苏叶、姜片捞出，继续用文火煮15分钟即可。
　　适用人群
　　孕期准妈妈。
　　协 会 提 示
　　紫苏生姜红枣汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用，非常适合准妈妈们食用。
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国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
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适合孕妇冬天喝的汤
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你好.这种情况考虑考虑是阴道炎的可能.注意卫生.
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