如何对抗湿疹？
今年六月中旬得了一次严重的湿疹，尝试了很多很多方法，现在病情算是大好，我把亲身尝试过的方法总结一下与大家分享，希望可以帮到病友。
太久没有上知乎所以抱歉之前都没有回复大家都提问。2015年六月中旬得了一次严重的湿疹，尝试了很多很多方法，病情算是大好，我把尝过的方法总结一下与大家分享，希望可以帮到病友。（但是搜索了知乎并没有及时有效的答案，当时觉得，知乎怎么不知道。）特别要说明的是我亲身试了很多方法其中刺血艾灸有效，所以我写了经历以供参考。一个正常人生病第一反应是上知乎看我答案吗？不是，他或她已经用过药看过医生试过没治好百般无奈才会上知乎。我是急性而且患部面积比较大，我的西医医生觉得这是丧心病狂的，对我自己来说可以明显感觉止痒和停止溃烂是我愿意坚持这种方法的理由，对其他人的情况是还是要具体问题具体分析。梅花针或者注射针头刺破表皮要注意消毒，拔罐也是这样。要说明的是，放血后艾灸的方法可以迅速止痒和收敛患处，但是使用这种方法的头几天患部皮肤看起来会多少惨不忍睹，如果是生活需要化妆或者迷信外用药或者洗面奶护肤品或者管不住嘴或者心情超焦虑对这事半信半疑的患者，建议保守治疗。各人情况不尽相同，标本兼治是一个长期的过程。你应该是最了解自己身体的人，可以选择适合自己的方法先图示最严重的时候和初步成效的时候图一 第九天图二 第二十天图二 第二十天事情的起因是出去玩被很小的蜘蛛咬了，当时左脚腕出现几个针眼大的小红点有些痒，随后右脚腕也发现。当时并没有在意，涂了治蚊子咬的药，里面是薰衣草精油之类的成分。第二天傍晚红肿面扩散成瓶盖那么大，第三天红肿面积遍布整个脚腕，摸得到密集有小水泡图三第四天我下班去了药房，想要买些止痒药和无菌纱布。这时面积已经漫布半条小腿，开始渗出和糜烂，药剂师让我快去看医生，给了普通纱布和一种含脂的纱布。包上处理了以后不痒了，但是！晚上睡觉的时候我发现面积更大了，这次往脚面方向蔓延更快。lz需要说明的是，lz本人在法国，交接近收入四分之一的税买了医保是100%报销的，但是平时很少生病，感冒什么自己拔罐喝点姜水好了，这个国内很多人痛恨的万恶资本主义国家节奏超慢，陪过脚骨折的朋友去看急诊要等第三天才被接待，基本医生约会什么的一两个星期也是常事。所以lz当时觉得去掉纱布洗干净油脂睡一觉再说。第四天我下班去了药房，想要买些止痒药和无菌纱布。这时面积已经漫布半条小腿，开始渗出和糜烂，药剂师让我快去看医生，给了普通纱布和一种含脂的纱布。包上处理了以后不痒了，但是！晚上睡觉的时候我发现面积更大了，这次往脚面方向蔓延更快。lz需要说明的是，lz本人在法国，交接近收入四分之一的税买了医保是100%报销的，但是平时很少生病，感冒什么自己拔罐喝点姜水好了，这个国内很多人痛恨的万恶资本主义国家节奏超慢，陪过脚骨折的朋友去看急诊要等第三天才被接待，基本医生约会什么的一两个星期也是常事。所以lz当时觉得去掉纱布洗干净油脂睡一觉再说。第五天。糜烂和红肿的面积再次扩散，脚面开始肿了。因为裤子裹着很痒而且有渗出所以穿的中裤，一上班，同事被惊呆了。马上让我去单位的诊所。诊所的值班医师也被惊呆了，马上帮我约了一个皮肤科的大夫。这是个见过世面的女大夫，对我说这是eczéma，被昆虫咬过的过敏很常见。给我开了口服药 celestamine（与抗组胺药物抗过敏皮质激素有关） 和药膏 Nerisone （常用的一种湿疹皮炎药膏），据说可以止痒和减少渗出停止扩散。手机查了单词才知道这是湿疹。然后这两个并没有什么暖用。仍然痒。得过湿疹的人知道，最崩溃不是皮肤有多烂多可怕，是根本无法抑制的痒。药膏最夸张，我用了三次，三次都觉得开始微微刺痛，然后剧烈的渗出组织液。然后，红肿已经遍布两只脚的脚面，我用了一只原子笔在小腿上画线，每天都发现红肿在越线，糜烂的地方也越来越多越来越深。我就待在家里看着美剧和脚上的线这样过了周末。然后这两个并没有什么暖用。仍然痒。得过湿疹的人知道，最崩溃不是皮肤有多烂多可怕，是根本无法抑制的痒。药膏最夸张，我用了三次，三次都觉得开始微微刺痛，然后剧烈的渗出组织液。然后，红肿已经遍布两只脚的脚面，我用了一只原子笔在小腿上画线，每天都发现红肿在越线，糜烂的地方也越来越多越来越深。我就待在家里看着美剧和脚上的线这样过了周末。第八天，两只脚都肿烂而且明显的渗出，我又去看了医生，这次医生开了抗生素的口服和药膏。第八天，两只脚都肿烂而且明显的渗出，我又去看了医生，这次医生开了抗生素的口服和药膏。这时我对自己说。等一等。之前说过我以前感冒都是自己拔罐，周围有朋友头疼胃酸口腔溃疡扭到脚我都会翻医书用拔罐艾灸来治疗（也基本有九成能搞定），现在知道是湿疹，并不是蛛毒之类的，西药对我这么无力，为什么不试着自己去解一解呢？首先，中医是要辩证的。西医说了是湿疹。但每个人的湿疹成因不同。不根据个人情况辨症就哗啦一个方子过去的就是伪中医。起码要了解体质才能对症。我本人之前帮别人看病完全是实用主义，并没有学过辩证。在的地方也没有靠谱的中医，我本人采取的方法是通过活法儿测试体质，得到了湿热质的结果。然后“湿热累积、余火上涌、集内外风湿热邪淫浸肌肤”“饮食不节，过食辛腥、脾失健运”感觉条条都对得上号。lz爱吃辣爱吃牛肉爱吃甜点发病之前刚买了三箱红酒。（现在全戒说都泪）然后我在网上找到的单桂敏老师艾灸治疗湿疹的方法。具体请百度从第十天开始使用了在患处刺血拔罐并且艾灸的方法。神速止痒。神速止痒。神速止痒。同时开始喝红豆薏米粥，用豆浆机打的。中药因为太多买不到只用了白术和茯苓煮水来喝（后来嫌太寡淡加了猪骨和薏米山药）。第十一天除了患处还在曲池，血海，足三里，中脘，带脉和关元艾灸，每穴十分钟，除了关元全部刺破表皮来灸。戒辣戒甜戒奶戒酒。这样过了一周。溃烂全部好了。但是红肿还时隐时现，每天早上十一点和下午五六点会痒，但是随着艾灸的进行，红肿和痒越来越轻微。脚腕处还有皮屑但是慢慢消肿了。到了第十七天，已经正常裸露脚背不会引人注意了。从可以穿袜子不痒的时候，我开始了运动，以前有做过insenity开始慢慢重新捡起来。有时间也慢跑。觉得最舒服就是出汗感觉在排毒。我也有用膀胱经拔血惯然后艾灸，开始大概两天一次，拔出来基本都是凝固状，但是这个十分有效。感觉当时人轻松很多。当天如果拔完血罐即使不管患处也不会发痒。背上肺俞，肝俞和大肠俞的位置出了密集的水泡，这种情况我并不害怕，刺破再拔，最后艾灸，灸的时候有很舒服的痒感。期间营养要跟上。多喝水。要忌口要忌口要忌口。说了不止三次。期间营养要跟上。多喝水。要忌口要忌口要忌口。说了不止三次。心情上，我知道自己前段时间心态有问题，生病了才发现世界上最傻的事情就是自己生气，特别是因为感情。因为心情不好胡吃海喝作息不规律也都是作。现在放宽心，每天有乐就乐，觉得脚看起来感觉跟平常人的脚一样，也不痒，就是最幸福的事。我把自己用过的有效和无效的方法写在这里，希望对病友对抗湿疹能起到一些帮助。我知道还要以后的路要走，但起码现在我已经有信心，对自己好，让自己好起来。
吐槽点：1.其实说戒口的百分之九十都无法实现，因为湿疹需要戒口的东西太多了。2.说运动的，其实也坚持不下来，因为懒。3.去医院看的，多半医生都是糊弄人，开的外用药大同小异，不管用.4.得完了还留印，很痛苦。5....吐槽的太多，省略作为一年半的患者，我告诉大家我的经验：1.清洁与保湿同样重要，浴液如果您还用的话尽量就扔了吧，除非那种带特别好的保湿效果的。 身体乳一定要擦，特别是男孩觉得擦着挺矫情，别有心理负担，这是病得治。2.酒精是必须戒的，否则神也救不了。辣椒和其他的发物还好，没那么夸张其实。3.衣服必须百分之百纯棉，还有咱的床单被罩，必须纯棉，选高品质的贴身衣物和床上用品。4.我自己买过N支药膏，做过分组实验对照，以自己的身体，不同部位涂抹不同的，结果是有得变轻，有得变重，情况很复杂。。。可以说用过不少中外的好药结论：三款有用1.剑牌皮肤病药膏，加拿大多伦多的唐人街买的，一小管儿200把，某宝无，但是这是用过最有效的药，没有之一。2.北京大学第X人民医院（北京皮肤科第一），我忘了开的一个它们的自治药，管用。3，重点推荐上交大瑞金医院皮肤科的 玉泽皮肤障碍修复系列， 有用，适合快好了，有皮肤上有印子的。4.跑步出汗蒸桑拿，是有效的。5.好心情，如果总是心情抑郁，压力大，这个病就不爱好。6.挠必死，越挠越严重，特别痒的，一定要穿衣服睡，让自己别接触皮肤。之前说的1和3的药无论从性价比和使用效果来说都很低，我后来自己真的把自己治好了，我买了几种药在自己身上做分组实验，最终告别了湿疹，为了避免广告，如果有需要的朋友可以私信我。我郑重承诺：我不是卖药的，也和买药的没有任何利益，只是真心推荐 因为我知道这病有多糟心，如果你们能痊愈，就当给我自己积德。
湿疹的常见用药1，糖皮质激素弱效的有:氢化可的松，地塞米松中效的有:曲安奈德，糠酸莫米松强效的有:哈西奈德，卤米松这些药适用于短期可以祛除病因的患者，但是要慎用，避免发生全身副作用已经反跳。这些药第一次用是有效果的，但是也就只能用一次。注意，这些药最好不要给婴儿用，最好不要用于面部和阴部这些薄嫩部位。2，非激素药他克莫司，这个药可以在使用一次激素药后替代治疗，或者在拒绝使用激素药时，可以采用这种药。但是其实这种药效果真心不大。3，抗组胺药这类药有嗜睡作用，白天不要用。4，抗生素对于伴有广泛渗出性皮损的患者，可以使用抗生素5，还有一些中药也有效果，但是我没有方子以上这些去医院都会给开一些，主要注意一下糖皮质激素药就行，这种药不能乱用。其实这些我都试过的，对于我来说，这些药都没什么卵用了。我现在用的是老家寄来的土药膏，名字都没有，但是确有奇效，现在基本上都好了，就看还会不会复发。虽然老家那医生跟我说只要注意点，基本上不会复发，但是凭我多年求医的经验，还是有点不好说，不过现在能好就行。有想了解的可以加这个微信jmy3113。我介绍一下这个人。他是土生土长的贵州黔东南苗族人，在我老家隔壁小镇开个小诊所，四十岁左右年纪，治脚气，脚癣，湿疹有一套。他这药是自己熬出来的，听我家里人说，以前他父亲，爷爷都会治这些病，所以应该算是祖传的。如果上面的药用了没效果，不妨找他试试。我们本地人去价格大概八九十块钱一盒，外地的应该会贵一点。再说说过敏的问题容易引起过敏的食物：如海鲜、鱼虾、蛋、牛奶、花生、小麦及大豆等。并不是说这些食物全都不能吃，而是通过食物日记，把食用后有不良反应的食物记录起来，判断哪种是可能的过敏原，哪种可疑忌哪种，避免可疑的食物。不要搞「一刀切」式的过度忌口，否则可能导致孩子营养不良，影响生长发育。
根治、特效方法: 高中那会儿军训，由于湿热得了湿疹，中西医都试过没有用。每年夏季湿疹，定时复发，奇痒难忍，依然去皮肤科开激素药膏搽，好了后，身上一大片色素沉着。6、7年前的夏季，突然爱上吃龟苓膏，奇怪那年没有湿疹没有光临，自己觉得很诧异。反复检视自己的食物发现是龟苓膏的作用。后来上网查了查、翻阅医书，原来龟苓膏就是去湿毒的，而我无意间因为吃治好了湿疹。吃龟苓膏买梧州产的龟苓膏就行。每年夏季都会吃3-5次。6～7年一直没有再复发。有湿疹的朋友不妨试试。～～～～～～～～～～～～～～～～～～对了，龟苓膏对急性荨麻疹也有作用。有一年被蚊子咬，身体时不时冒出个包，后来看医生也没好。吃龟苓膏又治好了。
本人患湿疹五年半，但是只发作在手指上，在医院开的药见效快，但是很容易复发。第一年就在反复发作中过去了，第二年我到外地念大学，发生了一个奇迹！即使我不使用药物，只要不接触肥皂洗洁精一类的东西，是不会发作的，而且在家里发作的湿疹也会自然痊愈！这说明水土很重要，有条件的不妨到别的城市工作，也许湿疹会自然好起来的。大学四年里，每次只要放假回家，湿疹就会发作，开学回到学校，就会好起来。但是最近的半年，我阴差阳错回了本地工作，湿疹又发作而且药物没有太大的作用了，不过这个病是长期斗争，绝对不能放弃，我在渗出严重的时候，使用炉甘石洗液清洗患处，注意这个不能长期使用，它会让皮肤干燥皴裂，再用芙芸轩湿安益肤霜外搽，效果缓慢，但是湿疹范围没有再扩大了，晚上也不那么痒了，渗出也没有了，胳膊上刚发出来的一块湿疹也好了，手上的时间久，只是稍有控制，总体来说对我有效。食物上一定要控制！每个人过敏源不一样，但是发作期食物的影响相当巨大，可以挨个尝试，找出过敏源。我对鱼类、海鲜过敏，我一个同样有湿疹的同学对酸奶过敏，过敏源常常让你意想不到，最好不要吃各类零食，鬼知道里面有没有过敏源啊！ 接触物品千万注意，比如我不能接触泥土、生土豆汁、生芹菜汁、肥皂、洗洁精、洗衣粉、洗发水还有胶皮手套，有木有觉得不能带胶皮手套的湿疹病人简直生活不能自理？但是真的要小心，我也是上上上个月才发现我对胶皮手套过敏，木有办法，我从此过上了大小姐的生活，碗都不用我洗了，以前戴胶皮手套洗头发，两天洗一次，现在理发厅洗头发，一个月洗三次，油了怎么办呢？只能用干洗的了，慈禧的香发散，去油增香还乌发，但是永远不洗头的话，臣妾做不到啊！ 最后说说印子，痊愈的皮肤有深色的印迹，没关系，时间久了就没有了，而且越早治好的越快印子褪的也越快，别为了好看往上涂化妆品祛印，万一复发了得不偿失。
兄弟们，我又复发了……前两天上了点火，可能火有点大，也可能是一周多没吃药的缘故，又红起来了(??????﹏??????)无可奈何只有开了点中药，同时也在吃盐酸赛庚啶来抗过敏(??????﹏??????)药膏在搽醋酸曲安奈德尿素软膏(??????﹏??????)不知道这次会怎么样呢(??????﹏??????)———————分割线———————————本人男，21岁，大学生一枚。现在仍是湿疹患者，病情有好转，但尚且不能确定是否能痊愈。故写这篇只是分享一下个人经历，顺便向广大知友探讨更好的治疗方法。号做了肛裂手术，此后两周左右肛门就开始痒，一开始以为是术后的正常反应，没在意。直到痒的无法忍耐，并发现有黏黏的分泌物的时候才察觉不妙。自此开始了治疗湿疹之路。首先，我去了我们学校的校医院，诊断是湿疹（看来校医院有时也不是那么坑嘛）给我开的是醋酸曲安奈德尿素软膏，搽了一星期。当初搽的时候懒得多费时间按摩按摩，导致软膏没有被足量吸收，可能也影响了治疗效果。一周后症状没有好转，反而搽完一直会有一种刺痒感，针扎一般。于是觉决定去昌平区中医医院查看。随后我就来到了中医院，挂的是肛肠科。不得不说，这个科室的大夫是个大坑！开了五百多块钱的药：康尔肤巴拉巴拉（忘了全名是什么，一瓶就两百多！）青鹏软膏（这个挺对的）普济痔疮栓（我的肛裂已经手术治愈了好嘛）百藓夏塔热分散片、还有几袋外用的洗的药（也没什么用，可能次数不够，因为只开了三四次吧）。结果已经预料到了，卵用没有。而且湿疹竟然由肛周扩散到了阴囊，奇痒难忍，夜夜被痒醒。这个时候我已经很无奈了，可是祸不单行，生殖器竟然肿了( ?? ??')。一开始我也没在意，因为之前也肿过，都是用清水清洗了两三次也就消肿了。可是这次不同，清洗根本不起作用，越肿越大。在我生日那天，原本几个朋友一起吃了个饭然后去看电影很开心，结果电影看到一半湿疹就痒得忍不了了，去卫生间挠了挠，发现这时生殖器已经肿得像个秤砣了，看着真是吓人，连走路都受影响。我原本决定第二天回家去看看家那边的医生的，但是这情况根本也坐不了车。当时看完电影回宿舍已经十一点了，打算去附近的药店买点消炎药消消肿都没有办法了，身边的同学也都没有消炎药。那个夜晚，真的是一个钟头一个钟头地熬过去的，醒一下看一次表，怎么天还不亮。湿疹也是肆虐，换了两三条内裤，都被浸湿了。在无比煎熬下总算熬到了7点，速速出门打了个车去了昌平区医院。区医院皮肤科的一位中年男大夫是当时拯救我的天使。给我开了一卤米松乳膏，还有一堆吃的药：醋酸泼尼松（激素）盐酸非索非那、盐酸赛庚啶、百藓夏塔热分散片。回去以后吃了药搽了药立马就不痒了。当时真是一种从绝望中被拯救的感觉。用了一个星期的药，生殖器水肿以及阴囊湿疹都痊愈了，肛周湿疹还有些未愈。回医院开了一样的药，这时突然发生了变化，搽完卤米松以后又有了那种刺感，倒是没有痒，只是刺感。我觉得可能是激素太重了吧，加上好的差不多了就决定不搽药了。事后发现这真是太愚蠢了。自从湿疹以后，每次排便后我都清洗肛门，但是每次都有那种刺感，后来受不了了，就又问朋友有没有治湿疹的好办法，他推荐了炉甘石洗剂，止渗效果明显，但是抗炎止痒效果不佳，导致在擦屁股的时候用纸蹭一蹭止痒都别扭（因为太干了）。后来用了糖酸莫米松乳膏，搽了一支，停用后又复发了。后来无奈之下又去区医院找了那个大夫，又开了卤米松乳膏，吃的药开的湿毒清胶囊，盐酸赛庚啶，百藓夏塔热。这次不行了，吃着药搽着药只能是抵抗住湿疹，不再消除湿疹消除的那么迅速。不幸的是，卤米松一旦少用那么一两次都不行，都会变严重。绝望之下，只好再次换医院看。这次去了家附近的一家医院，开了醋酸曲安奈德益康唑乳膏，苯扎氯铵溶液（消毒用，那个大夫的意思是搽药前先消毒一下。太麻烦，基本没用）吃的药开的西替利嗪、丹参酮胶囊、复方甘草酸苷。一个朋友还推荐了七味解毒活血膏。这次光搽一种药已经不行了。于是我自作主张（有滥用的倾向）每天中午和晚上搽药，每次搽三种药，先搽醋酸曲安奈德益康唑，50分钟后搽七味解毒活血膏，50分钟后再搽炉甘石洗剂。在这么大的药量下，湿疹肯定消下去了。但是也说不清是哪种药更有效。个人感觉，炉甘石洗剂最重要，外在止渗祛湿太重要了，其次是醋酸曲安奈德益康唑这个激素药的抗炎止痒，最后七味解毒活血膏辅之。好在炉甘石和七味解毒活血膏是中药，没什么副作用，这也是我敢用三种药的原因。随后过一周我减小了药量，中午那一次是醋酸曲安奈德益康唑和炉甘石，晚上那一次是七味解毒活血膏和炉甘石。再过一周是每天两次七味解毒活血膏两次炉甘石。我现在还在用药。个人感觉：炉甘石洗剂加上一种激素类的药，两种药结合，加上一些吃的药，对于湿疹的治疗比较有效。不要滥用激素药，激素药真的是只管一时，无法根本解决问题。但是，我仍然感觉没有彻底好，有时候还会有变痒的倾向似的，可能一部分是我的心理作用，真的害怕啊！！我觉得治湿疹还是要从内在做起，所以中医应该是最好的选择。因为还在上学，所以也没法好好调理调理，只有暑假回家再打算了。湿疹的诱因有很多，也说不好到底是什么原因引起的。就我现阶段而言，我觉得是胃肠消化吸收有些问题，因为曾发现大便中有没消化的玉米粒，而且大便也不成形。并且，，今晚我又失眠了⊙︿⊙所以也敲下了这么一大长篇。对于寻求治病的知友来说，有用的只有最后这些，前边都是个人经历的描述?(￣▽￣?)对不住啦，我是真的想讲一下个人经历，痛苦啊???还希望广大知友也帮帮我，真正把湿疹根除啊！！！
至今只用炉甘石的路过……两周前又被这湿润的天气坑了一把晴朗的几天稍微好点 这几天也是只吃蔬菜 然后接下来的有点神奇做微商的母上被微商小伙伴推荐了一款中药药膏 主治皮癣和脚气的 然后母上问了是纯中药没副作用似乎可以治湿疹就让我在一根手指上试用一下 作为理性的知乎用户对于这种由过敏原引起的症状略有了解当然是不信的然而第二天就只有这根手指不痒！！！shock！难道真的有用！我不信我不信！ 使用到全部手指上今天就只有新出现小水宝的地方痒……社会主义科学青年就这样被这个药膏折服了 让我高呼一声 中华文化博大精深！到目前为止总的情况就是 1遇到湿润天气的时候有局部（小面积）复发位置不定2在涂了药之后有时候能马上止痒有时候只是减轻瘙痒感（但是过了一两分钟就不痒了）3不再痒的皮肤会保持那种有点硬的状态药膏对改善这种状态无用。但是对于脱皮的现象可以一定程度上改善4不久前发现手臂上有汗斑我还以为是胎记……小面积的（指甲盖那么大）涂了两三次后消失了大点的要六七天以上是亲身测评ps：药膏的图片如果有知友需要的话再放出来就是这个药膏购买方式我不太清楚今天手指上又发了湿疹我很傻逼地倒了一滴醋上去没什么特别的现象可能是心理作用反正接下来都没痒 现在准备在另一个新的湿疹上涂点药膏
我是遗传性湿疹从小学就开始 一到夏天就会发病 记忆里每年暑假都是往各个医院跑 真特么什么方法 西医中医偏方都试过 有个屁用 其他季节自动痊愈 夏天又开始折磨我 所以到现在大学快毕业了 我算是个老病患了呵呵 这么多年了 根治方法没找到 止痒一直是勤洗澡然后涂爽肤粉。这种病真的有根治的方法吗？已绝望 一到夏天两条腿全是 这辈子没想过能穿裙子或者短裤了。另 千万别给小孩子用激素的药从小学开始就不间断的涂各种激素药 确实见效快 但副作用也大最近一次去看这个病 是去年 医生叫我放宽心不要去理它就好了 连药都没给我开
前年夏天突然全身奇痒，到医院看病说是泛发性湿疹，开了很多药，外用内服的都有，全部用完后，病情还加重了，基本无法入眠，已经一个月没有好眠了，非常痛苦。后来听了别人的介绍就毫不犹豫的试了一下，他们之前有过慢些湿疹十几年，还有干性湿疹的人都治愈了。但是建议大家在使用此法之前，先找正规的医院检查一下，不要耽误了治疗，如果还是没有效果，或者仍然复发，那就可以试一下此法：总结方法如下：材料：专用果汁机（超市有卖）土豆（个头大的用1个，个头小用的2个，一定要连皮生吃不能去皮）苹果（也一定要连皮，我用的是1/4个苹果，因为有医生朋友也介绍了此方法用的是1/4个，我就听他的）方法：早上及晚上各空腹喝一杯生土豆苹果汁 （一般我是喝这汁后，半小时就吃早餐和晚餐）把生土豆和苹果洗干净 （我用牙刷，还有可以洗水果的洗洁精，刷得干干净净）用刀子把土豆的芽眼挖掉（一定要去挖掉）将土豆和苹果切块以便投入机中榨汁榨汁就可饮用啦注意事项：长了芽的土豆是不能吃的，吃了会中毒，有绿色斑的也不能吃。有绿斑的土豆我不会买，一般土豆都会有牙眼，要用刀子把它挖掉。还有榨好的土豆汁底下会有土豆渣的沉淀物，底下的沉淀物最好不喝。而且现在睡眠还变好了，不知道是不是和这个排毒有关。 我的湿疹是比较严重的，当喝了土豆汁1周后，虽然早已不痒了，但曾经发红发痒的皮肤就像被灼伤了一样，比正常皮肤颜色都要深，更惨是都在腿上，因为我湿疹比较严重，手上是硬币大小的，腿上特别是大腿是连成片的，所以我特别重视。我就每天喝亚麻籽油来止痒排毒，外敷内服，3个星期左右就基本上全好了，至今没有复发。关于亚麻籽油的话，可以去超市购买，假货太多，我整理了一下方法：1、看标签（有机认证，非转基因，加工工艺：低温冷榨，质量等级：一级，生产日期：越近越好，这样酸度低，油质抗氧化性活跃）；2、看包装，一般低温冷榨油深色瓶，避光保存的；3、亚麻籽油营养含量表：a-亚麻酸含量，越高越好，吃亚麻籽油吃的就是亚麻酸；4、观察：油瓶握在手中，倒置并摇晃，观察油中气泡大小均匀、均速上升、油质清淡晶透无杂质。这个过程中，我是比较乖的，所有肉类都停了；而蔬菜中，刺激的如辣椒，会发的如笋我也是停了。2周后饮食上我就基本没有禁忌了。大家就结合自已的情况吧，但刺激的就最好忍忍吧。我的反映：第1天还会痒，睡得好了一点点。第2天少痒了一半，睡是半梦半醒之间。第3天一点点痒，偶尔小醒。第4天及之后完全不痒，睡眠完全正常。这样早、晚各喝一杯我就坚持了一周，但又听说这汁有点偏凉，俺体质偏寒，但又怕复发，所以第2周开始只在早上喝一杯生土豆苹果汁。 就停喝了，至今没有复发。生土豆苹果汁有排毒功能，有说湿疹的人一般体内湿气重，寒凝湿滞导致气血运行比较慢，体内毒素无法正常排出而通过皮肤排出。
曾看书上说过，身体湿气重就如同把五脏六腑放在水沟里，长期以往自然就发酶起锈，身体当然会有不同的问题出现。
我相信还有很多其他的方法。
但我的经验是，如果真的喝了此汁而湿疹好了，但饮食习惯、生活作息还是有问题的话，别说湿疹其他问题还是会出现的吧。 要少喝冷饮，湿疹尤其要少喝。反正此方法均是天然的东西，而非药物性质的。比起湿疹带来的痛苦，只是早晚麻烦一下，绝对超值。 湿疹后让我更注意了健康，饮食清淡多了，保持8分饱，也坚持做下肌肉锻炼，可以增强抵抗力
遗传性过敏体质，从我有记忆起手上就有两块湿疹，随着年龄增大身上发作的地方越来越多，直到高考那一年因为精神紧张过于焦虑，发作的特别严重，整张脸都有，手指全是小包。高考考数学的时候整个手痒的我都是咬着左手挠右手写字的，最后不及格真是欲哭无泪。说完就说这些年治疗经过吧，小时候家里住在小地方。没有一个三甲医院父母也不够重视，顶多痒的受不了到小诊所看看。后来高考完了去省城找了老专家看他就说新生儿几乎都有湿疹百分之九十的湿疹两岁以前都能根治不会复发，剩下的中百分之九十十四岁之前也会自愈，再之后几乎是不可能能完全不复发了。只能用药控制。他给我开了卤米松和他克莫司。卤米松从小到大一直我都有用只能克制一下毕竟是激素，他克莫司是免疫抑制药特别贵记得一支好像两百多但是特别有用，就是不能长期使用，反正在他克莫司没有用完前我的湿疹并没有很严重的发作过，不过也有可能与刚上大学精神状态比较放松有关。今年年初又发作的特别厉害，整张脸脱皮眼睛肿的睁不开，因为在南京，就去了皮炎所，可惜挂了个年轻医生看了两眼又拿原来的药给我用，我说给我开个他克莫司她不同意，今年夏天又学车暴晒，自己精神状态不好发作的又比较厉害也转移了几处。同时也有自己生活不规律等因素。总之这是个只能控制不能根治的小问题，但是发作起来太影响生活质量了，重视身体，注重养生，放松心情，找个好医生配合治疗，将对生活的影响控制在最低限度，就好了。
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