黑豆煲黑芝麻和黑豆的功效有什么功效!

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男人补肾应多吃黑芝麻黑豆黑米
责任编辑:宸宸
来源:闻康资讯网
  专家介绍说,男人补肾吃什么好?男人补肾必吃3种食物!中医认为&肾乃先天之本&,肾对人的生长、发育、生殖起着重要的作用,自然对于它的呵护是必不可少的,可是现在一些人的不良习惯,或者是随着年龄的增大。
& & 肾气渐衰,所以身体也就多病同时还会出现一些衰老的现象,因此为了自己的健康,我们平常应该注意对肾的保护,还可吃以下食物杨身补肾。
  补肾是男人经常挂在嘴边的一句话,也成了很多男士比较重视的一件事情,如何从饮食上进行有效的把控呢?肾偏爱黑色的食物,一些现实生活中比较常见的黑色食物比较容易被肾吸收,例如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等等,都是不错的保健养生蔬果。
  黑芝麻
  男人补肾必吃3种食物
  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
  男人补肾必吃3种食物
  黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
  肾不能光靠养,生活中一些不良习惯容易对肾造成破坏,另外随着年龄逐渐增大,身体素质逐渐变差,等等都是影响肾健康正常运转的一些致命因素,所以好的习惯的养成也很重要。
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