xo型腿与x型腿有什么细小 肠炎 显著区别别

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-01 16:18 标签： 显著性差异
【求解答】对于自己xo型腿的形成原因有一点想不明白_x型腿吧_百度贴吧
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【求解答】对于自己xo型腿的形成原因有一点想不明白
觉得自己是x，但却有几个地方不明白，求解答。??我觉得我自己造成Y型腿的原因是：1.遗传性——内八字——筋膜受损，脚板经常抽筋
??2.脚掌受伤——脚板外边缘走路————小腿外侧肌肉+小腿
非站立时脚后跟形态??3.跷二郎腿——假胯宽——大腿外翻4现在问题来了：???一般通常伴有外八，而我有内八。不是相矛盾了吗？??应该是高足弓，而我是不是也矛盾了吗？求解答啊！！！
借你几分钟好吗.答几个...
你有遇到过父母XXOO吗？...
老公手抚老婆俩腿之间问...
记得13年的时候有个吧友...
创维OLED-S9D
不明白，但是我的情况和你一模一样。我也一直都有，初中时大腿开始发胖，有时候走路感觉到特别扭，高中时才意识到自己有x型腿，走路时脚底抽筋，挺疼的。鞋子穿不了多久就变形，很费。平时不太注重姿态，结果现在就变成了扁平足，x型腿，盆骨前倾，含胸驼背。
给你讲一讲我和我的同学。我女，扁平足，x型腿，内八。邓女，脚型没问题，x型腿，内八。吴与陈，脚型完美，腿型正常。汪女，扁平足，腿型正常，外八。熊男，扁平足，走路姿势没问题，腿型正常。（因为我自己腿型不好，穿鞋子又难看，所以经常观察别人的腿和脚，捂脸ing）我自己觉得扁平足和膝内翻和内八的关系更大一些
我也有一个问题，为什么人们都建议o型腿的人练青蛙趴而不是x型腿的人练青蛙趴。o型腿的人练青蛙趴难道不会更严重吗？
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XO型腿比较严重问能否矫正必要手术吗 现在是9岁是在5岁时发...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问医生这对孩子的生长发育有影响吗能否纠正听说有微创手术这种手术效果好吗
所就诊医院科室：
上海儿童医院 骨科
微创手术，效果很好
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疾病名称：走路外八&&
病情描述：现在两岁，走路外八，去中心医院说扁平足，昨天去新疆医科大学小儿骨科专家说是外翻，有平足，说让网上买鞋垫垫着，问他怎么治疗他说就算打石膏五六个月拆后走一段时间还那样，现在买个鞋垫就行...
投诉类型：
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脊柱侧弯等畸形，先天性和后天性四肢畸形，各种复杂的创伤以及后遗症的治疗，肢体良性及恶性肿瘤的诊治，各...
陈秋，男，1979年~1984年在中国医科大学65期儿科系儿科专业学习，获学士学位。1984年毕业后留校在中国医科大...
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热点问题推荐【硬派健身】X型腿和XO型腿，怎么矫正？ - 玲珑
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上次我们已经写了O型腿的矫正，这次给大家分享的是X和XO型腿的矫正哟。首先，看一下对比图~~首先来判断一下你是不是X型腿。请先将双腿合并，自然站直，观察一下自己的脚踝和膝盖位置：如果踝关节内侧和膝关节内侧，能在这种站姿下相互靠拢、接触，则是正常的身姿，没有腿型问题。如果是膝盖可以靠拢，而踝关节中间不能靠拢，双膝可并，而双脚向外张，则很可能为X型腿了。如果你的双膝双脚都没有问题，只是小腿（胫骨）分得很开，那么你就可能是XO型腿。（没有V SOP或者EXO、TFBOY型了！）【X型腿，有什么危害？】和O型腿一样，X型腿和XO型腿，都会导致人体冲击力的不平均。由于股骨和胫骨位置的不平衡，很容易将压力集中于膝盖外侧，从而形成膝关节疼痛或关节炎。X型腿的肌力不平衡与O型腿相反，是由于大腿内侧的内收、内旋肌群僵硬，而臀大肌、臀中肌等松弛无力导致。所以，X型腿不仅会导致你的腿型不好看，而且还会影响你的臀型哦！X型腿的童鞋很多臀部都不够挺翘，形状也不是很完美。想要优美的身体曲线，就一定要从臀肌训练、内侧肌群拉伸和胫骨矫正开始做起！【矫正X型腿】>>>自重臀桥目标肌群：臀大肌动作描述：1.屈膝仰卧平躺，脚掌着地，双脚分开一点距离；2.臀部收紧向上发力挺起，至膝、臀、肩在一条直线上，稍停片刻，感受臀部的顶峰收缩；3.保持臀部紧张状态，缓慢有控制地还原，重复动作。动作要点：1.上挺臀部时，手臂和上背不要下压借力，尽量避免下背部弯曲；2.整个动作过程中，保持腹肌处于收缩状态,躯干脊柱处于中立位，不要过度挺胸；3.动作过程中，确保后脚跟着地，不要垫脚尖；4.每次动作之间，尽量保证放下臀部时不要让其着地，持续保持臀部紧张状态。>>>单腿臀桥目标肌群：臀大肌；臀中肌动作描述：1.仰卧平躺，单腿屈膝着地，另一腿伸直悬空（或弯曲悬空）；2.臀部发力向上挺起，至支撑腿的膝、臀、肩在一条直线上，停顿2-3秒，感受臀部肌群的顶峰收缩；3.控制臀部发力，缓慢下放还原，重复动作至单腿次数完成；4.换另一条腿，重复。动作要点：1.动作过程中，手臂和上背不要下压借力，感受臀部单独发力；2.髋关节不需要过度超伸，下背部不要太过紧张。【矫正XO型腿】>>>盘腿伸展目标肌群：大腿内侧肌群动作描述：1.采用坐姿，双脚脚底相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面；2.双手抓住双脚脚踝，上半身下压至最低点，感受大腿内侧明显的拉伸感，保持姿势15-30秒，放送，重复。最后是为大家准备的强化臀部肌群，矫正X型腿的训练计划，计划主要以臀部肌群的针对动作为主，结合大腿内侧的拉伸动作，对膝盖等压力较少，可以有效强化臀部肌群，改善X型腿和XO型腿等问题。授权请经作者同意哦~~~
只看珑主回应的
龙珠啊，我xo型的腿，但是我发现，我的腿型和我的肉没有关系！我的骨头就是这样长的
我练舞蹈N年，盘腿坐也是每天的功课，可是没看到腿型的矫正
119061练习舞蹈也要注意一些动作是会造成xo型腿的，一定要避免内八字，加大频率去练习。如果还年轻的话，是可以矫正过来的。
笼主，如果年龄20+，还能有所改善吗？？
119061当然可以，坚持就会改善，但是走路的时候要时刻注意不要内八字。多注意着点?上运动改善。很有效果的。
有没有矫正o型腿的教程？
119061有，前两天刚发的O型腿的，你往下翻看沙龙
龙珠啊，我之前有用过这个动作感觉没什么效果呀（我是xo型?）
119061这得长期坚持，如果比较严重，做这一个动作，远远不够，可以做弹力带深蹲～
龙珠，话说我的腿有点粗，是不是不适合深蹲？因为我之前看过一个珑说腿粗的妹子不太适合练深蹲，但是我的腿型是xo型哒，肿么破？
119061深蹲是有技巧的。做深蹲的时候注意交替，膝盖不超过脚尖。翘臀不粗腿。
X型腿，不敢跑步，总担心着力点不对加重不好的腿形。谢谢提供矫正的方法，不过，三十有五了，不知道矫正方法有没有用？
119061矫正跟年纪无关，不管多大，只要是坚持，都会改善的，因为身姿问题真的很严重，影响外观，可以根据我以上的矫正方法来矫正哈
训练计划表中间前三项：测向行走、深蹲、分腿蹲，有没有示意图呢？本篇文里没看到。
119061最主要的还是这三个动作呢，翘臀分腿蹲，?主过此GIF图。
深蹲不用介绍啦～屁股向后发力。膝盖不超过脚尖就可以啦。
发一个沙发深蹲～
弹力带侧向行走，之前也有?发过了呢……
所以没发～
呵呵，骨头貌似没什么问题，就是太肥腿太粗，腿并拢一点缝没有???
119061那可以减脂啦～
?主，单腿有X怎么办
119061也可按以上方法练习
请问这种算什么腿还有救吗？是骨头的原因还是没肉的原因？
119061你这算是正常腿型呢。就是太瘦了，腿部线条不好，你可以做些腿部塑形，增肌，然后长胖点哟??
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