打嗝吃什么水果好
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发布者：xiaobai
　　我们现在身处在压力非常大的社会中，不管是工作压力还是生活的压力，常常让我们喘不过气老，从而就会引起一些常见的疾病。如果我们能够早发现早治疗会减少很多疾病的折磨，以下就是针对于打嗝吃什么水果好的介绍，希望对您有所帮助。病例一：病情描述 :　　慢性胃炎，容易打嗝，吃什么食物好，详细点禁忌食品，最好多吃什么～～～～～～～～～～问题回答 :　　病情分析：你好，是慢性胃炎的表现，建议胃镜确诊。可以服用奥美拉唑胶囊和胃炎颗粒和香砂养胃丸来进行治疗试试的。指导意见：另外注意不要吃凉的和不好消化的食物，不要吃辣椒等刺激性的食物，饮食要有规律，不能够饥一顿饱一顿的，不要喝浓茶和咖啡等饮料，饮食宜清淡，不要太油腻等都是需要注意的啊。 　　病情分析：你好,胃病需要养，慢性胃炎是个长期的过程，也需要你长期注意保养。具体来说就是，饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。指导意见：这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！ 病例二：病情描述 :　　胃疼，打嗝吃什么药好？饮食该注意些什么？患者女，21岁此次病情:最近一个星期吃了两三次桶装泡面，昨天吃完之后过了两个多小时打了个嗝，满嘴的泡面味，然后咳嗽了十几分钟，胃里一直难受，中午吃的吐出来好多，但是之后胃一直不舒服。今天早上吃了一个香蕉，中午吃的酸菜鱼和香蕉，现在胃疼的厉害。想问下大夫，我这样的情况应该吃什么药好，饮食应该注意些什么？问题回答 :　　病情分析：根据你描述的症状，以打嗝、胃部不适等为主要症状，这种情况一般考虑为慢性胃炎或消化性溃疡，确诊需要做胃镜检查。指导意见：1、在药物治疗上主要是可以选用质子泵抑制剂如奥美拉唑,雷贝拉唑等，也可以选用H2受体阻滞剂如法莫替丁等治疗；胃肠道动力药物如吗丁啉、西沙必利等可以有效缓解胃部不适的症状。2、如经过上述治疗无效果，建议去医院胃镜或上消化道钡餐检查。3、在饮食上主要是需要注意养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食；少吃刺激性食物，避免生冷食物、烟酒等对胃的损害。医生询问：　　你好，可能是胃炎引起的，可以服用吗丁啉或者中药治疗，饮食注意以易消化为主，禁食辛辣刺激食物。应该戒烟酒。病例三：病情描述 :　　吃什么水果可以促进新陈代谢有些伤口恢复得好慢，以前只要是受伤了，第二天就会好的，还结巴，为什么现在不行呢？怎样促进新陈代谢问题回答 :　　病情分析：您好，伤口恢复好慢的现象，可以喝点黑鱼汤比较好的，有利于伤口的恢复的，食物也要清淡的。指导意见：结巴的现象，平时不要太紧张了，说话要注意嘴形的，营养也要全面的，适当补充钙，食物多样化观察　　病情分析：建议你多喝开水，应该注意饮食，多吃清淡的食物，不吃辛辣、油腻热气食物，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，保持规律的生活习惯，这样慢慢调理一段时间就会慢慢好的。指导意见：建议饮食有营养易消化的食物，适度参加体育锻炼，提高免疫力。病例四：病情描述 :　　胃癌病人吃什么水果比较好？水果对抗癌好，尤其是胃癌。胃癌病人吃什么水果比较好？问题回答 :　　您好！胃癌病人大多表现为身体虚弱，需要补气血，但要区分是阴虚还是阳虚。阴虚者清补，阳虚者温补。阴虚者可多吃些木耳、莲子、豆腐、香菇、百合、蜂蜜、鲤鱼、鲢鱼、草鱼、荔枝、胡萝卜等。尽量少吃鸡皮、鸭皮、发物、无鳞鱼，可多吃些猪血大蒜、香菇炖排骨汤、苦瓜炖猪肝、红枣红豆粥、百合炒木耳、豆制品、新鲜水果和蔬菜等食品。 　　可以多吃些柚子、橘子、枇杷、核桃、杨桃、无花果、藕、梨、冬菜、芒果、乌梅、杨梅、栗子、石榴、桂圆、草莓、猕猴桃等水果，同时治疗上可以配合中药人参皂苷rh2，控制病情发展，预防复发转移，人参皂苷rh2作为BRM类药物，可以提升胃癌病人机体的免疫应答能力，增强细胞的耐受性，正在进行放化疗的患者配合服用可消除毒副作用，增强药物的敏感性，提高疗效；同时能有效的缓解骨髓抑制，提升白细胞等，增进化疗效果。急、重、晚期癌症患者，体质较虚弱，服用人参皂苷RH2可提高自身免疫功能，增强抗病能力，提高生活质量，延长生命期限，单方人参皂苷rh2含量达到16.2%效果是比较好的 　　看了本文讲解的内容，大家都对于打嗝吃什么水果好有一定的了解了，温馨提示：得病并不可怕，可怕是没有具体的治疗方法，希望患者朋友去正规的医院检查及治疗，祝你身体早日康复。
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胃胀气打嗝怎么办?该多吃什么食物为最佳呢?
胃胀气打嗝怎么办?该多吃什么食物为最佳呢...
胃胀气打嗝怎么办?该多吃什么食物为最佳呢?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你好: 胃胀:多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀. 胃胀 1,发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力 ,消化不良等,主要是胃动力不足. 2,临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;意见建议：胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡, 3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
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指导意见：胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.
建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
问胃胀气 打嗝
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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打嗝原因一 功能消化不良 打嗝俗称"嗳气"，成因很多。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。
问胃胀气打嗝吃什么药？
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病情分析： 出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因,一般可考虑吃些胃肠动力药物,可选择援生力维片或西沙必利片的。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
问胃胀气打嗝放屁怎么办
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专长：消化系统疾病
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考虑胃肠胀气，胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致,与饮食不当,工作学习繁忙,进食不规律等因素有关,通过饮食,生活调理多能改善,也可酌情服用酵母片,乳酸杆菌片,吗丁淋等改善症状.功能性消化不良引起的腹胀对策：适当减少产气较多的食物,避免将几种产气食物搭配.产气较多的食物主要是豆类,淀粉类食物,如红薯,大豆,土豆,芋头,萝卜,南瓜及板栗等,而常吃的主食如小麦,大米也是产气食物,应避免过量;蔬菜如白萝卜,洋葱,韭菜,生葱,生蒜,芹菜,甘蓝,卷心菜,花菜等;水果如苹果,葡萄,香蕉,瓜类（如西瓜香瓜）,柚子等.避免芋头瘦肉煲,土豆烧牛肉,板栗烧鸡,萝卜炖排骨和南瓜饼,柿子饼或红薯饼等几种产气食物在餐桌上"碰头",特别是一些胃肠功能不好或有胃病的人,食用一定要适量,不宜多吃.如果食后胃肠出现不良反应,可行腹部热敷,促进胃肠蠕动,加速气体排出,同时也可在医生指导下,服用乳酸菌素片,以帮助消化;此外,还可以暂时减少进食,让胃肠功能得以休整恢复。希望对您有帮助！
问麻烦问胃胀气,打嗝,吃什么好啊
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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你好: 多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀. 胃胀 1,发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足. 2,临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡, 3,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
问胃胀气、经常打咯，又有混合痔疮，...
职称：医师
专长：慢性浅表胃炎，慢性胃炎，慢支，COPD,心血管疾病的诊治
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病情分析： 你好，胃胀气多与胃功能不良，消化不良引起胃胀气，多与生活饮食不良，饮食不规律等因素造成胃功能下降，其次与个人情绪不好有关，另外也与痔疮，导致排便不适，便秘等引起。意见建议：平时注意加强锻炼，增强体质，多吃些容易消化的食物，少吃辛辣、寒凉等食物。多喝水，养成定时排便的习惯，另外药物建议服用吗丁啉、胃腹安+阿莫西林胶囊。痔疮最好去医院肛肠科检查下。
问胃胀气打嗝吃什么药？？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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意见建议：打嗝在中医主要是胃气上逆所引起的,
西医是指膈肌痉挛所导致的现象.可以服用改善胃动力的药物,如吗丁啉,在饭前半小时服用,用胃逆康胶囊和胃降逆治疗,
也可以采用针灸治疗
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评价成功！胃胀气老打嗝，应该怎么养胃？
最近胃越来越不好了，以前最严重就是胃痉挛，胃抽。近一年胃倒不抽筋了，但是打嗝越来越厉害。就是随时随地都能打嗝，吃饭前或者吃完饭后，停不下来的打嗝，就是胃胀的难受，自主性的就能连续打很多个嗝，想把空气排出去的感觉。但是真的很难受，饭后也没有饱腹感，就是胃特别撑的感觉。想要知道需要去医院检查么，这个是属于消化问题么还是胃的问题？需要如何养胃呢？
和题主情况一样的，已经有好几年了，不胀都不正常。有几点至少可以在人为上控制一下：一、千万不要贪嘴吃冷、生的东西，（比如吃刚从冰箱里拿出来的东西，冷饮，凉菜、雪糕真的真的不要碰了，至少别吃的太频繁，我的病根就这么落下的）建议常温的也要热一下再吃（反正我已经到了吃常温食物也会胃胀痛的地步了，昨晚吃了两个没加热过的蛋挞，凌晨两点开始胃疼，通宵没睡。现在补觉起来，精神恍惚的，有什么思维混乱的地方，还请多包涵。）二、千万不要吃过多。因为胃本身就很寒凉虚弱了，对食物的感受力（刚吃的时候）不像以前那么强，很容易吃多吃胀，给胃造成过大压力。吃的时候不要随心所欲按感觉走（毕竟这时候感觉已经不正常了不是吗），看好量，到一定食量一定要放筷子，一定。不然过半小时你会后悔的。三、饮食规律，三餐多少要吃点。我去年还在读高中，听说了过午不食的说法，于是开始不吃晚餐，高中本来课业也重，导致胃越来越虚弱。真的，多少垫一下，痉挛和抽搐至少会缓解。四、平心静气，不要生闷气。如果难受大哭一场、在楼顶大喊也不是不可以。从中医来说，胃病本就有郁郁寡欢的原因。从佛学来讲，就是收脏，怨气藏身体里了。我是女生，本来身体就不太好，刚开始时不注意，所以导致了现在这样的后果。我患的是胆囊炎。看题主应该还并没有很严重，希望题主能注重饮食习惯，不要走到我这个地步。共勉。
大家都在讲怎么养，我来说说怎么急救。每次都有的瞎逼逼篇。我是一个肠胃非常脆弱的人。。。有点风吹草动，比如吃了海鲜，比如受凉，比如吃多，都有可能导致胀气，晚上睡不着，不消化等等等等问题。。。而且是历史遗留问题，从他妈的小六开始我就得了胃炎，后来好没好我都没去查了。。。反正基本隔段时间就会恶心反胃胀气什么的，厌恶呕吐的感觉厌恶到死的我，遇到这种时候都是能忍则忍，但隔两三年都会有洪荒之力控制不住的时候，上吐下泻一段时间。。。我他妈是无辜的啊！我顶多就是小六刚进入发育期吃得变多了而已！我他妈为什么会胃炎！小时候还怀疑过是不是自己三年级的时候尝过一口不能食用的手工材料粉末。。。真是拿衣服。。。打嗝胀气不消化想吐是我这两年固定下来的形式，跟男朋友有时出去胡吃海塞之后，加上受凉，基本就不要想好好睡了。。。有一次我妈半夜把我拖去了急诊，所以我很担心老妈会不会对我男朋友有什么看法，还好并没有，她只是吊打了我。。。看来老妈对我的本质有着非常深刻的了解2333我，是一只吃饭没什么规律喜欢吃多还酷爱刺身的人，可以说经常违反养胃规则，不过久病成庸医，还是颇总结了一些急救措施的。原因篇。和胃有关的打嗝有两个原因，胃酸过多和胃动力不足。二者区别非常大，非！常！大！不要问我是怎么知道的。。。上面说我老妈把我拖去急诊的那天，大夫大致断定是胃酸过多导致胀气，给我开了氢氧化镁一类的中和胃酸的药物。。。吃过之后毫无好转，两小时后呕吐不止，吃的啥，吐的基本还是啥。。。我他妈心疼死我的黑椒牛t骨了。。。感觉自己像流产了一回，还看到了自己的宝宝的尸体。。。不好意思扯远了，总之就是大写加粗的不消化，才明白自己是俗称的胃动力不足。。。所以这两个大相径庭的原因，一定要分辨清楚。。。一般来说，爱喝酒的都容易胃动力不足，胃酸过多小时候曾有过一两次，我不太记得了，记忆中会吐酸水。。。措施篇。因我是胃动力不足人群，不太了解胃酸过多的土方法。。。不过一瓶氢氧化镁或者氢氧化铝妥妥是够的。我主要介绍胃动力不足的土方法，也就是约会时候突然不舒服这样可以比较优雅至少比较正常不尴尬不扫兴的急救方式。一，酸奶或乳酸菌。不知别人体质如何，我个人觉得酸奶或者乳酸菌是比较有效果的，其中个人觉得乳酸菌饮料总体效果大于酸奶，当然还是因产品而异。。。亲测有效的有优益c，养乐多，莫斯利安，亲测比较有效的有味全等瓶子材质和优益c比较像的乳酸菌们，亲测没什么卵用的是一些说是酸奶其实卖点更多地放在各种水果口味上的酸奶，以至于我从来都没记它们的名字。。。妈的，这和咸鱼有什么区别！！！说起来，养乐多确实是一个神器，虽然亲测效果不如优益c，但胜在瓶子小，携带方便，万能的淘宝上50瓶包邮的一大把，三十天保质期的话，中午晚上饭后各来一发，正好。俗话说得好，没有什么是一瓶养乐多解决不了的，如果有，就两瓶。二，酸性饮料。如果说酸奶或者乳酸菌主要是往消化酶那块补充的话，酸性饮料就是用来补充胃酸的。亲测有效的是简单粗暴的热橙汁，谁说橙汁粉不好的，冲一杯温温热热，防寒保暖，而且大街小巷有吃的的地方肯定都有橙汁，这一点金星老师可以作证，就算没有餐厅，也有超市可以买吧，实乃居家旅行必备佳品。酸性饮料还是需要以热饮为大前提，毕竟胃病很多都是因为寒。。。当然如果条件不允许，你可以在一定范围内，也就是你胃胀得不太厉害还没那么想吐以及你确定胃痛原因不是受凉的情况下，选择常温甚至冷饮料，比如冷的橙汁，苹果醋，酸梅汤一流，碳酸饮料慎用，虽然我曾亲测可乐有效，但那时候情况不严重，且是少量多次使用，毕竟。。。那可是不小心就会打大嗝的碳酸饮料啊！如果不是可乐狂魔如我，建议不到万不得已不要轻易尝试。三，药品。这个已经不算土办法了，我要说的也不多，因为我不是医生，只是一个病人。。。主要还是咨询医生为主，但还是重申胃酸过多和胃动力不足的用药区别，中和胃酸的药只适用于胃酸过多的人，胃动力不足的人不要使用。。。血的教训。。。我们这群人常见的药是健胃消食片和多酶片，前者亲测有效，后者来自男友的医生家长。。。单独说的是达喜咀嚼片，有小伙伴称可以消食，但我亲测的结果是吃了半小时后吐了自己一身未消化的玉米粒的外衣。。。一句话，用药方面总之还是谨遵医嘱！！！药不比前面那些喝了就算没啥效果也无害的饮料！！！四，其他。像我经常在和同学或者男朋友出去吃饭的时候觉得胀气，在你胀气难受还想不破坏气氛大家一起和谐地吃吃喝喝的前提下，首先，吃的种类方面，别吃生冷的，比如日料，或者刺激的，比如冬阴功或者川辣什么的，委婉地和大家说去吃点清淡少油的东西吧，我两次和生病和男友出去吃饭都去的呷哺呷哺，点个清汤锅，那真是除了几滴油，两片香菇和两片葱啊什么的，就剩一锅清水！真，清汤锅，你值得拥有。其次，注意忌口。我从小不能吃鱿鱼，吃完一小时以内就开始疯狂的胃疼和肚子疼，我他妈急性阑尾炎都没这么疼。。。疼痛持续四到六小时，直到消化完为止，最近肠胃性状改变之后，大部分海货吃了都会不消化，胀气，晚上睡不好，曾不死心，尝试多次，次数等于死的次数，现在变成了一只见到牡蛎什么的都躲得远远的可怜生物，但没得吃总比不舒服要好吧。。。最后，注意饭量，都不舒服了，不要吃多。最后的最后，强调几件事。一，我不是医生，我只是病人，我只是病人，我只是病人，就算是做实验，实验体也只有我一个，提出的解决措施效果因人而异。如果没有效果，请告诉我，如果反效果，也请告诉我，我会诚恳地道歉的。二，这道题我的回答是零分，跑题，胃病病人重要的还是在养上，作息规律，一日三餐，细嚼慢咽，口味适中，如果可以，不要喝酒，不要喝酒，不要喝酒。三，总之，谨遵医嘱！p.s，百度百科上胃动力不足中也包括胃酸过多的症状，我之前的表述可能并不准确，然而我不是医生，不知道怎么表述这个原因，总之就是胃里缺少胃酸或者消化酶或者两者都缺少或者缺了别的什么奇怪东西，如果有专业人士知道这个的讲法，请务必赐教！！！其他方面讲的不对的，也请务必赐教！！！因为胃的问题真的困扰我多年，顶着明天见家长的压力，还是熬夜手机写了这篇，都是苦命人，希望能够有点用。转载请告知。，，，，，，，，，，与男友讨论了这个问题，他指出我小六就胃病的原因可能是狼吞虎咽，咀嚼不足。。。想想竟无言以对，所以小伙伴们也要注意哦！！！另外，有一中成药，治疗胀气亲测有效，一会儿上图。我错了，我上图。
现在很多人的胃都不太好，身边很多人都会时不时胃疼。我虽然还不到二十岁，但算得上是一个老胃病患者了。从几岁开始各种胃病就一直没断过，久病成医，我来总结一下长久以来养胃各种经验。先说好，我不是医生，只能教你如何养胃，不能教你怎么治胃病。为什么你的胃这么不好身体发肤受之父母，中医上讲，父母给我们的身体是“肾有余而脾不足”的。如果后天没有注意保养，脾胃不和就是难免的了。小时候每次打完篮球之后，我就去商店买冰镇的可乐雪碧解暑，第二天闹了肚子，过几天照旧，也没觉得怎么样。现在想想，那其实就是在糟蹋自己的胃。对于大多数人来说，胃是一个脆弱的器官，容我们贪图口舌之快的机会并不多，应该采取“长久养胃，偶尔放纵”的策略才是。我的养胃一天早晨起来刷完牙之后，先别急着吃早饭，一杯热水是非常必要的。经过一晚的代谢，身体十分缺水，这一杯热水不但可以补充你身体所需的水分，还可以让胃暖起来。相当于给胃做做热身活动，应对即将到来的早餐。如果你的胃很不好，那我建议在喝完热水之后再吃五六粒生花生。生的花生中有很多的油脂，可以附着在胃表面，起到保护胃黏膜的作用。接下来就是早餐了。胃不好的人切忌暴饮暴食，尤其是早餐。早餐如果吃得太多到中午没有消化干净，会对胃造成很大的负担。我的选择一般是面包加牛奶，好消化还有营养。当然，如果你是乳糖不耐受的群体之一，那牛奶就不是明智的选择了。推荐大米粥。早餐过后就要开始一上午的忙碌啦，一般如果你的运动量不是很大，到中午差不多刚好饿了，但如果你发现距离午饭还有一个小时你的肚子就已经嗷嗷叫了，那请别硬挺着，找个空当吃点东西，不然大量的胃酸会腐蚀你的胃粘膜，时间一长就容易胃疼，严重的还容易得胃溃疡（我的胃溃疡就是这么来的）。吃什么也是有讲究的，像糖块巧克力这样的东西我不怎么推荐，除了对牙不好，热量太高之外，它们反而会引起更多的胃酸，俗话讲叫“烧心”。少量的碳水化合物是不错的选择，一小块面包，一两块饼干，都能保护你的胃不受胃酸伤害。然后就到了午饭时间啦！饭前洗手这一点很关键，很多人忽视了这一点，觉得就算有一点细菌进到胃里面也早就被杀死了。但对于胃比较虚弱的人，消化系统难以抵挡大量像幽门杆菌这样的病菌，它们会在你的胃里造成很严重的后果。病从口入就是这么来的。俗话说“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，可对很多人来说，这句话变成了“早饭要吃饱，午饭要吃撑，晚饭要吃饱”。当然我也有这个毛病，一看到好吃的就收不住，尤其是中午，累了一上午，好不容易有机会犒劳一下自己，难免控制不住。但是对于胃不好的你，要时刻绷着这根弦：可以吃饱，但不能吃撑。对于有胃病的人来说，尤其是胃溃疡、胃糜烂这样比较严重的胃病，吃得太撑会让你的胃极度膨胀，胃粘膜变得很薄，既不利于消化，胃粘膜也会很受伤。（每次我吃撑了的时候脑子里就浮现出胃上出现裂纹的画面，可怕）至于午餐的内容，营养搭配就不归我管了，但主食是要注意的，一般来说，最好消化的是粥（但是我想中午没人会选择喝粥，那样没到下午就虚了），其次是发酵过的面，比如面包馒头之类的，再次是米饭，最后是没发酵过的面（比如大饼、面条这类东西）。还有一种最伤胃的主食，就是那种像沙子一样的米，它们在口腔里很难被咀嚼得很碎，进到胃里之后会划伤胃粘膜，如果不得不吃这样的米，那就一定要多嚼，正常人一口米饭嚼20-30下就差不多了，而胃不好的人最好嚼40下，如果碰上了那种米饭，50下都不为过。这就是为啥每次和朋友吃饭我总是最后一个吃完。吃完午饭之后马上躺平，摆弄摆弄手机，想想真是享受啊。对于胃动力不足的人，这其实是大忌。胃动力不足的人一般新陈代谢比较慢，如果后天再不注意多运动一下就很容易积食。当然也不是说让你吃完午饭马上去打篮球那样的剧烈运动，在屋里溜达溜达，最起码多站一会再躺下嘛。中午小憩过后，如果你感觉到口臭，胃里很嘈杂，那恭喜你，说明你在刚刚的午餐中又没管住自己的嘴，又吃多了。如果感觉到了这个信号，那就说明下次应该少吃一点了。至于晚饭呢，我这个地地道道的北方人一般是不吃米饭的，主食更多是粥和馒头，最好消化的组合。至于晚上吃的量，我的建议是不要吃饱，七成就已经足够了。如果你平时睡觉比较晚，可以选择少吃多餐。比如我在胃不舒服的一段时间晚上五点半左右就喝一碗粥，等到九点多消化的差不多的时候再加点餐，既减轻了胃的负担，也不至于营养跟不上。胃是人的第二个大脑，一方面因为它很重要，一方面是因为它要耗费很多血液。所以睡觉前一个小时之内最好是不要进食的，让它休息休息，也好让肝脏更好地分配一下第二天的血液供应。养胃的其他小技巧1.辛辣冷是绝对不能碰的，偶尔破戒还可以接受，总吃就别想养胃了。拿我来说，从开始养胃到现在三四年的时间，几乎没喝过凉水，连常温的都少。2.对于胃动力不足的人，每天坚持一小时有氧运动比什么增加胃动力的药都管用。坚持一段时间，你自己就能衡量那些运动能加快血液循环促进消化，哪些运动会消耗太多的血液反而不利于消化了。3.剧烈运动之后，切忌大量饮水。虽然那个时候干渴的喉咙不断向你索要水分，但一定要坚持住。因为一次性大量补水会冲淡胃液，造成消化不良。4.还有一个细节——空腹的时候不宜吃枣，枣子的皮会划伤胃粘膜。当然，如果你有很严重的胃病，建议即刻就医。作者公众号：弘毅士
看了别人的回答，都很不错，定时定量吃，少吃多餐，食疗，心情什么的都讲到了，已经很全面了，但结合自己的亲身体会，还是忍不住想补充一下。 首先是左侧睡，胃开口往左，不舒服的时候多半是胃酸过多，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下疼痛，躺下半小时起效，右侧睡会加重症状。 第二，按摩。平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈，顺时针三十圈，从小圈画到大圈，逆时针三十圈，从大圈画到小圈。个人觉得按摩完后会舒服一点。 第三，热敷。用手能承受的最滚烫的热水，泡过毛巾拧干，敷在肚子上，用力压，肚子胀气的话，可以摸到乒乓球大小的气块，隔着热毛巾压气块，气块会游走并发出咕噜咕噜声音，肚子就不疼了。第四，锻炼。仰卧起坐或者平卧举腿，练到极限，肚子腹肌酸酸的，整个肚子都暖暖的，什么肚子疼都不见了。第五，注意饮食。别吃易胀气的食物，黄豆、土豆、米饭、番薯这类含淀粉多的食物就少吃，多吃点面条。如果近期有吃过不干净的东西，或者有吃过抗生素，那要考虑到肠道可能有菌群失调，多喝点酸奶，怕凉可以稍微热一下喝，补充点益生菌。最后，改掉不良习惯。饭必须定点吃，吃饭时候少说话，专心吃，不能看电视，不能看报纸，不能看手机，不能动脑子，饭后半小时都不能做作业。那天肚子不舒服了，肯定就是这些不良习惯引起的。
最近正好在注意这些方面，医嘱和自己的体悟吧。可以交流一下。首先是三餐按时吃！三餐按时吃！三餐按时吃！重要的事说3遍！不要吃的太饱，对胃的压力太大，最好7，8分饱就够了。尽量细嚼慢咽，吃些比较柔软的东西。饮食注意辛辣，太酸，重油重盐的不吃，尽量清淡。太烫太冰的不要吃，伤胃，胃喜欢温凉的食物。茶和咖啡也别喝，喝温开水。两餐交替间吃点小蛋糕或者其他柔软的食物垫肚子。牛奶适量喝，也不是对胃太好，刺激胃酸分泌。不管怎么说，感觉有点饿了，就一定要适量吃点东西。早睡！晚睡对身体摧残太厉害。学生时代天天熬夜，身体搞出一堆毛病，胆囊炎啊鼻炎啊胃疼啊全他妈跟晚睡熬夜有关系。工作以后，作息正常了，晚上一般10点半前一定睡，早的话9点就睡了。一些病渐渐就好了，比如鼻炎。保持心情舒畅。压力，忧郁，或者怒气都伤身，自己注意找方式疏导。体育锻炼也别太剧烈。食疗也是很好的选择，比如猴头菇就对胃很好。但由于长期出差，没条件搞。养胃是个比较漫长的过程，没2，3月没成果的。所以一定要克制自己啊，要不然前功尽弃……哦，差点忘了说，药不能停O(∩_∩)O
大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善。先了解胃胀打嗝的原因1、精神情绪影响，比如烦恼、生气、忧思等。2、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃。3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。4、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。胃胀打嗝很难受，所以在日常生活中，一定要保持良好的饮食习惯，这样才能有个健康的肠胃。1、控制饮食首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。2、多喝米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。3、避免胀气的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。4、适量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。5、适当揉摩按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。6、及时服一些帮助消化的药物如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。7、适当走动俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。8、保持心情愉快生气，情绪紧张等也可以引发腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等现象，所以保持愉快的心情很重要。
祖传老军医，专门吹牛逼。胃胀气 一年有余，尝试过西药，中药，今年突然发现神药！！对！神药！7-8月的时候 吃杨梅，秒解胃胀气，疯狂打嗝，胃里的气全出去了，舒坦~ 杨梅过季了，还有西瓜！！现在是 红提和葡萄！！都是本人亲身试验，效果极佳！！！极佳！！！极佳！！！
胃病说到底还是养，答主现在早饭 稀饭，9点喝燕麦 牛奶，中饭 米饭，15点花生，晚饭 红豆粥，这个规律吃，现在基本很少胀得很难受那种了。少吃多餐！少吃多餐！少吃多餐！
胃不好，好几年了。胀气，胃痛。这是上帝给你的一种警示，你太优秀了，但是你冲的太快了，对身体不好。所以他想让你停下来，享受生活，放松心情，注意身体。建议中药调理。喝了一段时间就好多了。平时别喝可乐，清淡饮食。还有米饭要好，要软，不好的米饭不容易消化。加强锻炼也很重要。安排好放松的时间，压力太大也会难受。--------------------------------我发现别吃辣的，还有别喝一些蛋白质含量高的东西，牛奶什么的，不好消化的东西。胃也没事。饭后水果冷的偶尔吃，少吃点。酒也不能喝好像。可能因人而异吧。哪些东西对你的胃不好，你需要自己慢慢摸索出来，毕竟自己的身体需要自己清楚。
OMG我和楼楼一样的，胃病两年多。去年一年打嗝就没有停下来过。。还不是普通的打嗝，就是打的会胸口很疼。再之前是因为胃病已经变成了吃什么吐什么…去医院做了胃镜显示慢性胃炎伴胆汁反流，活检结果显示轻度浅表性胃炎。其实已经算是幸运了，还好不严重。如果能克制饮食睡眠，完全可以调整过来。2016开始我就没怎么闹过胃了，因为是大学生。。所以吃起东西来还是控制不住经常就放荡不羁。。反正就是冰冷?滚烫?辛辣?油腻?空腹?饱餐?咖啡?浓茶?烧烤?撸串?煎炸烤?熬夜?生气?我现在这几点至少能做到3/4，所以胃也好了大半。虽然很辛苦！我们一起加油。。
做胃镜，好好检查检查，这很重要，有病去医院，不要来知乎
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