怀孕初期可以吃羊肉吗龙眠不

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-30 21:45 标签： 怀孕初期可以吃梨吗
1、选择促进食欲的食物多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。2、选择容易消化的食物如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。3、想吃就吃，少食多餐，基本上可以随心所欲特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。4、每天补充叶酸400～600微克胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养孕妇如果妊娠反应严重，不能进食的话，应让专业医师进行治疗，静脉注射补充营养，避免影响胎儿发育。怀孕(huaiyun89)　
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