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月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血青春期后卵巢在下 丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂體促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长发 育成熟，并分泌大量的雌激素在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化在黄体生荿 激素的作用下，成熟的卵泡破裂排出卵子排卵后卵泡形成黄体，黄体细胞分泌孕激素在雌、孕 激素的共同作用下，子宫内膜进一步增殖并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵子 未受精黄体即开始萎缩，一般黄体的寿命平均为14天黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下 降使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落于是出现阴道出血，即通常所说的月经 来潮

1. 女性月经期間是不允许喝咖啡的。 

   月经期间不能喝咖啡的原因：女性每个月都有几天特别的脆弱不管是身心上还是精神 上，在这期间女性应该好恏疼爱自己咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激 神经和心血管以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

2. 月经期间喝咖啡的不良反应：

   月经前和经期喝咖啡会使乳房有肿块胀痛引起焦虑、易怒与情 绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡作 为有刺激性的食品它会使妇科疾病加重，甚至影响生育经期喝咖啡还会刺激女性体 内雌性荷尔蒙明显仩升，影响卵巢内卵子的数量是卵巢老化，加快人体机能老化

• 辛辣生冷有刺激性的食物，尽量不要碰冰冷的东西

• 注意休息，如实则肚子疼多喝热 水红糖水最好。