产后贫血怎么补办?

她社区用户
有没有产后贫血的小主,怎么补血补的快?,
不好意思,这个我真的没经验的。
她社区用户
打开她社区 App 查看全部回复
杨幂开公司当老板签了5位艺人,而郑爽自己当老板只签了她一个。 说到女明星老板,那就不得不提杨幂了,她前两年成立的杨幂工作室真是更名为嘉行天下杨幂工作室,而她旗下有新晋人气花旦迪丽热巴、高伟光、张云龙、李溪芮等人。 去年捧红了迪丽热巴,现在杨幂就着重培养李溪芮,带着她一同演了电视剧《亲爱的翻译官》,李溪芮演了杨幂的好闺蜜,这个角色也让不少观众倍有好感,李溪芮的名气也开始蹭蹭蹭地上涨,不过想要红成迪丽热巴这样人见人爱的妹子,还需要好好努力! 和杨幂一样,同为一线女花旦的郑爽最近也当上了老板,她创办的郑爽工作室最近签下了一个只比她小一岁的女星——陆妍淇。 从小受到父母影响,陆妍淇从三岁就开始学习舞蹈。2004年,她考入中国人民解放军艺术学院舞蹈系。都说从小学舞蹈的人都特别有气质,难怪即使是在美女齐聚的《微微一笑》剧组里,她也是显得特别出众呢~ 陆妍淇之前在网剧《女生日记》中因饰演清纯可爱的女一江小夏而走红,除了热播的《微微一笑很倾城》外,陆妍淇还参与了由郑爽和李钟硕主演的奇幻浪漫年代剧《翡翠恋人》,即将在各大卫视平台中播出。 陆妍淇还加盟了了由吴秀波、刘涛,李晨等主演的古装电视剧《军师联盟》。 两度与郑爽合作的陆妍淇曾经在直播中也被刷屏问到与郑爽之间的情况,面对网友们压抑不知的好奇心,陆妍淇坦言:“我觉得凡是了解小爽姐的人都会特别爱她。”并透露:“之前拍戏时我和小爽姐常常一起买吃的,一边吃一边聊八卦。” 大家对她的名字很陌生,但对她演的戏应该不陌生。最近郑爽杨洋主演的电视剧《微微一笑很倾城》里,陆妍淇也有出演,就是在游戏中和爽妹子一同打怪的“雷神妮妮”,虽然戏份不多,但这个角色胜在性格好、讲义气,虽有点傻呆呆,却是个讨喜的角色。 随随便便就能成为表情包 不然她也不会因为这个角色小有名气,当然,身为老板的郑爽不可能只带她演这么一个小角色。最近郑爽和韩星李钟硕主演的电视剧《翡翠恋人》中,饰演“雷小水”。虽然也是个小角色,不过有郑爽这么一个老板护航,还怕没有出头的机会? 话说回来,陆妍淇在签给郑爽之前演过电视剧《搭错车》,在剧中饰演关晓彤的好闺蜜朵朵,也正是因为这样才步入了娱乐圈! 出演了电视剧《正好的我们》中的女二号 在吴秀波主演的古装剧《军师联盟》中出演“小沅”一角。 去年才刚刚出道,就能有郑爽这么一个能干的老板做靠山,陆妍淇也真是走了大运,看来之后的星途不会太差。 而且生活中的陆妍淇也是一个朝气满满的元气少女,爽朗、仗义、有责任心、灵气十足,有陆妍淇的地方你总能听到笑声,她那灵气的双眼弯成月牙一样的形状的笑眼会给你带来满满的真能量,陆妍淇,加油,看好你哦! 除了是个开朗的妹子,还是个努力的妹子,坚持了9年的跳舞,就算一身病痛,也会坚持到底,这样有毅力的陆妍淇,怎么可能会混得比别人差!
【家里有个好老公】 什么是老公,抱起来很温暖,啰嗦起来很烦,在身边讨厌,看不见又很想念的人。 你吃了一半的面不想吃了,他会说浪费,接过去帮你吃完的人,大冰脚贴在他肚子上,即使很冷,也不会把你脚踢开的人。 一起去商场购物,他提了全部的东西,还要空出手牵你的人,你生大病,他却比你还要辛苦的人,做错事吵完架,还会厚脸皮跑来牵你手的人。 你的大姨妈来了,抓到你偷吃凉的东西,会很生气骂你的人,认为自己的手臂是你枕头,肩膀是你依靠的人,你在他QQ微信上有唯一的分组,电话薄里有对你特别称呼的人。 有了你,才相信世界上真的有海誓山盟,天长地久的人,想与你执子之手,与子偕老的人,我的老公是这样的人吗。
《最美小萝莉》奥莉同学出生时医生护士和爸爸都说她长的像我,是个中国小公举,后来越长越开,越来越白,虽然只有四分之一的意大利血统??但是她长的确最像意大利小娃娃,爸爸也觉得她很像意大利小宝宝呢。 小孩子真的长的很快,一天一个样,我现在全职在家带娃,就是不愿意错过宝宝成长的每一个瞬间,只有晚上等宝宝睡着后我才会做一点兼职。不过为了宝宝一切都值得。 宝贝是在荷兰出生的,出生时医生抱了三下,她都不肯离开我。当时超级感动一开始吃了就睡,睡了就吃,现在大点了,清醒的时间也越来越多了。期待等宝贝再大点和我一起出去玩,祝宝贝健康平安成长 喜欢我家宝贝的亲们记得关注我哦如果有花花也欢迎哦
全是我自己做的??
我跟我老公也是二婚,他有两个儿子,跟前妻一人带一个,大的10岁.小的7岁我们带着,我们相差12岁我心里本来就很排斥,他儿子不在身边还好,一直在我们身边我也受不了,婆婆总感觉好像我要虐待他孙子一样,各种刁难,婚纱是我怀孕5个月的时候拍的,就在他们来的那段时间,我们差点分了,各种闹矛盾,闹得我的一点都不想过了,反正很多事,说也说不完,我直接跟我老公说,我接受不了,让我有尊严的走吧,他死活不让我走,宝贝在肚子里也5个月了,我也好无奈,那是我第一次看到他哭,我心软了,我们商量好了,说让婆婆带着他儿子在老家,在我们这边只待了一个学期就发生了很多事,以后我也不知道该怎么面对,在老家还好,偶尔打个电话婆婆对我挺客气的,她嘴巴多,我姐见我婆婆第一次就讨厌她,说你这个婆婆好厉害,我姐就切个皮蛋,切成四块嘛,我婆婆见了说切两块,硬是不让我姐切四块,看着眼睛都不眨,生怕切四块,哎!好多事啊,就我跟她孙子出去的话,回来问他孙子问好久,出去哪里啦,去干嘛啦!吃什么啦?我就带出去过两次,两次都有问题,两次都说在外面吃东西了肚子不舒服,小孩子找我要东西吃我就给买了,婆婆跟我老公说你老婆昨天把你儿子带出去吃什么了,你儿子今天肚子不舒服,我也没只声,第二次还是这样,我就开骂了,不过我没骂老人,我骂我老公,我说你儿子是皇帝是不是,我不管了叫你妈以后别老是叫我带他孙子出去,我伺候不起,还好有一点好,我老公是向我我的,他每次都会说他妈,有一次厉害的,把家里东西都摔了,他妈哭了一晚上。这是我大女儿和小女儿,大的我妈帮我带着,不用我怎么管。大的小时候,我带到一岁半,一直妈妈带,现在5岁我妈妈和我这是我和现在老公的宝贝。我老公对我是很好,没话说,他的前妻我也是无语了,不知道她什么意思,老是给我老公打电话,不止我老公,还有我婆婆,老公的姐姐,他们的电话一天都在响,我老公直接把她拉黑了,他们离婚后他前妻疯了一段时间,时好时坏的,他们说这段时间可能又疯了,疯了的时候一天可以给我老公打100多个电话,他们离婚6年我老公才找到了我?是那女的坚持要离婚,离婚后可能又后悔了吧,我老公一般不会轻易下决定,他们闹了5年,我老公才答应跟她离婚,后来她想复婚,我老公不同意了,即使没结婚他也不会复婚了。就这样那女的疯了,我老公想着大儿子还在哪里,结果又出钱去医她。天天给我婆婆打电话,婆婆说可能又疯了。。我和我姐。有点乱
我是一个原配也是一个小三,我老公很爱我,但是他不懂浪漫又经常分开,后来我认识一个大叔,比我大12岁,对我很好也很爱我,但我不爱他,他很有钱,我喜欢他的钱,但他有时候也很小气,从来不主动给我钱,都是我要求了才给,怎么才能多要点钱呢?不喜勿喷。*健康问题描述(发病时间、主要症状、症状变化等)
提问的越详细,医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果:有无
描述治疗情况(如没有点击无)并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别:男女请选择性别
*年龄:请正确填写:如:22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB,格式:支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码:
√保密,免费获得医生回复短信格式错误
产后贫血吃什么补血最快
产后贫血吃什么补血最快
产后贫血吃什么补血最快
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:内科
&&已帮助用户:190225
指导意见:建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。严重的需要补充铁剂治疗。、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维 生素C,可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高,达10-20%左右,而植物性食品铁 的吸收率只有百分之几。
职称:医师
专长:中医科
&&已帮助用户:170205
指导意见:你好,建议服用阿胶浆,同时建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.
问产后贫血,吃什么可以补血?
职称:医师
专长:霉菌性阴道炎,附件炎,痛经
&&已帮助用户:17440
病情分析: 你好,产后贫血一般有两方面的原因:一是妊娠期间就有贫血症状,但未能得到及时改善,分娩后不同程度的失血使贫血程度加重;二是妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常,产后贫血是由于分娩时出血过多造成的。意见建议:你好,产后贫血首先是食补。建议新妈妈多食用以下的补血食物。红糖:内含有较多的铁质、胡萝卜素、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素,有助于产后能量的摄取和铁的补充。阿胶:阿胶是传统的补血配方,可以帮助产后妈妈补血。胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益。菠菜:菠菜内含有丰富的铁质,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧。
问产妇严重贫血,还可以母乳喂养婴儿吗
职称:医生会员
专长:月经不调
&&已帮助用户:81615
你好,你的情况考虑,你可以母乳喂养婴儿,但身体会更加虚弱,建议你一定要多加营养,多休息。
问产后贫血吃什么好?
职称:医师
专长:不孕不育
&&已帮助用户:121357
病情分析:多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。意见建议:哺乳期 妈妈饮食要注意吃容易消化的含营养丰富的食物,多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。也可在医生指导下药物进行乳汁分泌。
每次应两侧乳房同时交替吸吮。要做到一侧吸空再吸另一侧,哺乳姿式要正确。
问产妇月子里可以吃什么?
职称:医师
专长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户:245428
病情分析: 多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复
问产妇严重贫血,还可以母乳喂养婴儿吗
职称:医生会员
专长:月经不调
&&已帮助用户:81615
你好,你的情况考虑,你可以母乳喂养婴儿,但身体会更加虚弱,建议你一定要多加营养,多休息。
问产后贫血,吃什么可以补血?
职称:医师
专长:霉菌性阴道炎,附件炎,痛经
&&已帮助用户:17440
病情分析: 你好,产后贫血一般有两方面的原因:一是妊娠期间就有贫血症状,但未能得到及时改善,分娩后不同程度的失血使贫血程度加重;二是妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常,产后贫血是由于分娩时出血过多造成的。意见建议:你好,产后贫血首先是食补。建议新妈妈多食用以下的补血食物。红糖:内含有较多的铁质、胡萝卜素、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素,有助于产后能量的摄取和铁的补充。阿胶:阿胶是传统的补血配方,可以帮助产后妈妈补血。胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益。菠菜:菠菜内含有丰富的铁质,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧。
关注此问题的人还看了
大家都在搜:
医生在线 - 免费健康咨询
败血症在出现之后带来的危害后果很大,要注意调理方法,一旦患上这
溶血性贫血让大家受尽了折磨,需找到适合自己的治疗方法,尤其要知
一旦患上了地中海贫血我们需要及早的去采取应对措施,因为这个疾病
这种疾病的病首先要从药物上来得到控制,如果我们不按时监测血常规
贫血相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息,如:小孩头不发烧,手脚冰凉,是怎么回事?
无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功!许多女性在生完孩子后出现贫血的情况,很大一部分原因是分娩的时候大量出血所致,患者经常会出现乏力的表现症状,对患者的身体有一定的影响,需要及时治疗,那么,产后贫血怎么治疗?很多医生会建议此类女性进行一些调养治疗,有从饮食方面的调养,也有一些药物方面的调养,补充一些有营养的物质,或者是一些含铁量丰富的,或者是含蛋白质丰富的食物,对缓解产后贫血症状都有好的效果。
步骤/方法:
1这里需要讲讲产后贫血的原因是什么,其实产后女性贫血主要是因为分娩时出血多,产后出现恶露,还有就是需要给孩子喂奶消耗自己的身体营养所致,如果此时出现的贫血情况不能及时治疗和调养,会加重患者贫血的情况,对患者身心都造成影响。
2食疗是对产后女性出现贫血比较好的治疗调养方法,可以多吃一些营养物质,还有含蛋白质铁质以及B12含量多的食物,另外VC和叶酸也要适当补充,建议患者吃一些猪血,或者是鱼贝,还有菠菜以及肉类,还有像蛋类,豆腐等等,建议少食多餐。
3产后贫血需要重视,自己要注意卧床休息,生活环境要干净整洁,注意通风,保持室内空气良好,情绪也要注意调理,要保证精神好,以食疗为主药物治疗为辅的方法治疗贫血,及时补充铁质,防止一些其他病症出现,如果有必要要及时到医院查看。
注意事项:
其实产后贫血也不能老是躺着,要适当的运动一下,但是剧烈的运动还是免了,另外自己要哺育孩子,比较的累,要注意劳逸结合,该休息就休息,家里人要多帮衬一下,多照顾患者,尤其是丈夫要多体贴妻子。
订阅到邮箱
温馨提示:以上经验分享由网友原创,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
贫血热门相关
贫血相关药品
功能主治:本品用于缺铁性贫血。...
参考价格:¥15
功能主治:1.适用用于维生素B6缺乏(维生素B...
参考价格:¥19
咨询实录推荐本站已经通过实名认证,所有内容由李昕权大夫本人发表
产后严重贫血,怎么办,哺乳期的产妇怎么治疗
状态:就诊前
明确贫血后,需要判断贫血原因,可以根据病因治疗,不会影响哺乳。如果孩子哺乳不好致营养不足,也可引起贫血。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后,医生会在24小时之内回复
疾病名称:严重贫血,爱睡觉,骨痛,脾大,慢性肾衰竭&&
希望得到的帮助:昨天晚上联系过你,我们想五号过去找你 请给我一些治疗建议,谢谢
病情描述:严重贫血,爱睡觉,骨痛,脾大,慢性肾衰竭
疾病名称:产后4天严重贫血,哺乳期的产妇怎么治疗&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
产后4天严重贫血,怎么办,哺乳期的产妇怎么治疗?
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
疾病名称:产后气血虚,未哺乳,月经量少一到两天&&
检查及化验:检查有点贫血,九克的血
医生让我做地中海检查,我没有做,
治疗情况:吃了十副中药,开了补气血的中成药,吃了有点效果,但还是头晕,早上就好点,下午一般人会感觉恍恍惚惚的,...
疾病名称:骨髓增生异常综合症&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
患者男,45岁,以前身体状况良好。
此次病情:从2009年开始出现头晕、乏力、耳鸣4年,2011年病情加重。在成都市军区总医院就诊。
曾经治疗情况...
疾病名称:溶血性贫血&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
2008年得病;尿中潜血,小便有红色;就医于内蒙古通辽市医院
曾经治疗情况和效果:
一直为激素治疗,时而见好,时而反复,但现在因长期服用激...
疾病名称:缺铁性贫血,缺钙,缺硒&&
病情描述(主要症状、发病时间)大概有10年了身体无力,迷迷糊糊的总是困。
曾经治疗情况和效果:没治过,就是吃点钙。
想得到怎样的帮助:请您指点怎样才能快速治好这些症状,这些症状补...
疾病名称:缺铁性贫血&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
一个月前开始发病,但这个病根已有两三年,但前几年住院一周后回家吃药即可,这一次已经连续一个月了未见成效
主要症状:全身乏力,瞌睡,脸部...
疾病名称:贫血&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
血常规:白细胞(WBC)
红细胞计数(RBC)
血红蛋白测定(HGB)
全身无力,走路腿脚酸痛,恶心,不想吃饭...
疾病名称:自身免疫性贫血&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
患者1岁四个月,在一岁前查出自身免疫性贫血,脸色发黄,抵抗力低下,心跳加速,在济宁附属医院治疗5天后转入济南齐鲁医院治疗5天出院。
疾病名称:哺乳期尿检潜血+1 ,血检轻度贫血&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
您好,患者女,29岁。生完宝宝九个半月,处于哺乳期,没来月经,准备带环,在计划生育服务站做尿检显示潜血+1 ,血检轻度贫血。
宝宝顺产,曾于...
疾病名称:北京医院初步诊断为骨髓异常增生综合征&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
患者男,十六周岁,以前患有牛皮癣,吃药治疗后,出现贫血。病情为白细胞减少,贫血,巨幼细胞贫血,骨髓增生异常综合症RCMD
曾经治疗情况和效...
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
李昕权大夫的信息
白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、各种贫血、血小板减少等血液系统疾病的诊断和治疗
李昕权,男,主任医师,博士学位,硕士研究生导师。分别于1982年本科和1988年硕士研究生毕业于中国医科大学...
血液科可通话专家
副主任医师
北京协和医院
浙江省第一医院
副主任医师
天津医科大学肿瘤医院
副主任医师
江苏省人民医院
副主任医师
武汉协和医院
武汉协和医院
好大夫在线电话咨询服务
贫血热点问题推荐您现在所在的位置: >
> 贫血的人吃什么补血最快
贫血的人吃什么补血最快
  孕妇贫血的人吃什么补血最快  首先,食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。  其次,多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。  再者,妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。  孕期补血,最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物,以保障孕期营养均衡,如果食补无改善,孕妇血色素仍继续下降,则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈,孕期应避免喝浓茶、咖啡等,避免抑制铁质的吸收。
  50岁女人贫血的人吃什么补血最快  1、龙眼肉--贫血治疗宝物  龙眼含丰富的铁和蛋白质等,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。  2、枸杞子--贫血治疗少不了  枸杞子性平,味甘,含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有补血养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。如《本草通玄》记载:&枸杞子,补血益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。&不过枸杞子市场伪劣泛滥,市场较为混乱,建议选用陈志谦枸杞这些知名品牌。《本草经疏》中也说:&枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。&  3、桑椹子--贫血治疗佳物  桑椹子有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:&桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。&亦可用桑葚、枸杞、桂圆等组方为中医经典组方茶桑露饮长期做茶泡饮,效果更佳。&桑椹滋肝肾,充血液,健步履。&故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。桑椹被称为&民间圣果&,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分。桑葚滋阴补血,生津,润肠,可用于久病体虚,肝肾阴亏,腰膝酸软,目暗耳鸣。  4、黄精--贫血治疗好东西  黄精中富含多糖、甾体皂苷、蒽醌类化合物、黄酮类化合物、生物碱、强心苷、木脂素等物质,以及维生素和对人体有益的多种氨基酸。可以补气养阴,健脾,润肺,益肾。适用阴虚劳嗽;肺燥咳嗽;脾虚乏力;食少口干;消渴;肾亏腰膝酸软;阳痿遗精;耳鸣目暗;须发早白等症。
  小孩贫血的人吃什么补血最快  一岁的宝宝容易患有缺铁性贫血,6个月大可以适当添加辅食来补血 ,宝宝贫血大多数由于缺乏铁而引起,铁是造血的主要原料,预防缺铁性贫血,要从以下饮食方面给宝宝补铁补血。  给宝宝补铁,单纯看食物中的铁含量是不够的,如果吸收率低,即使食物中的铁含量很高,补铁的效果也不会太好。  食物中的铁有两种存在形式:一种是容易吸收的血红素铁,一种是不好吸收的无机铁。动物肝脏、血液,禽畜肉、鱼肉、蛋黄等动物性食物中的铁是血红素铁,易吸收,补铁效果好;蔬菜中的铁和奶类的铁属于无机铁,吸收少,补铁效果不是最好的。  在补充铁含量高的食物同时,给宝宝多吃一些富含维生素C的水果,对提高铁的吸收率特别有好处。猕猴桃、柑橘、绿叶蔬菜、鲜枣、菜花等均富含维生素C。  可以选择选择婴儿蔬菜粉和肝粉,可以更好的促进铁的吸收。把肝粉和菜粉添加在米粉或者面条当中给宝宝食用,不仅营养丰富,而且风味俱佳。
  产妇贫血的人吃什么补血最快  三色补血汤的食谱原料:  南瓜200克,干莲子20克,银耳2朵,红枣15颗,冰糖适量,水1000ml。  三色补血汤的制作方法:  1、银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净;  2、砂锅水烧开,先放银耳和莲子,小火煮15分钟;  3、放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至变软即可。  三色补血汤的适用人群:  产妇,以及贫血人士。  三色补血汤的制作窍门和健康提示:  制作三色补血汤的干莲子不必事先浸泡,直接煮口感更软糯!  做三色补血汤的砂锅传热和保温效果极好,一定要小火,可将盖子留点缝儿以防溢出。  如果是冬天做三色补血汤,可以考虑用红糖替代冰糖,这样子补血暖身的效果会更好。
相关知识点
[ 相关专区 ]
[ 热门专区 ]
[ 美容知识库 ]

我要回帖

更多关于 妊娠贫血 产后出血 的文章

 

随机推荐