中医专家“把脉”老寿星-青岛报纸电子版
&第08版 特别报道
第01版 : 首页第02版 : 新闻评论第03版 : 重要新闻第04版 : 青岛新闻第05版 : 青岛新闻第06版 : 青岛新闻第07版 : 青岛新闻第08版 : 特别报道第09版 : 核心价值观第10版 : 3?15第11版 : 3`15第12版 : 广告第13版 : 新闻资讯第14版 : 热线?区市第15版 : 青岛新闻第16版 : 产经新闻第17版 : 专题第20版 : 时事新闻第21版 : 国内热点第22版 : 国内关注第23版 : 国际热点第24版 : 国际热点第25版 : 第一理财第26版 : 第一理财第27版 : 理财?连载第28版 : 福彩?理财第29版 : 财经第30版 : 倾诉第31版 : 文娱新闻第32版 : 文娱新闻第T01版 : 教育周刊第T02版 : 必修课第T03版 : 必修课第T04版 : 博览课第T05版 : 专题第T06版 : 五月?读者第T07版 : 女性第T08版 : 品质生活
?中医专家“把脉”老寿星?免费国际象棋班本周五开课
中医专家“把脉”老寿星
昨日是国医节早报敬老精英团队组织海慈医疗集团的医护人员为南山社区50多名老人义诊
&&&&昨日是中国国医节，早报敬老精英团队组织海慈医疗集团的3名中医师、中药师和健康查体科、骨科的3名医护人员，作为专业医疗志愿者走进阜新路街道南山社区，为50多名老人健康义诊。“国医节是弘扬中医中药的节日，但却一直很少被大家关注，我们希望通过给老人义诊，纠正老人对中医中药的一些错误认识，让中医药更好地为岛城老人的健康长寿服务。”针灸推拿专家田端亮主治医师称，除了健康义诊外，中药专家吴书良还带着中药材现场打假，教老人选购药材。
中医进社区义诊
&&&&“冬春交替是老年人养生的关键时节，我们组织由中医专家和骨干组成的体检专家，再次参加早报敬老精英团队的活动，为社区的老人们义诊。”海慈医院团委书记肖飞远告诉记者，“每个社区里都有不少空巢老人和行动不便的高龄老人，他们出门到医院看病有时候会不方便，约他们到社区居委会进行健康义诊，能给老人们提供便利。”
&&&&记者了解到，昨日是中国国医节，海慈医疗集团特意派出骨干中医专业医师和资深中药师，为老年人把脉治未病。义诊专家包括中药专家主治中药师吴书良，中医心内科专家主治医师卢英红，针灸推拿专家田端亮。查体专家主治医师林琳，骨伤科护士刘凡华和查体科护士主管护师江磊，还携带血压计和心电图仪为老人免费测血压做心电图，为中医师的诊断提供依据。
老人排队等把脉
&&&&昨日上午9点30分，身着白大褂的医疗志愿者一走进南山社区的活动中心，便引发了社区老人们热烈的掌声。记者在现场看到，50多名老人们把屋里的座位坐满了，在等待医生们进行健康讲座。“听说海慈医院的医生免费来义诊，很多老人一早就来到这里占座位了。”南山社区居委会的逄玉芳书记告诉记者，有的居民联系不住在社区的父母和兄弟姐妹都来参与，就是为了跟中医师们更近距离接触。参与活动的老人很多都是七八十岁，在儿女陪伴下前来看病，有些则是老夫妇做伴来听中医养生讲座。在听完了卢英红医师的春季健康讲座之后，老人们有序地排起长队进行义诊。记者看到，6名医疗志愿者忙得不可开交。中药专家吴书良给老人细心讲解常见中药材及辨别真伪的知识，中医心内科专家主治医师卢英红忙着给老人诊脉，针灸推拿专家田端亮给老人们讲述推拿的知识和中医保健小窍门，查体专家林琳和江磊、刘凡华两名护士则忙着给老人量血压、测心电图。一个上午的时间，6名医护人员为50多名老人做了查体，老人都满脸笑容离开了社区活动中心。
专家讲解春季保健
&&&&“中医讲究遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。”中医心内科专家卢英红主治医师为老人讲解春季养生知识，中医养生学理论认为“春与肝相应”，春天老人应该保持心态平和，制怒养肝，多吃红枣山药和一些黄绿色蔬菜，穿衣服要上身薄下身厚，注意春捂。在运动方面要循序渐进，上了年纪的老人可以采取伸懒腰、常梳头、叩齿、搓耳朵等方式保健。春天踏青放风筝有助于养生，一方面放风筝需要跑步，此外还要抬起头，有助于舒展颈椎，但也要注意抬头时间不要太长，防止脑供血不足。老年人还要防范哮喘和花粉过敏等疾病。卢英红告诉记者，现在社会上谈养生谈保健已经成为时尚，但很多网上传播的所谓中医保健养生知识自相矛盾，让老人们无所适从，更有人借宣传中医养生来推销所谓的保健品，她希望通过向老人传递正确的养生知识，帮助老人科学保健长寿。
中药师教老人辨药材
&&&&“很多人对中药材有误解，听说某种中药材很珍贵很神奇，就一窝蜂地去抢购，也不经过中医师辨症开方，就把中药材当成灵丹妙药来用，但吃了几剂觉得没效果，就批评中药没有用。”主治中药师吴书良带着10多种老年人常见的中药饮片到社区“打假”，他告诉老人，作为一名接触中药42年的中药师，他要打两种假，一种是药材的假，现在市场上假药越来越少，但以次充好的现象仍然很严重，很多老年人没有分辨中药材的常识，看着颜色鲜亮的药材就觉得好，反而落入了骗子的陷阱，例如买到被硫磺熏过的药材。另外一种假则是老人们的心理，因为对中药材的不了解，老人轻信一些偏方，看到一些药材介绍上说某种药材有效，就买来煎水喝，实际上除了人参之外，其他药材必须相互配伍才能治病，而且必须要经过中医师辨症开方，否则非但无效，反而可能对身体有害。
推广中医治未病
&&&&记者在现场采访时发现，大部分老年人对国医节并不熟悉。针灸推拿专家田端亮主治医师称，国医节是让市民了解中医、正确认识中医的一个很好契机，希望通过他们的义诊等宣传活动，让中医药更好地为患者服务。田端亮医师告诉记者，中医讲究的是治未病，对老年人的健康保健非常有效，针灸推拿等中医治疗方法能够有效为老人治疗病痛，但很多老人对中医有误解，比如很多老人迷信把脉，觉得中医就不应该有西医那种测血压做心电图等检查方法，但实际上采用了中西医结合的检查治疗方法，中医诊治的准确性更高。此外还有很多老人迷信中药，觉得没有副作用，多吃点也无妨，其实中医看病是因人而异，必须辨症开方抓药，有些中药吃的时间长了甚至会导致中毒。
老人盼志愿者常来
&&&&记者在义诊活动现场见到了一名102岁的老寿星于奶奶，老人身体很硬朗，在女儿的搀扶下自己从家里走到义诊现场，老人最近身体没有什么毛病，参加义诊主要是女儿希望专家给老人做个健康检查。老人先后做了心电图，测了血压，中医心内科专家卢英红还仔细给老人诊了脉，发现老人的心脏还像年轻人一样有力，脉动有力，连肾脉都不弱。卢英红趴在老人耳朵边上称赞老人身体很棒，这让老寿星笑得合不拢嘴。
&&&&南山社区居委会的逄玉芳书记告诉记者，社区有60岁以上老人1300多人，80岁以上的老人有310多人，90岁以上老人有30多人，是一个长寿社区，老人们最期望的就是身体健康，晚年能舒舒服服养老，大家对中医尤其是养生特别关注，这次中医专家进社区义诊，让老人打心里满意。70多岁的孙大妈称，因为上了年纪腿脚不利索，出门到医院看病是件比较麻烦的事情，而且在医院就诊有很多病人排队，医生很少能花这么长时间，仔细跟自己聊一聊身体状况。“这些资深中医师给我们检查时特别认真仔细，很多我们忽略的身体细节，他们都过问，不仅看病还给了我们很多养生防病的建议。”孙大妈希望义诊活动能定期举行。人到老年，文化生活不可少(文化脉动·关注老年文化生活（上）)-中华人民共和国民政部
当前位置：
人到老年，文化生活不可少(文化脉动·关注老年文化生活（上）)
　　本报记者 陈 原
　　《 人民日报 》（ 日
　　　　2013年底，我国老年人口总数将超过2亿，而“人活七十古来稀”也已成为历史，长达几十年的老年生活如何安排，既是老年人个人必须考虑的问题，也是全社会都需要关注的大问题。
　　老龄化、高龄化，如今已经成为社会舆论高度关注的重大问题。如此之多的老年人在几十年的生活中做些什么，尽管人人都在提问，大家都在关心，但面对我国老年生活千差万别的现状，似乎很难有一个定论。
　　老人各有各的活法
　　走进不发达的农村，留守儿童的背后就是留守老人，他们既要代替出外打工的下一代去耕种土地、喂养牲畜，还要看管下下代。而长三角、珠三角这样的发达地区，农村已经城镇化，外来打工者成为年轻人口的主力，当地老人则拥有一份自己的闲暇。江苏苏州吴江区过去是吴江市，再往前叫吴江县，曾担任多年文化馆馆长的沈泉生现在自己也已经进入老年，他自豪地说，我们老年人生活很丰富，听评弹、钓鱼、摄影、书法、绘画、旅游、带孙子，可以说是在安度晚年。
　　与农村一样，城市老年人的生活也常常以照看孙子孙女为主，由于人口流动频繁，出远门去承担照顾下下代责任的老人越来越多。贵州遵义的退休教师齐叔庄远离家乡，来到北京帮女儿照看外孙，而自己的老伴则在家里照顾90多岁高龄的老父亲。与他们截然不同的是，我国每年新增7.6万个失独家庭，全国失独家庭已经超过百万个。北京的刘斌夫妇，儿子因脑出血已于多年前去世，60多岁的老两口其实是失独家庭里心态最积极的，妻子每天踢一小时毽子，刘斌则学会了玩电脑，喜欢上QQ群聊天。不过，多数失独家庭并没有如此“想得开”。
　　旅游，是当今我国老年人日渐看重的一项生活，国内游、国外游，让很多从前没时间享受世界风情的老人在晚年大开眼界。河南洛阳的退休工程师徐岚文已经80多岁，退休前从未出过国，老伴在世时，两人一起看护孙子孙女，老伴过世后，下下代也长大了，她开始四处旅游，凭借年轻时学过的英文、俄文、日文，游历了许多国家。然而，旅游在日常生活里不可能成为主要内容，因为旅游需要不小的开销，而老年人出门也不宜过于频繁，所以，家门口的歌舞活动成为全国多数老年人的最爱。
　　北京大兴区庞各庄瓜香桥的西北角有一片小空地，邻近社区、村庄的老年人每天傍晚都在这里聚会跳舞，热闹非常，一直要跳到天黑。多年来，如瓜香桥这样的景象已经遍布全国各地的城乡，在公园、花园、广场，甚至街头巷尾的任何一片空场，傍晚都会聚集着中老年人，他们唱歌、跳舞、弹奏、演戏，有的水平不亚于专业，还有些退休的专业人才成为这类聚会的组织者。“全国究竟有多少这样的聚会，根本无法统计，估计是个极其巨大的数字，纯粹属于自发，都是自愿。”文化部公共文化司副司长、中国群文学会秘书长陈彬斌说。
　　文化与生活需要协调
　　我国各阶层老年人千差万别，收入的高低，文化修养的差距，年龄段的差别，家庭、职业和子女负担的不同，个人爱好的差异，使老人们的生活千姿百态。既有如百多岁学者周有光、90岁高龄的作家袁鹰那样笔耕不辍的，也有60出头就每天看电视、玩麻将的，还有一把年纪仍然全身心扑在后代身上，天天起早贪黑送孙子孙女上学下学、做饭、打扫屋子的，更有依然下地干活的。
　　老人们的生活，其实并不能完全归自己掌握，收入偏低，孙子孙女需要照看；文化水平有限，从年轻时就没有养成爱好和情趣等等，这些原因，让老人的生活常常不能顺着社会所期待的那种健康、有益、丰富的方向发展。一些文化馆馆长也反映说，目前各地的文化馆和各类公共文化服务场所，仍然缺乏专为老年人提供的设施，结果，老人坐在那里打麻将成为常态，还有很多不发达地区，社区、乡村至今不能为居民和村民的文化活动提供应有的器材、场地和经费，其中自然也包括老年人。
　　近年来，公园、广场的歌舞声严重扰民，正成为媒体和城管部门关注的焦点，其中有许多就属于老年人的文化休闲活动。现在越来越多的楼房建在河畔、湖畔、公园附近，而老人的晨练与傍晚歌舞声又非常吵闹，使上班族颇有怨言；许多老人一大早与上班族挤一趟公交车赶去参加各类健身聚会，也令公交男女心生不满。齐叔庄老人近些年爱上了合唱，天天赶去参加排练，而女儿则希望父亲能把时间多放在外孙身上，于是，矛盾时有发生。像这样因父母的个人偏好而导致的家庭矛盾，在全国也不少见。
　　老人需要具有自身特色的文化活动，而这类的活动需要场地，有人提出设置专门场地供老人娱乐，以免影响其他居民，可这样的场地往往远离社区和村庄，老人未必有兴趣。这些，都让老人的文化爱好与社会现状出现诸多不协调甚至不相容的地方。
　　中国社科院文化研究中心副主任贾旭东认为：进入老龄阶段之前，很多人不能将自己的理想和所从事的工作很好地结合起来，所以常常只为工作而忙碌。进入退休年龄后，按理说应该进入个性自由发展的黄金期，有充裕时间来实现自己的爱好，但各种环境因素却让他们十分被动。所以，作为非老年的社会成员，要转变观念，不能把老人仅仅看作是一个被动的、需要照料的客体，而应该视为积极的主体，要为他们创造条件去实现他们的文化追求。为了他们，其实也是为了自己，因为他们的今天，就是我们的明天！
　　看电视时间超长不利于健康
　　8月下旬，第十五届全国老年合唱节在河北承德落幕，来自全国各地的55支合唱队参赛，气势壮观。也已经成为老年人的中国合唱协会理事长田玉斌一直关注老年合唱的发展，他认为，老年人的生活中最需要的是文化活动，文化活动可以让日渐孤独的老人增强横向联系，给生活带来值得期盼的目标，还可以增加积极向上的心理因素，扩大狭窄的想象空间。比如现在老年群体中盛行的合唱和舞蹈，就可以让老人每天处于活动的状态，有利于身心健康。
　　据统计，全世界的老年人用于文化活动的平均时间占比最高，而且随着年龄的增长而增加。这是因为老年人的精神需求已经大于物质需求，时间也日益充裕，过去的业余活动都一一变为了主业。加拿大65岁以上的老人每天至少花3小时看电视，明显超过其他年龄群体；英国老年人每天看电视与读报纸的人数比例要高于其他年龄群体；意大利对260名67岁至91岁老年人所作的调查研究表明，传媒接触是他们最常进行的消遣活动，而美国老年人则将40%以上的闲暇用于看影视、听广播、阅读与欣赏音乐。
　　在我国，由于收入和习惯的原因，看电视在老年人的文化享受中明显偏高，远远超过唱歌、舞蹈、运动、阅读、游戏、出门看电影等。一项数据分析显示，看电视是我国老龄人口最主要的文化活动，再往下才是散步、跑步、游戏、交流和阅读书报刊，看电视以外的所有文化活动平均每天所用时间还不足5分钟，与看电视相比，这些活动几乎可以忽略不计。但看电视时间超长，对体力、视力都不利，年纪越大越有可能损伤老人的身体健康。
　　贾旭东认为，丰富老年人的文化生活内容，改变老年人偏爱在家看电视的习惯，首先要满足老年人对公共文化服务的需求。目前，基层文化设施还无法有效地为社会各个层面服务，尤其是大量的老年人。所以，国家在构建公共文化服务体系的时候，特别是在基层文化服务设施的建设当中，要充分考虑到这些设施在老年人生活中所发挥的作用，假如大量设施与老年人的生活特点不符，就有可能造成浪费，因为这些设施的使用群体中，老年人的比例将会越来越高。
【】【】【】 【】
网站管理：湖南省民政厅
地址：湖南省长沙市东风路276号百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入