楼主今年22岁　　年前去办了张健身卡
教练说楼主有点驼背　　我也才意识到这个问题　　之前一直觉得自己不显高
脖子短 并且不挺拔　　可能跟驼背有关系吧　　有没有妹子用了矫正工具以后变好了的
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　　沉得也太快了
　　楼主是灰常的想矫正驼背
显得高一点　　气质估计也会好一点
　　专门上来回复个，有点用！我25岁戴了一个月背背佳改善很多。关键是养成习惯，抬头挺胸收腹。背背佳也是这个道理，坚持一段时间以后就会产生这种意识，不能驼背姿势，才会纠正你的驼背，祝你好远，我是肩歪，现已矫正，是长期的坚持，变成一种习惯。
　　@你在烦恼什么 3楼
22:50:21　　专门上来回复个，有点用！我25岁戴了一个月背背佳改善很多。关键是养成习惯，抬头挺胸收腹。背背佳也是这个道理，坚持一段时间以后就会产生这种意识，不能驼背姿势，才会纠正你的驼背，祝你好远，我是肩歪，现已矫正，是长期的坚持，变成一种习惯。　　-----------------------------　　肩歪？我也是啊，怎么矫正过来的，真心求教啊！
　　@你在烦恼什么 3楼
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背背佳网购还是实体店
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　　回复第5楼，@素颜不敢上街　　@你在烦恼什么 3楼
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　　楼主貌似驼背不算严重
肩膀有点往前
不知道怎么描述哈
健身教练给我往后掰过肩膀
以前站军姿
教官也这么掰过
　　@你在烦恼什么
22:50:21　　专门上来回复个，有点用！我25岁戴了一个月背背佳改善很多。关键是养成习惯，抬头挺胸收腹。背背佳也是这个道理，坚持一段时间以后就会产生这种意识，不能驼背姿势，才会纠正你的驼背，祝你好远，我是肩歪，现已矫正，是长期的坚持，变成一种习惯。　　—————————————————　　我也要地址　　
　　@你在烦恼什么
22:50:21　　专门上来回复个，有点用！我25岁戴了一个月背背佳改善很多。关键是养成习惯，抬头挺胸收腹。背背佳也是这个道理，坚持一段时间以后就会产生这种意识，不能驼背姿势，才会纠正你的驼背，祝你好远，我是肩歪，现已矫正，是长期的坚持，变成一种习惯。　　-----------------------------　　@砍坎已注册 4楼
22:52:39　　肩歪？我也是啊，怎么矫正过来的，真心求教啊！　　-----------------------------　　抬头挺胸收腹，一直坚持这个，就可以了。说得容易，做的难。
　　这么多筒子都驼背的说？
　　有用，我同事27、8都纠正过来了。
　　我都25了
青春期那会胸部发育 不好意思 整天低头含胸
然后驼了 好多年
去年开始好多了
上班的地方有大镜子
我时不时看
走路站立有意识的使劲抬头挺胸
　　@你在烦恼什么
22:50:21　　专门上来回复个，有点用！我25岁戴了一个月背背佳改善很多。关键是养成习惯，抬头挺胸收腹。背背佳也是这个道理，坚持一段时间以后就会产生这种意识，不能驼背姿势，才会纠正你的驼背，祝你好远，我是肩歪，现已矫正，是长期的坚持，变成一种习惯。　　-----------------------------　　@砍坎已注册
22:52:39　　肩歪？我也是啊，怎么矫正过来的，真心求教啊！　　-----------------------------　　@你在烦恼什么 9楼
23:01:19　　抬头挺胸收腹，一直坚持这个，就可以了。说得容易，做的难。　　-----------------------------　　确实是难啊
驼了这么多年了
已经很少有这个意识了
　　回复第5楼，
@素颜不敢上街　　@你在烦恼什么
22:50:21　　专门上来回复个，有点用！我25岁戴了一个月背背佳改善很多。关键是养成习惯，抬头挺胸收腹。背背佳也是这个道理，坚持一段时间以后就会产生这种意识，不能驼背姿势，才会纠正你的驼背，祝你好远，我是肩歪，现已矫正，是长期的坚持，变成一种习惯。　　-----------------------------　　抱住筒子 背背佳网购还是实体店 甩个地址呗　　--------------------------　　@小肥猪一家 6楼
22:59:02　　有地址后短个　　-----------------------------　　背背佳是橡果国际出的，他们家是正品，我同学在里面上班。去橡果国际买，或者背背佳天猫店，或者京东，这几个地方应该都可靠，我实在京东买的。299元，看上去有点简陋，坚持戴只是给自己养成一个习惯！也就不计较价格了。
　　@冀金子 13楼
23:02:42　　我都25了
青春期那会胸部发育 不好意思 整天低头含胸
然后驼了 好多年
去年开始好多了
上班的地方有大镜子
我时不时看
走路站立有意识的使劲抬头挺胸　　-----------------------------　　我也是啊
刚发育那会儿觉得有个大胸烦死爹了
　　回复第5楼，
@素颜不敢上街　　@你在烦恼什么
22:50:21　　专门上来回复个，有点用！我25岁戴了一个月背背佳改善很多。关键是养成习惯，抬头挺胸收腹。背背佳也是这个道理，坚持一段时间以后就会产生这种意识，不能驼背姿势，才会纠正你的驼背，祝你好远，我是肩歪，现已矫正，是长期的坚持，变成一种习惯。　　-----------------------------　　抱住筒子 背背佳网购还是实体店 甩个地址呗　　--------------------------　　@小肥猪一家
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23:03:58　　背背佳是橡果国际出的，他们家是正品，我同学在里面上班。去橡果国际买，或者背背佳天猫店，或者京东，这几个地方应该都可靠，我实在京东买的。299元，看上去有点简陋，坚持戴只是给自己养成一个习惯！也就不计较价格了。　　-----------------------------　　筒子的话太对了
自己确实很难坚持
所以需要这么个东西帮忙形成习惯啊　　　　是这款吗
　　@你在烦恼什么
22:50:21　　专门上来回复个，有点用！我25岁戴了一个月背背佳改善很多。关键是养成习惯，抬头挺胸收腹。背背佳也是这个道理，坚持一段时间以后就会产生这种意识，不能驼背姿势，才会纠正你的驼背，祝你好远，我是肩歪，现已矫正，是长期的坚持，变成一种习惯。　　-----------------------------　　@砍坎已注册
22:52:39　　肩歪？我也是啊，怎么矫正过来的，真心求教啊！　　-----------------------------　　@你在烦恼什么 9楼
23:01:19　　抬头挺胸收腹，一直坚持这个，就可以了。说得容易，做的难。　　-----------------------------　　多谢，我试试
　　29，刚买了个。很多老人防止越来越佝偻，也有晚辈送了之后在用。　　
　　我也驼，我背上全是肉??　　
　　我也有点驼背
　　我也驼…我背上全是肉??　　
　　好多驼背的筒子呀
　　不知道，我觉得有点用吧，我十八岁的时候带过，带上去一个样。取下来就是原样。后面没带了很久。慢慢自己注意，就直了，估计能找找感觉吧，不然以前也会经常注意啊，　　
　　素颜不敢上街　　 23:05　　@冀金子 13楼
23:02:42　　我都25了 青春期那会胸部发育 不好意思 整天低头含胸 然后驼了 好多年 去年开始好多了 上班的地方有大镜子 我时不时看 然后纠正 走路站立有意识的使劲抬头挺胸　　-----------------------------　　我也是啊 刚发育那会儿觉得有个大胸烦死爹了　　………………………………　　楼主你难道不知道么。她们笑你笑一时。你笑她们笑一世么。　　
　　素颜不敢上街　　 23:05　　@冀金子
23:02:42　　我都25了 青春期那会胸部发育 不好意思 整天低头含胸 然后驼了 好多年 去年开始好多了 上班的地方有大镜子 我时不时看 然后纠正 走路站立有意识的使劲抬头挺胸　　-----------------------------　　@hy楼
19:47:02　　我也是啊 刚发育那会儿觉得有个大胸烦死爹了　　………………………………　　楼主你难道不知道么。她们笑你笑一时。你笑她们笑一世么。　　-----------------------------　　╮(╯▽╰)╭
　　练瑜伽也有效果。不过还是在自身。时刻要注意。当习惯成自然了就好了。还记得上学军训以后。那走姿和身形那叫一个挺拔。不过慢慢就回复到原来了。这些都要养成习惯才会改变一生。楼主加油吧　　
　　@素颜不敢上街 　　楼主可以到这里看看，100元， /eVe1I 成人型的背背佳，可以去看看，好多成人驼背哦。
楼主这个帖子让我忽然想起我也该买背背佳了
　　好贴好贴
　　@想念最伤心 29楼
20:03:48　　我擦
楼主这个帖子让我忽然想起我也该买背背佳了　　好贴好贴　　-----------------------------　　筒子加油
再过半年咱都有个直背
　　背背佳根本没用好吗！！！！
　　我也有这方面的问题，一直都在找方法，试过很多都没用。　　有好方法的请告诉一声，谢谢！！　　我有好方法也一定告诉大家----说到一定做到！！
　　隐隐觉得是广告　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)今年16岁，有驼背现象该怎么快速矫正戴了多个月的背背佳还是没什么感_百度知道我有点驼背买了一个背背佳可是太紧了，对身体有害吗_百度知道专家指出：背背佳纠正驼背无效还可能延误病情
本文导读：到医院求诊的脊柱侧弯的孩子当中，起码有1/5的人使用过这些“矫形产品”来纠正驼背，而且都是在使用无效之后才跑来找医生，有的孩子因此贻误了治疗时机。
　　专家点评团：中山大学附属第一脊柱侧弯中心主任、广东省小儿骨科学组主任委员、脊柱畸形国际研究组中国部委员 杨军林教授
　　广州中医药大学第一附属医院二骨科 张顺聪主任医师
　　中山大学附属第六医院、广东省胃肠肛门医院 林景琳副主任医师
　　根据发病率数据估算，广东每年将新增数十万脊柱侧弯患者，其中大多是中小学生。但至少三成家长陷入&背背佳&等热门矫形产品的宣传误区！到医院求诊的脊柱侧弯的孩子当中，起码有1/5的人使用过这些&矫形产品&来纠正驼背，而且都是在使用无效之后才跑来，有的孩子因此贻误了时机。
　　本期&点评团&希望揭开这类矫形产品真相，骨科专家也通过本报提醒广大家长，切勿轻信产品虚假宣传，发现孩子体形异样应及时就医接受专业治疗，以免延误病情。
　　橡果官博背背佳使后天性骨骼变形恢复正常记者通过网络搜索发现，百度认证的背背佳官方网站是一个名为&橡果国际&的购物网，该网站除了销售背背佳产品外，还有好记星、奥雅、益尔健、氧立得、紫环等产品。
　　在&橡果国际&的官方博客上，有博文称&据不完全统计，背背佳的青少年受益者已超过400万&，还介绍背背佳&可纠正弯腰驼背&、&有效近视&、&可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构&。
　　客服放话
　　3-5个月能矫正脊柱侧弯
　　记者随即拨通了产品网页上标示的背背佳订购客服电话。工号9233的销售人员告诉记者，现在背背佳只在橡果国际网上销售，货到付款，没有实体门店。
　　记者声称自己的在医院发现有脊柱侧弯，不知佩戴背背佳是否可以治疗？&9233&告诉记者：&当然可以，记住每天佩戴2-3个小时，21天就可以见效，3-5个月就可以实现矫正。&
　　记者致电
　　三大质疑均未答复
　　背背佳广告宣传中所谓的&400万青少年受益人群&数据从何而来？难道厂家会对售出的每个产品进行追踪统计？骨骼发生结构性改变到一定程度，专业医疗支具都无法将其&拉回&原来的位置，只能通过手术解决，背背佳怎么能够做到？背背佳是否进行过试验证明自己的产品确实有&可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构&的功能？什么时候在哪些机构试验的？试验了多少人群？
　　针对背背佳的三大质疑，记者再次拨打客服电话，表明身份后，客服马上警惕起来，要求记者改打橡果国际客服总电话找&专业人员处理&。而国际客服总电话的接线员登记了记者的信息，让记者别挂电话等待反馈。几分钟后，该名客服回复记者，&我这里只是售后部门，想采访可以联系橡果国际上海总部总机。&记者又拨打她提供的总机号码，但采访要求仍然遭到拒绝，因为&媒介人员座位上没人&。
　　号称治愈，实未获医疗器械审批既然背背佳称自己&可使后天性的适度骨骼变形恢复正常生理结构&&&，那么就是有疗效的产品，有疗效的器械属于医疗器械，应该有药监部门的审批。但是，记者登录国家药品监督管理总局网站检索，却没有查询到背背佳属于医疗器械或其他的相关信息。
　　专家团意见
　　背背佳对纠正驼背无效
　　青少年驼背现象的背后可能是一种名为脊柱侧弯的发育性疾病，脊柱侧弯患者的脊柱发生左右弯曲，严重时会向后凸起，它的高发年龄段为10-14岁，女性高于。这种疾病如果在发病初期得不到有效控制，最后就只能通过手术解决。提早发现和干预是对付脊柱侧弯最好的办法。
　　专家团提醒，如果脊柱侧弯一旦出现，就会逐渐加重，而且还会随着孩子的发育加快速度，一年可加重8&-9&，所以越早发现越好。从商业矫姿带的功能看，它对脊柱侧弯是绝对无能为力的。
　　&背背佳&VS专业医疗支具
　　●用材不同：背背佳使用的是柔软有弹性的材料，而矫形支具用的是聚丙烯材料，这种材料很硬，有很好的固定作用，强度不够的话，是不能矫正弯曲的；
　　●制作不同：矫形必须以顶椎为中心，即弯曲的顶点。这个顶点可能是一个也可能是几个，在弯曲的顶点施力进行矫正。矫形支具是根据每个人的弯曲程度和弯曲部位来设计的，而背背佳是批量生产，不可能根据每个人的个体差异来进行设计；
　　●给力方向不同：背背佳是依靠两根背带将身体拉直，只能前后给力。而矫形支具是依靠三个力点给力进行矫正。矫形必须依靠顶点，背背佳的顶点在哪里？难以理解。
　　早发现早控制早见效
　　青少年脊柱侧弯是一种常见的致残性畸形，发病年龄多为10-15岁中学生。按目前国内脊柱侧弯1%-3%发病率估算，广东每年将产生数十万的脊柱侧弯患者。若能早期发现，可通过姿势纠正、体操矫形及部分医疗支具来控制，95%以上的患者可获得病情好转，不需要手术。
　　然而，近年来一项历时将近4年的中小学生脊柱侧弯流调结果却发现了一个令人瞠目结舌的现象：至少有30%的中小学生家长陷入了&背背佳&式宣传误区，以为只要穿戴上这些所谓的&矫形产品&，就可以矫正孩子的&驼背&，使得弯腰驼背、脊柱侧弯变得更加严重。目前，&背背佳&一类的矫姿产品依然活跃在市场。
　　孩子脊柱侧弯易被忽视
　　张顺聪主任医师告诉新快报记者，直到现在，很多家长都缺乏对于脊柱侧弯的警惕。发达国家婴儿出生以后，即有专门针对脊柱侧弯的筛查，对疑似患儿整个生长发育阶段都会有跟踪观察，一旦发现病情进展即可由专科医生跟进治疗。而在我国一方面由于科普宣传的不足，国人对脊柱侧弯认识不足；同时由于我国人口较多，人均医疗经费投入不足，早期的病情容易被忽视。其次，由于脊柱侧弯的发病部位和症状都比较隐匿，脊柱畸形大多都不是孩子自己发现。随着青春期年龄增长，父母亲能直接观察到孩子裸露肩背的机会越来越少，脊柱侧弯的患者多数不痛也不痒，即使发病的过程中偶有背痛，也容易被忽视。加上现在孩子学习压力大，户外活动时间少，孩子多就读于寄宿式的学校，孩子开始出现肩膀不等高的时候，不容易被父母发现。
　　脊柱侧弯进展快伤害大
　　首先是直接影响形体美观。脊柱侧弯的孩子会出现脖子、双肩歪曲，胸背部不对称。女孩会逐步出现乳房发育不对称等，严重影响形体美观。其次脊柱侧弯不单纯是脊柱弯了，胸廓也会随之变形而挤压肺部，引起呼吸功能的障碍，参加轻度剧烈的活动后就会呼吸急促。除此之外，脊柱侧弯使脊柱神经对内脏的调节功能发生紊乱，可能出现消化不良、腹痛等。严重的脊柱侧弯还会压迫神经，出现腿麻、大小便障碍，甚至造成截瘫！
　　同时，脊柱侧弯不仅影响了孩子身体健康，也对孩子心理健康产生巨大的负面影响。同龄人的嘲笑等等因素使患儿变得自闭、不愿意与外界交往，影响孩子的学习和成长。
　　■小贴士
　　怎样尽早发现脊柱侧弯？
　　其实只要具备了预防脊柱侧弯的基本意识，一些早期的异常还是能够及时捕捉到的。包括双侧肩膀、腰背轮廓、女孩双侧乳房发育的不对称；站立或坐喜欢歪向一边等。
　　至于有什么科学的检查办法，张顺聪主任医师介绍说，最简单有效的方法是让孩子脱光上衣，双手合十，弯腰90&，观察此时两侧的肩膀是不是处在同一水平。也可以观察患儿胯部是不是处于同一水平。10岁以下半年检查一次，10岁以上3个月检查一次，这种方法可用来检测早期病变以及监测病情进展。
　　专家点评
　　中山一院脊柱侧弯中心主任、广东省小儿骨科学组主任委员、脊柱畸形国际研究组中国部委员杨军林教授
　　●非手术最可靠方法是支具治疗
　　脊柱畸形一旦出现就会逐渐加重，而且畸形的程度还会随生长的速度不断加重。非手术方法包括理疗、体操、石膏、支具等，最主要和最可靠的方法是支具治疗，这不是一两条背带能搞掂的事情。
　　一般20度以内的特发性脊柱侧凸，可先不予治疗，进行严密观察。如果每年加重超过5度，则应进行支具治疗。首诊20度-40度的青少年特发性脊柱侧弯，应每日佩戴矫形外支具23小时进行治疗，治疗时间因人而异，一般需要到患者骨骼发育完成为止。因为这一组病人60%以上会发展加重。
　　青少年特发性脊柱侧凸在下列情况需要考虑手术治疗：胸弯大于40度、胸腰弯/腰弯大于35度者；支具治疗不能控制，侧弯快速进展者；腰背疼痛明显或者神经压迫症状者。不及时治疗可发展成非常严重的畸形，并可影响心肺功能，严重者甚至瘫痪。
　　发现有问题，家长应尽早带孩子到医院的专科门诊，测量有没有高低肩、侧弯角度等，在医生的指导下，可以通过腰、腹、背肌肉锻炼，比如做引体向上、俯卧撑、体操形体锻炼等手段以及专业支具来纠正。在这个阶段，必要的时候，可以适当的使用商业矫姿产品进行辅助支持。但是，矫姿带只是在胸椎部分起到调整姿势的作用，它的功能远远达不到支具的效果，更不可能将骨骼变形恢复正常生理结构，因为这是医疗支具都不一定能达到的效果。如果没有医生指导，单纯依靠矫姿带纠正脊柱畸形，很可能延误病情，导致最后不得不进行手术。
　　中山大学附属第六医院、广东省胃肠肛门医院林景琳副主任医师
　　●矫姿带不可能让变形骨骼恢复正常
　　&背背佳&之类的矫姿工具只能维持正确姿势，对已经发生结构性改变的脊柱无能为力。也许可以对矫正姿势有点帮助，但不能解决问题，要真正达到治疗的目的，还必须依靠医疗支具或手术。
　　人体脊柱在脖子和胸腰段，受伤几率较高。特别是腰椎部分，由于腰部动作比较多，受伤机会也比较多。但矫姿带的背带往往只覆盖胸椎部分，对颈椎和腰椎这两段没有覆盖。胸椎本身活动度比较小，一般都是腰椎有问题，再是颈椎，最后才是胸椎。假如胸椎已经侧凸比较严重，说明腰椎、颈椎早都有问题，单纯纠正胸椎起不了太大作用。
　　如果只是想变得姿势挺拔，靠墙站就可以了，没必要专门购买矫姿带。
　　广州中医药大学第一附属医院二骨科张顺聪主任医师
　　●一经发现必须立即就医
　　青春期身体的生长发育特别迅速，水涨船高，脊柱侧弯也因此而处于进展非常快的时期。举例来说，侧弯刚刚开始时，脊柱的柔韧性还较好，就像被拗弯的柳条，对其矫形纠正尚属容易，等到侧弯进展到一定程度，就像柳条越来越硬变成了粗糙的老树干，再想纠正就变得非常困难；同时矫形的风险性也会增加。所以侧弯一经发现就必须立即前往正规医院接受规范的诊察，不能犹豫和拖延。因为孩子正处在学习紧张、竞争激烈的阶段，许多家长选择等到孩子放寒、暑假才带孩子看病，这是非常错误的。
　　■链接
　　穗深珠汕四市启动中小学生脊柱侧弯大筛查
　　为更好掌握我省学生的体质健康状况，广东省教育厅联合中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心在广州、深圳、珠海、汕头等市开展中小学生脊柱侧弯筛查试点工作。筛查时间为2013年4月-2014年6月。
　　据悉，中山大学附属第一医院脊柱侧弯中心于2008年在国内知名骨科专家、中山一骨科首席专家李佛保教授及中山一院脊柱侧弯中心主任、广东省小儿骨科学组主任委员、脊柱畸形国际研究组中国部委员杨军林教授带领下成立。拥有包括脊柱外科、康复理疗科、小儿科、影像中心、营养科、呼吸功能室等17个科室50余名成员，是目前国内独一无二的多科室合作的脊柱侧弯团队。
　　目前，该院脊柱侧弯中心已建立了脊柱侧弯专业的咨询网站，（或中山大学附属第一医院网站&脊柱侧弯中心）、微博及患友QQ群，为广大脊柱侧弯患者提供侧弯方面的科普知识和诊疗咨询。（责任编辑：刘亚杰）
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