* 图解N种哺乳姿势（全祼真人秀）_图解N种哺乳姿势
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* 图解N种哺乳姿势（全祼真人秀）
&图解N种哺乳姿势& &&& & 最近发现很多新妈妈在讨论一个问题：只会躺着喂，不会抱着喂，以后带孩子出门需要喂奶的时候，总不能去找张床吧？&躺喂真的很好，这个哺乳姿势确实能够很好地解决夜奶问题，也让母乳妈妈们的哺乳轻松很多，但是一些妈妈不管白天晚上只要喂奶就用这个姿势，结果发现自己已经不知道抱着该怎么喂了。此外，一些妈妈躺喂姿势不够正确，加上不注意保护自己的乳房，很容易造成淤积等多种问题。&牺牲我家小子色相，给大家真人演示一把小月龄婴儿常用的各种吃奶姿势。因为宝宝月龄较大了不太好控制（所有图片一共分了四次才拍摄完成），只能够演示出基本动作要领，具体自己的孩子该怎么喂，掌握基本原则后，还得根据图文，和孩子一起配合着慢慢体会。这么多种哺乳姿势，相信，总有一款适合你！另外，时常变幻一下姿势，也有助于各个方向乳腺管的通畅哦。&&摇篮式&&适合情况：这是最经典的哺乳姿势，适合顺产的足月婴儿。有的妈妈觉得这种姿势不太容易引导含乳，也可以等宝宝满月后再尝试使用。&&（如果是小宝宝，应该是左手正好能搂住屁股，请忽略我家大宝太长了，也请忽略女汉子的形象。）&&动作要领：妈妈坐在合适的椅子上或者沙发上，肩背部放松，喂奶一侧脚下可放个小板凳，妈妈腿上可放一个枕头或者哺乳枕，起到帮忙承托宝宝的作用。妈妈用一只手的臂弯托住宝宝的头部，把宝宝放在大腿（或大腿上的枕头、哺乳枕）上，宝宝是侧躺，脸、腹部和膝盖都是朝向妈妈，并且呈一条直线。如果宝宝吸吮妈妈右侧乳房，就把宝宝的头放在右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部，另一只手也从宝宝的后背环抱搂住。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。宝宝下面的胳膊可以从妈妈胳膊下面放到身后去。妈妈如果坐在床上哺乳，也可以使用这个姿势，双腿盘坐在床头，背后垫上垫子，让自己靠在床头上，肩背部放松。&&交叉式&&适合情况：更适合早产儿、体型较小的宝宝、含乳头有困难的婴儿。能够帮助妈妈更清楚地观察到宝宝的衔乳。&&（同摇篮式一样，小宝应该是右手正好能搂住屁股，请忽略我家大宝太长。）&&动作要领：这种姿势也叫做交叉摇篮式，和摇篮式看起来很像，它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在妈妈的臂弯上，而是靠在妈妈的前臂上。如果妈妈用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导宝宝找到乳头。&橄榄球式&&&&&&&适合情况：剖宫产的妈妈可能会比较喜欢橄榄球式，因为可以避免宝宝压到腹部的伤口。早产儿或含乳头有困难的宝宝，也可以使用这种姿势，妈妈可以更好地帮宝宝含接乳头。此外还适合乳房较大、乳头扁平凹陷或双胞胎的妈妈。另外，有的宝宝偏好妈妈一侧的乳房，也可以尝试用&摇篮式&橄榄球式&的切换方式来换边。&&（我自己用哺乳枕比较好掌握橄榄球式，没有哺乳枕的妈妈用枕头或者垫子垫起来也可以。）&&动作要领：顾名思义，&橄榄球式&就是像夹着一个橄榄球一样，把宝宝夹在胳膊下面。把宝宝放在一侧的胳膊下方，让宝宝面朝妈妈，鼻子在妈妈的乳头高度，宝宝双脚伸在妈妈的背后。妈妈喂奶这一侧的胳膊放在大腿上（或枕头、哺乳枕上），用手托起宝宝的肩、颈和头部，前臂撑住宝宝的上背部，另一只手托住乳房引导宝宝找到乳头。&&跨坐式&&适合情况：妈妈奶多，喷乳反射过强，或乳房下方肿胀。&&（实际上这是大月龄的宝宝们非常喜欢的一种姿势。）& &&&&动作要领：这个姿势看起来和半躺式很像，只是倾斜角度有差别，半躺式更适合新生儿，而跨坐式更适合稍大一些的宝宝。妈妈坐在合适的椅子上或者沙发上，肩背部放松，可适当后倾。宝宝双腿分开，面朝妈妈，跨坐在妈妈身上。妈妈用一只手托起乳房帮宝宝含接，另一只手环绕宝宝，护住腰背。如果是小月龄的宝宝，需要家人帮忙支持腰背部。 & &&侧躺式&&适合情况：剖宫产或者难产的妈妈，觉得坐着哺乳不舒服，可以选择躺喂。另外，妈妈身体疲惫需要边休息边喂奶时，或者夜间喂奶时也可采用这个姿势。&&（妈妈和宝宝身后都可以用垫子支撑，这样会更舒服些。）&&动作要领：首先妈妈要躺舒服，侧躺，身后可请家人帮忙放几个枕头作为支撑。宝宝也是侧躺，和妈妈面对面，也可在宝宝身后放枕头或垫子。妈妈身体下侧的胳膊可以搂住宝宝的头，或者自然放松。如果妈妈乳房较大，需要在宝宝含上乳头前用身体上侧的手先托起乳房，防止被压住，等宝宝正常含乳吮吸后可将手取出。如果需要宝宝的头高一些，可以用小枕头或者叠起来的毯子把宝宝的头垫高。&半躺式&&适合情况：更适合新生儿。分娩后头几天，妈妈坐起来有困难，可以使用这种姿势。奶多，喷乳反射过强的妈妈也可以尝试这种姿势。&&（半躺式的姿势其实是介于平躺式和跨坐式的中间角度。）&&动作要领：妈妈半躺在床上或者沙发上，背部可用枕头、垫子支撑，先使自己完全舒适，自头到脚趾，放松向后斜躺，借着地心引力将婴儿面对面地抱在胸前。妈妈帮宝宝调整位置，让宝宝能够含住乳头吸吮。半躺式哺喂法也被称作是&生物养育法&，因为此时，地心引力自然地支持所有重量，而妈妈身躯开放，与宝宝间会有更多空间调整姿势，两人都释放所有的本能及反射，使哺乳更轻松愉快。上图是一位热心妈妈提供的&半躺式&哺乳的照片。在宝宝一个多月的时候，一次偶然的机会，宝宝自己找到了这个吃奶的姿势，从此宝宝和妈妈都爱上了它！这也正是传说中的&生物养育法&。这位妈妈所分享的这个经历，正是&生物养育法&的精髓所在：由宝宝自己主导，找到最自然的、自己喜欢的姿势。&平躺式&&适合情况：刚刚生产完的剖宫产妈妈。奶多，喷乳反射过强。&&（平躺式的第一种情况，刚刚生产完的剖宫产妈妈，由他人辅助哺喂。）&&动作要领：剖宫产产后开奶的经典姿势。刚生产完的剖宫产妈妈，由于麻药或者疼痛无法自己哺喂宝宝，需要他人辅助，辅助的人需一手扶着宝宝的肩颈，一手扶住宝宝的腰臀，让宝宝趴在妈妈身上吸吮，避开妈妈腹部。宝宝身体下方可用枕头、垫子等作为支撑。奶多，喷乳反射过强的情况，也可使用平躺式，但动作和前一种情况完全不同，其实和半躺式类似，只是让妈妈放平躺下。由于重力作用，能够更加有效缓冲过强的喷乳反射。（见下图）&&（平躺式的第二种情况）&&69式&&&适合情况：乳房外上象限有乳汁淤积。& &&&&动作要领：乳房的外上象限是最容易淤积的位置，因为这个方向很难被宝宝刺激到，一旦堵奶，最好的办法就是用这种姿势让宝宝勤吸。宝宝和妈妈都是侧躺，宝宝的整个身体和妈妈是反向的，宝宝和妈妈面对面，但是宝宝的头对着妈妈脚的方向，宝宝的脚对着妈妈头的方向。妈妈淤积一侧的乳房在下方（但注意淤积处不要被自己压住）。如果宝宝月龄较小，需要家人帮忙摆好位置。妈妈可以通过调整自己的姿势，让宝宝的下巴正对着淤积的方位，宝宝吸吮以帮助淤积顺利排出。宝宝吸吮的同时，妈妈可轻揉淤积，帮助更快排出。&&&前倾式&&适合情况：乳房肿胀或有阻塞、淤积。& &&&&动作要领：妈妈用跪姿或站立前倾，宝宝平躺在床上，在妈妈的下方，妈妈的乳头是垂直向地面方向，放进宝宝嘴里。这并非常规的哺乳姿势，常用于某一方位有乳汁淤积的情况，根据不同的状况来调整妈妈和宝宝之间的方向和角度。同69式的原理一样，让宝宝的小下巴对着有淤积的方位，宝宝吸吮以帮助淤积顺利排出。&&如何正确衔乳&上面说了这么多种姿势，最关键的是，怎样才能够正确地让宝宝含住妈妈的乳头，并且能够有效吸吮。帮助宝宝含乳的步骤是：1、找到合适的哺喂姿势，既能让妈妈抱紧宝宝贴近乳房，又能让妈妈放松而不扭曲肌肉。可以使用哺乳枕、枕头或垫子帮助支撑宝宝的重量。2、妈妈用一只手托起乳房，将拇指放在与宝宝鼻子齐平的乳房一侧，另四个手指放在乳房的另一侧，将乳房支撑到其自然高度。五个指头应是在乳晕外，不干扰宝宝衔乳。3、用乳头引逗宝宝，令宝宝反射性张开嘴，张到打哈欠一样大的时候，用搂住宝宝的手臂将宝宝往乳房上靠（注意，是将宝宝向乳房靠，而不是将乳房送给宝宝），让宝宝的下巴先贴着乳房，而含入的那一瞬间必须眼疾手快，这样才能含得更深，包住大部分的乳晕。4、如果宝宝含乳正确，妈妈是不会感觉到任何痛楚的。如果宝宝吸吮时妈妈感到不适，可用指尖伸入宝宝的嘴角，然后插进他上下颚的牙龈之间，中断他的吸吮，然后将他的嘴巴抽离，再重新开始。可能需要多次尝试才能够做好。正确含乳的标准是：1、宝宝脸面向乳房，没有扭着头吃奶，鼻尖对着乳房，头略微后仰（注意：正确的衔乳鼻孔是不会被乳房堵住）2、宝宝的头和身体在一条直线上（耳朵、肩膀、髋关节呈一条直线）3、妈妈抱着宝宝紧贴自己的身体。摇篮式、交叉式、侧躺式等哺喂姿势还要求宝宝和妈妈胸贴胸、腹贴腹。4、宝宝的下巴贴在妈妈的乳房上5、宝宝的嘴巴能够含住妈妈的大部分乳晕6、宝宝的下嘴唇外翻正确含乳后，宝宝会在有节奏的模式下喝奶并伴随规律的暂停。而错误的含乳会造成妈妈乳头疼痛、皲裂，宝宝也不能够有效吸吮以刺激足够量的泌乳，因而会躁动不安。因此在最初的几周，妈妈需要花些时间让宝宝来学习正确的吃奶。&（图片来源：网络）&资料来源：国际母乳会网站、母乳喂养大本营等
顶！好棒的贴子!应该加精。
不过说好的真人秀呢？我只看到两张图呀？好贴呀好贴！
大部分图片都不显示
楼上看不到图？我塞班手机这次竟然能看到全部，哈哈，谢谢楼主！
回完贴就看不到了，怎么回事？
&大开眼界！！！
太好了，学习！
我也只看到两张
回复 &小雨13-12-25 16:54:51发表的
不过说好的真人秀呢？我只看到两张图呀？好贴呀好贴！
这姿势&& 难度够大的
真心谢谢，一直在纠结剖腹产的话等生了以后要怎么开奶，现在知道什么姿势了。
看不见图，只能看见两张
必须收藏啊～～就是图片大多貌似看不到～～
不错，多实践实践，喂奶不用那一个姿势了。顶上去。
怎么重点的图片看不到？
手机上能看到全部的图。
好帖啊，必须收藏。。。。
图片亲可以看到？可以发下？
回复 &笔音妈&
19:56:33发表的
楼上看不到图？我塞班手机这次竟然能看到全部，哈哈，谢谢楼主！
楼主求喂养姿势图片，完全不知道如何躺喂
宝妈，请原谅我歪个楼，你能否再开个贴，分享一下产后如何保持如此好的身材！完全被你的美腿吸引了。
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······导读：处于哺乳期、奶水又比较多的妈妈，一旦宝宝吮吸不完就很容易让乳汁堆积在乳房中，导致“积奶”。不少新妈妈在喂宝宝的时候都会发现有积奶问题，这积奶可真难受，一方面自己痛啊，另一方面，宝宝吃不上新鲜的奶汁，这可怎么办啊？下面，我们就来了解一下产后积奶的相关知识。
产后积奶知识大全
导读：现在很多新妈妈都愿意为宝宝的健康而自觉给孩子喂奶，然而产后积奶是成了个大问题，如果乳房不及时排空，会造成乳腺赌赛，导致产后乳腺炎。当你遭遇产后乳腺炎该
　　一些妈妈哺乳期间左侧乳房有一大块硬块，宝宝吸不出来，吸奶器也吸不出来，都三天了，用梳子也梳了，热毛巾也敷了，还是不见效，该怎么办啊??
　　新妈为什么会
　　什么是产后积奶?
　　处于哺乳期、奶水又比较多的妈妈，一旦宝宝吮吸不完就很容易让乳汁堆积在乳房中，导致“积奶”。
　　积乳常发生在乳汁过多的授乳方法不当
　　睡眠姿势不对型“积奶”的症状和对策
　　表现症状：只有一小块是硬块，其它地方是柔软的。也只有那个硬块会痛。
　　解决方法：去药店买鹿角(不是鹿茸)，用刀刮
　　偏方治疗积奶的方法
　　偏方一：梳乳疗法
　　概述：梳乳疗法是以木梳梳乳房，以治疗疾病的一种方法。此法简便易行，没有痛苦，民间很多地方都有应用。清代吴尚先
　　如何有效预防产后积奶
　　1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。
　　2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以
妈妈给宝宝提供乳汁的“小房子”格外脆弱，一定要好好保护，这座小房子才能一如从前坚挺屹立！
每位新妈都希望将甜美又营养的乳汁当第一次“见面礼”送给自己的宝宝
一、重视乳母的心理护理&
在分娩后的头几天，某些乳母因分娩时疲劳未完全恢复，下奶少或晚，新生儿体重下降，往往会出现烦躁、紧张、焦虑的心情，疑虑自己有无产生足够
　　哺乳期孕妇一定要护理好乳房，由于婴儿的不断吸食，许多孕妇感到疼痛。因此，乳房护理首先应该买几个哺乳用乳罩，一定要准确测量出胸围，选出能很好支持乳房，又不
以下有6个问题会影响哺乳，各位新妈妈要注意啦！　　乳头凹陷　　如果妈妈乳头凹陷，就无法哺乳，新生儿吸不出乳汁，便会影响生长发育;而对于妈妈来讲，乳汁排出不畅，就
&&&&许多年轻妈妈都没意识到哺乳是一个很好的亲子交流机会，所以她们习惯于一边哺乳一边做其他的事情。有的母亲在哺乳时喜欢同旁人高声闲谈，谈话过程
中不免会有情
&&&&乳房结石多见哺乳期妇女，病人无意或有意在乳
房内摸到硬块，一般为圆形或扁圆形，直径约1—3厘米，肿块表面光滑，界限清楚，用手指可以推动，没有疼痛和其他不适。
&&&&家住农村的陈某结婚多年近期终于怀孕了，然而最近发生在陈某身体的奇怪变化却让她又羞又怕。原来，随着陈某的肚子渐渐隆起，她竟发现自己的双侧腋
下长出了两对
糨糊静止：左侧乳房有一大块硬块，宝宝吸不出来，吸奶器也吸不出来，都三天了，用梳子也梳了，热毛巾也敷了，还是不见效，我该怎么办啊？？
不少新妈妈在喂宝宝的时候都会发
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，处于哺乳期的妇女，乳汁存留在乳房内，产生葡萄球菌，引起感染。主要原因有奶水太多、睡眠姿势不对和错误使用吸奶器。更多
处于哺乳期、奶水又比较多的妈妈，一旦宝宝吮吸不完就很容易让乳汁堆积在中，导致“积奶”。如不及时把乳房内的残奶挤净，以至于久积变馊，很容易产生葡萄球菌哺乳后感染孩子肺部。因此，处于哺乳期的妈妈一旦发现乳房红肿异常，要及时就医，消除炎症。更多
1.奶水太多造成的积奶，奶胀时，在哺乳前先热湿敷乳房3~5分钟，随后柔和地按摩，拍打和抖动乳房，起到疏通乳腺的作用，然且用手或吸奶器挤出乳汁，使变软，以便婴儿能顺利地含吮乳头和大部分乳晕。每次哺乳要将乳汁排空，使乳腺通畅，乳汁排空后，既可避免乳汁瘀积，又可减轻乳房胀痛。哺乳后，要配带支持胸罩，改善局部血液循环。
2.睡眠姿势不对，压迫乳房造成的积奶，让宝宝多次几次奶就能有好转。
3.错用吸奶器也会导致积奶，这种现象在新妈妈中非常常见，尤其是产后三四周更容易发生。
正确的哺乳方法应是宝宝吃空一侧，再吃另外一侧。但一些新妈妈以为，乳房吸不出一滴乳汁才是吃空，一旦发现乳房还分泌乳汁，而宝宝又吃饱了，就用吸奶器排出奶汁。结果是加速乳汁分泌，导致乳房越来越胀，胀到一碰就疼，受不了就再继续频繁使用吸奶器，而且用力不均匀适度。如此循环，排乳过度，极易导致乳汁积聚在乳头下，形成硬结，宝宝就不容易吸出乳汁。
如果使用吸奶器用力过大过频，还会把吸奶器压住乳房部位的周围组织吸肿，导致乳头内陷，宝宝根本含不住乳头，无法吸乳。再者，过胀的乳房在睡眠时不注意护理，也很容易挤压，形成硬结。
其实，只要乳房变软、不发胀，就是吸空了。新妈妈的乳汁分泌都是按宝宝身体所需供应的，不会过多。而且，乳房会自动排乳，不会胀到妈妈难以忍受，这时候无需使用吸奶器，还是尽量让宝宝自己吸出乳汁。更多
准备木梳1把，嘱患者正坐，术者坐在患者对面，右手持木梳，左手将轻轻托起，在患处轻轻地梳，每次10～15次。也可由患者自己操作。
口服丝瓜秧水
丝瓜秧(哂干的)，加水熬15分钟，加入红糖共饮，一天喝三五次。更多
1.要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。
2.哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防积奶。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。
3.要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积。
4.不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积。
5.要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。
6.产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。
7.应少吃有发奶”作用的劳腥汤水，以免加重病情。宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金橘饼等。海带具有软坚散结的作用，可多吃些。同时保持情绪舒畅。
8.注意饮食调摄：宜食清淡而富于营养的食物，多食新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、丝瓜、黄瓜、鲜藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、荤腥油腻之品。更多
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1个回答最佳答案：&&&&&&&&你好，产后半... 副主任护师4个回答最佳答案：你好，积奶是不能给宝宝吃的，就好比自来水管路，堵塞后，时间长... 主管护师2个回答最佳答案：你好，现在还发烧说明乳腺还是有炎症，可以用仙人掌去掉刺，切成... 特聘专家2个回答最佳答案：你好，哺乳期的宝妈出现积奶的情况时，建议先将奶水挤出一部分之... 执业药师10个回答最佳答案：你好建议到妇科去看看。如果乳汁量多孩子吃不完，最好将剩余的吸... 主治医师
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客服信箱： & 电话：010-积奶了是否继续母乳喂养(乳汁,乳头,乳房,分泌,哺乳,奶水,母乳喂养) - 育儿母婴 - 生物秀
标题: 积奶了是否继续母乳喂养(乳汁,乳头,乳房,分泌,哺乳,奶水,母乳喂养)
摘要: 我从宝宝50多天的时候开始积奶，刚开始是一侧，治好后不久又犯，而且是越来越严重，后来另一侧也开始积奶，我就减少了进食，一边还继续治疗，可总是时好时坏，一直不能除根，现在奶水都不够吃了可还是积奶，什么医生都看过了，方法也用了不少，可问题一直不能解决，我一边要忍受这痛苦，一边还要担心宝宝吃了母乳会不好，现在宝宝3个月了，积奶还是没有好，这样继续下去也不行，现在准备断奶后继续治疗，不知道可不可以，希望能……
我从50多天的时候开始积奶，刚开始是一侧，治好后不久又犯，而且是越来越严重，后来另一侧也开始积奶，我就减少了进食，一边还继续治疗，可总是时好时坏，一直不能除根，现在奶水都不够吃了可还是积奶，什么医生都看过了，方法也用了不少，可问题一直不能解决，我一边要忍受这痛苦，一边还要担心吃了母乳会不好，现在宝宝3个月了，积奶还是没有好，这样继续下去也不行，现在准备断奶后继续治疗，不知道可不可以，希望能快点得到回复，谢谢了，我现在真是很痛苦
网友回复母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。 (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。 (5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。 催乳药膳5则 如果以上方法仍不见效的话，您还可以试试中医药膳催乳。药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳。 1、莴苣子粥 材料??莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法??将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效??莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。 2、山甲炖母鸡 材料??老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。 做法??母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。 穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。 3、花生粥 材料??花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。 做法??先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。 功效??通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。 4、炒黄花猪腰 材料??猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。 做法??将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。 功效??中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。 5、王不留行炖猪蹄 材料??猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。 做法??将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。 功效??猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。 乳房的清洁与按摩技巧 用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式： a、环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; b、螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; c、指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 3、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法 有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。 勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。 其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找奶头。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀！ 妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多；至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查孩子的尿片，只要一天至少换6～7片的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。 尽量不用配方奶粉补充 妈妈自身若无特殊状况发生，如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况，应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，从而减少吮吸母奶的机会。这样一来，妈妈的奶水自然就会减少。 补充水分，均衡饮食，不急于减肥。 喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。 均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。 避免乳头受伤 新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。 足够的休息 有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。 新手妈妈要对哺乳有信心、要坚持 许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝。其实，不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 不过，妈妈在喂奶过程中也确实辛苦。因为母奶易于消化、吸收，所以宝宝通常很快就会饿了，这样妈妈平均每2小时就得喂1次。有些婴儿的需求量更大。一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话，孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头，这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因。因此，家人的支持与体谅，尤其是先生与长辈们的支持与体谅，对妈妈们来说特别重要。以上几点你不妨试试，希望对你和宝宝有帮助，祝宝宝健康快乐网友回复不怕的，你现在可以给宝宝喂奶，我当时也有过两次，而且还发烧，只要你让宝宝也行，吸奶器也行，把乳房的奶吸净，不要有硬块就没事先热敷20-30分钟,在从乳房有硬块的地方 ,用手指坎硬块 痛哦.方向从乳房底到 乳头 坎. 在用吸奶器吸 积乳（乳汁淤积）常发生在乳汁过多和授乳方法不当的初产妇。其最初症状是感到乳房肿胀、胀痛，乳房内能触及一硬块，有压痛，皮肤表面色泽可正常或微红。积乳时还常常伴有发热。此时若不能及时将乳汁排出，即可发 展成急性乳腺炎。 　　处理方法主要是排出乳腺内的乳汁，如用手挤压、吸奶器抽吸等。手法按摩也不失为一种简捷有效的手段，患者本人及家人就可以操作。方法为：乳汁不畅时，先热敷乳头，然后搓捻乳头数十次，再向外轻轻牵拉乳头；对已形成乳房肿块者，先热敷乳房，继而按摩乳房，同时挤压乳房，使乳汁排出。操作者应注意保护乳房皮肤。绝大多数早期患者经手法按摩处理后，乳络得以疏通，肿块随之消除。 　　积乳者用中药牙皂粉鼻闻，效果也不错。具体方法为：(1)将牙皂（或称猪牙皂）研成细粉，用一层纱布将牙皂粉包成一个与产妇鼻孔大小相同、如花生仁样的小包。(2)将该小包先在75%酒精或白酒内轻蘸一下后取出，使药包外湿里干，不要浸泡。(3)将该小包塞入产妇积乳乳房同侧的鼻孔内12小时。通常1－2天内的积乳，塞1次就会排出。必要时过8－12小时后可再塞一次。此法可起到促使积乳排出，使乳腺管疏通的效果。积乳期间产妇若有发热，可 用麻黄10克煎服，即可退热，若无感染征象，一般无需使用抗生素(antibiotic)等消炎药。 　　另外，初产妇应注意掌握正确的哺乳方法，每次哺乳完毕，应尽量将余乳排空。同时应避免过食肥甘油腻的食品，以免酿生湿热。同时保持心情舒畅，保证足够的休息和睡眠，将更有助于乳汁的分泌与调节。 网友回复继续母乳喂养
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