保护卵巢吃什么水果果保养卵巢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-10 21:54 标签： 女人养卵巢吃什么
不孕不育专家明确指出，在当前社会随着女性卵巢的萎缩速度大大加快，卵巢功能也严重减退，在这时极有可能被卵巢囊肿、子宫内膜癌、乳腺癌、子宫肌瘤、肿瘤等一系列严重妇科疾病困扰，所以女性要好好的保护自己的卵巢。那么保养卵巢，吃什么食物最好?以下就是不孕不育专家给大家做的介绍了。
1、保养卵巢，吃什么食物最好?女性朋友应少吃煎蛋，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱因。
2、对于卵巢的保养可多食用些富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物，如猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。多吃胡萝卜，英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低
50%，而美国的专家也得出了类似的结论。叶酸增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。
3、多吃豆类食品，尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。如金巢宝：主要成分：大豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山药提取物、泰国果芋等&女性天然滋养&稀有成分，对卵巢保养很有效。适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
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