练麒麟鞭对髋关节在身体哪个部位些部位有好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-09 16:58 标签： 身体部位的英语
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经常刮这些部位对身体有好处
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现在社会有很多的人会选择刮痧，刮痧有助于广东学位，对身体有很好的功效，平时大家需要注意全面的进行调养身体。刮拭方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
现在社会有很多的人会选择刮痧，刮痧有助于广东学位，对身体有很好的功效，平时大家需要注意全面的进行调养身体。而且，大家需要注意刮痧的方式，有助于调节气血，要注意刮痧的部位，那么，经常刮这些部位对身体有好处？
刮痧（图片来源：网络） 1、刮手脚，行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。进行刮痧理疗时，可先用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌发热后，用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。 2、刮腹部，能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。进行刮痧理疗时，可用刮痧板在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。 3、刮眼周，能明目 以刮痧代替手指按揉，能对眼周穴位形成更有效的刺激。进行刮痧理疗时，先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。 4、刮颈部，活血舒筋 刮痧可以活血舒筋，改善颈部气血淤滞的状态。进行刮痧理疗时，主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭颈肩部还具有祛风解肌的效果。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
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