最好的医生是自己 (钟南山)_传统吧_百度贴吧
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最好的医生是自己 (钟南山)
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:最好的医生是自己死在嘴上，病倒腿上！这个必须仔细看下去!写得非常好!对大家一定有收获!1、在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃。必须要有加，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。2、全世界最不好的习惯是抽烟抽烟的人，，，，最后肺癌，这是死亡三部曲。3、营养过剩一样中毒营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。八杯茶行吗？茶不行，饮料、、都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝。千万记住，水是人的生命。4、人不是老死的，不是病死的，是气死的讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。5、走路是非常好的锻炼方式什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。但是走也是有讲究的，年轻人要，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的可以大大提高！走路是要解放双手，可以做各种各样的动作，如锻炼脊椎的10点10分法、倒走法、等等。一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。6、喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。7、家庭不和睦，人就会生病有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：第一要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要处理好婆媳关系；第四,这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就行了。8、每天健康生活，要做到七个方面第一，一定要吃好3顿饭；第二，一定要睡好8个小时觉；第三，每天坚持运动半个小时；第四，每天要笑，身心健康；第五，很特殊的，每天一定要会大便。第六，一定要家庭和睦第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”9、请大家记住一个原则吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没有吃的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！
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保存至快速回贴看了如下贴以后有感而发&br&&img src=&/889ac524fceb05fcad55_b.jpg& data-rawwidth=&647& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&647& data-original=&/889ac524fceb05fcad55_r.jpg&&&br&&a href=&/question//answer/?group_id=#comment-& class=&internal&&发烧了去看病，医生为什么叫我抽血化验？&/a&&br&&br&本人因为工作需要（疾病方面的科研），经常和医生和患者打交道，但是自己不是临床的。&br&接触的多了以后，觉得医生培训时间极长（5+3+3+N），工作强度极大，工作危险性高，医患关系复杂，而且薪资很低（和强度和培训时间极不匹配），职业提升困难（甚至快连就业都困难了）。&br&&b&而且这种辛苦经常不被他们的患者理解，这是其他工作不会面对的问题&/b&&br&看到很多非常有能力的人，进入医疗系统以后时常抱怨怨声载道。我也经常劝做临床的同学可以考虑一下基础科研，或者劝劝医学生别当医生了。&br&&br&按理来说，行业的流动总是朝着轻松+高薪的方向流动（例如金融，各路英豪都想挤进去）。医生这个职业在这些方面非常没有优势，可为什么还是有人愿意做医生，医生这个行业的从业人员为什么没有大规模的quit？&br&&br&医疗教育同类型问题：&a class=&internal& href=&/question/&&为什么还是有人想当初高中教师？&/a&
看了如下贴以后有感而发本人因为工作需要（疾病方面的科研），经常和医生和患者打交道，但是自己不是临床的。接触的多了以后，觉得医生培训时间极长（5+3+3+N），工作强度极大，工作危险性高，医患关系复杂，而且薪资很低（和强度和培训时间极不匹配），职业提升困难（甚至快连就业都困难了）。…
外婆家算是小地主了，可外婆很年轻就开始行医，目的其实不算高尚，是有一个算命先生和她说，你十八岁有个大难，如果不多积阴德，恐怕过不去。外婆一干就是几十年了，无论天冷天黑，刮风下雨，病人求医是随叫随到，看来大难是躲过去了，到她仙逝出殡那天，受她诊治过的人自发过来，送殡的队伍排了好几公里。也许是潜移默化吧，在我们上百个表哥表姐里，从事医疗系统和教育系统的有四五十人。而我上知乎答题，想的是在现实生活我没办法做到外婆那样呕心沥血，那在网上能用自己的一点知识，为被疾病困扰的人们提供一点帮助，少走一些弯路，大概也是一种积福吧。
好吧作为抽血那题的花头鸭，过来说两句。&br&&br&首先，咖喱 &a data-hash=&a737be37c31505& href=&///people/a737be37c31505& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@咖喱鸡& data-tip=&p$b$a737be37c31505& data-hovercard=&p$b$a737be37c31505&&@咖喱鸡&/a& 和撸少 &a data-hash=&37ee221d2756fba82acf5& href=&///people/37ee221d2756fba82acf5& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Luxenius& data-tip=&p$b$37ee221d2756fba82acf5& data-hovercard=&p$b$37ee221d2756fba82acf5&&@Luxenius&/a&来拉拉手，好朋友，不许吵架。&br&&br&我先说说我为什么学医。&br&和撸少一样，我家里也是学医的。虽然我在暴力机关长大，但是我爸没怎么教过我看脸色，说好话，我甚至到25岁才学会怎么送礼。&br&他就是这样的人吧，当他回顾自己前半生的时候，最骄傲的事情不是行政级别，不是多少处置产，他说的是：&br&“我做了20年法医，没有一例冤假错案。”&br&他传递给我一种观念，人无所谓太多富贵光鲜，认认真真做事，才是最好的，吃得香，睡得稳，问心无愧。&br&高考那年，其实当时我并不知道自己想做什么。分数不算高，家里的意思是靠自己也许就业有难度，不如就留在父母熟悉的圈子，好歹有个照应。我的想法是，既然钱够用即可，那么我横竖不会看脸色，一定要做技术活，三分做人七分做事，相对比较适合我。&br&&br&后来到了医大，我也烦过，也累过。主要在学校的时候，你不知道你学的那些东西有什么用，总觉得真的有必要学到那么深吗？我看外面的医生也没有谁满口DNA RNA 的。&br&所以不要说群众以为医生和久病没多大区别了，就连半吊子医学生也常有这样的错觉呢。&br&在学校的时候，只是因为，毕竟我们都是高考能有那个分数的人，我们还是挺能耐受苦读的，就算暂时不知道有什么意义，也还是能要求自己，先学下去。&br&&br&应该说实习对我影响很大。&br&第一次进入临床，由老师带着看病人，发现书上说的那些，是真的会发生的，发现我以为好晦涩冗余的那些文字，它们是可以救人的。&br&发现自己以为已经给了这件事足够的认真，其实是不够的。&br&&a data-hash=&b41f68431ade66a1d8f10& href=&///people/b41f68431ade66a1d8f10& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@梁颖聪& data-tip=&p$b$b41f68431ade66a1d8f10& data-hovercard=&p$b$b41f68431ade66a1d8f10&&@梁颖聪&/a&说，因为做医生带来强烈又直观的成就感，嗐，那是你基础扎实，我这样的学渣，还面临一个很急迫的问题，就是如果知识不够用，这个岗位为你带来巨大的内心折磨。&br&第一次做CPR，那个病人没有救活，我感觉到他在我手掌下面慢慢冷下去，那天我非常难过，感觉自己如此无能。即使老师说，这个人本来也是没有希望救活的，但是这种场面会让人萌生一种想法：&br&“如果我水平更高一些，这样的难过也许会少一些。”&br&所以学医的人，一方面为了逃离这种难过，一方面为了追求成就感，会一直一直保持一个学习的习惯，会想要真的把人治好。&br&&br&而咖喱你有没有想过，我们是人，我们是会犯错误的。尤其你在心外，本身就是高风险科室。如果真的有一天，你的病人死在手术台上呢？&br&且不说你敢不敢出手术室的门，你会恨自己的，抓头发不是秀，是真的头皮发麻。这样的时刻你是否熬得过去，是否还能说，我们都没有资格抱怨了。&br&没有哪个名医手上没有人命，是人就会出错，这种痛苦总有一天会抓住我们。从我们接受了这份纳不上个税的工作开始，我们就在无限向这一刻逼近。&br&&br&我09年下到广西最大的麻风疗养村，平常驻扎在山脚下一个小镇坐门诊，轮流派医生上山到疗养村里给一百多个曾患麻风病留下畸残的老人提供医疗服务。那里条件比较艰苦，下场大雨，水龙头流出来的水就全是黄泥水，黄泥水不能洗澡刷牙，至少还能冲厕所，就怕经常断水断电。我在那里3年，直到我怀孕才调回市区。&br&麻风老人早年被家人社会所抛弃，他们要求很低。有时候明明手脚都萎缩，坐轮椅都动不了，我四肢健全，当然应该送药上门到他宿舍，他还感恩戴德，好像多劳烦我。有时候我摘了山花给他们别在蚊帐上，他们笑我幼稚，但是又说愿天主保佑我。&br&小镇居民也是热情的，那个镇很小，就一条街，第一年下来互相都认识了。圩日会有接诊过的老病号跑到门诊里来塞给我一袋水果，不拿他就生气，放下就走了。街对面有个大妈有糖尿病，外地的儿女给买了胰岛素针，镇卫生所没有人会用，每次换芯都跑到我这里让我帮装，然后请我吃她们家种的甘蔗。&br&你说这份工苦不苦？我有没有抱怨过？但是我有没有收获呢？&br&&br&2012年我回到市区，还是坐门诊。在这一年，才第一次有病人骂我。有时嫌我前面的病人看得太久，有时嫌我年轻，有时嫌我让他们抽血。一开始我真哭过，后来我也变得皮厚了。&br&与此同时我的同学们都经历了一些什么呢？有的因为打封闭太疼被病人一脚踹倒，有的因为说住院真没床位了被病人家属指着鼻子大骂祖宗十八代，最心寒的一次，我们研究生同学聚会，前一晚约的好好的，真聚会少了一个人，打电话过去，她爱人接的，她被病人照面门砍了几刀，为什么？因为她说开不了疾病证明。什么新闻也没有报道，警察都没有立案。&br&这种事变得如此频繁，你叫我怎么不怕，怎么不心寒。&br&咖喱，一定要那一刀砍在你的脸上，你才觉得事情不应该是这样子的吗？就算我们弱小，我们一己之力改变不了，难道不应振聋发聩，为改变现状再做一点量的积累吗？&br&&br&总说医生待遇其实是高的，不在台面上而已。其实就算我台面下有数，难道我就平衡了。撸少为什么说了那么酸的话？一个博士毕业，大医院就业，刚签的热乎的合同，实际拿到手月薪一千二。你们还要他阳光灿烂嘴上抹蜜，不要太强人所难吧。&br&有病人病愈后送过我月饼票，我确实收了。但是我也心酸。我以为我付出的，值得我本来就有钱买一封体面的月饼给父母，而不是要靠这样的灰色收入，要靠做这些不干净的事情来贴补家用。我的知识，我的劳动，还是没有得到尊重啊。&br&&br&我先生不是学医的，他是公务员。他才不用像我这样争分夺秒地看书学习呢，也不会有人轻易呼他巴掌。但是他们领导可厉害了，审文件，别的不挑，挑错别字。还不能好好说了，非得阴阳怪气地说，小李啊，你这文学学士，水平就是不一样啊，的地得分得清楚吗？&br&领导是这样，中层也不会好到哪里去。加班时他们办公室主任总说，你家孩子小你先回去吧。真回来了，主任又跟领导说，小李总是以孩子小为理由逃避加班。完了全部门开会时，又被领导臭骂，顺便最近批文有错的都是他的错，那主任一点错没有了。&br&那有什么办法呢，行政岗位，又不是只有你会干，也不能说就算我一个都不买账，我技术越来越高我照样涨工资。你要说每行都有每行的难处，那确实是这样。&br&&br&所以我留在我的技术岗位上，秉承父训，认认真真做我的事。这份工有好的一面（带来直观的成就感，不太需要拍马斗心），有不好的一面（待遇并不合理，安全没有保障），至少它是比较适合我的一份工作。我经常吐槽，我情怀不高，我人生现阶段最大的理想就是在金钱的泥沼里痛快地打个滚而已。但是我还是不想改行，你可以说我懦弱，或者没有别的本事，我就不信天下之大容不下单纯想做好一份工的人。我想至少有一天，我能跟我的孩子说，至少这份工，我尽力了。
好吧作为抽血那题的花头鸭，过来说两句。 首先，咖喱
和撸少 来拉拉手，好朋友，不许吵架。 我先说说我为什么学医。 和撸少一样，我家里也是学医的。虽然我在暴力机关长大，但是我爸没怎么教过我看脸色，说好话，我甚至到25岁才学会怎么送…
我家三代行医。&br&
确切的说，我爷爷的祖业应该是在集市上卖羊肉汤和大饼。这个手艺经过n代的积淀已经神乎其神了，以至于现在我的很多基友吃完之后养成了来我家蹭饭的习惯。后来在解放战争中参了军，成了军医，主要负责各类外伤。在渡江战役、抗美援朝战场上愣是没有损伤分毫。坐吉普车送药在被飞机的机枪扫射前几秒抱着药箱跳车；刚抵达一个城市才发现这里刚刚被炸弹犁过一遍，这些故事都成了我小时候每天晚上必听的项目。爷爷讲的乐此不疲，我也听的乐此不疲。战场上的临床经验可能很难忘，以至于后来我学医后，在考解剖前给我爷爷带电话抱怨，86岁的他还能在电话里花几个小时给我串讲了一遍，从骨骼、到神经系统、动脉静脉系统，纯粹靠脑子里的记忆一点不差的讲出来。后来受当地名医的影响西学中，在五、六十年代缺医少药的时候上山采药，下山种药，愣是在流脑等各种流行病流行的时候当地没有受到波及。&br&
到了我爸这，算是第二代。他是考了出来，上了医学院，读研读博，41岁晋升教授、博导。03年非典，作为当天医院的夜间总值班接诊了我们这第二例输入性病例。可能是搞呼吸的缘故，感觉这个病很复杂且有很强的传染性，立刻上报CDC。让他现在还感慨的是，在场有很多人中招...我住的楼里面很多都是我爸医院里的大夫，在那段时间里因为所有大夫都被隔离在医院而变得空荡很多。由于大量糖皮质激素的使用，不少年轻大夫股骨头坏死；由于前期对疾病的了解不足，也有人牺牲了。后来解除隔离我爸回家之后像祥林嫂一样拽着我不停的讲，讲当时一起战斗的大夫，讲一位牺牲的好朋友，讲他每天只睡四、五个小时，讲好脾气的他在看到学生没有穿好防护服甚至会失态的破口大骂。&br&
后来，高考填志愿，我不出意外地选了学医。我爸强烈反对。可能投身于一个职业久了，总会发现它的不尽如人意之处，可能这个行业会接触到太多的生老病死，可能会遇到太多的矛盾，可能会遇到太多要处理的事情，可能以后工作后发的工资没有那么令人惊喜。但是说实话，我总觉得就是特喜欢也特想当个大夫。学医这几年，被病人大骂过，也遇到过各种破事，如果说为什么我现在还想当个大夫、还乐意当个大夫，还能诞生我家这老老少少一窝的大夫，可能只能用一个看着特矫情的词来形容吧，“使命感”。
我家三代行医。 确切的说，我爷爷的祖业应该是在集市上卖羊肉汤和大饼。这个手艺经过n代的积淀已经神乎其神了，以至于现在我的很多基友吃完之后养成了来我家蹭饭的习惯。后来在解放战争中参了军，成了军医，主要负责各类外伤。在渡江战役、抗美援朝战场上愣…
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中医骨伤/整脊康复 已开通值乎“钟文 整脊康复”钟南山：最好的医生是自己 
钟南山：最好的医生是自己 
钟南山：最好的医生是自己
稿件来源：
　　钟南山院士
&&日前，著名呼吸道疾病专家、中华医学会会长、中国工程院院士钟南山在一个健康讲座上公开了自己的养生心得。他语重心长地告诫所有因为事业而忽视了健康的人们：“在影响健康的决定性因素中，遗传、社会环境、自然环境等因素都不是我们能够左右的，唯有生活方式，我们可以自己选择，因此我们应该记住，最好的医生是你自己。”&&想健康先选健康生活方式&&我70多岁了，但有很多第一次见到我的人总是不相信我的年龄，都说“你有那么老吗？” &&能够影响健康的因素总的来说分为内因和外因。遗传是内因，它所起的作用大概占了15％。而社会环境、自然环境、医疗条件和生活方式都属于外因，其中生活方式所产生的影响占的比例最大，达到65％。而生活方式与其他影响因素最大的区别在于，它是唯一可以由我们自己选择的因素，我们可以控制它、改变它，从而让自己生活得更健康。因此，通向健康、延缓衰老的道路，第一步就应该从选择健康的生活方式做起。&&什么才是健康的生活方式呢？按世界卫生组织总结的标准，健康有四大基石：心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒，我认为应该再加一个，就是早防早治。&&生活有目标，长寿几率高&&在所有“健康基石”中，心理平衡是最重要的。有一位著名的医学家曾经说过：“在所有对健康不利的因素中，最能使人短命的是不良情绪和恶劣的心境。这些情绪包括了忧虑、惧怕、贪求、怯懦、愤怒……”&&这句话很有道理。大家也许不知道，我们人体每天其实都会产生3000多个癌细胞，但为什么并不是人人都会得癌症呢？这是因为在我们身体里面有一种“自然杀伤细胞”，它们的职责就是专门攻击、消灭癌细胞。但有研究却发现了这样一个规律，如果一个人整天处在情绪低潮中，“自然杀伤细胞”的威力就会下降20％以上，换句话说，一个人如果整天心情不好、忧郁、焦虑，他对癌症的抵御能力就会大大降低。&&那么，怎样才能保持心理平衡呢？我的经验是首先给自己的生活设立一个目标。英国有科学家在40～90岁的人群里做了一个7年的追踪调查，在这一人群中，有60％的人有明确的生活目标，被定为A组；有5％的人没有明确的生活目标，被定为B组；还有35％的人对有没有生活目标不确定，被定为C组。结果，7年过去了，B组中有3000人病死或者自杀，比A组足足高了1倍，而B组患心脑血管疾病的人数也比A组多了一倍。&&一场急病给我敲响警钟&&要达到心理平衡，还有一条很重要，就是要善于对待挫折。人的一生中不可能没有挫折，但我很相信一句话：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”这其实就是要我们学会辩证地看待人生的挫折。 &&&&对此，我有非常深刻的体验。一直以来，我都认为自己的身体很棒。日凌晨，我在睡梦中突然觉得心脏不舒服，胸闷，有点呼吸困难，家人连忙把我送进了医院。一检查，原来是心脏发生了小面积的心肌梗死，幸亏发现得早，我接受了心脏支架手术，很快就康复了。 &&&&然而这次生病之后，我的心情一直非常低落，情绪一落千丈，很悲观，觉得自己的身体大不如以前了。有一天，一位在北京工作的表哥给我打来电话。他第一句话就说：“祝贺你！”我当时一听有点不高兴，我这么倒霉，还有什么好祝贺的呢？没想到表哥接着说：“之所以祝贺你，第一是因为你这个病没有发生在出差途中，可以很及时地到医院；第二，梗死的只是很小一段血管，不是重要部位；第三，这件事正好给你一个警告：要注意身体了！” &&表哥的一席话让我的心情豁然开朗。是啊，如果不是这次小小的意外给我敲响了警钟，我可能还会像以前那样吃东西喜欢煎炸油腻，喜欢吃肉，不喜欢吃菜，工作起来忘记休息……如果一味这样下去的话，我可能一下子就完了。但现在，很多生活上的坏习惯我都改了，这件坏事不是变成好事了吗？&&据《广州日报》
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根据望谟县委组织部、望谟县人力资源和社会保障局《望谟县县直机关和街道办事处公开遴选工作人员实施办法(试行)》(望组通[2015] 42号)及县编委办《关于下达中共望谟县委组织部等单位用编计划的通知》(望机编办字〔2015〕22号)文件的通知，结合望谟县疾病预防控制中心工作实际，经研究，决定面向望谟县基层公开遴选2名工作人员到疾病预防控制中心工作，为确保本次遴选工作顺利开展，特制定本公告，有关事宜公告如下：
一、工作原则及程序
遴选工作严格按照公开、平等、竞争、择优的原则，采取考试与考察相结合的方法择优选调，按照发布遴选公告、报名、资格审查、考试、考察、公示、调动审批的程序进行。
二、遴选职位及方式
(一)遴选职位：疾病预防控制中心工作员2名;
(二)遴选方式：采取结构化面试的方式进行，遴选人员实行公开报名、统一考试、从高分到低分择优聘用。
三、遴选对象和条件
(一)遴选对象
望谟县在职在编公务员、参照公务员管理机关(单位)工作人员、财政全额预算管理事业单位工作人员(试用期人员、工勤人员、未接转的特岗教师除外)。
(二)遴选条件
1、政治素质好，坚决拥护和认真贯彻执行党的路线、方针、政策，自觉遵守国家法律法规;
2、全日制大专及以上学历;
3、年龄在40周岁以下(日以后出生);
4、近两年年度考核均为称职(合格)及以上等次(试用期考核不定等次的视为称职等次);
5、截止到日在乡镇服务满两年及以上。
有以下情形之一的，不得报名参加遴选：
(一)涉嫌违法违纪正在接受有关专门机关审查尚未作出结论的，或正在接受审计机关审计的;
(二)曾受过刑事处罚或曾被开除公职的;
(三)受组织处理或者党纪政纪处分影响期未满的;
(四)按照国家和省有关规定，招录定向单位工作未满服务年限的;
(五)对转任有其他限制性规定的;
(六)法律、法规及有关政策规定其他情形的。
四、报名资格审查
(一)报名时间、地点及方式
1、报名时间：日至1月15日
上午8:30―11:30，下午14:30―17:30。
2、报名地点：望谟县疾病预防控制中心二楼办公室。
3、报名方式：采取现场报名的方式进行，考生本人亲自前往报名，也可委托他人代为报名。
(二)资格审查
考生必须按照要求，提供以下证件的原件及复印件：
1、本人二代有效《居民身份证》、毕业证书;
2、参加工作文件以及近两年年度考核表等相关材料;1寸免冠半身同底照片3张。
3、须有与遴选“其他报考材料”规定的证明材料。
报名时遴选人员按照《遴选公告》填写《报名表》(附件2)，由报名工作人员对遴选人员是否符合遴选职位所需的资格条件进行审查，经审查不符合报考条件的，不予报名。
经审查符合条件的，由审查人员签署同意报考意见。《报名表》填写信息不真实、不完整或填写错误的，责任自负。委托他人代报的，须同时提交委托书正本、委托人与受委托人的有效《居民身份证》。委托报名的，报名信息视为考生本人填写，若出现问题由考生本人承担责任。凡弄虚作假隐瞒实情的，一经查实，即取消遴选资格，涉嫌违纪违法的，将严肃追究。因错报、误报和瞒报造成的一切后果，由考生本人自行负责。
遴选人员须保持电话畅通(电话号码以报名表上所填为准)，如联系电话有更改请及时与望谟县疾病预防控制中心联系，若由于遴选人员自身原因不能与其取得联系的，一切后果由遴选人员自负。
(三)遴选人员凭二代有效《居民身份证》，于2016 年1月21日下午18：00前到望谟县疾病预防控制中心领取《面试准考证》。逾期未领取的，视为自动放弃遴选资格。
五、考试形式及内容
(一)考试形式：采取结构化面试的方式进行。面试分数为100分，面试成绩均按“四舍五入法”保留到小数点后叁位。
(二)面试时间：日。
(三)考试地点：见《准考证》。考生必须同时持二代有效《居民身份证》原件和《面试准考证》方能进入考场参加考试。
面试成绩划分最低合格分数线为60分，达到最低合格分数线(60分)且人数超出计划引进数的则从高分到低分确定进入下一环节人员。若某一职位报考人数达到最低合格分数线60分的，但少于引进计划数则对该职位数进行核减，若某一职位报考人数均未达到最低合格分数线60分的，则对该职位数进行取消。未参加面试、未取得有效成绩的，取消进入下一环节资格。
采取差额考察办法，根据考试成绩由高分到低分的顺序，按“遴选计划数+1”的数额确定考察对象，如考生面试成绩出现末位并列时，则另行出题面试择优确定考察对象，若考察对象自动放弃考察或考察不合格，或考察中发现其不符合报考资格，出现职位空缺，不再从非考察对象中进行递补。
考察内容主要包括遴选人员德、能、勤、绩、廉情况，以及政治业务素质与公开遴选职位的适应程度进行全面考察，注重考察“德”的真实情况、工作实绩和群众公认度，突出考察政治品质和道德品行。
考察采取个别谈话、民主测评、查阅资料和干部人事档案、专项测评、同考察对象面谈等方式进行，考察对象在基层一线或窗口服务部门的，要适当听取服务对象的意见,考察政审不合格者不予选调。
考察工作由遴选单位组织实施，考察组必须坚持原则，公道正派、深入细致，如实反映考察情况意见，并对考察负责。
遴选单位根据考察情况和职位要求，党委(党组)集体讨论决定拟遴选人员报组织人事部门按有关规定统一进行公示，公示期为7天，接受社会监督。公示期满，对没有问题反映或者反映问题不影响公开遴选的，按照规定程序办理试用手续;对反映有严重问题并查有实据的，取消公开遴选资格;对反映有严重问题，但一时难以查实的，待查实后再作出决定。
有以下情形之一的，不得办理调动手续：
(一)涉嫌违法违纪正在接受有关专门机关审查尚未作出结论的，或正在接受审计机关审计的;
(二)曾受过刑事处罚或曾被开除公职的;
(三)受组织处理或者党纪政纪处分影响期未满的;
(四)按照国家和省有关规定，招录定向单位工作未满服务年限的;
(五)对转任有其他限制性规定的;
(六)法律、法规及有关政策规定其他情形的。
此次遴选实行试用期制，试用期为3个月。试用期间，拟调人选在原单位的一切关系、待遇不变。试用期满后，经用人单位及主管部门考核合格的，按照管理权限和有关要求办理相关调动手续;试用考核不合格的，退回原单位工作。
八、纪律要求
遴选工作严格遵守公开、平等、竞争、择优的原则，按照工作程序，严格把关，严守纪律，坚决杜绝弄虚作假、徇私舞弊等不良现象，并主动接受纪检监察和社会监督。对违反工作纪律的参考人员、工作人员和其他相关人员，按照相关规定严格追究责任。
九、未尽事宜由遴选领导小组研究确定。
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