请问怎么有效保护提高视力的有效方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-05 09:47 标签： 提高视力的有效方法
如何使用电脑可以保护眼睛
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请问要如何使用电脑才可以保护眼睛？
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& 我们在使用电脑办公和游戏的过程中，不免会对眼睛造成一定的伤害，其实有很多方法对电脑进行设置而保护好我们的眼睛，下面就分享几个保护眼睛的电脑设置方法吧。一：设置桌面背景图片都说绿色可以保护眼睛，所以平常我们在读书的时候都会不时的眺望远方的绿色场景。那么我们经常看到的电脑桌面图片也可以设置成绿色的图案，最常见的是xp自带蓝天白云草地图片，百度搜索一下就能找到，先保存下载下来的图片到桌面上。二：调整电脑窗口颜色除了电脑桌面设置保护色外，我们打开的电脑窗口和浏览器的颜色都是可以设置成保护我们的豆沙绿色的。三：使用360健康精灵保护眼睛1.使用360健康精灵的眼睛护士功能进行电脑设置，打开360安全卫士就可以看到右下角的功能大全，点击安装或打开第一个健康精灵。2.点击眼睛护士，然后可以看到三种保护模式，有儿童模式和老人模式，备份模式是你原先的设置，点选儿童模式，然后在窗口右边设置休息时间和开启视力保护色了，还可以播放眼保健操。
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“为革命保护视力”眼保健操真的有用吗？有理论或是数据证明按压脸上的不同部位会产生对视力的正向影响吗？
犬科兽类亚人雌性幼体狂热研究者
眼保健操是通过刺激穴位达到对视力的影响这和中医那些又黑又苦的药有没有效一样了
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如何保护视力，有哪些好建议？
如何保护视力，有哪些好建议？
如何保护视力，有哪些好建议？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：在日常生活中主要是注意用眼的卫生和避免疲劳，建议你适度用眼,在觉得视物疲劳时,休息一下看看绿色植物之类的,可以适当用缓解视力疲劳的眼药水如润洁，还有注意你看书看电脑时候的坐姿,不要太近，食物的话主要是注意平衡膳食
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：133196
指导意见：你好，根据你的情况，平时一这要保持眼部的清洁卫生，注意合理用眼，多看绿色植物，不可以长时间处在电脑、电视前。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：180894
指导意见：要保持正确的姿势,不要在抖动的车上看书,多看绿色的山水,尽量让自己多看远方.经常吃一些肝脏内的食物.
问视力保护
职称：医师
专长：慢性鼻窦炎
&&已帮助用户：73404
建议长期戴眼镜，平时注意休息及用眼卫生，有什么不明白继续提问。
问如何保护眼睛？保护视力？
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
你好保护眼睛平视不要过度用眼注意眼部卫生平视多吃含维生素A的食物
问如何保护视力？
&&已帮助用户：0
意见建议：注意用眼习惯，看书、电视等的距离不要太近。不要在昏暗的地方和摇晃的环境中看书等。不要长时间高强度用眼，一般最好用眼（看书、看电视、看电脑屏幕等）一、二个小时后让眼睛休息五到十分钟，往远处眺望一会儿。经常做做眼保健操，对眼部穴位按摩能够使眼部肌肉放松。
问如何保护好视力？
职称：医师
专长：人流
&&已帮助用户：25264
病情分析： 要保护好视力，要注意不要长时间用眼，看书时光线不要太强或太暗。养成好的卫生习惯，不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。意见建议：还应注意多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，注意营养摄取应均衡，不要偏食
问如何保护视力啊
职称：高级验光师
专长：散光,屈光不正,弱视
&&已帮助用户：13150
病情分析：
意见建议：
视力问题应及时就医确诊，但如果在日常生活中有视疲劳现象，可以考虑以下的方法操作：
每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。 　　按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 　　按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。 　　按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。如有问题可再留言。
问如何保护视力，，，，，，，
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：192960
指导意见：你好，是可以多吃新鲜蔬菜物质的以及服用含有维生素A的食物促进康复为宜。每天需要注意眨眼300次为宜。避免服用辛辣食物等
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黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
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