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糖尿病人能吃红薯吗 会加重病情吗
　　随着时间的变迁，人们生活水品的改善，物质生活也变得丰富起来，但是人们却被疾病所包围了，如糖尿病。那么，糖尿病的人能吃红薯吗?下面和小编一起去看看吧。
　　糖尿病人能吃红薯吗
　　糖尿病人可以吃红薯，但是不能多吃，虽然红薯中脂肪与热量都不高，但是其含有的糖分和淀粉的含量比较高，糖尿病人吃了红薯，容易造成血糖升高。没有患有糖尿病的人食用红薯，可以预防糖尿饼的产生，因为红薯含有的纤维素可以阻止人体内的糖分转化成脂肪。
红薯的营养
　　1、红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。
　　2. 和血补中：防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;
　　3. 宽肠通便：红薯中含有一种叫做膳食纤维的物质，它可以促进人体肠胃蠕动，帮助消化，增加食欲，同时能够解决便秘的问题。对于经常便秘的人不妨可以试试;
　　4、增强免疫功能：红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。红薯中所含有所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症;
　　5. 防癌抗癌：红薯中含有一种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌。此外，红薯还具有消除活性氧的作用，活性氧是诱发癌症的原因之一，故红著抑制癌细胞增殖的作用十分明显;
　　6. 抗衰老、防止动脉硬化：红薯中含有的绿原酸可以抑制由于黑色素产生而带来的雀斑和老年斑的现象。同时红薯可以对抗人体自身的氧化功能，让人体延缓衰老。
　　7、一次不宜食用过多，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适;同时胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用。
　　8、应用于肠燥便秘：红薯数个，煮熟，去皮，蘸蜂蜜吃。
　　如何选购红薯
　　选购时，选择外表干净、光滑得到红薯。
　　要选择类似纺锤形形状的红薯，表面坚硬并且透着光亮的较好。
　　表面有疤痕的红薯不要买，这样的红薯容易腐烂，不容易保存。
　　若山芋已经发芽，并且表面凹凸不平则不宜选购。
　　若红薯表面上有腐烂状的黑色小洞，说明红薯内部已经腐烂，不能购买啦。
　　结语：对于患有糖尿病且还喜欢吃红薯的人，小编建议还是不要食用了。虽然只要控制住了热量就可以稍微的食用一点，但是这毕竟没有一个精确的点。
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&& &&& 请问：糖尿病人能吃红薯吗？
来源：健康报大街小巷里，我们总能听到卖红薯的吆喝声，热腾腾、冒着香气的红薯总是充满诱惑力，让人情不自禁地买上几个满足味蕾的需求。而糖尿病人能吃红薯吗？被诊断为糖尿病的患者是否意味着与香甜可口的红薯无缘呢？别小看红薯，红薯赛人参！红薯并不是很珍贵的食材，但其营养价值却远远超过了它的价格。红薯是低脂肪、高纤维的药食兼用健康食品， 富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及多种微量元素。在农村，甚至有“红薯赛人参”的说法。红薯除了营养丰富，还具有较高的医疗保健功能。既可补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴，还能补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘，使人长寿少疾。对于动脉硬化、心血管疾病患者而言，吃红薯还有预防保健的功效。糖尿病人能吃红薯吗？YES！“糖尿病人能吃红薯吗？”备受糖友关注，这种美食谁不爱呢？有的人说糖尿病人吃红薯好，也有的人说糖尿病人不能吃红薯，孰对孰错？其实，国外早有关于两者的研究结论。日本的研究人员发现白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。他们研究发现，糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高。进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。除了动物研究，人类研究亦证实了红薯是降糖佳品。奥地利维也纳大学的一项临床研究亦发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。注意！糖尿病人吃红薯切勿过量血糖高患者的膳食营养均衡很重要。营养过剩不利于血糖的控制，也不利于血糖高患者减肥，营养不良更对血糖的控制带来一定的影响。因此，血糖高患者的营养分配尤其要科学合理，吃红薯自然也不能随心所欲。糖尿病人虽能吃红薯，但怎么吃有所讲究。红薯的含糖量为20%左右，100克红薯等价为25克大米的热量，如果食用含糖量超过10%的副食，应扣除主食的份量，以平衡摄入热量。糖友并非与红薯完全绝缘，但却不能过于亲密。在品尝红薯时要注意浅尝即止，因为糖尿病人如果吃多了容易造成热能超标，以致影响血糖值。所以，吃红薯时不能吃得太多，每周吃一顿即可，最好搭配一些新鲜的果蔬，如果血糖水平较高时最好先别食用。糖尿病人在食物选择及摄入量上比普通人更为严格，稍不留心就会引发血糖飙升的结局。对于糖友而言，食用糖友专用的营养配方粉更为合适、省心，科学配方让营养吸收不过剩也不缺乏，安安稳稳辅助降血糖。微医教育ID:kq8020关于微医教育微医教育正式成立于日，是集医学类（执业医师、执业护士、执业药师、卫生专业技术资格、医学考研、政府合作项目等），远程视频培训辅导、医疗卫生系统专题培训以及医学类图书编辑、出版、发行为一体的大型教育培训机构。微医教育因材施教，管教结合的方式为考生打造一个放心和良心的学习平台；我们始终秉持以考生第一、考生优先的原则，为每一位考生提供优质的服务和课程，让考生顺顺利利通过国家执业（助理）医师资格考试，取得我们医生的上岗证书，为我们的生活、工作带来方便及财富。——联系方式牛老师微信：牛老师电话：电话:400-064-8020官方QQ：——更多资讯关注QQ公众号：kq8020或微医教育——推荐给朋友点击右上角&┇&分享至朋友圈微医教育专业医疗考试培训机构长按此图/识别图中二维码/关注微医教育
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34糖尿病人能吃红薯吗？
发布时间： 09:33&&&来源：飞华健康网&&&编辑：wangxuan
　　是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染等因素导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗，而出现的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。病的饮食治疗至关重要，它是一切疗法的基础。在饮食方面应以平衡膳食、均衡营养为目的，控制脂肪、蛋白质的摄入，多吃含高膳食纤维食物。
　　红薯是大家非常喜爱的一种食物，可以作为主食也可以作为蔬菜食用。那么，对于糖尿病患者是否可以吃红薯呢?可以多吃吗?下面我们就来分析一下它对疾病的利弊：
　　红薯中含有大量淀粉，以及丰富的氨基酸、维生素A、B、C及膳食纤维，其含量都高于大米与白面。红薯还富含人体必需的铁、钙等矿物质，易于消化吸收，而且热量非常低。因此红薯具有抗癌、抗糖尿病和预防肺气肿、心脏疾病等作用。
　　通过临床实验证明，红薯可改善胰岛素敏感性，对于II型糖尿病有一定帮助，这说明糖尿病吃红薯是有益健康的。
　　另一方面，我们来看看红薯的含糖量。对于含糖量超过10%以上的副食，如马铃薯、红薯、山药等，需要扣除主食的分量，以便平衡热量的摄入。红薯的含糖量是20%左右，一般以100克红薯交换25克大米为例来做食品交换。只要掌握好食物交换方法和量，平衡好总热量的摄入就可以。所以对于糖尿病患者来说，是可以吃红薯的，但不能多吃，若血糖短期内持较高水平最好就不要吃了。
　　科学的饮食习惯，不仅能迅速控制病情的发展，还可以保持自身免疫功能，增强抗病能力，预防并发症的出现。
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& 糖尿病人能吃红薯吗？红薯的营养价值分析
糖尿病人能吃红薯吗？地瓜的口感独特，而且地瓜含有的营养元素较多，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、叶酸、脂肪、膳食纤维。糖尿病人能吃红薯吗？糖尿病患者对一些食物选择比较严重，这类疾病不能吃的食物比较多，因此糖尿病患者选择食物前，需要对食物进行认识，那糖尿病人能吃地瓜吗?可以吃，但是要适量选择，不宜吃的太多。地瓜块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜地瓜折成0.5Kg粮食计算，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且地瓜中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在地瓜中含量较高。此外地瓜中含有丰富的维生素(胡萝卜素、维生素A、B、C、E)，其淀粉也很容易被人体吸收。药用价值 药性功效地瓜含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生;能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。地瓜蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。地瓜富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。地瓜对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
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