摘要：目的 探析焦虑症患者的心理护理疗效，为其提供心理康复指导。方法 用科学的心理护理对本科90例焦虑症患者进行了有效" />
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心理护理在焦虑症中的探析
2014年26期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　摘要：目的 探析焦虑症患者的心理护理疗效，为其提供心理康复指导。方法 用科学的心理护理对本科90例焦虑症患者进行了有效的心理护理。结果 焦虑症患者在经过心理护理后，症状明显减少。结论 随着社会的发展，人们对个体的心理健康越来越重视，科学有效的心理护理对于焦虑症患者的康复是很有必要的，其疗效也是肯定的。 中国论文网 /1/view-6251547.htm　　关键词：焦虑症患者；心理护理 　　由于心身疾病的治疗和转归与心理社会因素更加密切，患者的情绪状态和心理变化直接影响着疾病的治疗效果和康复程度，因此，对心身疾病的心理护理就显得格外重要。 　　心理护理：指在护理全过程中，护理人员运用医学心理知识，以科学态度、恰当方法、美好语言对患者的精神痛苦、心理顾虑、思想负担、疑难问题进行疏导。用启发、诱导、说服、解释、安慰、劝解及调整环境等方法，帮助患者摆脱困难积极地影响患者的心理状态，帮助患者在其自身条件下获得最适宜身心状态。 　　焦虑症：又叫焦虑性神经症，是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安.焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关[1]。 　　1资料与方法 　　1.1一般资料 2013年4月～2014年4月我科收治焦虑症症患者共90例，其中男性49例，女性41例，年龄在20～50岁。大专以上文化程度26例，高中文化程度49例，高中以下文化程度15例。 　　1.2方法 采用汉密尔顿焦虑量表对这90例患者进行了回顾性分析。 　　2结果与分析 　　2.1结果 焦虑症患者大都存在以下一种或几种心理特点。 　　2.1.1缺乏自控感 患者常会因轻微的刺激而产生较强的反应，情绪极不稳定，稍有拂逆就会烦躁、生气，甚至勃然大怒。 　　2.1.2生活沉重感 患者常感到生活沉重，压力太大，做任何事情都是不得已而为之，不是出于个人意愿和兴趣，只是为了不被社会主流淘汰，为了占有名利和地位。特别是工作、学习和社会交往，这种被动的应付，决定了不会有好的效果，而这不好的效果又会使患者产生焦虑、胆怯心理，使患者在下一次的工作学习和社会交往之前就心事重重，产生预期性焦虑，这样就形成了一种恶性循环。 　　2.1.3焦灼、紧迫感 患者常有火烧眉毛的感觉，总觉得时间不够用，觉得许多事情都到了非办不可的地步而自己又无精力、无能力去完成，心情过度紧张而得不到缓解，休息的时候惦记着要做的事情而不能有效地放松，工作时候因过分焦灼而影响能力的发挥。 　　2.2分析 焦虑实际上是一种过度紧张的心理，焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症，它是由于一种过度紧张的心理长期得不到有效缓解而形成的精神障碍。总之，随时随事处于适度的紧张或松弛状态，这就是正常的有效的自我调节，而焦虑症患者正是这种功能出现了障碍。生活不是真空，如果这些负性性格因素伴随着你，紧张、焦虑也就会伴随着你[2]。 　　3心理护理的方法 　　3.1安置患者于安静舒适的病房 避免与精神症状丰富的患者同居一室，特别是兴奋躁动、行为紊乱的患者，避开一切激惹患者的因素，以免加重其焦虑情绪。 　　3.2关心、体贴患者 对患者因焦虑而产生的痛苦体验表示出理解和同情，尽可能满足患者的一切不超出原则的要求，建立良好的值得信任的护患关系。 　　3.3护理人员自身应具备热情、爽朗、善良、宽容的性格并以这种胸怀去对待患者、家属及身边的每一个人。热爱生活，朝气蓬勃，以自身健康向上的人格魅力去感染患者。 　　3.4充分了解患者的病史、性格特点、生活背景以及与疾病相关的重大生活事件 在此基础上，多与其沟通、交流，给予心理支持及疏导，对暗示性强的患者多给予良性的心理暗示。 　　3.5对患者进行与疾病相关的健康知识宣教 使其客观地认识疾病，增强战胜疾病的信心，同时帮助患者认识自身性格与疾病的关系，尝试并努力战胜自己。 　　3.6焦虑症患者的自我调节。 　　3.6.1增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 　　3.6.2转移注意 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，而这种思维会进入到一个恶性循环，越焦虑越想，越想越焦虑，从而无法摆脱。此时，患者可转移自己的注意力。 　　4心理护理的注意事项 　　4.1良好的护患关系是心理护理成功的重要保证。 　　4.2与患者正式交谈前要了解病情，计划交谈的具体目的和内容，使谈话内容具有针对并使患者乐意接受。 　　4.3要求护士在整个护理过程中都要善于运用沟通技巧，如应用上述倾听、保证、支持心理治疗3原则，耐心倾听患者的诉说，交谈中要保持适当的目光接触和自然、放松的姿势，用平静、友好和接受的方式清楚、稳健、有序地交谈，逐步与患者建立持续良好的治疗性护患关系。 　　5讨论 　　心理护理以临床护理实践为研究依据，促进了医患关系缩短了患者的住院时间，提高了患者的满意度。心理护理干预可培养患者积极的心理对应能力，调整其负性情绪，增强与疾病斗争的信心。向患者介绍焦虑症的发病原因、临床表现及药物治疗过程，药物的不良反应及其处理。让患者消除服药的恐惧感，了解坚持定期服药的重要性和必要性，从而提高了患者服药的依从性和复诊的依从性。服药依从性的提高直接降低了疾病的复发率，而复诊依从性的提高，为患者更加科学合理的院外维持治疗，提供了指导。因此，对焦虑症患者进行心理护理是促进患者临床和社会康复，防止复发的重要措施，应积极大力推广。 　　参考文献： 　　[1]陈运岭，李一云，等.认知行为治疗对抑郁症神经症的疗效研究[J].中国心理卫生杂志，7-739. 　　[2]Callaghan S，Copnell B，parison of two methods of peripheral intravenous cannula securement in the pediatric setting[J].J Infus Nurs，）：256-257. 　　[3]Foster L，Wallis M，Paterson B，et al.A descriptive study of peripheral intravenous catheters in patients admitted to a pediatric unit in one Australian hospital[J].J Infus Nurs，）：159-160 　　[4]汪向东.心理卫生判定量表手册（增订版）[M].北京：中国心理卫生杂志社，3. 　　编辑/张燕
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让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
　　焦虑症患者须知由于焦虑症病人的心里焦虑和躯体不适，病人烦躁，注意力不集中，不能安心地去做一件事情，或完成一项简单的工作，给日常工作与生活都带来了很大的不便。那么你知道焦虑症日常的主要护理措施有哪些吗？
　　主要的护理措施及预期目标：
　　(1)为病人制定可行的活动计划。但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。
　　(2)为病人安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。
　　(3)帮助病人逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。
　　(4)每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。
　　(5)使病人能接受活动无耐力的症状。主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。相关文章推荐：焦虑症自我治疗的12个方法
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焦虑症患者日常饮食注意事项
焦虑症患者应多吃哪些食物来源:未知 作者:admin 点击次数:199次&&& 权威医学机构研究表明，焦虑症的患病因素与人的饮食习惯和营养摄入有很大关系。焦虑症患者通过养成正确的饮食习惯，可以有效抑制焦虑症发作。那么焦虑症患者应多吃哪些食物呢？济南华侨医院神经内科专家大夫提醒广大患者，以下几种食物对缓解焦虑症病情具有很好的效果，建议患者多吃。&&& 1、菠菜。菠菜含丰富的叶酸。科学研究发现，人体缺乏叶酸会导致大脑中血清素减少，引起焦虑、失眠等症状。因此焦虑症患者多补充叶酸能够有效的缓解病情。很多绿色蔬菜中都含有叶酸，其中以菠菜含量最为丰富。&&& 2、樱桃。樱桃独含有的花青素能够有效降低炎症的发生，还有改善睡眠的功效。多吃樱桃能够让人心情放松，对于有顽固性失眠的焦虑症患者来说是最佳的饮食。&&& 3、低脂牛奶。低脂牛奶能够减轻紧张、暴躁、焦虑等反应。有实验证明，让100名焦虑症患者连续食用低脂牛奶3个月后，五分之四的人焦虑症症状明显减轻。&&& 4、大蒜。德国的一项研究表明，焦虑症患者吃了大蒜之后，原来的疲倦、易怒、焦躁等症状大大减少。在我国，大蒜因会带来不好的口气而受到很多人的厌恶，然而，对于焦虑症患者来说，大蒜却是一种不可多得的食物。&&& 中医讲究“药食同源”。济南华侨医院神经内科专家大夫提醒广大焦虑症患者，食物吃的得当也能起到治疗效果。上面推荐的几种食物，可以很好的缓解焦虑症病情。当然，焦虑症是种源于心理上的精神疾病，还是建议在专业治疗的基础上，辅助以食疗，这样效果更好，至于治疗方法和药物的选择应慎重，应与专业、权威、安全、有效靠拢。俗话说，病从口入。而中医又讲究药食同源，食物能够起到与药物相同的治疗效果。对于焦虑症来说，普遍的像头晕、心悸、胸闷、坐立不安、呼吸困难等临床症状都可以通过饮食来进行有效调节。&& 济南华侨医院神经内科专家大夫提醒大家，只要注意日常饮食，焦虑症同样能“病从口出”。&&& 焦虑症患者的日常饮食注意事项有哪些呢？&&& 首先，焦虑症患者应多补充以下营养元素。&&& 1、维生素B群。维生素B群能够有效调节神经系统运作，改善大脑功能，对于焦虑症引起的焦虑、紧张、躁动、失眠等症状有显著效果。同时，维生素B群能有效保护免疫系统，增强人体抗病能力。&&& 2、维生素C。维生素C含生物类黄酮，能够有效调节肾上腺素分泌。众所周知，肾上腺素分泌会对紧张、忧虑等情绪产生巨大影响。补充维生素C有利于通过对肾上腺素分泌进行调节，从而缓解因焦虑症引起的紧张、易怒等情绪。&&& 3.镁。研究证实，缺少镁会出现烦躁、头痛、精神紧张、抑郁失眠等症状。焦虑症患者日常饮食多补充镁元素，可以有效缓解焦虑症各种症状。&&& 4、L-酪氨酸。白天和睡前分别空腹食用500毫克酪氨酸可以有效的纾解紧张，减轻失眠。&&& 其次，焦虑症患者应避免以下食物的摄入：&&& 1、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、可乐等对神经有很强的刺激作用，应尽量避免食用。&&& 2、咖啡因、烟、酒等焦虑症患者忌用。这些物品可以使焦虑症患者暂时得到解脱，但是效果消失后会使焦虑症更加严重。对于焦虑症患者来说，咖啡因、烟、酒等是一定要禁用的。&&& 以上是济南华侨神经内科专家大夫对焦虑症患者日常饮食应注意的事项做的简单介绍。此外，专家大夫提醒各位患者，饮食可以有效缓解焦虑症，但是一旦患上这种疾病，最好去正规医院接受治疗，这样才能早日康复。
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焦虑症日常饮食的注意事项
各位朋友们，大家好，今天图老师健康网的小编为大家精心整理收集了焦虑症日常饮食的注意事项的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
关于焦虑症患者的注意事项
关于患者的注意事项，现代社会的竞争日趋激烈，高度紧张的工作生活节奏和过度的压力，导致了很多人患焦虑症已经是家常便饭了。于是，很多人在焦虑的泥沼中挣扎、徘徊。那么，我们应该如何对待焦虑症患者?想必这是大众所关注的话题。
关于焦虑症患者的注意事项：
1、分散病人的焦虑心理：
合适的消遣活动可以减轻焦虑。可以通过阅读、听收音机、看电视、下棋玩牌等分散病人对焦虑问题的注意力。
2、使病人了解诊疗程序：
让病人知道某种检查、治疗的必要性、可靠性、安全性等，消除病人对要发生在身上的诊疗活动茫然无知的焦虑。
3、尊重病人的操作动机：
在许可的范围内让病人做一些力所能及的活动，如照顾自己的日常活动等，可使病人满足操作的需要，觉得自己并不是一个完全依赖别人的病人，这可减轻其焦虑。
4、消除病人的寂寞感：
在医院环境里，病人不得不重新适应新的人际关系，而寂寞往往使他们过多考虑自己的疾病，医护人员主动与病人交往和鼓励病人之间交往，都可产生积极的效果。
控制日常饮食有助于治疗焦虑症
人体任何外在的表现都是内部的反应，新陈代谢出了问题，在加上外在的压力，极易出现焦虑症，注意控制日常饮食，有助于减轻焦虑症。
近年来，越来越多的人受到焦虑症的侵袭。在高压的社会中，极易患上焦虑症，焦虑症患者一般都无法认清自己的心理状态，那么焦虑症如何治疗呢?
&1、压力大导致的焦虑症
饮食方向：强肝食物
食用多糖类及全谷类的食物及蛋白质，如糙米、大麦、小麦等，它们可使脑部产生安定作用;蜂蜜能舒缓压力、改善情绪;蛋白质跟情绪安定有直接的关系，如奶制品、等。A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12等加上各种微量金属钙、铬、镁、锰、硒和锌及素、叶酸等，如深绿色蔬菜、香菇、栗子、南瓜、苦瓜、杏仁、柑橘类水果也能镇定神经。
2、焦虑症引起的心情不好
饮食方向：开心食物
可以和压力大一样吃同类的食材。另外可以加一些小米、大米、黄豆、薏米、山楂、苹果、大枣等归脾经的食材，有健脾益胃放松心情的功效。
焦虑症日常饮食的注意事项
大家都知道，焦虑症是一种比较常见的心理疾病，治疗主要是以药物治疗配合心理治疗来进行。但是，焦虑症患者的日常饮食也是很重要的。吃对了，对缓解病情能起到促进作用。因此说饮食治疗在治疗中起着很重要的作用，那么，焦虑症患者在饮食上需要注意哪些问题呢? 一、焦虑症饮食要避免咖啡因、番烟、酒精、苭物：酒精、苭物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。正确的饮食将强化身体，使免疫系统，及神经系统状况俱佳。 二、焦虑症饮食需要注意对大蒜的食用：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好的心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。研究人员万万没想到，大蒜竟有这种特别的副作用。 三、焦虑症饮食宜忌：饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%-75%的生菜。 四、焦虑症饮食可以多吃葡萄柚：葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以使孩子的平均智力提高5分。 通过上面的介绍，大家已经非常清楚了焦虑症的日常饮食注意事项。希望大家能够按照上面提供给大家的信息去做，合理安排自己的饮食，这样对自身的身体康复能起到很好的促进作用。祝大家能够早日康复，开开心心过好每一天。
焦虑症患者的日常饮食事项是什么呢
当前生活当中患上焦虑症的人有很多，由于生活节奏不断加快，很多的人都会感觉到透不过气来，因此就会产生焦虑症的情况，对于该病的患者来说，需要多注意自己平时的饮食，让我们来了解一下焦虑症的日常饮食事项。
焦虑症患者的日常饮食
首先，维生素是人体营养、生长不可缺少的一种营养素，所以焦虑症患者一定要注意该元素的摄取量。而且，每天吃大量蔬菜和水果，补充充足的维生素和矿物质，还可以预防约60%的癌症。
食物来源：水果，包括苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等;蔬菜，包括芹菜、菠菜、黄瓜、生菜、椰菜、、白菜及番茄等。
其次，纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖，是焦虑症患者必须要摄取的营养成分。人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一。另外，五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供每天活动所需的能量。
食物来源：蔬菜，如笋类、辣椒、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等;水果：红果桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨等;菌类(干)，如松蘑发菜、香菇、银耳、木耳。此外，紫菜等。
再有，动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可以帮助焦虑症患者保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让患者更专心地应付压力。食物来源有猪肉、牛肉、兔肉、蛙肉、鸽子肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等。
最后，摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防症，对于焦虑症患者也大有益处。其实，这种矿物元素的生理功效远不止这些，它对人体的健康乃至寿命都有深远的影响。它同时也是适宜每天食用的营养食品。
食物来源：蔬菜，例如小萝卜缨、芹菜叶、雪里蕻、、扁豆、等;豆类，如脱脂奶、豆奶、芝士、豆腐、各种豆类及豆质品;肉类，如猪肉、羊肉、牛肉及鸡、鸭、鱼等。
焦虑症的病因
一、心理因素：这方面的病症有很大可能是来自个体过去在社会中所遇到的事件导致患者出现过尴尬和受到过侮辱的经历所导致患者的心理上有阴影，或者是曾受到过轻微的挫折和不满等精神因素也有可能会诱发该病的发生。
二、性格因素：一般患有焦虑症的患者都是一些胆小怕事，自卑多疑的人，而且这种类型的患者在做什么事情的时候，都会思前想后的，犹豫不决的样子，而且在对于新的事物以及新的环境都不能很快的适应过来等情况。
三、身体因素，许多研究者质疑，焦虑症患者的中枢神经系统，特别是去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。
四、思维因素：思维在焦虑症的形成过程中起着很重要的作用，病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于以为坏事情会落到他们头上，低估自己对消极事件的控制能力。
我们在看到了上述的内容以后，知道了焦虑症患者的饮食事项是什么了，患上焦虑症之后，朋友们不要过多的担心，要控制自己的内心，而且要多注意日常的饮食，这样才可以让焦虑症的危害减轻，可以让我们的健康得到一些保障。
饮食中焦虑症患者必知的注意事项
饮食中焦虑症患者必知的注意事项，在饮食中那么焦虑症患者要注意哪些事项呢?在日常中饮食调理焦虑症也越来越多的受到大众的关注。我们知道焦虑症是一种常见的精神疾病，也是精神科发病率最高的疾病之一。因此，焦虑症患者应做好自己的注意事项。
饮食中焦虑症患者必知的注意事项：
大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好的心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。研究人员万万没想到，大蒜竟有这种特别的&副作用&。所以焦虑症患者要注意大蒜的作用。
葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以使孩子的平均智力提高5分。
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