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作为抑郁症患者的妻子，我真的很崩溃！
发表于 11-8-26 21:50:23
因为老公的关系，我天天在上阳光，我想多了解抑郁症方面的知识，我想帮他。
& && &我和老公已经分居8个多月了，在这8个多月的每一天，我自己都不知道我是怎么熬过来的，内心的苦闷和压抑到了极点，不知道在未来的哪一天，我也会患上这个病。
& && &我老公在2011年元旦前几天突然跟我说我跟他不合适，他要离婚，接着他就搬回他父母那里住了。因为我感觉他那时情绪很低落，整个人精神恍惚，我意识到他可能心理出问题了，他父亲带他去医院看病，他被诊断为抑郁症，到现在一直在服药。
& &&&自从分居的第一天开始直到现在，他的冷漠让我窒息，无论我用什么方式去接近他，他都用一张冷漠的脸来面对我，8个多月，没有主动给我打过一个电话发过一条信息，我这个人似乎在他的生命里已经彻底消失了。更让我崩溃的是，他居然有外遇了，这个消息一度让我失去了活下去的勇气。
& & 我不知道自己该怎么办，我们已经有了个很可爱的孩子今年3岁了，看着孩子稚嫩的脸庞，我经常泪流满面，我不知道该怎么生活下去，我不知道我该怎么选择未来的生活。有一点我始终搞不懂，他的冷漠只对我一个人，他对其他人都很好，我不知道他是不是铁了心要跟我离婚了。我不知道自己到底哪里做错了，凭心而论，我跟他生活在一起的时候一直对他很好，只是跟一个天天沉迷在网游世界里的男人，我真的很无奈，怀孕的时候也是经常以泪洗面，感受不到他对我和对肚子里孩子的关心，我挺着个大肚子给他洗衣做饭，他回来吃完饭饭碗一扔就和游戏里的那帮人打网游了，我一直感觉我和孩子对他来说是多余的，他的生活里有电脑和电脑里的那帮朋友就够了，其他的，他真的不需要。
& & 直到现在，他都没给我个明确的说法，就连我质问他外遇的事情，他也是反过来激我，说我的不开心是自找的，我真的很崩溃。难道得了抑郁症，连最起码的良知和道德都丧失了吗？
& & 请大家帮帮我，我到底该怎么办，我该继续等下去还是结束，我是一个很传统的女人，我想给孩子一个完整的家，我想挽回，哪怕婚姻已经名存实亡，为了孩子，我也想保全这个家。可是当内心的压抑和苦闷时时刻刻围绕着我的时候，我又好迷茫，我这样等下去有意义吗？一个变了心的男人还会回头吗？我真的好累好累。。。
发表于 11-8-26 21:56:50
没看出他的病情，只觉得你很抑郁
发表于 11-8-26 22:04:57
我对成天用网游来逃避现实、拒绝承担责任的男人一向没什么好感……
发表于 11-8-26 22:09:34
而且他真的有抑郁症吗？他可以热衷于网游、可以跟网友玩得不亦乐乎、甚至可以有外遇？虽然冷漠这一点有些与抑郁吻合，但是我很怀疑，他是不是拿抑郁当幌子逼你离婚啊？（原谅我主观臆断以小人之心度“君子”之腹，我觉得抑郁症患者一般都很善良的）以及，LZ你别太伤心难过了，不然伤了身体就不好了。
发表于 11-8-26 22:22:17
而且他真的有抑郁症吗？他可以热衷于网游、可以跟网友玩得不亦乐乎、甚至可以有外遇？虽然冷漠这一点有些与抑郁吻合，但是我很怀疑，他是不是拿抑郁当幌子逼你离婚啊？（原谅我主观臆断以小人之心度“君子”之腹，我 ...
zoeisdying 发表于 11-8-26 22:09
我有时候也怀疑医生的诊断，但他一直在服药这是事实，而且以前从不抽烟的他开始抽烟了。
发表于 11-8-26 22:38:49
抽烟只能说明他可能有烦心的事情，跟抑郁没有直接关系吧。
& & 他服的是什么药呢？
& & 以及，我觉得你应该和他好好谈谈，了解一下他大概由于什么不开心或者抑郁，看看能不能解决。也许解决了问题，再加上你在他身边支持鼓励他会慢慢好起来呢？
& & 还有一点，你的孩子。3岁的小孩子处于性格形成的重要时期，家庭环境和父母的言传身教对孩子心智的发展有很大影响的。考虑到这点你要好好跟他沟通，不要一直让双方处于一直争吵或者冷战的状态……这是我的亲身经历，父母以前经常吵架最后离异对我影响很大。
发表于 11-8-27 07:32:57
抽烟只能说明他可能有烦心的事情，跟抑郁没有直接关系吧。
& & 他服的是什么药呢？
& & 以及，我觉得你应该和他好好谈谈，了解一下他大概由于什么不开心或者抑郁，看看能不能解决。也许解决了问题，再加上你在他身 ...
zoeisdying 发表于 11-8-26 22:38
因为他自从得了抑郁症我们就分居了，看病也是他家人带他去的，而且他拒绝跟我沟通，所以我不知道他服用的是哪种药物，我也不想这样僵下去，我也好好好跟他沟通，可是我真的不知道该怎么去和他沟通，我跟他有矛盾就是因为沟通的太少，有矛盾没有很好的交流，他觉得很压抑，我跟他都是内向的人，跟他在一起我也觉得很压抑
发表于 11-8-27 08:42:09
因为他自从得了抑郁症我们就分居了，看病也是他家人带他去的，而且他拒绝跟我沟通，所以我不知道他服用的是哪种药物，我也不想这样僵下去，我也好好好跟他沟通，可是我真的不知道该怎么去和他沟通，我跟他有矛盾就 ...
爱没有未来 发表于 11-8-27 07:32 怎么会走到这一步？抑郁症是会让人冷漠，因为它的另一个名称就叫做情感障碍，我在难受时对自己的家人也好像没有感情一样，但似乎不应该有外遇啊？根本没那个心思！
发表于 11-8-27 10:09:31
做为一个母亲,你的心情我很理解,但是你要勇于面对现实,从感情的漩涡里逃出来.这么长时间了你也无法改变他,况且改变一个人淡何容易.学会保护自己
发表于 11-8-27 10:31:09
我没结婚，也没孩子，也许对LZ的心情无法理解那么多。但是如果夫妻间连沟通都无法进行了，我想这样的关系也很难维持下去了吧，毕竟婚姻不是一个人的事情。我真的有点担心LZ，不要这么折磨自己逼自己，如果真的无法挽回，放手也是一条出路。 LS想好好活着 说得不错，要学会保护自己，也要保护你的孩子。异样的家庭氛围给孩子带来的伤害不亚于离异的，也许从现在开始考虑下究竟什么才是对你对孩子最合适的解决方法也不算晚呢？
发表于 11-8-27 11:53:25
这样的婚姻确实没必要维持下去了,&&只是可怜了孩子.
发表于 11-8-27 12:23:16
建议楼主可以通过你丈夫的家人，来间接知道他内心的想法。
&&或者就这样说：你答应离婚，但是你要知道原因！
&&当你知道正真的原因后，你再好做决定！
& &最后我想说的是：其实你老公他现在一定也是非常痛苦的！
发表于 11-8-27 21:06:36
楼主，我和你的情况非常相似，只是我们的时间更长点，也是一样的冷漠，一样的不和我沟通，而且可以为了离开竭尽所有的手段，不念一点过去的情分。
我知道很难，因为你的心情我理解也感同身受，知道那份痛苦和不舍，或者是为了孩子。可我必须作为过来人奉劝你多为自己和孩子想想，这时候再多的眼泪也换不回他的一点关注，因为整个人的认知变了，变得只有自我，或者说现在的他们没办法为身边的人有任何承担了，只能给你，给你的孩子带来越来越多难以承受的痛苦。
这时候是不是该擦干眼泪，追根溯源到自身，问问自己：我到底需要的是什么？所有的感情是不该放弃尊严来哀求获得的。我到底是害怕独自面对，还是当他已成习惯，所有没法面对失去他的结果？其实我们每个人都可以很坚强，坚强到令自己都很诧异。
我曾经天天以泪洗面，曾经为了保住这个家庭而差点放弃生命，曾经用下跪哀求来请求他多为孩子想一想，可结果换来是他可以不择手段的对付我。当我从朋友那里听到，他可以全盘否定我们的过去，说为了让我离开可以使尽手段时，我真的崩溃了。可最后我挺过来了，因为我知道我永远都没法去和一个认知和思维扭曲的人去争辩什么，除了带来痛苦，已经没有什么了。所以我选择坚强的站起来，我知道只有一个内心永远不言败，永远爱自己，并为身边的父母，孩子带来爱的我才能给我的孩子做好一个榜样，因为我们的孩子太可怜了，不该有他来承受这些。
很多内心的痛苦和纠结不是听别人几句劝慰就可以释怀的，我就用了快两年的时间，可道路的选择权还是应该掌握在自己的手中。好好想想，你会想通的，所有的背叛，所有的痛苦都可以成为我们成长的推动力的。
发表于 11-8-27 21:25:39
LZ，我觉得你LG没有抑郁症，暂不论其是否有外遇，得了抑郁症的人根本就没那个心情打游戏，我在极期的时候连平时最喜欢的东西都完全不做了，躺在床上胡思乱想，茫然害怕无助。我也想拒绝我男朋友，我怕这样会拖累他，觉得自己一钱不值，但是从内心深处反映出真实的依恋，其实人很严重的时候是需要身边的人，而不是远离身边的人。情感障碍的患者身边人的理解太重要了。
发表于 11-8-27 21:48:39
我也爱玩游戏！
GMT+8, 16-10-23 01:11
Powered by抑郁症患者会觉得无助，生活没有希望，失去自我价值，觉得他们的生活哪里都不对劲。要解释抑郁的定义很容易，但要应对它，治愈它，就难得多了。抑郁比人们理解的要复杂很多。它不仅仅只是悲伤的持续，也不仅只是觉得生活没有了意义。这里有十种抑郁的表现，能让我们更好地理解这种复杂而又普遍的情绪。1. 没有明确的目标抑郁中的人们会趋向于抽象化和笼统的概括（比如：“这对我来说都一样”、“我不在乎……”）。这就解释了为什么抑郁患者定下的目标更加广泛模糊（迪金森，2013）。例如，他们会告诉自己：“我想快乐。”但没有考虑到如何快乐的问题。相反的，非抑郁的人定下的目标会明确些，比如：“我会每周和家人打一次电话来保持联系。”因为明确的目标更加具体，因此它们比那些模糊的目标更容易实现。2. 沉思沉思是抑郁的另一个显著特征：也就是压抑的想法会一直在脑海里萦绕。不幸的是，你无法只是告诉抑郁中的人，让他们不要再想那些不好的东西。这是没有用的。因为按照抑郁的特征对症下药，在一定程度上是在控制他们的注意力。专注力有助于对抗抑郁。也就是要活在当下，而不是关注于过去留下的遗憾或者对未来的担忧。39份关于专注力的研究发现：专注力有助于抑郁的治疗（霍夫曼等人，2010）。3. 像孩子一样学习专注力既然专注力有助于对抗抑郁，那么为什么不把它教给孩子呢？最近的一份调查显示，在学校进行专注力教育能够降低儿童在未来患有抑郁的可能性（Raes等人，2013）。如果孩子在小时候能学会控制注意力，那么这种能力或许能让他们终生受用。4. 抑郁会使记忆模糊抑郁症另一个鲜为人知的特征是：它会对记忆产生不利影响。几年的研究表明，患有抑郁症的患者都有陈述记忆的特殊障碍，无法陈述具体的事实比如名字、地方等（波特等人，2003）。这种现象的一部分原因可能是抑郁症患者无法区分相似的经历（谢尔顿和科万，2013）。这也是前面提到的过度笼统的另一个方面。抑郁症也会破坏其他类型的记忆，包括回想事件的意义和寻找路线。5. 难以记住美好的时光记忆障碍和压抑的心情都使抑郁症患者难以记住美好的时光。一种行之有效的办法是创造一座情绪上的“记忆宫殿”：储存快乐的记忆，以便在低落的时候回想。那份研究和说明是这样描述的：情绪“记忆宫殿”具有令人惊叹的力量。这份研究是在早期完成的，但也证明了建造”记忆宫殿“有益于抑郁症患者的恢复。6. 压抑的现实主义有一些数据显示：抑郁症患者看世界的方式比其他人要精确得多。这个理论被称为压抑的现实主义。非抑郁的人看世界的方式趋向过度乐观：对于自己在任务中的表现，他们认为的往往比实际情况要好得多；他们预测自己在未来的表现，也比未来的实际表现要好的多（摩尔和弗雷斯克，2012）。相反的，抑郁症患者能更准确的评估自己的表现。因此，在某种意义上来说，抑郁症患者会更加客观。7. 精确的时间知觉抑郁症患者能够进行精确评估，其中一个例子就在于时间知觉。最近的研究发现，抑郁症患者比其他人拥有更精确的时间知觉（Kornbrot等人，2013）。Diana Kornbrot教授这样解释：“我们的研究结果是：抑郁症患者能准确地估计时间。而非抑郁患者对时间的估计太高了。这可能是因为轻微抑郁的人们能把注意力放在时间上而不是外部影响上。”精确的时间知觉或许不能给抑郁症患者太多的安慰，但它也暗示了他们会把注意力放在哪里；为什么抑郁的人会经常说时间过得太慢了。8. 锻炼有益于治愈抑郁症锻炼能让你在短时间内感觉良好，这点是显而易见的。但是如果长期坚持锻炼，它是否真的能治愈抑郁症呢？26年来的研究证明了它是可以的。这项研究表明，锻炼不仅能使人们立刻感觉良好，而且能预防抑郁症（Mammen&Faulkner,2013）。难怪很多内科医生都要求抑郁症患者加强锻炼。9. 生理上承受更多痛苦如果对伤害进行侮辱，可能会让抑郁症患者承受更多生理上的痛苦。最近的一项研究发现，以上的诱导因素会让患者应对痛苦的能力降低（伯纳等人，2010）。首席作者伯纳教授解释道：“我们发现，当健康的人受到消极观念或者压抑的音乐影响而心情不好时，他们的大脑会让痛苦更加情感化。这样会使他们的痛苦更加难以承受。”10. 思维模式人们普遍认为，抑郁或多或少都是由于生活中大的变故引起的。确实是这样。但是抑郁与人们对事件的反应和每天大大小小的压力也密不可分。在一项实验中发现，那些在情感上对小事件反应剧烈的参与者很可能在未来十年出现抑郁的症状。另一次最新的研究表明思考方式、遗传和环境是很重要的。同时，它也证实了人们如何看待他们遇到的问题会影响他们感受压抑的程度（Kinderman等人，2013）。首席作家Peter Kinderman教授解释道：“或许我们无法改变一个人的家庭历史或者他们的生活经历，我们可以做的是帮助他改变自己看待问题的心态，教会他们积极地去处理问题，减轻他们的压力。”注：(本篇由小编进行网络整理，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，本人会第一时间删除处理!)
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□本报记者 陈 飞□
　　7月13日，北京大学第六医院启动为期一周的抑郁疾病诊疗宣传周活动，当日健康讲堂座无虚席，现场咨询络绎不绝。在活动现场，精神科专家表示，我国公众对抑郁症的认识存在很多误区，综合医院的识别能力不足，促进抑郁症识别能力和就诊率的提升，已成为公共卫生领域面临的严峻课题。
　　大部分患者认为患的是躯体疾病
　　一位来活动周现场咨询的老人说，老伴儿今年情绪越来越差，他家住6楼没有电梯，老伴儿患病后因为腿脚不便很少出门，在家也是躺着的时候多。医生建议他尽量让老伴儿多到户外走走，与邻居聊天，参加小区里的活动。如果情绪还是不好，最好找医生看看。
　　&很多抑郁症患者是因为失眠、胸闷等症状到医院就诊，很少有人告诉医生自己是情绪不好。&北京大学第六医院精神科副主任医师刘琦说，到精神科就诊的抑郁症患者，只是这一庞大群体的冰山一角。
　　刘琦介绍，世界范围内的流行病学调查显示，一般人群重度抑郁症的12个月患病率为3%~10%，在躯体疾病患者中达20%~60%。国内数十项研究发现，我国重度抑郁症时点患病率为1.6%，12个月患病率为2.3%；农村略高于城市，女性明显高于男性。
　　&抑郁症患者中，只有10%的人寻求帮助，其中一半到医院看病，这其中又只有2%~3%到精神科就诊，其他都认为自己患的是躯体疾病。&中华医学会精神医学分会主任委员、北京大学第六医院于欣教授说，到精神科就诊的抑郁症患者只有10%是自己来的，承认自己得了抑郁症，其他都是被家属送来的，很多人坚持说&我没有得抑郁症&。
　　专家强调，抑郁情绪只是抑郁症的一个表现，长时间处于低落心境（医学诊断为2周以上），并造成功能损害，影响正常工作、生活、学习，才是抑郁症。刘琦提醒，兴趣减退、精神压力大、恐惧、无助，长时间出现不明原因的失眠、乏力、食欲减退、便秘、心慌胸闷等躯体症状，需要警惕是否患有抑郁症。
　　抑郁症发病与性格没关系
　　由于媒体对大学生、媒体人、官员等群体出现自杀事件的报道较多，很多人认为他们是抑郁症的高发人群。也有人认为白领工作节奏快、压力大，是抑郁症的易发群体。其实这些都是公众对抑郁症的认识误区。（下转第2版）（上接第1版）
　　于欣说，流行病学调查显示，受教育程度低、经济条件差的人，伴有严重躯体疾病的人，是抑郁症的高发人群。这些人缺乏社会资源，容易陷入无助的境地，抑郁情绪累积到一定程度变为重度抑郁症，甚至出现自杀行为。大学生是自杀行为发生的低危人群，他们有较多条件可以缓解负面情绪，而农村年轻女性才是高危人群。抑郁症的发病与性格没有关系，是遗传因素与社会应激事件等因素共同作用的结果，每个人都有可能发病。
　　很多患者对药物有恐惧心理
　　公众对抑郁症的认识误区还体现在用药方面。很多抑郁症患者治疗依从性差，担心吃药成瘾或人会变傻，对药物有恐惧心理。于欣解释说，抗抑郁药物绝不会成瘾，一些抑郁症患者出现脑部功能衰退，并不是药物引起的，是疾病本身对大脑造成的损害。抑郁症不能拖延、回避治疗，拖延时间越长，造成的损害越大，经过合理治疗，抑郁症是能够痊愈的。
　　据介绍，轻度抑郁症无需药物治疗，而中度、重度患者均需药物治疗。初诊患者应该持续服药6个月~9个月，但北京大学第六医院的追踪调查显示，患者平均持续服药时间仅有3个月，这导致复发风险增加，今后有可能发展到需要终生服药。
　　很多医生不能识别抑郁症
　　于欣去年曾遇到一位门诊患者，他长期感觉肠胃不舒服，有异物感，先后在多家大医院做了4次胃镜、2次肠镜，都没查出问题，最后消化内科医生建议他去看看精神科。
　　&他就是重度抑郁症。&于欣说，治疗不是用点抗抑郁药就行，更重要的是要对其个人、家庭和社会因素进行分析，找出问题症结，通过心理治疗让患者认识到自己的不适是情绪问题造成的，进而引导他排解不良情绪。通过与患者深入交流，让患者建立起对精神科医生的信任，患者才会愿意服用抗抑郁药物。
　　&内科患者1/5合并抑郁，神经内科主诉疲劳、乏力等原因就诊的，一半是抑郁症，一些消化内科的患者其实消化系统没有问题，但是很多医生不能识别抑郁症，到了实在没有办法时才想到精神科。&于欣说，这个过程消耗了大量的医疗资源，增加了患者的痛苦和经济负担，因此在综合医院普及精神疾病知识非常重要。
　　抑郁症防治不仅是个人的事
　　于欣带领的研究小组曾到深圳市的一家制鞋工厂调研，工人的抑郁情绪之普遍让他惊讶。这里一个大车间有800人同时工作，制鞋用的皮革、胶水等气味很大，大抽风机不停嗡嗡作响。工人之间没时间说话，说话也听不见，都像机器人一样在流水线上忙碌。评估发现，这里的工人70%有轻度以上抑郁症状，女工比男工严重，很多人感觉情绪不好，但不知道是抑郁症，也不知道如何求助。
　　企业为了提高生产效率，往往在管理上采取一些特殊措施，比如故意拆散工人之间的伙伴关系，来自同一个省的人不能住在同一间宿舍，压缩工人的休息时间。于欣建议该企业在食堂开饭时间播放有关心理健康的短片，调节工人的情绪；在企业内成立社团，组织工人开展文娱活动，缓解压力；工会开展与心理健康相关的培训和指导。
　　&轻度抑郁可以通过体育锻炼、度假、社团活动、与朋友交流等缓解，严重的还是要及时求医。&于欣说，低收入人群往往缺乏社会支持，抑郁从轻度、中度发展到重度，可能都没有干预，以致造成自杀等严重后果。
　　&促进抑郁症识别和就诊率提升，是我国公共卫生领域面临的严峻课题。&于欣认为，抑郁症的防治不仅是个人的事，企业、工会组织和各级政府都应该承担责任，积极参与，&不能出了事去搞应急干预，平时没有人管&。　　不知道该怎么组织语言，我现在大四，抑郁症的历史已经有七八年了，两个月前去大医院检查，抑郁伴强迫，治疗费太贵了，承受不了，今年周围同学都在忙着找工作考研出国，我什么都没干一直闲在寝室里，自杀的问题好几年前就想过，但是根本下不去手，难以想象父母会是什么反应，郁郁寡欢，做什么都觉得没有意思。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。还有一个问题就是，我自认为在家的时候挺正常，有说有笑的可是一回到学校，一学习就头疼，理工科，大四还好一点，学的东西真的太难了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
楼主发言：33次 发图：0张 | 更多
　　找了半天才发现自己的帖，怎么发到八卦里来了　　
　　有人知道心理暗示吗，就是你对现实中的自己不满意，当然更多是为人处事上的，就不断提醒自己要怎么样，就是强迫自己往一个方向上发展，所以我就这样学习，兼职，强迫自己努力上进，看起来也确实像个正常人，只是很累，真的很累　　
　　其实有一个问题困惑了我很久，那就是我认为，所有的抑郁症归根究底就一个原因，没钱，我想不出如果我有钱了还有什么可抑郁的，当然，多少算有呢，当然我心里很明白，因为性格自卑，在生活圈子中得不到肯定，所以害怕与人交流，是这个原因吗　　
　　现在大四学校还没有放假，课程设计还没结束，我在本市的串吧找了个工作，每天下午三点到夜里三点，不到三千的工资，为了学校有什么事还能应付一下，其实当我努力赚钱的时候还是挺正常的，心理暗示，没办法，如果我任由自己发展下去，其实抑郁症的我估计连服务员的工作都适应不了　　
　　熬到毕业回家吧，或者出去旅游散散心。　　
　　经常看见有的帖子里开导楼主不要放弃生命时说，自杀什么问题都解决不了。当然我提倡自杀，但我真的觉得它确实是一种解决方法，一了百了，只不过它把问题抛给了关心你的人，对父母太残忍了，我一想到爹妈老了的时候连个看望的人都没有，就说什么也下不了那个手，只敢这么一想　　
　　回复第5楼(作者:@秋自露 于
22:40)　　熬到毕业回家吧，或者出去旅游散散心。　　[来自UC浏览器]　　==========　　这真的不是散心能解决的问题，是糊口都难的问题，生活不易，什么都不易啊　　
　　学生党 内心和你一样一样的 自卑孤僻压抑 抑郁症肯定是有的但心理医生咨询不起 条件也不允许抑郁 我也正在很努力地在调节自己 做兼职多与人接触 把自己表现地开朗外向一点 自杀什么的在绝望时想过 可是要家人怎么办呢 不能不负责任啊 加油 所有不开心都会过去的 相信幸福的日子在后面 感同身受 希望你能从抑郁中走出来 　　
　　抑郁症的大家都是做什么工作的，从事脑力劳动的觉得承受得了吗　　
　　同学中有个抑郁症不知道治好了没有 从上届转下来的 英语学霸本人也是欧美风（女） 暴瘦 161 72斤好像 腿跟什么一样 抑郁症 胃穿孔 厌食症 。。课桌上写了很大的 die 死…………感觉挺。。。人还不错啊。。。发的说说也是些除了死我活着还能干嘛。。。。　　
　　有人和我一样对自己严重不自信只能依靠心理暗示来生活的吗，这种生活方式太不健康，但是没办法，可以不让父母一样，可以看起来像个正常人，只是总感觉活的不是自己，日子都白过了，而且半夜偷偷猫被窝里哭也成了家常便饭　　
　　@MOURI33 10楼　　同学中有个抑郁症不知道治好了没有 从上届转下来的 英语学霸本人也是欧美风（女） 暴瘦 161 7……　　-----------------------------　　不过她家里也挺有钱 休学一年给她到出去玩 外国各地旅游放松心情。。。。。。　　
　　回复第10楼(作者:@MOURI33 于
22:55)　　同学中有个抑郁症不知道治好了没有 从上届转下来的 英语学霸本人也是欧美风（女） 暴瘦 161 7……　　==========　　抑郁症就是对死一点也不恐惧，而且我觉得这种病好像也治不好　　
　　回复第12楼(作者:@MOURI33 于
22:57)　　@MOURI33 10楼　　同学中有个抑郁症不知道治好了没有 从上届转下来的 英语学霸本人也是……　　==========　　我感觉啦，我要是有那个休学出国的条件，我就不抑郁了，挑点自己喜欢的干干，不喜欢的就搁一边，然后在做点小买卖，扯点闲皮儿，多好啊　　
　　楼主知道不知道正念疗法　　
　　重度抑郁差点死掉的妹子表示　　在我人生中痛苦的无法忍受的时候我过来了　　果然心态好很多了 安安静静的过自己的生活了　　建议 长期坚持做心理咨询　　很多事情要慢慢往自己的内心发掘的　　找到合适的心理咨询长期坚持一下
　　我也有过忧郁的阶段，但没你描述这么严重，总是打不起精神，什么事都不想做，什么都不想要。后来跑了半年就好了。据说跑步会让大脑产生一种让人愉悦的物质。如果你很久没运动了，就从快走练起吧，从5公里没小时起，连续运动一个半小时。我现在快走能到九公里每时，生活还是有很多不如意，但心态积极，未感觉压力。　　
　　看病的时候是做脑电波的什么东西，我也不太懂，就是修复再生大脑皮层的介质，一次治疗费用是五百，还有开的药，舍曲林，还有两个记不住名，但是都不贵，吃完之后感觉没有之前胡思乱想了，但是过了两天又恢复了。大脑的那个治疗一共要十次，太贵了承受不了就没坚持。。。其实我感觉吧，这种病治不好，看病的时候我就是和医生讲讲经历看法，然后就开药治疗了，我问医生不用心理辅导吗，他说我这种情况已经没用了　　
　　回复第6楼(作者:@小鬼璎珞流苏 于
22:47)　　经常看见有的帖子里开导楼主不要放弃生命时说，自杀什么问题都解决不了。当然我提倡自杀，但我真的觉得……　　==========　　说错了，是不提倡　　
　　回复第15楼(作者:@cyhengheng 于
23:03)　　楼主知道不知道正念疗法　　[来自UC浏览器]　　==========　　不知道，接触抑郁症治疗时间并不长，以前都不愿意相信自己有病　　
　　回复第7楼(作者:@小鬼璎珞流苏 于
22:50)　　回复第5楼(作者:@秋自露 于
22:40)　　熬到毕业回家吧，或者出去……　　==========　　那回家啊。。。和爸爸妈妈关系很不好吗　　
　　回复第5楼(作者:@秋自露 于
22:40)　　熬到毕业回家吧，或者出去旅游散散心。　　[来自UC浏览器]　　==========　　我真的觉得旅游解决不了实际问题，回来了还是要面对　　
　　楼主不是真的抑郁症，
　　回复第21楼(作者:@秋自露 于
23:13)　　回复第7楼(作者:@小鬼璎珞流苏 于
22:50)　　回复第5楼(作者:……　　==========　　还没放假啊，如果跟父母关系不好就真的会去自杀了，他们对我太好　　
　　曾经也有过很长一段时间低落的情绪。高中时候吧～～也想过离开，可是，慢慢的觉得即使生活很多不如意，可是已经比很多人幸运了，建议楼主多看看落后地区的生活，你就知足了。还有这么年轻，很多事情还没尝试，怎么舍得离开呢？还有万一离开了，身边的亲戚朋友会很难过很难过的　　
　　回复第17楼(作者:@湿手抓小米 于
23:07)　　我也有过忧郁的阶段，但没你描述这么严重，总是打不起精神，什么事都不想做，什么都不想要。后来跑了半……　　==========　　跑步这个对我肯定是没用了　　
　　@小鬼璎珞流苏 3楼
22:33　　其实有一个问题困惑了我很久，那就是我认为，所有的抑郁症归根究底就一个原因，没钱，我想不出如果我有钱了还有什么可抑郁的，当然，多少算有呢，当然我心里很明白，因为性格自卑，在生活圈子中得不到肯定，所以害怕与人交流，是这个原因吗　　------------------------------　　事实证明，不管你有啥该抑郁的都会抑郁，就像生活特别健康的人也会得癌症一样，当然不开心的生活的确是诱因之一但是我觉得不是有钱了就一定不会得这个病吧
　　其实我有一点很困惑，我在家的时候挺正常的，跟亲戚朋友话也挺多，所以我就在想，是不是周围的圈子太不适合我，周围有钱有关系的人很多，自己各方面都不出众，所以才在生活中找不到位置，自卑　　
　　我表嫂就有抑郁症，一发病就要自杀，现在靠吃药控制，前段时间自己减少药量立马发病了，唉　　
　　。。。。。。觉得自己没有抑郁症啊。。。。。可是跟楼主描述的好像。。。。难道是我自己还没有意识到。。。。倒一直觉得自己很空虚，什么都不想干就想这么躺着坐着，不喜欢交际，讨厌人多喜欢一个人发呆也是真的。。。　　
　　其实我不心理暗示的话，别说工作了，学习都学不了，所以大四上学期就是现在，挂科了，估计全年级也没几个，根本就学不进去。很多时候我都想现在不念了去工厂打工，因为学费还没交，其实主要还是以后都要从事脑力劳动我肯定受不了，然后永远都不再用心理暗示的地生活，可是你看，能行吗，首先，爸妈那关肯定过不去，知道了不一定什么反应，还有就是念了这么多年肯定不能现在放弃啊，毕竟是个凑合的大学。。那么，如果毕业以后不干相关工作，能糊口就行，是不是也挺揪心　　
　　回复第29楼(作者:@大热天2013 于
23:24)　　我表嫂就有抑郁症，一发病就要自杀，现在靠吃药控制，前段时间自己减少药量立马发病了，唉　　[来自……　　==========　　自杀我其实只是想想，从来没实践过　　
　　我以前有段时间有过抑郁症，轻度的吧，后面好了，楼主你得找到问题的根源，是什么事情让你焦虑，找到问题了然后解决，才可以把病治好。还有就是抑郁的时候，真的会让你想任何事情都想偏，可能也要生理治疗，配合才能纠正
　　回复第27楼(作者:@草莓糖果球 于
23:19)　　@小鬼璎珞流苏 3楼
22:33　　其实有一个问题困惑了我很久，那就是我……　　==========　　这个当然很多人都不适用，像崔永元那种的，不过我感觉我如果什么都有基本也就好了　　
　　@红烧排骨精555 30楼
23:29:42　　。。。。。。觉得自己没有抑郁症啊。。。。。可是跟楼主描述的好像。。。。难道是我自己还没有意识到。。。。倒一直觉得自己很空虚，什么都不想干就想这么躺着坐着，不喜欢交际，讨厌人多喜欢一个人发呆也是真的。。。　　-----------------------------　　你应该不是抑郁。抑郁的人，分分钟都会想自杀，但其实自己都不太明白是为什么不想活了，但就是会产生想死的心情，而且分分钟都觉得压力好大，呼吸都觉得是种费力的事，没有任何人逼你，都会觉得全世界的压力只在你一个人身上，那种压力一般都承受不起，所以觉得死了好吧，不用这么累，等病治好了，就晃然大悟了
　　回复第25楼(作者:@我是一个大公马啊 于
23:16)　　曾经也有过很长一段时间低落的情绪。高中时候吧～～也想过离开，可是，慢慢的觉得即使生活很多不如意，……　　==========　　谢谢了　　
　　回复第23楼，@靠近你1989MJ　　楼主不是真的抑郁症， 　　--------------------------　　+1　　就是逃避+懒　　
　　回复第23楼(作者:@靠近你1989MJ 于
23:15)　　楼主不是真的抑郁症，　　==========　　不是抑郁症，为什么呢？　　
　　我很爱的一个人因抑郁症离世。我姐夫也在边缘徘徊。。。不知道怎样能帮到你，真心希望你能好起来　　
　　回复第24楼(作者:@小鬼璎珞流苏 于
23:16)　　回复第21楼(作者:@秋自露 于
23:13)　　回复第7楼(作者:@小……　　==========　　先回家待一段时间，工作徐徐图之，记住家是你的港湾，爸爸妈妈是你最亲的亲人。　　
　　@小鬼璎珞流苏 13楼
22:59:22　　回复第10楼(作者:
22:55)　　同学中有个抑郁症不知道治好了没有 从上届转下来的 英语学霸本人也是欧美风（女） 暴瘦 161 7……　　==========　　抑郁症就是对死一点也不恐惧，而且我觉得这种病好像也治不好　　-----------------------------　　抑郁症的人真的不想死！平时有恐高症的人能坐几十层楼栏杆上，然后想象跳下去是多么自由轻松的事。还有，真的可以治好，吃药还有加心理辅导，如果心理咨询太贵的话，你有很好的能信任的朋友吗，可以聊聊，不过抑郁的时候是不愿意给别人说的，一般都是努力表现出正常人的一面，就怕别人觉得不正常，试试找个陌生人，愿意帮助你的人，聊聊，陌生人不知道你在哪里，也不会打乱你的生活，不会给你造成伤害，你可以放心的把心里最不愿意说出来的事最伤痛的事说出来，很多时候，倾诉真的可以缓解很多。如果有需要，楼主可以短我哈
　　说错了，是抑郁症的人真的不怕死
　　回复第37楼(作者:@改个啥名字好捏 于
23:41)　　回复第23楼，@靠近你1989MJ　　楼主不是真的抑郁症， 　　--------------……　　==========　　逃避是肯定的了，但是不找工作或者什么跟懒没有关系，是不自信的问题，觉得根本胜任不了，也干不好　　
　　你好歹对父母抱有念想，你还有活着的希望和支撑，我已经不知道我活着的意义了　　
　　回复第41楼(作者:@半湖叠翠半湖霞 于
23:45)　　@小鬼璎珞流苏 13楼
22:59:22　　回复第10楼(作者:
……　　==========　　谢谢写了这么多，我这不是跑到天涯这个最大的陌生人集散地来了，还有，我得病这事儿爸妈都不知道，其实应该也能看出来吧，不过早晚都得知道　　
　　初中的时候有过两年抑郁的经历，好像也没有发生什么挫折，可就是心里闷闷不乐，再加上看了些悲伤矫情的小说，整个人都沉浸在想象中，一场无疾而终的暗恋让我整个人像行尸走肉一样.再来就是毕业后工作恋爱不顺，又有了那种抑郁到想自杀的感觉，胸口像块石头压着一样　　
　　ˊ_&ˋ有钱出国散心就不抑郁，那不是抑郁症吧，楼主可能是有点焦虑了，生活不顺心所以不开心。　　
　　回复第20楼(作者:@小鬼璎珞流苏 于
23:13) 　　回复第15楼(作者:@cyhengheng 于
23:03) 　　楼主知道…… ==========书店就有卖，外国很多抑郁症都在用的疗法　　
　　我跟你一样　　
　　我们这里前段时间一个大老板跳楼自杀，据说是很严重的抑郁症。　　
　　其实还是心态吧~　　虽说穷是个问题，但是不要把所有事都归结到贫穷上，再穷也要乐观嘛　　其实运动对抑郁有很大缓解作用的，
如果楼主想要长期解决，要看心理医生，如果想要自己解决，可以上网查相关资料，或者一些论坛贴吧甚至扣扣群，都有很多人会帮助你的
　　抑郁症就像一叶障目，挡住了前面的光明和幸福。当你度过了这个阶段的时候你会发现自杀的念头是多么可笑。但是有的人一时冲动就会铸成大错。想想你的父母把你从一个小婴儿拉扯到这么大。老年失子让他们怎么活。天下不辛的事那么多那么多人也都熬过来了。凡事想好的一面。多晒太阳多做善事。聚集正能量。相信你一定会好过来的。　　
　　找点开心的事让自己忙起来。熬过这段低谷就好了。我就是。别总想着治疗看病吃药。一直注视着痛苦，痛苦会放大。等它完全遮蔽了你的天空，你就死了。找点开心的事，努力在某件事上取得成功，但不要给自己压力。　　
　　摸摸楼主。　　抑郁症好可怕，我亲戚几天前因为抑郁症从25楼跳下来了……诶。
　　其实我觉得楼主可能只是对生活的某些事在逃避而已~可能家庭条件不好，心里抑郁着看别人都可以干这些事那些事。自己却因为金钱方面约束着而不能……再加上爱胡思乱想的脑袋。其实楼主看开些，放宽心。我还挺羡慕你呢，至少你在读书上大学了。我却没读过，早年出来打工，被人骗过……那时候很伤心难过。有时候会埋怨父母他们为什么让我出来打工，也会怨恨自己家没钱什么的。但是现在我想我长大了，我看开了很多事。也理解父母了，他们也不容易。但是不管怎样，我父母身体还算健康。家庭氛围也和睦，而且经济条件我比以前好很多。祝愿楼主能好起来，别再被自己折磨了……　　
　　我想说，能够说出来的抑郁不叫抑郁症~这只是叫抑郁性神经症，只是一种伴有抑郁倾向的心理问题，真正的抑郁症已经是器质性病变了，他们什么都不说，指不定就自杀了~所以有点抑郁是正常的，没有人是一年四季都是阳光灿烂的，所以在我看来，你只是需要做的是心理辅导
　　楼主不是抑郁症，顶多是焦虑症。　　抑郁症的那种对死亡的渴望，没有经历过完全灰色没有希望看不到尽头的生活的人，是不会体会的。　　能活下来不容易。　　至于楼主，还在学校想那么多没用的做啥？现在好好读书，毕业找到工作有钱了，就知道生活是怎么开始的了。还有因为学习困难焦虑的，有这时间发贴觉得自己病了，还不如赶紧把课本习题多看看，早点毕业找工作也算是减轻父母的经济压力阿。
　　画了一天的图，终于完事了　　
　　回复第16楼，@微笑的鱼5210　　重度抑郁差点死掉的妹子表示 　　在我人生中痛苦的无法忍受的时候我过来了 　　果然心态好很多了 安安静静的过自己的生活了 　　建议 长期坚持做心理咨询 　　很多事情要慢慢往自己的内心发掘的 　　找到合适的心理咨询长期坚持一下　　--------------------------　　在哪里做的心理咨询　　
　　回复第17楼，@湿手抓小米　　我也有过忧郁的阶段，但没你描述这么严重，总是打不起精神，什么事都不想做，什么都不想要。后来跑了半年就好了。据说跑步会让大脑产生一种让人愉悦的物质。如果你很久没运动了，就从快走练起吧，从5公里没小时起，连续运动一个半小时。我现在快走能到九公里每时，生活还是有很多不如意，但心态积极，未感觉压力。 　　--------------------------　　运动好方法　　
　　有个朋友跟LZ-样经历　　他去看过名心理医生,但医生听他说完就让他回去说这不是抑郁症治不了,真正的抑郁症是本身还不错却觉得不行,而他是的确处处不如人…　　
　　楼主我和你一样
来自家庭来自别人家的小孩
压力大的压死人
归根到底就是没有钱
没实力没背景
回复第3楼(作者:@小鬼璎珞流苏 于
22:33)　　其实有一个问题困惑了我很久，那就是我认为，所有的抑郁症归根究底就一个原因，没钱，我想不出如果我有……　　==========　　
　　其实抑郁症治疗也可以不用钱的，那就是念佛，读经，抄经，或者祷告什么的，见过好几个抑郁症都通过信仰治疗好了，不信的人很容易被抑郁拉到深渊里了。楼主可以试下念佛，不花钱，也不占时间。走路都可以念　　
　　楼主，抑郁症是病，必须要吃药，如果是大医院确诊的话，多少钱都一定要去治疗，抑郁症不是普通的心理疾病，是真正的病，很少人能够靠自我调节真正走出来的，微博上已经有两个年轻的女孩为此付出了生命，其中有个前几天还发了正常的微博，然后说跳楼就跳楼了
　　我，已经决定一辈子不结婚了…等父母都死了我就自杀，活着很累，做什么都没劲，没兴趣，不喜欢说话。　　
　　意见太多就发现还不如没有意见，还是该怎么样怎么样顺其自然吧　　
　　回复第61楼(作者:@小神婆 于
21:24)　　有个朋友跟LZ-样经历　　他去看过名心理医生,但医生听他说完就让他回去说这不是抑郁症治不了,真……　　==========　　处处不如人得是什么样的　　
　　回复第64楼(作者:@gllrh 于
21:48)　　楼主，抑郁症是病，必须要吃药，如果是大医院确诊的话，多少钱都一定要去治疗，抑郁症不是普通的心理疾……　　==========　　这个，总要先有事业才行啊，总不能拿爸妈的钱去看这种病，也不能一辈子拖累他们啊　　
　　同。。　　
　　回复第63楼(作者:@彩珍珍 于
21:33)　　其实抑郁症治疗也可以不用钱的，那就是念佛，读经，抄经，或者祷告什么的，见过好几个抑郁症都通过信仰……　　==========　　宗教……不相信啊　　
　　不知道活着的意义到底是什么 为什么要来世上受苦最后还得死 要不是有爸妈早去死了　　
　　我也有过类似楼主的经历，我觉得这是缺少安全感和归属感的综合症　　
　　@小鬼璎珞流苏 68楼
22:09:49　　回复第64楼(作者:
21:48)　　楼主，抑郁症是病，必须要吃药，如果是大医院确诊的话，多少钱都一定要去治疗，抑郁症不是普通的心理疾……　　==========　　这个，总要先有事业才行啊，总不能拿爸妈的钱去看这种病，也不能一辈子拖累他们啊　　-----------------------------　　楼主，先治好病然后才能好好生活，不然最后病也没好，生活也过得不如意。
　　你这个根本不叫抑郁症　　
　　抑郁症，有失眠现象，根本不会怕死，对死是一种渴望。　　
　　回复第23楼，
@靠近你1989MJ　　楼主不是真的抑郁症，　　--------------------------　　@改个啥名字好捏 37楼
23:41:29　　+1　　就是逃避+懒　　-----------------------------　　+1
当我看到lz说所有的原因就是归结到没钱
我就觉得了
　　r如果　　
　　坚持吃药，会舒服很多　　
　　跟你一样，还伴有社交恐惧症　　
　　@小鬼璎珞流苏 38楼
23:43:07　　回复第23楼(作者:
@靠近你1989MJ
23:15)　　楼主不是真的抑郁症，　　==========　　不是抑郁症，为什么呢？　　-----------------------------　　抑郁症患者不会自己去求医的　　你最多是有抑郁情绪
　　我从来不觉得抑郁是一种病，　　抑郁只是一种通过压抑自己的方式去逃避危险而已，人类经过这么多年的进化还留下这种应激方式肯定有他的理由。正是因为活的如此艰辛，所以每一个在抑郁中苦苦挣扎的人都是真正的勇士。其实有时候只需要找到自己的节奏，问题就会变得简单很多。你可以让自己痛苦，但绝不能允许自己绝望。正是因为活着如此艰辛，所以就一定要让自己去做点什么。　　摘几句拿破仑语录给你看，他自杀两次，一次在自己年轻最穷困潦倒的时候，一次在自己伟大事业失败之后。　　”活着本身就是受苦受难，不过勇者应不断力求自制，最终总会做到这一点　　我是自己最大的敌人　　"Men are moved by only two levers: fear and self interest." 恐惧和兴趣能激励人　　"It requires more courage to suffer than to die."　　茍活比牺牲需要更多的勇气”　　
　　有时候也许你需要的只是一个勇气而已　　虽然很痛，但也只有这么痛，才能算成长　　我也在一点点努力，我也坚信，一个人最大的敌人，就是他自己。共勉吧　　
　　楼主，你有没有那样的感觉。就是常常看什么都是平面的，就像生活在一个虚拟世界（类似单机游戏），自己只是一个观察者，有时才会会感觉自己是真实存在的。　　
　　我也是抑郁症，之前很严重前一阵好些最近又有些无法控制了。昨天还哭了　　
　　有没有人告诉我，抑郁症被治疗的几率有多大？　　
　　你不要选择夜班工作了。　　晚上11点以前务必躺下睡觉。　　抑郁是太虚了，内虚，阴经有病灶。　　外表看不出来，但是人内部很虚。而且是长期的内耗太大。　　楼楼多看看养生的节目书籍吧，情绪会走出来的，　　病在其中的人都以为抑郁是一辈子的事，其实这只是个阶段。注意你的生活方式和看问题角度。
　　这个在中医看来是脾胃虚 肝木横克脾土 不能曲直导致的 　　楼主找个好中医 好好治疗 是完全可以治愈的 　　别放弃
　　只是一个阶段，学会面对问题，不逃避了，你就可以走出来了。抑郁就是种心病，让你内心迅速长大的过程。
　　容易抑郁的人在我看来恰恰是情商很高，感情较一般人丰富，才易多愁善感。建议楼主多接触阳气，最简单的就是坚持晒太阳，取消夜班工作和任何熬夜情况，因为熬夜很容易消耗你不多的阳气，加重病情。可以练习简单的瑜伽，看看佛经类的典籍平静心态，祝你早日康复。
　　谢谢鼓励，其实思维偏激是必然的，我连小学时老师因为觉得我思维偏激都没少找我谈话，可还是这样，这种东西怎么能改的了，我总感觉生命里除了A就是B，很难有个什么折中　　
　　，　　
　　你得告诉自己不能死。现在做什么都没兴趣，这人生既然和死了没差，那就为父母活着，好歹还有个盼头。　　
　　我觉得楼主应该先把自己放到一个低姿态，不要以为啃老是特别大不了的事，很多人在单位里无所事事拿公家的工资才是蛀虫，你这么年轻生病的话先在家里休息休息靠父母接济下很正常的，很多名人有权有势可是家庭破裂也很悲哀，你虽然现在不如意但是家庭完整父母爱你，这一点上来说你已经很成功了。　　抑郁症这个毛病我也看到过一些相关资料，好像单纯吃药解决不了什么问题，最好是休息之余有健康的爱好，坚持一段时间说不定就好转了，楼主不妨试试户外活动，打球，爬山，穷游之类的，不用花多少钱。
　　盼到父母走了，我也可以无牵挂了。我也有抑郁倾向，一直没去医院看过，很久了，我觉得就这样活着好了。工作环境天天血淋淋的，天天夜班，每天鼻子闻的，都是血腥味，有的时候我在想，为什么我不是在上面而是在地上看着，有时候下班边骑车边哭，觉得自己就是一个神经病。但是我还活着，反正也不想去看病了，治不好的，我也不相信死后一了百了，那太天真了。　　
　　就是不愿意念书。抑郁症的人可是真的想死。不是楼主这样，还分地点的抑郁。就是懒逃避现实。　　
　　回复第16楼，
@微笑的鱼5210　　重度抑郁差点死掉的妹子表示　　在我人生中痛苦的无法忍受的时候我过来了　　果然心态好很多了 安安静静的过自己的生活了　　建议 长期坚持做心理咨询　　很多事情要慢慢往自己的内心发掘的　　找到合适的心理咨询长期坚持一下　　--------------------------　　@每天都在死撑 59楼
21:18:53　　在哪里做的心理咨询　　-----------------------------　　一个网站那时候不知道怎么回事 是免费招募的　　咨询师居然很负责任的坚持了一年左右 　　不要吃药 找到合适的心理咨询师 真的会好的　　我们不会无缘无故这样的 所以建议咨询
　　严重产后抑郁啊，哎，没点力气，孩子也不想看，怎么办怎么办？最近看了医生，可能医生的说的一些话，让我产生了很大的心里暗示，然后现在还增加了失眠，烦
　　全国危机干预热线，楼主打这个电话倾诉吧　　
　　说楼主不是抑郁症的人根本不懂什么是抑郁症　　
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