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【爱问经验】产后补血吃什么？
朋友刚生产完一段时间，由于生产过程中有些不顺，有些出血，导致产后十分的虚弱，也治疗过，同时她婆婆也找...
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答: 你好，该来月经没来，不一定是怀孕，要看你之前有没有试过延迟，也要看你同房有没有避孕措施决定
你好，建议你可以先用不同的验孕棒测试一下，对比结果，也可以到医...
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孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而。过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。因此，产后及时、合理补血非常必要。可以通过药物、饮食等来帮助妈妈补血，及时补血对于妈妈和宝宝来说都很重要。
产后新妈妈失血过多，如果不及时补血话，不仅影响到产后妈妈的身体恢复，还会影响到小宝宝的营养供给，所以在这个特殊时期，补血是很重要的。可以通过药物或者食物来进行补血，具体吃什么补血，包括以下两点：1、药物：对于产后中度以上的贫血，医生往往会给新妈妈开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响妈妈产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服将有利于铁剂的吸收。2、吃含铁丰富的食物：含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、、菠菜、、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素（12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。是构成血红蛋白的重要原料，贫血妈妈应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。
1、黑芝麻：芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。新妈妈食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。2、：养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于产后妈妈出现贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。3、：患有血虚症或者的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。4、藕：藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。患有糖尿病的妈妈不宜熟吃莲藕或藕粉。5、：入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。6、肉：益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是妈妈出现心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。7、黑豆：助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。妈妈经常食用可防老抗衰、增强活力。8、乌鸡：养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。9、红糖：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。
1、阳气虚弱：若产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状，或经诊断为阳气虚弱者，可选用温补壮阳的食物。肉类：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、鱼、虾、猪肝、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼等。糖类：宜选蔗糖、蜂蜜、砂糖等。蔬菜类：韭菜、茼蒿、大蒜、蒜苗、洋葱、大豆、木耳、黑豆、芝麻、油菜、、大葱、南瓜，都有温补作用。水果类：宜选用胡桃、桂圆、大枣、荔枝、甘蔗、红橘、樱桃、杨梅等。2、阴虚火旺：若产妇流血过多，精血外泄，以致阴虚火旺，虚热内生，出现头晕耳鸣、五心燥热、盗汗失眠、小便短赤、等症，或经医生诊断为阴虚火旺者，除可以选择精血亏虚”者的食物外，还可多选下列既有滋阴作用，又具清热作用的食物。肉类：如兔肉、兔肝、家鸽、猪肉、肉等。蔬菜类：如冬葵、芹菜、、冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、苦瓜、紫菜、海带、莲心、荷叶、百合、白菜、茄子青萝卜等。水果类：如梨、西瓜、苹果、柿子等。3、精血亏虚：若产后出现头晕眼花、心悸少眠、四肢麻木、面色发白或萎黄、肌肤无光泽、口唇指甲淡白等症或身体血虚，或经医生诊断为阴血亏虚者，可多选用下列滋阴养血类食物。肉类：如猪肉、猪蹄、猪心、猪肚、牡蛎肉、乌贼鱼、黄鳝、海参、鸭。糖类：宜用饴糖、白糖、冰糖、各类水果糖。蔬菜类：豌豆、豆角、蚕豆、木耳、藕、丝瓜、菠菜、银耳、、白萝卜、蘑菇、马铃薯、苋菜、绿豆、黑豆等。水果类：宜食葡萄、苹果、莲子、柚子、桃子、菠萝、香蕉、柿子等。
一、当归补血汤当归，是一种多年生草本植物，药用其根，它味甘而重，能补血、行血，由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。 黄芪，补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。 能健脾益胃，补气益血。 被认为是 “动物中的”。含有丰富的、脑磷脂、、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。当归补血汤是产后妈妈补气血的最佳选择。材料：当归15克、黄芪10克、红枣15克、鹌鹑蛋4颗、冰糖20克。做法：1、把材料准备好，红枣洗干净去核。2、黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。3、鹌鹑蛋加水煮熟，&剥去外壳。4、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。5、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟。6、装碗开吃。&7、每个星期喝一次。&生理期后再连续喝上三天，肯定会面如桃花。特点：鲜甜美味。二、猪蹄粥通草有通乳汁的作用。猪蹄能补血通乳。漏芦有下乳汁的作用。三者相配，使此粥具有通乳汁、利血脉的作用。适于产后无奶、乳汁不通者食用。每日1剂，连食3-5日。原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克，葱白、味精、精盐各适量。制作：1、将猪蹄去毛，洗净，砍成块;通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。2、锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。特点：粘稠，鲜香不腻。三、人参鸡肉汤人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。原料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。制作：1、将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。2、人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。3、锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。特点：鲜香，甜中略带咸味。四、鲇鱼鸡蛋羹此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。原料：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。制作：1、将鲇鱼去内脏，收拾干净，洗净。2、锅置火上，加入适量清水、鲇鱼，煮至鱼熟时，卧鸡蛋2个，再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋。特点：汤鲜美。
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怀孕四个多月了，做血常规说是贫血，医生建议吃硫酸亚铁片补血，吃了效果...
怀孕四个多月了，做血常规说是贫血，医生建...
怀孕四个多月了，做血常规说是贫血，医生建议吃硫酸亚铁片补血，吃了效果好吗？会不会对胎儿有影响？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：77176
问题分析：你好这种情况孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.意见建议：建议可以每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
职称：医师
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问题分析：你好你这在怀孕期间贫血这是可以医生指导下服用硫酸亚铁片补血的意见建议：这考虑可以服用的是没有影响的，建议你同时需要饮食加强营养的。保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.需要注意做好孕期检查
问孕妇贫血能吃硫酸亚铁片吗
职称：医生会员
专长：放射 影像技术
&&已帮助用户：75548
可以的，这个具有补血的效果，对孕妇是有好处的。
问硫酸亚铁片是补铁吗
职称：护士
专长：泌尿外科疾病
&&已帮助用户：13095
病情分析：怀孕六个月，有点贫血跟缺铁，吃硫酸亚铁片可以吗。
意见建议：
食补好过药补
问我有点贫血，吃什么可以补血
职称：医生会员
专长：消化内科、肾内科
&&已帮助用户：36815
病情分析： 孕期贫血应该查一下是那种贫血,需排除地中海贫血,如果是地中还贫血应该做基因检测如果是缺铁性贫血,孕期可服用铁剂,意见建议：平时饮食可吃一些含铁量高的食物,如红枣,猪肝之类的,增加蛋白的摄入.
问怀孕四个月贫血
职称：医师
专长：针灸,产后虚脱,筋骨丸
&&已帮助用户：35852
问题分析：你好，可以吃的，只要把时间间隔开来就可以的，这样不影响药效。孕期轻度贫血也可以不用药的，可以多吃点红皮花生,大枣.菠菜.猪肝等通过食物调节纠正贫血.还要记得定期去做产前检查意见建议：首先要注意饮食，要均衡营养。如果食补一段效果不明显最好还是在医生指导下吃一些补充铁剂的纠正贫血药物
问怀孕五个月了，血常规显示贫血，婆...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
病情分析： 红糖不行。孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血意见建议：.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
问本人怀孕四个多月，之前做血常规除了轻度贫血肝功能什...
职称：医生会员
专长：妇科，月经不调
&&已帮助用户：31713
病情分析： 只是少许的话就没有什么事的，平时注意多休息，定期去做孕检就可以了。
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评价成功！产后能吃驴胶补血颗粒吗
产后能吃驴胶补血颗粒吗
基本信息：女&&22岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：产后能吃驴胶补血颗粒吗
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擅长：妇产科
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淮安市清河区妇幼保健所&&&妇产科
建议：病情分析：产后可以吃驴胶补血颗粒的，没有什么影响的。指导意见：产后要注意休息，多喝汤水，也不宜吃大补的东西。
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关于产妇产后能吃阿胶补血冲剂吗？如果能吃，什么时候最适合？的问题
关于产妇产后能吃阿胶补血冲剂吗？如果能吃...
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职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：24259
你好朋友，如果是不贫血，最好是不要吃，反之，可以口服，祝您健康！
职称：药师
专长：药品保健品
&&已帮助用户：37680
您好！产后应合理饮食不要过早进补，建议恶露干净后再进补为好，注意休息适当活动，运动量应由小到大，循序渐进和保持身体清洁。产褥期内禁忌同房，于产后60日起应采取避孕措施，原则是哺乳期以工具避孕为宜，不哺乳者可先用药物避孕。
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专长：内科
&&已帮助用户：113162
病情分析：可以吃阿胶补血冲剂的，另外还要加强营养，注意休息
意见建议：
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专长：妇产科
&&已帮助用户：58971
病情分析：你好，可以吃，阿胶是补血的，饭后吃。清淡少油，保证热量月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主。
意见建议：
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60977
病情分析：
意见建议：你好，可以的， 一般产妇在分娩后，多数都有轻重不同的贫血，产后贫血能够导致很多并发症：奶水不足、易感染疾病、子宫恢复不良等。严重贫血者可出现虚脱、头晕、眼花等情况；
问产妇多久后可以吃阿胶？月子里面能吃吗？还是等恶露排...
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专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 您好，一般产后就是多虚多瘀的表现的，那么还是可以吃点阿胶的，但是不建议您长期吃。谢谢意见建议：因为吃阿胶是很容易上火的，再有就是建议您注意观察一下恶露的情况，一般恶露在20天到一月左右就是干净了的。谢谢
问您好！请问产后可以吃阿胶吗？多久吃比较好？什么样体...
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专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：3835
病情分析： 你好，产后第一周建议清淡饮食，应在恶露干净后再吃，从第三周开始可以服用阿胶，阿胶性滋腻，一引起消化不良，建议少量进食，不可以食用很长时间。如果处于哺乳期的话，建议在医生指导下食用。意见建议：贫血的人适合补阿胶，脾胃功能不好的人不适合食用阿胶，阴虚体质的人不适合使用阿胶。血虚，脾胃功能好的人适合服用阿胶，希望对你有帮助。
问我产后有二十多天了可以喝阿胶补血冲剂吗但还有恶露未...
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专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：恶露未止的时候不要吃任何补血药阿胶不适合吃可以多吃点精猪肉这是医生教我的精猪肉有补血的功效从中医理论上还是温补的比较安全恶露止了应该就可以吃阿胶了可以吃红枣等补血的
问产妇产后3个月了，怕冷，适合吃阿胶吗？那...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
问关于产妇产后能吃阿胶补血冲剂吗？如果能吃，什么时候最适合？的问题
职称：护士
专长：肺炎，新生儿疾病
&&已帮助用户：22121
病情分析：你好!对于你这种情况，建议可以吃，建议在晚上比较适合。
意见建议：
问胃糜烂患者可以吃阿胶补血冲剂吗
职称：医师
专长：胃肠道，呼吸道疾病
&&已帮助用户：36166
病情分析： 你好，胃糜烂患者是可以吃阿胶补血冲剂，没什么影响的。胃糜烂患者给予抑制胃酸的药物，联合黏膜保护剂，及联合根除幽门螺旋杆菌的。要按时吃饭饮食有规律,不要使用生冷食物和油腻食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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