穴位减肥法?臂穴让你的手臂又细又美-正佳养生网
穴位减肥法?臂穴让你的手臂又细又美
手臂瘦穿衣服就显得有样子，下面小编为你介绍瘦身穴位让你的手臂又细又美。女人常说，相比较身体各个部位，手臂无疑最好瘦下去的。今天专业达人教你如何瘦手臂，简单快速瘦手臂动作献上，让你拥有更加完美的手臂线条。位置：臂穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。按摩方法：食指中指共同作圈状按压此穴位，感到酸痛的力度即可。穴位法臂穴让你的手臂又细又美1、按摩淋巴一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。2、按摩腋下加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。3、按摩手臂关节保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。4、按摩小拇指根部保持均匀吸气，双手手臂伸直，贴近耳朵，按摩小拇指根部5秒钟。5、按摩三里穴放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。穴位法臂穴让你的手臂又细又美6、手臂外侧按摩手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。7、按摩手臂外侧关节手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。8、按摩后肩最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。
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妇科疾病预防：引发卵巢早衰的原因有哪些？卵巢是女性的秘密花园，女人保持美丽，卵巢的功能是不可忽视的。一般来说，正常的女性48岁左右就会出现卵巢功能衰退的现象，伴随着潮热，心烦易恕等更年期的症状，出现了早衰的现象.那么要怎么办？
如果女性对内分泌失调的症状一无所知，那就很难做到疾病早发现，这样内分泌失调的症状就会日益严重，患者所受到的伤害和折磨就会越来越大。女人如果内分泌一旦失调，就会导致皮肤，身体各方面的问题，那么，女性朋友们要怎么去判断自己是否内分泌失调呢？
如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，可以说人体有很多穴位，而每个穴位的作用都不一样，穴位的保健养生方法也有多种，按摩就是其中一种。今天就为大家说说风池穴，风池穴有哪些作用？中医认为，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛病、保健养生之目的。
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现如今，很多人在平时都能够对健康养生的方法说上一二，而针对自己的身体状况和体质类别所开展的养生方式，也逐渐的成为人们在平日里最为关心的事情下面我们对每一个时辰和每一条经络的运行规律作一个总结，希望对大家有所帮助。
在生活中一些中药材吃了对我们身体有很大的帮助，但是有时候人们却不知道这些压迫才到底应该怎么吃，茸这种药材功效很多，不仅可以作为男性壮阳补肾的调理，也可以滋阴调理女性月经不调等情况。想要了解更多关于鹿茸片怎么吃的知识就让小编带你去学习吧！
爱美的女性，最喜欢用各种化妆品了，而化妆品最重要的是其成分特别重要。而乳木果油就是一种神奇的保养品成分。乳木果油的提取源自 “乳油木”， “乳油木”是一种具有神奇保养功效的植物。那么乳木果油具有什么功效呢？
经络按摩有助体内血液循环更顺畅，脸部红润，气色更佳。只要找对穴位，还可以巧治各种小病。今天天下养生网小编将和大家一起学习经络养生11种方法。
熟地是一种常见的中药，其味甜，价格普通并不贵，它也是一些非处方药的主要成分之一，比如六味地黄丸，熟地中含有丰富的氨基酸、糖类、维生素A以及地黄素等，可以用来治疗多种疾病，但是，也有很多人不知道熟地的功效与作用，所以也不知道该怎么利用熟地来养生和治病，为了更好的利用熟地健康我们的身体，大家有必要了解熟地的功效与作用。
中医的传统治疗方法有很多，而针灸就是其中比较常见的一种。但是多数人对于这一针灸的具体治疗方法不是很了解，那么针灸有哪些需要注意的地方呢？下面为大家介绍针灸治疗的须知与禁忌，供大家了解。
白矾为矿物明矾石经加工提炼而成的结晶。其主要成分就是十二水硫酸铝钾，是含有十二个结晶水的硫酸钾和硫酸铝的复盐。我们时常听到明矾，而对于白矾还不是很了解，那么明矾和白矾是不是属于一种物质呢？而白矾作为中药，具有哪些功效与作用呢？
大家都知道，高丽参非常名贵，因为它对生长环境的要求特别高，所以特别稀少，而它的药用价值又非常高，导致很多人素来一参难求。那么如此名贵的高丽参一旦做不好，体现不出它的价值，那真是太可惜了。那么你知道高丽参的制作方法吗?你知道高丽参有什么新奇的做法吗?下面就跟随小编一起去看看吧!
腧穴的定位方法可分为骨度分寸法，体表标志法，手指比量法和简易取穴法四种。人体中腧穴是相当重要的穴位，腧穴的主要生理功能是输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系。腧穴是一类穴位的总称，腧穴的各有自己的位置，腧穴的定位是否准确决定了，利用腧穴来治疗疾病的效果。腧穴的定位方法可分为骨度分寸法，体表标志法，手指比量法和简易取穴法四种。下面小编和朋友们一起来学习一下这几种方法
冬虫夏草的吃法？冬虫夏草是一种名贵的药材，营养价值很高。可是吃法不对，就不能完全发挥出它的营养价值。那么冬虫夏草怎么吃好呢？冬虫夏草的吃法都有哪些误区需要我们警惕？如何食用才是正确的？冬虫夏草的食谱方有哪些？下面就来看看吧！
众所周知，拔火罐这种中医疗法，是目前人们在生活中经常选择的能够有效防病治病的方式，一般来说，采用拔火罐的方法，在一定程度上也能够帮助人们有效的祛除体内的湿气，在生活中，人们在有祛湿和减肥等的需求时，也会选择通过拔火罐的方式来祛湿减肥，因此，接下来本文就对拔火罐的好处和坏处进行介绍。
五味子的功效与作用有哪些？五味子和哪些中药配伍疗效好？五味子味酸、性温，归肺、肾、心经。有收敛固涩、益气生津、补肾养心的功效。临床上主要用于肺虚久咳及肺肾不足之喘咳；阴虚盗汗或气虚自汗；一般来讲，五味子这种中药人们在平时多是通过泡水喝等方式来发挥其功效的，而食用五味子会对身体产生的好处也是人们十分认可的。
洋姜是一种对血糖具有双向调节作用的高营养性食物，在生活中，人们经常会将洋姜制成各种食物来享用，而腌洋姜就是最常选的一种方法.也就是说，洋姜是调味必备原料，它入菜的时候可以做成千百种做法，其中就有腌洋姜，酱洋姜，洋姜脯等做法，味道极佳，用作配料的时候具有除腥味，调味等作用。用途极多。也可以做成姜冲奶，营养丰富，它具有美容，开胃等功效。
胃溃疡对于饮食的要求是很高的，不仅表现在平时的吃饭上，还表现在对于护胃食疗的选择上。并且胃病是一个大病，我们无论是有胃病或者是没有胃病，都要保养好自己的胃，养成良好的饮食习惯很重要，吃一些可以健胃养胃的食物也很重要所以胃溃疡患者吃什么相当重要，选择的好不仅对胃溃疡的病情有辅助治疗作用，也对患者的身体健康有调节作用。
现代医学已经阐明，背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的通道，在背部脊柱的两旁，分布着一些调节内脏的自主神经节。因此，背部的保健关系到全身的健康。
人参花又名神草花，是一种中药，具有很高的药用价值。而人参花最简单的服用方法就是用开水冲泡，那么人参花泡水喝有哪些功效？人参花泡水喝也有一些注意事项。人参的功效与作用有哪些?吃人参有哪些禁忌与注意事项?日常人参的吃法都有哪些?
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石斛是我们经常见到的中药，石斛有非常明显的药用效果，只要我们能够利用好石斛，那么石斛是是可以给我们带来很好的功效和作用，能够为我们的健康发挥重要的效用，我们要弄清楚石斛的营养成分以及石斛的药用价值，在日常生活中要懂得如何利用石斛。
干海星在我们的生活方面是不多见的，因为一般干海星是当作药品食用的，其药用价值比较大。但是也可以当作菜肴食用，只不过很多人不知道应该拿这个干海星怎么去做菜而已。干海星的本质是具有镇惊还有用于一些胃病的调理方面，如果可以用这种食物做菜对胃病患者也是有好处的。
随着天气渐冷，很多人会怕冷，一般女性多于男性，也有很多中老年人有身体怕冷的症状，这是阳气不足的典型表现。艾灸是我国中医里的一种特殊疗法之一。同时穴位是我们中医治疗疾病的关键。所以艾灸与穴位的结合会产生很好的保健养生的功效。艾灸属阳，艾灸燃烧时产生的热量，借助灸火的温和热力的作用，通过经络的传导，起到补肾固元防寒的作用。
在我生活的南方地区，现在有的人家还使用着这种古老的方法，如果感冒了、或者是发烧，有用碗粘水，在背部用碗来刮，刮到出现一下红斑时才罢手。美想要学会刮痧方法，就需要知道基本的刮痧知识，然后才来了解刮痧的技术和方法，这样才会更快速、更正确的学会刮痧技术.
葛根粉的功效与作用及禁忌，葛根粉的食疗作用，下面小编为你详细介绍。葛根粉，也称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。主要产于广西、江苏、湖北、湖南等地。
冬虫夏草在我们的生活当中是一味比较名贵的中药材，由于它的生长环境极为特殊，所以对于我们人体的健康也能够起到意想不到的保健功效。冬虫夏草极为滋补，对于精力不足、虚弱体病的人群能够起到奇效。那么到底什么人才适合吃冬虫夏草呢？今天要为大家介绍的就是关于这方面的问题。
黄芪是一个种药材，它对治疗疾病效果非常不错，而且根据人体需求，在疾病治疗上，也是有着一些区别，那长期吃黄芪，对滋补身体也是有着一些帮助，现在有一些膳食中，都是以黄芪为主，在食物上添加它，不仅使得口感独特，对增加体质也是一些作用，那黄芪泡水喝的功效也是比较多。
咳嗽一年四季都可发生，但在冬春季气温偏低、温差变化较大时更易发生。儿童及老年患者多于一般成人。这是由于孩子与老人的呼吸器官对温差过大的适应能力较青壮年者为差所致。咳嗽分寒咳和热咳，风热引起的咳嗽为“热咳”，主要症状为痰厚且黄，舌苔红，便秘。这时就要用凉寒性质的药物把人体内的热降下来.除了温差受寒外，咳嗽的产生还常伴随着病原微生物的侵袭，如病毒和细菌。
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人体穴道图解flash
穴道疗法基本常识
　　定位方法：
　　取此穴位时应让患者采用正坐，侧腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿势，手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处。
　　主治病症：
　　手三里穴的主治病症为：指压手三里对精神镇定有效，可治疗精神性阳痿；此外，对齿痛、喉肿也很有效。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病指压法有：、等。
补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)
手三里穴 Shǒu sān lǐ（LI10）
〖穴位取穴法〗
位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。
〖解剖〗 肌肉、神经同下廉穴，血管为桡返动脉的分支。
〖主治疾病〗 颊肿，上肢不遂，，。
〖人体穴位配伍〗 配曲池穴治上肢不遂。
〖刺灸法〗
直刺0.8～1.2寸。
〖别名〗三里穴，鬼邪穴，上三里穴。
〖穴义〗大肠经浊气在此降地并覆盖较大的范围。
(1)手三里。手，指穴所在部位为手部。三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在该穴处覆盖的范围如三里之广，故名。三里、上三里之名意与此穴同。
(2)鬼邪穴。鬼，与神相对，指本穴的气血物质所处为地部。邪，指邪气。鬼邪名意指穴内物质为地部的水湿。本穴物质为大肠经经气中浊降于地的经水，脾土受之，脾土喜燥而不喜湿，今受之水湿，实为受邪之害，故名鬼邪。
〖气血特征〗气血物质为天之下部的水湿云气和地部之水。
〖运行规律〗天部的水湿云气沉降于地，地部的水液一部分渗入脾土之中，一部分气化上行曲池穴。
〖功能作用〗润化脾燥，生发脾气。
〖治法〗寒盛则补之或点刺出血，湿盛则泻之，热盛则泻针出气或凉药水针。
〖免责忠告：本站发布的前臂穴位图解及穴位取穴法仅供参考，以治疗医师为准。〗
人体手臂穴道图解
【】 【】 【】 【】 【】 【】 【】 【】 【】 【】臂穴位的准确位置图
本文导读：臂穴主治肩臂疼痛，颈项强急，瘿气，瘰疬等病症，那么臂穴的具体位置在哪里呢？
　　臂穴位的准确位置图
　　释义：臂。臂，指穴所在的部位。，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。该穴名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名；头冲、颈冲穴。头、颈，指穴内物质运行的部位和方向。冲，指穴内物质的运行状态。头冲、颈冲名意指本穴的阳气上冲头、颈各部。阳明经为多气多血之经，本穴物质为大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气强盛，其运行为从天部层次直上头颈，故名。
　　：臂穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩k穴连线上，曲池穴上七寸处解剖穴下为、皮下组织、三角肌。皮肤由臂外侧皮分布。皮下筋膜稍厚，富胃脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过三角肌中点。该肌由臂丛后束腋神经支配。
　　功能作用：通经活络，理气消痰，清热明目。
　　治法：实则泻针出气，虚则补之、或微灸。
　　主治：运动系统：上肢瘫痪或疼痛，肩周炎，颅顶肌肉痉挛；眼病，颈淋巴结核，头痛。
　　刺法：直刺0.5～1寸，局部酸胀；或向上斜刺1～2寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。
　　灸法：艾柱灸或温针灸3～7壮，艾条温和灸10～20分钟。
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（责任编辑：吴紫蝶）
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