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网上快速预约上海长征医院骨科陈雄生教授专家门诊/上海长征医院挂号
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陈雄生大夫简介
科室：长征医院骨科&
职称：主任医师 教授
擅长：颈椎伤病、胸腰椎伤病的诊断和治疗，尤其是在颈椎病、上颈椎损伤与畸形以及脊柱韧带骨化病等
上海长征医院骨科陈雄生教授为你解析抽筋怎么办 教你急救方法
　抽筋是一种非常常见的现象，很多人都是会出现的。抽筋学名为肌肉痉挛（muscle cramp），是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。抽筋常常在运动后发生，脚部经常酸痛抽筋很有可能是下肢静脉曲张的原因。 & & & & & & &上海长征医院挂号
　　抽筋原因
　　1、血流因素
　　对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。 & & & & & & 上海挂号
　　2、低钙血症
　　当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
　　3、疲劳
　　白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 & & & & & &上海长征医院陈雄生教授网上代挂号
　　4、睡眠姿势
　　如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉&被动挛缩&。
　　5、寒冷
　　夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。 & & & & & & 上海各大医院专家网上挂号办理
　　抽筋的自救方法
　　一、抽筋的普通方法
　　1、立刻脚着地
　　抽筋多发生在夜晚睡觉时，一旦发生抽筋，不妨马上下床，脚跟着地站一会儿，或平躺时脚跟抵住墙壁。 & & & & & & &上海挂号
　　2、扳扳腿
　　如果是小腿抽筋，就将小腿扳向自己身体心脏位置的方向，小心地以踝部进行绕圈运动，也可减轻症状。
　　3、按摩、热敷
　　轻轻按摩抽筋的部位可减缓不适。如果抽筋太久造成局部肌肉的酸痛，也可以选择热敷或是泡热水。
　　二、抽筋的穴位按摩法
　　1、按揉委中穴
　　将健侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5～1分钟。
　　功效：活血消肿、通络止痛。
　　2、按揉阳陵泉穴
　　将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5～1分钟。
　　功效：疏肝利胆、解痉止痛。
　　3、按揉足三里穴
　　将健侧手食指与中指重叠，中指指尖放在患肢足三里穴上，适当用力掐按0.5～1分钟。
　　功效：补脾健胃、调和气血。
　　4、按揉条口穴
　　将患肢平放在健肢膝上，用健侧手中指指腹放在条口穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
　　功效：疏通经络、缓痉止痛。 & & & & & &上海长征医院挂号
　　5、掐承山穴&
　　用拇指指尖放在同侧承山穴上，适当用力掐压0.5～1分钟。
　　功效：通经活络、柔筋缓痉。
　　6、合按昆仑穴、太溪穴
　　将患肢平放在健肢膝上，用健侧拇指指腹和中指指腹分别按在太溪穴和昆仑穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。
　　功效：调和气血、消肿止痛。 & & & & & & &上海长征医院挂号办理
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上海长征医院骨科专家袁文
上海长征医院骨科专家叶晓
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上海长征医院骨科专家倪斌上海长征医院骨科专家周许辉平台代挂号-预约门诊挂号时间
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科室医生出诊表注：出诊时间如有变化，以当日时间为准
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：创伤与修复外科，四肢及复杂骨盆骨折，手外科，肩部伤病，周围神经损伤，骶丛神经损伤...
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：颈椎病、胸腰椎病、枕颈部疾患，脊柱创伤、畸形、炎症和结核的诊治。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：四肢、脊椎伤病、严重创伤救治、骨盆髋臼骨折和老年骨折的救治。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：颈椎病、腰椎病、微创外科、脊柱畸形、脊柱创伤的诊断和治疗。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：颈椎病、腰椎病、胸椎疾病，包括退变、创伤、结核、畸形、肿瘤、韧带骨化等。
职称：主任医师
挂号：特需
擅长：创伤与修复外科，四肢及复杂骨盆骨折，手外科，肩部伤病，周围神经损伤，骶丛神经损伤...
职称：主任医师
挂号：特需
擅长：脊柱骨肿瘤、脊椎管内肿瘤及伤病外科，脊柱疑难病症的鉴别诊治。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：颈、腰椎病、脊柱韧带疾病、脊柱外伤、畸形、炎症等疾病的诊治。
职称：主任医师
挂号：特需
擅长：颈椎病、腰椎病、胸椎疾病，包括退变、创伤、结核、畸形、肿瘤、韧带骨化等。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：严重骨盆髋臼骨折以及脊柱创伤，各种多发伤、复杂骨折的处理。
职称：主任医师
挂号：特需
擅长：颈椎伤病、颈椎畸形，胸腰椎损伤与退变性疾病的诊断治疗。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：颈椎伤病、胸腰椎伤病的诊断和治疗，尤其是在颈椎病、上颈椎损伤与畸形以及脊柱韧带骨...
副主任医师
职称：副主任医师
挂号：专家
擅长：脊柱外科畸形矫形，脊柱外科微创手术技术，颈椎、腰椎退变性疾病。
职称：副主任医师
挂号：专家
擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎后纵韧带骨化症、寰枢椎脱位不...
职称：副主任医师
挂号：专家
擅长：脊柱的退变性疾病，颈椎病 腰间盘突出。脊柱肿瘤以及脊柱创伤，畸形的治疗。
职称：副主任医师
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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱肿瘤、腰椎管狭窄症等脊柱伤病、脊柱退变性畸形。
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擅长：脊柱侧弯、脊柱后凸等脊柱畸形疾病和颈椎病、腰椎病等脊柱退变性疾病的诊治。
职称：副主任医师
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擅长：脊柱退变性疾患、脊柱肿瘤、脊柱创伤的诊治方面及计算机辅助导航脊柱外科手术。
职称：副主任医师
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擅长：脊柱原发肿瘤（如脊索瘤、骨巨细胞瘤、骨肉瘤、血管瘤、骨样骨瘤、骨母细胞瘤、尤文氏...
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擅长：擅长四肢关节骨盆骨折及脊柱伤病的治疗。特别擅长各类骨折的微创治疗。
职称：副主任医师
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职称：副主任医师
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擅长：脊柱侧弯、脊柱后凸等脊柱畸形疾病和颈椎病、腰椎病等脊柱退变性疾病的诊治。
职称：副主任医师
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擅长：枕颈部损伤与畸形、颈椎退变性疾病、颈椎脊髓损伤和腰椎疾病等各种脊柱伤病的诊治，尤...
职称：主任医师
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擅长：四肢创伤与修复重建、脊髓损伤后膀胱功能重建、周围神经损伤的修复与重建。
职称：主任医师
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职称：主任医师
挂号：专家
擅长：骨科创伤、骨关节伤、脊柱脊髓伤病、关节畸形及骨不愈合等的治疗。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：颈椎伤病、颈椎畸形，胸腰椎损伤与退变性疾病的诊断治疗。
职称：主任医师
挂号：特需
擅长：四肢创伤与修复重建、脊髓损伤后膀胱功能重建、周围神经损伤的修复与重建。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：颈椎病、腰椎病、微创外科、脊柱畸形、脊柱创伤的诊断和治疗。
职称：主任医师
挂号：特需
擅长：颈椎病、胸腰椎病、枕颈部疾患，脊柱创伤、畸形、炎症和结核的诊治。
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挂号：特需
擅长：颈、腰椎病、脊柱韧带疾病、脊柱外伤、畸形、炎症等疾病的诊治。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：四肢、脊椎伤病、严重创伤救治、骨盆髋臼骨折和老年骨折的救治。
职称：主任医师
挂号：特需
擅长：颈椎损伤与疾病、胸腰椎损伤与疾病与退变性疾病的诊断与治疗。
职称：主任医师
挂号：专家
擅长：严重骨盆髋臼骨折以及脊柱创伤，各种多发伤、复杂骨折的处理。
职称：主任医师
挂号：特需
擅长：颈椎伤病、胸腰椎伤病的诊断和治疗，尤其是在颈椎病、上颈椎损伤与畸形以及脊柱韧带骨...
副主任医师
职称：副主任医师
挂号：专家
擅长：擅长四肢关节骨盆骨折及脊柱伤病的治疗。特别擅长各类骨折的微创治疗。
职称：副主任医师
挂号：专家
擅长：脊柱外科，颈腰椎伤病的微创治疗，脊柱侧弯畸形，枕颈部畸形，脊柱结核肿瘤。
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挂号：专家
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职称：副主任医师
挂号：专家
擅长：颈椎病、脊柱退变、创伤、畸形及脊柱微创。
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挂号：专家
擅长：颈腰椎退变性疾病、脊柱创伤、交感神经型颈椎病、腰椎微创手术治疗。
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擅长：脊柱外科畸形矫形，脊柱外科微创手术技术，颈椎、腰椎退变性疾病。
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科室医生(共33人
副主任医师
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