16岁女孩 和 14岁男孩都是身高166162 42kgg 偏瘦 怎么让自己才能增肥？（不胖不瘦）？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-24 10:46 标签： 163cm42kg
我14岁，虚岁15岁，身高165差不多，但是很瘦，怎么才能快速增肥？_百度知道调整心态，调整身体，选择那样都是很难的，
还是找根本吧。
听说熊掌可以增肥，猪脚也可以么？
可否透露一下呢？
多谢这些信息，书面教材，很难实用。
父母都比较胖，父亲居然胖的有了高血压
我就是吃了不长，完全是浪费粮食，对不起非洲灾民
要是这么简单，我早就胖的像猪了
嗯，天天好心情
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1.控制主食.可用燕麦等代替...
2.多喝绿茶....
3.睡醒一杯水,早饭要营养,午饭六分饱,晚上吃水果(苹果,香蕉,黄瓜);
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比较瘦怎样穿都不会很难弄啊，只要颜色和款式搭配的合力就会有不错的效果。推荐几个不同风格的吧！
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