网球肘怎样进行冷敷和热敷的治疗
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女51。网球肘已经得了4个月。怎样在家进行冷敷和热敷的治疗？
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每次练习完毕后也应进行冷敷。此外，若打球时发生意外，开始都要先冷敷、包扎，24小时内不能热敷，以防。 用理疗方法治疗效果很好，超短波，红外线，微波，音频电疗，消炎止痛治疗等方法都有效果。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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网球肘养护治疗一般可选择强的松龙局部封闭疗法的。
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35位网球肘专家可，97位网球肘专家可
网球肘即肱骨外上髁炎，是一种肱骨外上髁处，伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症。因早年发现网球运动员易发生此种损伤，故俗称“网球肘”。凡有上述职业、工种者，逐渐出现肘关节外侧痛，在用力握拳、伸腕时加重以致不能持物。严重者扭毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难。
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右胳膊外侧关节点痛，弯曲伸直就疼！请指点网球肘，针刀封闭都治疗过、患病一年半...
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诊断网球肘，用过小针刀，打过封闭针，吃了一年的药，贴过膏药，，都不管用 请给...
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山东肿瘤医院东院中医骨伤科
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吃药一年，冰敷等，不见好转，是否需要手术？你好建议的正规医院中医推拿科检查可...
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不知不觉右肘部就莫名疼痛，越来越严重，到后来不能提物，不能用力，3个月后医院...
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右胳膊肘关节疼痛，特别曲圈胳膊时，神经痛去年这个时候右胳膊肘关节痛去医院拍了...
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右手使不了劲，有点酸痛，不能按，摔倒过有三个月了帮忙看一下片子是个什么情况来...
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“网球肘”不再是难治病
&&& 网球肘主要症状是肘部，活动受限，是针灸科门诊上经常遇到的疾病之一，中医称该病为“肘劳”，西医诊断为“肱骨外上髁炎”。
&&& 很多患网球肘的人并非打过网球，通过临床观察，多数是因为肘部软组织劳损和软组织老化退变有关。根据近年来我院针灸科临床上的治疗病例统计，绝大多数患者是中年以上人群。
&&& 如果是年轻人偶尔扭伤或受凉引起的肘痛，并不存在局部劳损和软组织老化退变病理，经过一段时间的休息，或是通过针灸、按摩、理疗，外用舒筋通络膏药，服用活血化瘀中成药，一般都可以取得较好的效果。
&& 但是，一旦存在肘部软组织劳损与退化引起的网球肘，多半肘痛持续时间很长，常规治疗难以奏效。有些人经过休息后肘痛可以暂时缓解，稍微受凉或用力不慎，又会出现症状。一旦患上网球肘，患者会多方寻医，很多病人都有过局部封闭、针灸、推拿、理疗治疗的经历，但时隔不久病痛又发作。甚至有顽固性网球肘患者经过西医手术治疗，症状仍旧不能缓解。国外学者Nirschl等在1980年曾提出了顽固性网球肘的诊断标准。⑴肱骨外上髁部的严重延续半年以上；⑵肱骨外上髁部严重的局部压痛；⑶制动休息14天症状缓解不明显；⑷制动期间外上髁局部封闭2次症状缓解不明显。因此，网球肘不仅给患者的工作与生活带来不便，而且对患者的心理造成很大压力。
&& 为什么网球肘会如此顽固，常见的治疗方法疗效不理想呢？原来，网球肘患者大多存在着肘部软组织劳损或退变老化的病理。软组织中出现了粘连、瘢痕、钙化等病理组织，这些病理组织形成对肘部神经的卡压，导致肘部出现顽固性与功能障碍。相当一部份患者的肘痛还与有密切关系。肘部虽然不大，但软组织劳损和退变老化可以发生在不同解剖部位上。据近十年来的国内外研究显示，仅在肘部就有4个主要病理变化。如伴有者则病理改变的部位更为广泛，给临床医生的诊断治疗带来难度。
&&& 目前临床上常规治疗方法大多是针对网球肘局部的痛点进行对症治疗，无法针对导致网球肘的真正病因，解决颈肩臂肘部位劳损老化组织对神经卡压的病理，因此网球肘成为临床难治病则不足为奇。
&&& 近年来，我院针灸科不断对网球肘开展临床治疗研究，随着多年来许多成功与失败病例临床经验的积累总结，对该病病理研究的不断深入；尤其是引进开展针刀、刃针、拨针等中医微创治疗新技术，无论是针对网球肘局部的复杂病理改变，还是存在颈肩臂肘综合理的患者，我科都形成了独特的治疗模式与优势，治疗效果不断提高。今年我科应用拨针技术对多例顽固性网球肘经过一次性治疗即取得了理想的近远期疗效。因此，与许多颈肩腰腿类疾病一样，网球肘也正在成为我院针灸科新的优势病种。中医拨针新技术治疗网球肘的应用，具有无需切开皮肤无手术创痕、近远期疗效理想、治疗费用低、安全无痛苦等优点，将会受到到越来越多患者群众的欢迎。
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拨针、传统针灸中的火针疗法、刺血疗法、刃针、与现代针刀疗法、穴位注射等技术，治疗颈椎病、偏头痛、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、梨状肌综合症、坐骨神经炎、膝关节炎、跟骨骨刺等各种软组织急慢性损伤引起的疼痛、麻木、功能障碍；传统针灸调理多个系统的功能失调症副主任医师
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网球肘的病因及诊治
全网发布： 10:05
早年“”因网球运动员易患此病而得名，医学名称为肱骨外上髁炎，用于形容发生在肘关节外侧部为主的一系列症状。而今“”已经名不副实了，反而IT人士、家庭妇女、木工、泥水匠、搓麻将等需手和腕反复用力劳动的人易患此病。本病多数发病缓慢，患者自觉肘关节外上方活动痛，有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。拧毛巾，移动、点按鼠标、翻手推乒乓球等带有肘、腕屈伸旋转性质的动作可使加重。查体上一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点（图1）。病变主要在桡侧腕短伸肌腱性部分在肱骨外髁的附着处，也可以波及桡侧腕长伸肌和指总伸肌（图2）。该处有一根细小的血管神经束，从肌肉、肌腱深处发生，穿过肌膜或腱膜，最后穿过深筋膜，进入皮下组织。肌肉附着处的肌筋膜炎将造成该神经血管束的绞窄，是引起的主要因素。而受凉和疲劳是主要诱发因素。根据十余年的临床治疗及随访经验，蔡大夫建议：1.尽早治疗：在发病早期即正规保守治疗，数天内即可得到满意的疗效。2.三角巾悬吊贴胸位固定1-2周，保暖：在患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，被缓解，软组织得到休息。因为去除诱发因素和让软组织得到充分的休息是治疗的重中之重。而限制腕肘关节的活动，尤其是限制用力握拳、伸腕动作是治疗和预防复发的基本原则。一般软组织的无菌性炎症在2周左右可以较为完全的吸收，所以能坚持制动2周的患者往往治疗效果明显，而且复发的概率也会降低。3.口服消炎镇痛药物或患处涂抹软膏及贴膏药加以辅助，可改善及增加疗效。4.封闭治疗。明确痛点注射是关键。一般使用确炎舒松及利多卡因混合液，利多卡因是药，封闭完成后按压原痛点，如症状完全消失说明注射部位准确，此时辅以制动效果更好。5. 手术松解：经上述治疗绝大多数能够治愈，极少数治疗无效者，如痛苦较大，可考虑手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术等，也能取得较好的效果。不是一个大病，但是对工作生活影响却很大，蔡大夫一直主张在思想上“小病大治”，这样才能在最短的时间内达到最好的治疗效果。 图1图2本文系蔡俊丰医生授权好大夫在线（）发布，未经授权请勿转载。
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　　肱骨外上髁炎俗称网球肘，是肱骨外上髁部伸肌总腱起点处的慢性损伤性肌筋膜炎，通常发生于经常作旋转前臂和伸屈肘腕关节、长时间从事单一劳作的劳动者，如钳工、木工、电工、厨师、编织工人、家庭主妇等。网球、羽毛球运动员常可发病，故又称“网球肘”。非运动员的发生率比运动员要高，在接近50岁的人群中发生率最...
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病因 本病主要是仲指总肌、桡侧伸腕长短肌在肱骨外上髁附着处的慢性劳损或受到反复牵拉，局部发生肌腱附着处的微细撕裂、慢性炎变黏连所致。在伸肌总腱深处有一微细的血管神经束穿出，若在此处受到卡压。也可产生相...
网球肘的临床表现 诉肘关节外侧疼痛，常向前臂放散，压痛点位于肘关节外上髁处。腕用力掌屈，前臂旋前时疼痛加剧，抓持物体时也会出现疼痛。关节无肿胀，活动无障碍。
诊断标准 1.多有肘、腕活动过多史，疼痛逐渐加重。 2.早期，肘关节外侧酸痛不适，常在工作时出现，休息后消失，以后疼痛逐渐加重，多为钝痛，有时伴烧灼感，也有剧烈锐痛者。 3.在用力作前臂旋转、伸屈肘腕动作时疼...
网球肘的治疗概要： 90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，...
生活工作中注意运动强度合理性，不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的...
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你好.网球肘是运动医学和骨科门诊常见的一种疾患.症状轻微者,经数月或数日可自动痊愈,症状严重者会发展为持...
地址：广州市天河区黄埔大道西613...
擅长：擅长:1. 骨关节疾病：骨关节炎、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等引起的关节疼痛及活动障碍；2. 关节置换：擅长肩、肘、髋、膝、踝等人工关节置换术，精于各种复杂、重度畸形的髋、膝关节置换术及翻修术；3. 四肢关节畸形：各种发育性、病理性等导致的四肢畸形、活动障碍的矫治和功能重建；4. 关节及关节周围损伤：各种关节周围的复杂骨折；半月板及软骨损伤；肩、肘、膝、踝等关节周围韧带损伤的关节镜微创治疗。
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擅长：①中医正骨手法治疗骨关节损伤、小儿骨折，老年骨折;②骨病中医药治疗：骨性关节炎、股骨头坏死、骨质疏松症、腰腿痛。
擅长：运动损伤、骨关节病、骨质疏松症...
擅长：擅长颈肩腰腿痛、骨质疏松症、运动系统慢性损伤、腰椎间盘突出症、骨折等的治疗。
擅长：脊柱、创伤及关节外科。擅长脊柱及四肢的新鲜及陈旧创伤，颈椎、腰椎、胸椎疾患的诊断及手术治疗，对骨关节病的诊治也积累了丰富经验。
擅长：老年骨质疏松性髋部骨折、复杂骨盆髋臼骨折、脊柱骨折的微创复位及系统治疗、新型内植物及计算机辅助骨折复位固定系统研发等。
擅长：各种骨折的手术治疗、骨科畸形的矫治、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等颈、肩、腰腿痛的诊治和治疗以及小儿麻痹后遗症的矫治
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